2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Πόσο συχνά ακούω το αίτημα: «Είμαι παγωμένος και δεν ξέρω τι να κάνω στη συνέχεια. Είμαι σε κάποιο είδος βάλτου, απάθεια, αδιέξοδο »… Και υπάρχουν ακόμα διαφορετικές επιλογές. Και εγώ ο ίδιος μερικές φορές πέφτω σε αυτήν την κατάσταση.
Μερικές φορές ακούγεται κάπως έτσι: «Σταμάτησα, δεν υπάρχει καθόλου κίνηση, μου φαίνεται ότι είμαι ακόμη εξευτελιστικός και ταυτόχρονα δεν ξέρω τι να κάνω, από πού να ξεκινήσω, δεν θέλω Οτιδήποτε. Αν και έχω πολλές σκέψεις, ιδέες, αλλά φαίνεται να περιμένω κάποιον να έρθει και στη ζωή μου όλα θα γίνουν επιτέλους. Or μου φαίνεται ότι κάτι πρέπει να συμβεί, κάποιο γεγονός θα πρέπει να μου αλλάξει τη ζωή. Κάτι πρέπει να αναβοσβήνει έντονα και τότε θα έχω ενέργεια και θα καταλάβω αμέσως τι να κάνω ».
Αυτοί οι άνθρωποι γράφουν λίστες, σχέδια, στόχους, οπτικοποιούν τα όνειρά τους και μάλιστα φαίνεται να προσπαθούν να κινηθούν με κάποιο τρόπο.
Αλλά η προσπάθεια δεν είναι ενέργεια. Υπάρχει μια διαφορά: πάρτε ένα μολύβι και προσπαθήστε να πάρετε ένα μολύβι. Είναι ξεκάθαρο? Τι σημαίνει να προσπαθείς; Αυτό πιθανότατα σημαίνει: "Δεν θα το κάνω, αλλά ντρέπομαι τόσο πολύ …". Αυτές οι σκέψεις προκαλούν ένταση, ενοχές. Για να διευκολύνει τη μεταφορά τους, ένα άτομο συνήθως τα αποστραγγίζει. Σε κενές κουβέντες, ατελείωτες καταγγελίες ή κενές αναζητήσεις για κίνητρα και ένα μαγικό λάκτισμα. Μπορούν συχνά να περάσουν από εργασιακά προβλήματα σε σχέσεις. Και ας σκάψουμε εκεί, ποιος είπε τι, πώς φαινόταν και γιατί - και πόση ζωή και ενέργεια υπάρχει. Μετά από όλα, δεν αφήνουμε μόνο τις σχέσεις για δουλειά - δουλεύουμε και αντίστροφα!))
Σε γενικές γραμμές, μιλάμε για διαρροή ενέργειας. Και είναι απολύτως λογικό να μην υπάρχει! Σηκώνεται ως απάντηση σε δυσφορία - συναισθηματική, σωματική, υλική. Και φουσκώθηκε μέσα από μια άδεια αποχέτευση. Και πάλι σε κύκλο - πάλι δεν υπάρχει αποτέλεσμα, αίσθημα ενοχής και σύμφωνα με τη λίστα …
Στην πραγματικότητα, όλα είναι φυσιολογικά. Είμαστε πάντα στη διαδικασία να κάνουμε κάτι. Or αναπτύσσουμε μια επιχείρηση, κάνουμε κάτι ή εξοικονομούμε πόρους. Είναι σαν να μένεις έγκυος. Στην εμφάνιση, η ίδια η έγκυος δεν φαίνεται να κάνει τίποτα, και ταυτόχρονα ξοδεύει πολλούς πόρους της, αν όχι να τα πει όλα.
Δεύτερον, εάν είστε τόσο κολλημένοι που δεν έχετε πλέον τη δύναμη να απεικονίσετε το ταβάνι και τους τοίχους, τότε υπάρχει μια διέξοδος. Είναι απλό και πολύπλοκο ταυτόχρονα - ξεκινήστε να κάνετε.
Σε αυτούς τους κύκλους της κόλασης, το κύριο πράγμα είναι να σταματήσουμε σε ένταση. Εξοικονομήστε ενέργεια μόνοι σας, μην την αποστραγγίζετε. Σταματήστε στο σημείο βρασμού. Και ξεκινήστε κάτι νέο! Κάντε οποιαδήποτε ενέργεια θα είναι αποτελεσματική, που θα σας προωθήσει στην επιχείρησή σας, προς τον στόχο. Μετά από αυτό σίγουρα δεν θα υπάρχει αίσθημα ενοχής, αλλά θα υπάρχει ένα τίμιο, ευχάριστο αίσθημα ικανοποίησης "μπράβο, δούλεψα!". Και τότε όλα θα γίνουν πιο εύκολα! Γιατί η ενοχή δεν θα καταναλώσει ενέργεια.
Στο σημείο που αιωρείται, η λειτουργία του Εγώ μας - η δράση - υποφέρει. Επομένως, η έξοδος βρίσκεται στην ίδια θέση με την είσοδο - μέσω ενεργειών.
Εάν έχετε ένα εκατομμύριο σχέδια και λίστες, ξεκινήστε με οτιδήποτε. Αλλά πραγματικά, συγκεκριμένα, χωρίς απόπειρες και δοκιμές. Σήκωσε το πόδι σου και κάνε ένα βήμα. ΟΠΟΙΟΣ. Τότε θα υπάρξει το επόμενο. Θα σχεδιάσετε και θα αναλύσετε στην πορεία, το κύριο πράγμα είναι να ξεκινήσετε τη δυναμική, να εμπλακείτε σε έναν αγώνα και στη συνέχεια να το καταλάβετε))
Έτσι λειτουργεί αυτό το πράγμα. Και όχι το αντίστροφο: ε, δεν μπορώ να κάνω τίποτα, θέλω να το ξεφορτωθώ, μάλλον δεν πρέπει να κάνω τίποτα ακόμα, θα βοηθήσει. Ακούγεται παράλογο))
Και είναι καλύτερα να έχουμε χρόνο να κάνουμε ένα βήμα πριν ο εγκέφαλος βγάλει 100.500 παγίδες γιατί όχι))
Συνιστάται:
Εάν το άλογο είναι νεκρό, κατεβείτε από αυτό
Το άλογο είναι νεκρό - κατεβείτε από αυτό. Or φοβάμαι να αλλάξω δουλειά … Όλοι αντιμετωπίζουν την ανάγκη να αλλάξουν τόπο εργασίας. Είναι αλήθεια ότι η συχνότητα είναι διαφορετική για τον καθένα…. Κάποιος εργάζεται σε ένα μέρος εδώ και χρόνια.
Η δική σας ζωή ή ένας αγώνας σκυταλοδρομίας από την παιδική σας ηλικία; Το δικαίωμα στη ζωή σας ή πώς να ξεφύγετε από την αιχμαλωσία των σεναρίων άλλων ανθρώπων
Εμείς οι ίδιοι, ως ενήλικες και επιτυχημένοι άνθρωποι, παίρνουμε αποφάσεις μόνοι μας; Γιατί μερικές φορές πιάνουμε τον εαυτό μας να σκέφτεται: «Τώρα μιλάω σαν τη μητέρα μου»; Or κάποια στιγμή, καταλαβαίνουμε ότι ο γιος επαναλαμβάνει τη μοίρα του παππού του και έτσι, για κάποιο λόγο, καθιερώνεται στην οικογένεια … Σενάρια ζωής και συνταγές γονέων - τι αντίκτυπο έχουν στο πεπρωμένο μας;
ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΔΥΣΚΟΛΟ ΝΑ ΒΓΕΙΣ ΑΠΟ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΛΥΚΟ
Οι άνθρωποι συχνά απευθύνονται σε μένα με την ερώτηση: είναι δυνατόν να λύσω αυτό ή εκείνο το πρόβλημα μόνος μου, χωρίς να ζητήσω βοήθεια από ψυχολόγο; Είναι δυνατόν να βγείτε από την κατάθλιψη μόνοι σας; Είναι δυνατόν να επιλυθεί ανεξάρτητα μια εσωτερική νευρωτική σύγκρουση;
Νευρικό έδαφος: τι αναπτύσσεται σε αυτό
Η «ασθένεια των νεύρων» είναι αυτό που συνήθως ονομάζουμε ψυχοσωματική διαταραχή. Τα ονόματα αυτών των ασθενειών συνδυάζουν τις ελληνικές λέξεις για "ψυχή" (ψυχή) και "σώμα" (σόμα) και συνήθως προκύπτουν από το γεγονός ότι η ψυχή κρύβει τα βάσανά της.
Πώς να ξεφύγετε από το έδαφος και να ξεκινήσετε την επίλυση προβλημάτων
Διάφορες δυσκολίες συμβαίνουν στη ζωή του καθενός. Μερικές φορές υπάρχουν "προβλήματα" που λύνονται γρήγορα και εύκολα, και υπάρχουν τέτοια "προβλήματα" που είναι ανησυχητικά. Και σε τέτοιες στιγμές φαίνεται ότι κάπως όλα έχουν παραταθεί, έχουν λιμνάνει σαν βάλτο και είναι απαραίτητο να κάνουμε κάτι, αλλά δεν είναι σαφές τι, πώς και με ποια σειρά.
