Αποφεύγοντας τη ζωή: 5 τρόποι για να κάνετε, να μην είστε

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Γεια σου αγαπητέ αναγνώστη!

Σήμερα θα ήθελα να ξεκινήσω λέγοντας ότι είναι σημαντικό να μην κάνουμε, αλλά να είμαστε. Θα εξηγήσω αυτήν την ακατανόητη φράση. Στο μυαλό ενός ατόμου, υπάρχουν διάφορες μορφές ύπαρξης σε αυτόν τον κόσμο. Μιλάω για τις σφαίρες του συναισθήματος, της αίσθησης, της δραστηριότητας, της σκέψης. Με αυτούς τους τρόπους, εσείς και εγώ αλληλεπιδρούμε με τον κόσμο. Και όλα μοιάζουν να είναι διαθέσιμα σε εμάς, αλλά η ανατροφή, οι κοινωνικές νόρμες και η αυτοεκτίμηση τα περιορίζουν σε ένα ή δύο. Και τότε αντί να είμαστε (να διαθέτουμε και να χρησιμοποιούμε όλους τους τρόπους), αρχίζουμε να κάνουμε (να χρησιμοποιούμε ό, τι μας επιτρέπεται). Ποιο είναι το τελικό αποτέλεσμα;

Αποδεικνύεται ένα άτομο που βλέπει ως τη μόνη μορφή της ύπαρξής του μια ανησυχητική βιασύνη, μια ανάγκη για συνεχή δραστηριότητα … και ταυτόχρονα δεν σταματά καθόλου για να ζήσει. Για αυτόν, το DOING γίνεται πιο σημαντικό από το BE.

Ο σύγχρονος κόσμος μας προσφέρει χιλιάδες τρόπους αποφυγής. Σήμερα σας προσκαλώ να συνειδητοποιήσετε μόνο 5, τα πιο καταστροφικά κατά τη γνώμη μου. Συχνά ονομάζονται "ψυχολογικές άμυνες" ή "αμυντικοί μηχανισμοί"

1. Εξορθολογισμός

Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποφύγετε τα συναισθήματά σας και τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων. Εγώ ο ίδιος έχω ζήσει σε αυτήν τη μέθοδο αποφυγής εδώ και πολύ καιρό. Είναι όμορφο στο ότι κάνει ένα άτομο διανοητικά ανεπτυγμένο, συγκρατημένο στα συναισθήματα και απίστευτα αποστασιοποιημένο.

Συμφωνώ, είναι πολύ δύσκολο να είσαι ειλικρινής με εκείνους που βρίσκουν μια λογική εξήγηση για όλα σου τα συναισθήματα. Μυρίζει απόσβεση που καταπνίγει κάθε ενδιαφέρον για το μπουμπούκι.

Στην καινοτομία, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αποφύγετε την επαφή με τον εαυτό σας. Σας φαίνεται ότι καταλαβαίνετε τα πάντα τέλεια. Αλλά αυτό είναι μια ψευδαίσθηση, γιατί η κατανόηση = η σκέψη και η σκέψη είναι μόνο το ένα τέταρτο της παραμονής μας στον κόσμο.

Μπορείτε να αποφύγετε να ζήσετε τη ζωή σας ακόμη πιο πονηρά - να είστε σε μια αυθόρμητη σχέση. Οι άνθρωποι με ανάγκη για σχέσεις, με αίσθημα εσωτερικής κατωτερότητας, κενού και ατέλειας έχουν ένα μεγάλο πρόβλημα - δεν μπαίνουν σε σχέσεις, αλλά πετούν. Ο παραμικρός υπαινιγμός αποδοχής από άλλο άτομο εκλαμβάνεται ως μοίρα και πρόσκληση σε σχέση.

Επίσης μάθαμε να σκεφτόμαστε καλά. Για παράδειγμα, βλέποντας τα δάκρυά μας, ρωτηθήκαμε: "Τι σκέφτεσαι τώρα;" - και περάσαμε αμέσως από το συναίσθημα στις σκέψεις. Είναι εύκολο να συνηθίσεις σε αυτό.

Ο εξορθολογισμός είναι ένας τρόπος αποφυγής συναισθημάτων με την απόσυρση σε σκέψεις. Και αυτό δεν είναι για να ζήσει.

2. Προπονήσεις και καθοδήγηση

Όσοι παρακολούθησαν τις προπονήσεις μου γνωρίζουν ότι είμαι κατά της «ισοπέδωσης δεξιοτήτων». Είμαι υπέρ της αυτο-εξερεύνησης. Το λέω στο γεγονός ότι το ατελείωτο περπάτημα σε αναπτυξιακά γεγονότα μπορεί επίσης να είναι επιβλαβές. Γιατί το «άντληση» χωρίς επίγνωση είναι ένας τρόπος για να σακατέψω τον ψυχισμό. Η ψυχολογική εκπαίδευση είναι γνώση και όχι εμπειρία.

Η ιδέα να γράψω αυτό το άρθρο μου ήρθε μετά από επικοινωνία με πολλούς ανθρώπους οι οποίοι, σε μια προσπάθεια να αναπτύξουν την προσωπικότητά τους όσο το δυνατόν γρηγορότερα και αποτελεσματικότερα, την τραυμάτισαν ακόμη περισσότερο. Είναι τρομακτικό και οδυνηρό να βλέπεις πώς οι άνθρωποι με μεγάλες δυνατότητες αναζητούν νέους νέους τρόπους για να ενισχύσουν το σενάριο ζωής τους και να συνεχίσουν να κινούνται ασυνείδητα, έστω και γρήγορα.

Η τραγωδία αυτών των ανθρώπων είναι ότι στην αναζήτηση δεξιοτήτων, χάνουν την επίγνωση και την ικανότητα να βιώσουν τα συναισθήματα, τα συναισθήματα και τις σκέψεις τους. Ξέρουν πολλά, αλλά ξεχνούν πώς να ζήσουν. Βρίσκουν χιλιάδες τρόπους για να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά τα συναισθήματά τους, αντί για έναν μόνο τρόπο να τα κατανοήσουν και να τα βιώσουν.

Γιατί αυτό? Γιατί όλοι χρειαζόμαστε αυτό το μαγικό χάπι. Και ας καταλάβουμε ότι μια εκπαίδευση δεν θα λύσει, αλλά ΕΠΙΛΕΞΟΥΜΕ να πιστεύουμε. Είναι καλό όταν πηγαίνουμε στην εκπαίδευση για πληροφορίες και εργαλεία. Και είναι κακό όταν πάμε για πανάκεια.

3. Αυθόρμητες σχέσεις

Μπορείτε να αποφύγετε να ζήσετε τη ζωή σας ακόμη πιο πονηρά - να είστε σε μια αυθόρμητη σχέση. Οι άνθρωποι με ανάγκη για σχέσεις, με αίσθημα εσωτερικής κατωτερότητας, κενού και ατέλειας έχουν ένα μεγάλο πρόβλημα - δεν μπαίνουν σε σχέσεις, αλλά πετούν. Ο παραμικρός υπαινιγμός αποδοχής από άλλο άτομο εκλαμβάνεται ως μοίρα και πρόσκληση σε σχέση.

Αυτό είναι πολύ λυπηρό και επώδυνο, γιατί η αποδοχή είναι ένας κανόνας αλληλεπίδρασης και όχι υποχρέωση να είσαι εκεί. Συνήθως, ένα άτομο με αυτό το μοτίβο είναι πολύ ζεστό και έρχεται έντονα σε επαφή πολύ κοντά για το αρχικό στάδιο και τρομάζει τον σύντροφο. Ο σύντροφος "αναπηδά" πίσω και αυτός που έχει ανάγκη τραυματίζεται.

Το πιο θλιβερό είναι ότι δεν φταίει κανείς. Αυτή η ανάγκη είναι πραγματικά τόσο ισχυρή και το αίσθημα της μοναξιάς είναι πραγματικά τόσο αφόρητο.

Αυτό συμβαίνει επειδή σε μικρή ηλικία, αντί για επαφή και παρουσία, ένα άτομο έλαβε συναισθηματική πείνα και απόρριψη. Και αυτή η πείνα είναι ισχυρότερη από μια υγιή ανάγκη για ένα άλλο άτομο. Σε κάνει να εξιδανικεύεις ένα άτομο, να πετάξεις σε σχέση μαζί του, να τραυματιστείς από την πραγματικότητα και να ξαναβρεθείς στη μοναξιά.

Η απόδραση σε μια σχέση είναι ένας τρόπος για να γεμίσετε ένα πηγάδι απύθμενο.

4. Μόνωση

Υπάρχει ένα άλλο άκρο - σε μια προσπάθεια αποφυγής της πραγματικότητας και της ζωής, μπορεί κανείς να απομονωθεί από την πραγματικότητα και τους ανθρώπους. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να γίνει αυτό. Υπάρχουν άνθρωποι που ασυνείδητα (αυτό είναι πολύ σημαντικό) «καλλιεργούν» κοινωνική φοβία για τον εαυτό τους, υπάρχουν άνθρωποι που πηγαίνουν στα βουνά για αρκετά χρόνια ή κολυμπούν στο νησί, υπάρχουν άνθρωποι που γίνονται σκόπιμα αντικοινωνικοί και δημιουργούν κενό γύρω τους.

Η τραγωδία αυτής της μεθόδου είναι με την καταστροφική έννοια της ανασφάλειας στον πραγματικό κόσμο. Αυτό δεν είναι φαντασίωση, είναι αποτέλεσμα εμπειρίας. Αυτή είναι μια πολύ δυνατή και πολύ τρομερή ανάμνηση του πώς κάποτε δεν κατάφερε να αντιμετωπίσει την πραγματικότητα. Βλέπουμε αυτούς τους ανθρώπους ως φρικιά και τακτικά χτυπούν τις βελόνες τους. Αυτό είναι ένα προληπτικό χτύπημα, στο οποίο είναι καλύτερο να σπρώχνεις παρά να χτυπάς στον πόνο.

Πολύ συχνά αυτοί οι άνθρωποι δεν επέζησαν πλήρως από την εποχή της διαμόρφωσης της ταυτότητας και δεν μπόρεσαν να καλλιεργήσουν αυτή την ακεραιότητα του εαυτού τους στον εαυτό τους. Δεν μιλάω για εφηβική εξέγερση ή αυτοέκφραση. Μιλάω για άντρες και γυναίκες στα 40 τους που είναι κατάφυτοι από γάτες, γκρινιάζουν και διαμαρτύρονται για οτιδήποτε σχετίζεται με την πραγματικότητα. Σε μια σχέση, αυτοί οι άνθρωποι διαλύονται αμέσως όταν προκύπτουν κοσμικά προβλήματα. Κάνουν όμως εξαιρετική δουλειά σε θέματα ζωής και θανάτου.

Η απομόνωση είναι ένας τρόπος αποφυγής της πραγματικότητας.

5. Πτήση για δουλειά

Ο πέμπτος και εξίσου δημοφιλής τρόπος για να μην ζήσεις χωρίς να πεθάνεις είναι να γίνεις μεγάλος επαγγελματίας. Μάλλον γνωρίζετε ανθρώπους των οποίων όλη η ζωή περιστρέφεται γύρω από τη δουλειά τους. Είναι πραγματικά σπουδαίοι επαγγελματίες και προχωρούν γρήγορα. Είναι τα αγαπημένα των αφεντικών και η ελπίδα της κολεκτίβας. Εξοικονομούν έργα και εκπληρώνουν το τριπλό ποσοστό σε μια μέρα. Αλλά … δεν ζουν.

Αυτοί οι άνθρωποι υποφέρουν όταν επιστρέφουν στο σπίτι. Καλύπτονται από αφόρητη μοναξιά και πόνο. Μπορούν να κάθονται για ώρες και να κοιτάζουν σε ένα σημείο μέχρι να κοιμηθούν. Στη ζωή τους, δεν υπάρχει κανένας και τίποτα άλλο παρά δουλειά.

Χαρακτηριστικό γνώρισμα των εργασιομανών είναι η αδυναμία μετάβασης σε άλλες δραστηριότητες. Δεν μπορούν να ξεκουραστούν και να μιλήσουν για τον καιρό. Αυτοί είναι άνθρωποι, όπως ο αέρας, που απαιτούν επαγγελματική εφαρμογή.

Υπάρχει ένας τέτοιος τρόπος προσαρμογής στην πραγματικότητα επειδή μπορούν να λάβουν κλήση και αποδοχή μόνο μέσω της επιτυχίας. Διάλεξαν μια πρίζα που κατανοεί τον αλγόριθμο ενεργειών και έχει εγγυημένη ανταμοιβή. Αυτός είναι ο δρόμος ενός ατόμου που δεν γνωρίζει την άνευ όρων αγάπη για τον εαυτό του, αλλά χρειάζεται απεγνωσμένα την αναγνώριση της αξίας του.

Είναι αυτοί οι 5 τρόποι αποφυγής που εμφανίζονται συχνότερα στους Πελάτες μου. Τους σέβομαι και τους αποδέχομαι, γιατί χάρη σε αυτή τη μέθοδο προσαρμογής, κατάφεραν να επιβιώσουν στην οικογένεια, την κοινωνία και την πραγματικότητα τους. Αλλά είναι εξαιρετικά σημαντικό να καταλάβουμε ότι συμβαίνει διαφορετικά και ότι αυτό το «διαφορετικό» είναι διαθέσιμο σε όλους εξίσου.

Αν έχετε σκέψεις ή συναισθήματα για το πώς αλλιώς συμβαίνει - γράψτε! Η εμπειρία σας είναι πολύτιμη. Σας ζητώ επίσης να μοιραστείτε αυτό το άρθρο στα κοινωνικά δίκτυα:-)