2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Η υποτίμηση του εαυτού, των επιτευγμάτων, των επιχειρήσεων, της γνώσης, της εμπειρίας, των ικανοτήτων, των προσωπικών και επιχειρηματικών προσόντων ή τουλάχιστον η υποτίμησή τους, επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ικανότητα λήψης χρημάτων και κερδών.
Πόσα μπορείτε να κερδίσετε εάν τέτοιες σκέψεις περιστρέφονται στο κεφάλι σας;
- - αυτό που κάνω δεν αξίζει τον σεβασμό (σκουπίδια),
- - Θέλω να ανταποκριθώ στις προσδοκίες των άλλων,
- - Δεν αξίζω τίποτα,
- - Δεν έχω εμπειρία / εκπαίδευση,
- - Θα γελάσω αν το κάνω,
- - Δεν θα πετύχω ποτέ,
- - Δεν είμαι δημιουργικός άνθρωπος,
- - είναι πολύ αργά για μένα / είναι πολύ νωρίς κ.λπ.
ΑΠΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗ - μερική απώλεια αξίας. (Γλωσσάριο οικονομικών όρων)
Γιατί χάνουμε σε "αξία";
Η υποτίμηση είναι προστασία. Προστασία από τον πόνο, από την απογοήτευση. Είναι πιο εύκολο να πω στον εαυτό μου ότι ο δρόμος προς την επιτυχία και την ευημερία είναι για τους άλλους, και το πεπρωμένο μου είναι η αποτυχία και μια μέτρια ζωή.
Πότε γίναμε φθηνότερα;
Στην παιδική ηλικία, οι γονείς μας συνέκριναν με άλλα παιδιά (αδέλφια-αδελφές, συνομήλικους, συμμαθητές, συμφοιτητές) και τις περισσότερες φορές υπέρ μας. Αυτή η συνήθεια να χάνουμε και να είμαστε χειρότεροι έχει εδραιωθεί και τώρα απαξιώνουμε τον εαυτό μας: συγκρίνουμε, επικρίνουμε, επιπλήττουμε.
Η δεύτερη αιώνια ρωσική ερώτηση: "Τι να κάνουμε;"
- σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους, απλώστε σήψη στον εαυτό σας, - εστιάστε όχι στις «αδύναμες» πλευρές σας, αλλά στην εμπειρία, τη γνώση, τις επιχειρηματικές και προσωπικές ιδιότητες που σας κάνουν «ισχυρούς», ελκυστικούς για τους πελάτες, χρήματα, επιχειρήσεις. Πάρε τώρα και γράψε σε ένα κομμάτι χαρτί αυτό που σε κάνει «πολύτιμο» (τουλάχιστον 10 πόντους).
Μην χάνετε τη ζωή σας αξιολογώντας αν το ποτήρι σας είναι μισογεμάτο ή μισοάδειο, χρειάζεστε νερό - πάρτε ένα ποτήρι και ρίξτε το!
Συνιστάται:
Πώς να σταματήσετε να επικρίνετε τον εαυτό σας και να αρχίσετε να υποστηρίζετε τον εαυτό σας; Και γιατί ο θεραπευτής δεν μπορεί να σας πει πόσο γρήγορα μπορεί να σας βοηθήσει
Η συνήθεια της αυτοκριτικής είναι μια από τις πιο καταστροφικές συνήθειες για την ευημερία ενός ατόμου. Για την εσωτερική ευημερία, πρώτα απ 'όλα. Εξωτερικά, ένα άτομο μπορεί να φαίνεται καλό και μάλιστα επιτυχημένο. Και μέσα - να νιώθω σαν μια μη οντότητα που δεν μπορεί να ανταπεξέλθει στη ζωή της.
Βγάζουμε τις μάσκες. Πώς να μάθετε να αποδέχεστε τον εαυτό σας και όχι πάντα να αρέσετε σε όλους και να ξαναφτιάξετε τον εαυτό σας
Είμαστε τόσο γεμάτοι με διαφορετικά μοτίβα, προσδοκίες ξένων, ξένοι πρέπει και πρέπει, ώστε σε αυτό το κύμα να χάνουμε την επαφή με τον εαυτό μας. Βυθιζόμαστε στην αιώνια φυλή «πώς να ευχαριστήσουμε όλους, παρακαλώ, να είμαστε καλοί για όλους», που δεν παρατηρούμε πώς αγνοούμε τον εαυτό μας - αληθινό, γνήσιο, ζωντανό.
10 ερωτήσεις για να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και το πρόβλημά σας. Για να βοηθήσει τον πελάτη και τον ψυχολόγο
Όλοι έχουμε καταστάσεις σύγχυσης. Κάποιος μπερδεύεται στις σκέψεις, κάποιος στα συναισθήματα, κάποιος γενικά αισθάνεται σαν σκαντζόχοιρος σε ομίχλη (παρεμπιπτόντως, το αγαπημένο μου θεραπευτικό καρτούν) :) Όταν εργάζομαι με πελάτες, δεν τηρώ ποτέ μια γραμμική στρατηγική.
Πώς να ξεπεράσετε τον εαυτό σας και την αμφιβολία για τον εαυτό σας σκεπτόμενος διαφορετικά
Κάποτε μια μικρή αλεπού έτρεχε μέσα στο δάσος και, βρέθηκε σε ένα άγνωστο μέρος, έπεσε σε μια χαράδρα. Ταν στο κάτω μέρος. Και το χειρότερο είναι ότι μπήκε σε ένα σωρό σκατά. Ο σωρός μύριζε άσχημο. Stickταν κολλώδες και άσχημο. Wantedθελα να βγω από αυτό το συντομότερο δυνατό και να λουστεί στο νερό.
Πώς να αποτρέψετε τους ανθρώπους να ταπεινωθούν και να προσβάλλουν τον εαυτό τους; Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας χωρίς να αφήσετε τον εαυτό σας να ταπεινωθεί
Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση είναι αρκετά απλή και σύντομη - απλά μην το αφήσετε! Αντιδράστε τουλάχιστον με κάποιο τρόπο στις επιθέσεις των άλλων - μια λέξη ή μισή λέξη, αλλά μια φράση απάντησης πρέπει να είναι υποχρεωτική! Ποιος είναι ο κίνδυνος απουσίας οποιασδήποτε αντίδρασης στις προσπάθειες να σας ταπεινώσουν, ως άτομο, να σας προσβάλλουν;
