2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Εάν γνωρίζετε τις περιοριστικές σας πεποιθήσεις, για παράδειγμα, όπως - «Χωρίς εργασία, δεν μπορείτε να πιάσετε ένα ψάρι από τη λίμνη», «Τα χρήματα έρχονται μόνο με σκληρά κέρδη», «Καλύτερα ένα πουλί στα χέρια σας παρά μια πίτα στον ουρανό »,« Δεν είμαι αρκετά όμορφη, είμαι ικανή, γλυκιά, έξυπνη, άξια, πολύτιμη, πλούσια, ταλαντούχα … »
Αν τα γνωρίζετε, τότε ΘΑ ΤΑ ΑΛΛΑΞΕΤΕ ΕΥΚΟΛΑ! Πρέπει να γράψετε αυτές τις πεποιθήσεις σε θετική μορφή, δηλαδή να τις κάνετε υποστηρικτικές. Και στη συνέχεια να τα διαβάζετε καθημερινά το πρωί και το βράδυ, τουλάχιστον 1 φορά, ή καλύτερα 10, θα είναι δύσκολο να τα διαβάσετε με δύναμη, θα τα διαβάσετε όσο χρειάζεται για να μπορέσετε να προφέρετε αυτές τις λέξεις με εκτιμιση.
Και για αρχή, μια μικρή αμφιβολία για μια πεποίθηση θα σας βοηθήσει. Για παράδειγμα, "Τα χρήματα έρχονται μόνο με σκληρά κέρδη". Itταν έτσι σε όλη σου τη ζωή; Sometimesσως μερικές φορές ήταν διαφορετικά και τα χρήματα ήρθαν σε εσάς εύκολα; … Απλά πρέπει να υποθέσετε ότι ήταν μια φορά, τουλάχιστον μία φορά στη ζωή σας … Η μαμά έδωσε 100 ρούβλια ή κάτι τέτοιο. Είναι λογικό να υποθέσουμε ότι, τελικά, αυτή η πεποίθηση είναι μερικές φορές άδικη. Τότε είναι λογικό να αναζητούμε όλο και περισσότερες αποδείξεις ότι τα χρήματα συχνά έρχονται αρκετά εύκολα. Επειδή στη δουλειά, μπορεί μερικές φορές να είσαι ελεύθερος και ούτω καθεξής.
Για παράδειγμα, "είμαι ανίκανος", υπήρχαν μόνο δύο και τρεις στο σχολείο, δεν ήθελαν να σπουδάσουν και δεν μπορούσαν. Εάν σκεφτείτε προσεκτικά, καθίστε σιωπηλοί, τότε πιθανότατα μπορείτε να θυμηθείτε ότι σε κάποια περιοχή ή σφαίρα είχατε πολύ ταλέντο. Ευθύς ταλαντούχος και λαμπρός, πράγμα που έκανες υπέροχα. Απλώς υποθέστε ότι είχατε μια τέτοια στιγμή στη ζωή σας αν δεν μπορείτε να τη θυμηθείτε στην αρχή. Και τότε θα έρθουν οι αναμνήσεις. η κατανόηση θα έρθει ότι αυτή τη στιγμή είσαι αρκετά ικανός άνθρωπος για τον εαυτό σου.
Μια τέτοια σωτήρια αμφιβολία στις περιοριστικές πεποιθήσεις θα ενεργοποιήσει τις υποσυνείδητες διαδικασίες αναζήτησης εκείνων των αναμνήσεων που θα σας πείσουν για την αλήθεια της αμφιβολίας και θα σας βοηθήσουν να αφυπνίσετε τους απαραίτητους πόρους για τη νέα σας στάση απέναντι στον εαυτό σας.
Είτε το πιστεύεις έιτε όχι. Η συνείδηση δεν χρειάζεται να καταλάβει όλα όσα συμβαίνουν, αυτή τη στιγμή το υποσυνείδητο κάνει ό, τι είναι απαραίτητο προς όφελός σας.
Μετά από 1 μήνα μετά την έναρξη αυτής της προπόνησης, θα καταλάβετε ότι η ζωή έχει αλλάξει εδώ και αρκετό καιρό. Η ζωή γύρω σας αλλάζει προς την καλύτερη, θετική πλευρά - κάτι ευχάριστο συνέβη εκεί, κάτι καλό συνέβη εδώ. Και θα σας εκπλήξει στην αρχή, και μετά θα γίνει ο κανόνας.
Στην αρχή, μπορεί να υπάρχουν σκέψεις ότι όλα αυτά είναι ένα είδος παραληρήματος ή κάτι τέτοιο, αλλά σταδιακά θα περάσει, συνεχίστε να κάνετε τις ασκήσεις καθημερινά, ώστε να μπορείτε να προφέρετε αυτές τις φράσεις εντελώς ειλικρινά, σαν από καρδιάς, σε περίπου ένα μήνα αυτό θα είναι τόσο …
Είναι επίσης σημαντικό όταν λέτε επιβεβαιώσεις (υποστηρίζοντας πεποιθήσεις, αγκαλιάστε τον εαυτό σας με τα χέρια σας, χαϊδεύοντας οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας - το χέρι, τον ώμο, το πόδι σας, δεν έχει σημασία.
Αυτό και μόνο βοηθά να έρθουν αλλαγές στη ζωή σας και καταλαβαίνετε ότι η ζωή μπορεί να είναι εύκολη και γεμάτη χαρά και θετικότητα, ευθυμία και ενέργεια.
Συνιστάται:
ΠΩΣ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΤΕ ΜΕ ΤΗΝ ΕΥΑΙΣΘΗΣΙΑ ΣΑΣ; Μέρος πρώτο
ΠΩΣ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΤΕ ΜΕ ΤΗΝ ΕΥΑΙΣΘΗΣΙΑ ΣΑΣ; Μέρος πρώτο. Κατά τη διάρκεια των διαβουλεύσεων, ακούω τακτικά την έκφραση: "Παίρνω τα πάντα πολύ κοντά μου". Μερικές φορές ο ενθουσιασμός των ευαίσθητων ανθρώπων είναι τόσο μεγάλος που μπορούν να κοιμηθούν άσχημα για άλλη μια εβδομάδα και να επαναλάβουν στο κεφάλι τους τις καταστάσεις που τους βλάπτουν.
ΠΩΣ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΤΕ ΜΕ ΤΗΝ ΕΥΑΙΣΘΗΣΙΑ ΣΑΣ; Μέρος δεύτερο
ΠΩΣ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΤΕ ΜΕ ΤΗΝ ΕΥΑΙΣΘΗΣΙΑ ΣΑΣ; Μέρος δεύτερο. Τρίτο βήμα - αυτο-αποδοχή. Έχω ακούσει επανειλημμένα κατά τη διάρκεια διαβουλεύσεων από ευαίσθητα άτομα ότι είναι τόσο εξαντλημένοι από την ευαισθησία τους που θα ήθελαν να απαλλαγούν από αυτήν, θεωρώντας την ευαισθησία τους όχι ως αρετή, αλλά ως αδυναμία.
Σκοτώστε το ELK στον εαυτό σας ή Πώς να αλλάξετε τη σκέψη σας για να αλλάξετε τη ζωή σας
Συνήθως γράφω ενημερωτικά και αναλυτικά άρθρα, αλλά σήμερα θέλω να μοιραστώ τις σκέψεις μου και να σας προσκαλέσω να συζητήσετε. Κατά τη διάρκεια του τρέχοντος έτους, έχω δει χιλιάδες άρθρα "Μην παραπονιέστε, ευχαριστώ!" Και για να είμαι ειλικρινής, νιώθω πολύ θυμό για αυτό.
Σχετικά με τους τοίχους, την ελευθερία επιλογής και τις περιοριστικές πεποιθήσεις
Για άλλη μια φορά για το γιατί και γιατί πρέπει να επεξεργαστείτε περιοριστικές πεποιθήσεις. Γιατί όταν οι πεποιθήσεις πραγματοποιούνται (ή καλύτερα - επεξεργάζονται), ένα άτομο έχει την επιλογή - να κάνει αυτό ή αυτό. Μείνετε σε μια βαρετή δουλειά γραφείου (γιατί πρέπει να είστε επίσημα εγγεγραμμένος
Πώς να αλλάξετε πεποιθήσεις
Ο καθένας μας έχει τεράστιο αριθμό διαφορετικών πεποιθήσεων. Συνειδητό και ασυνείδητο. Εάν από το υποσυνείδητο στο σπίτι δεν είναι πάντα δυνατό να αποκτήσετε κάτι, τότε με τη συνείδηση είμαστε "πάνω σας". Επομένως, μπορούμε να «πιάσουμε» όλες τις δυσάρεστες πεποιθήσεις μας και να τις μετατρέψουμε σε ευχάριστες.
