2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Σας είναι εύκολο να πείτε όχι σε έναν άνθρωπο; Είναι εύκολο να εξηγήσεις σε ένα άτομο ότι «πέρασε» τα προσωπικά σου όρια και εισέβαλε στην προσωπική σου επικράτεια; Εξηγήστε χωρίς θυμό και πόνο στο εσωτερικό, όταν τα σύνορα έχουν σχεδόν καταστραφεί, και απομένει πολύ λίγη δύναμη για να προσπαθήσετε να «ανακαταλάβετε» το κατεχόμενο έδαφος. Είναι εύκολο να δείξεις αυτά τα όρια πριν τα ξεπεράσεις;
Όταν δεν έχουμε σαφώς καθορισμένα προσωπικά όρια, τότε αναγκαζόμαστε να αναζητήσουμε άλλους τρόπους προστασίας, αφού άλλοι άνθρωποι εισβάλλουν (μερικές φορές ακόμη και εντελώς ακούσια) στην επικράτειά μας, όπου δεν θέλουμε να τους δούμε, ή μάλλον να τους νιώσουμε. Και μετά δημιουργούμε την «πανοπλία». «Περιβάλλουμε» τον εαυτό μας από όλες τις πλευρές (από κάτω, από το πλάι, από πάνω και μπαλώνουμε όλες τις μικρότερες τρύπες) με ένα είδος εσωτερικής πανοπλίας που δεν επιτρέπει στους άλλους να φτάσουν σε εμάς, στο εσωτερικό μέρος όπου θα είναι δυσάρεστο ή επώδυνο για εμάς. Με αυτόν τον τρόπο, προστατεύουμε τον εαυτό μας από κάθε πιθανή εισβολή στον προσωπικό μας χώρο. Δεν έχουμε μάθει να θέτουμε όρια, αλλά τουλάχιστον έτσι νιώθουμε προστατευμένοι.
Αλλά αυτή η πανοπλία όχι μόνο μας προστατεύει από την εισβολή, αλλά μας «προστατεύει» και από τη δημιουργία σχέσεων με άλλους ανθρώπους. Άλλωστε, όταν δημιουργούμε μια σχέση με άλλο άτομο, θέλουμε να είμαστε ανοιχτοί και αυτό το άνοιγμα και από τις δύο πλευρές δημιουργεί εγγύτητα και κατανόηση. Και η απόρριψη της πανοπλίας, που συσσωρεύεται με τα χρόνια, δεν είναι τόσο εύκολη (ή, για την ακρίβεια, δεν είναι καθόλου δυνατή σε σύντομο χρονικό διάστημα και μόνοι μας), και τώρα, θέλοντας να δημιουργήσουμε μια σχέση, σκοντάφτουμε από μέσα στην πανοπλία που έχουμε δημιουργήσει εμείς οι ίδιοι. Αλλά δεδομένου ότι η δημιουργία πανοπλίας είναι μια πολύ σημαντική διαδικασία για ένα άτομο (αν και συνήθως όχι συνειδητά), δεν αναγνωρίζουμε καν ότι αντιμετωπίζουμε τα δικά μας εμπόδια. Μπορούμε να δούμε οτιδήποτε σε έναν σύντροφο, αλλά συνήθως ακούνε από εμάς "θέλουμε να είμαστε ανοιχτοί και να δημιουργήσουμε μια σχέση, αλλά κάτι δεν λειτουργεί για τον σύντροφο". Έχεις σύντροφο;
Και πώς είστε με τον καθορισμό των προσωπικών ορίων; Και με την οικοδόμηση σχέσεων;
Συνιστάται:
Πού είναι η οικεία περιοχή μου; Στενές σχέσεις και προσωπικά όρια
Συχνά όταν εργάζεστε με οικογένειες, ζευγάρια και παρατηρείτε τη ζωή σας, κάνετε στον εαυτό σας την ερώτηση, τι είναι η αγάπη σε μια σχέση μεταξύ ενός άντρα και μιας γυναίκας; Υπάρχουν τα προσωπικά μου όρια; Το έδαφος του συζύγου μου; Και κάτι κοινό;
Εγώ και τα προσωπικά μου όρια
Τα προσωπικά όρια είναι ένας προσδιορισμός μιας ασφαλούς περιοχής για τον άνθρωπο. Όταν παραβιάζονται, ένα άτομο συνήθως αισθάνεται άγχος, αηδία, θυμό. Το όριο στο ψυχολογικό πλαίσιο είναι αυτό που χωρίζει το "εγώ" από το μη "
Όρια σχέσεων: πώς να τα ορίσετε και να τα διατηρήσετε; Και πώς μπορείτε να διατηρήσετε τη σχέση σας
Κατά τη γνώμη μου, ο καθένας από εμάς πρέπει να θυμάται ότι δεν έχουμε γεννηθεί με οδηγίες χρήσης, δεν περπατάμε με αυτό, χαραγμένοι στο μέτωπο, επομένως οι άλλοι άνθρωποι τείνουν να μας προκαλούν ταλαιπωρία: να λένε αυτό που δεν είμαστε έτοιμοι να ακούσουμε.
Δεν θα δώσω μήλα στο Nect: σχετικά με τους πόρους και τα προσωπικά όρια
Θυμηθείτε την παλιά σοβιετική ταινία για τον Μπουρατίνο και τα λόγια του: "Δεν θα δώσω στον Νέκτ ένα μήλο, παρόλο που αγωνίζεται!"; Δεν ξέρω για εσάς, αλλά αυτή η φράση προκάλεσε θαυμασμό και θλίψη μέσα μου. Θαύμασα και σιγά σιγά ζήλεψα ότι το ξύλινο αγόρι δεν ήταν καν έτοιμο να μοιραστεί φανταστικά μήλα.
Οδηγίες για τη δημιουργία και τη διατήρηση εξαρτημένων σχέσεων στην οικογένεια
Όπως γνωρίζετε, οι εξαρτημένες σχέσεις είναι ισχυρές και ανθεκτικές. Εκεί, ωστόσο, υπάρχει λίγη ευτυχία, αμοιβαίος σεβασμός, ελευθερία, ενδιαφέρον, δημιουργικότητα και πράγματι ζωή γενικότερα. Και αν το αγνοήσετε, τότε, αρκετά, μπορείτε να ζήσετε.
