2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Κάθε φορά που ακούω από τους επόμενους γνωστούς μου "Πήγα σε έναν θεραπευτή, οι συμβουλές του δεν βοήθησαν", μέσα μου αρχίζω να αλέθω αργά το χαρτί Whatman σε σκόνη χαρτιού. Η πλήρης ηρεμία ενός ηλιόλουστου πρωινού παραμένει στην επιφάνεια του προσώπου και προσπαθώ να εξηγήσω ότι αυτό απλώς δεν ήταν θεραπευτής. Or θεραπευτής σε περίοδο ακραίας προσωπικής κρίσης. Κανένας προσωπικός ψυχαναλυτής. Και χωρίς επόπτη. Ξέρεις γιατί είμαι σίγουρος; Γιατί ο θεραπευτής δεν πρέπει να δίνει καμία συμβουλή
Πάλι. Ο ψυχοθεραπευτής δεν πρέπει και δεν έχει το δικαίωμα να συμβουλεύει τον πελάτη. Κανένας. Ποτέ. Ναι, αυτό μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που θέλει ο πελάτης από αυτόν. Και ναι, η συμβουλή του και η άποψη του θεραπευτή του μπορούν να ταιριάξουν με το όραμα του πελάτη. Με τη μόνη διαφορά. Ο θεραπευτής δεν είναι εκπαιδευτής φυσικής κατάστασης. Και μια σειρά σαφών κανόνων και οδηγιών δεν λύνει το πρόβλημα. Στο γυμναστήριο, μπορείτε να κάνετε οκλαδόν 100 φορές σε κάθε προπόνηση με βάρος 30 κιλά και μετά από λίγο να έχετε εξαιρετικούς ελαστικούς γλουτούς και ένα μπόνους για γυάλισμα και αυτοεκτίμηση. Εάν επαναλαμβάνετε στον εαυτό σας 100 φορές κάθε μέρα ότι έχετε εξαιρετικά ίσια πόδια και ψυχή μιας νεράιδας που τρέμει, δεν θα γίνετε μια νεράιδα που τρέμει. Μπορείς να το πιστέψεις, αλλά να μην γίνεις. Και έτσι να συγκρίνεις το λαμπερό με το χρυσό.
Εάν ο θεραπευτής σας λέει να σχεδιάσετε εικόνες με ανοιχτούς ορίζοντες για να μην κλείσετε τις δυνατότητες νέων ευκαιριών, τότε αυτή η απάθεια δεν θα διαλύσει την απάθειά σας όπως ο Allegrova με τα γυμνά χέρια του. Μπορεί να ανακουφίσει το συναισθηματικό στρες, αλλά σίγουρα δεν θα φέρει άκρατη ευτυχία στη ζωή σας. Γιατί αυτός δεν είναι ένας μικρός Βούδας που χρειάζεται να τρίψει την κοιλιά του.
Επίσης, ο θεραπευτής δεν επιδίδεται σε ασυγκράτητες φαντασιώσεις α λα «θα είχα ενεργήσει διαφορετικά» και δεν ενδίδει στις αναμνήσεις του «όταν το είχα αυτό, το έκανα …». Γιατί ο πελάτης δεν ήρθε να επαναλάβει αυτόν τον ιερό και μόνο σωστό δρόμο. Και μετά, για να βρεις το δικό σου. Καταλαβαίνεις? Ανεξάρτητα από το πόσο δροσερή ήταν η λύση του θεραπευτή στο πρόβλημα την τελευταία φορά, κανείς, ούτε καν ο ευγενικός Γουάνγκ, δεν θα δώσει εγγυήσεις ότι θα λειτουργήσει για κάποιον άλλο.
Κάθε φορά που ο θεραπευτής σας λέει ότι κάνατε λάθος, ρωτήστε πού να αγοράσετε ένα βιβλίο με πλήρη περιγραφή του σωστού πράγματος. Και δώστε μου το λινκ, θα αγοράσω κι εγώ. Το ίδιο ισχύει και για τα συναισθήματα. Γιατί δεν υπάρχουν σωστά και λάθος συναισθήματα και συναισθήματα. Και αν πονάει, κανένας, ακόμη και ο πιο υπέροχος θεραπευτής που συνεργάζεται με πολλές χώρες και με τριάντα χρόνια εμπειρίας, δεν έχει δικαίωμα να πει ότι αυτό είναι λάθος. Or εγωιστής. Or όχι πρακτικό. Or ό, τι σου αρέσει. Νιώθεις αυτό που νιώθεις. Για όλα τα άλλα, υπάρχει δικτατορία.
Είναι πιθανό ότι ενώ διαβάζατε αυτές τις λίγες παραγράφους, μόνο μια σκέψη έπεσε στο μυαλό σας: γιατί να το γράψετε αυτό καθόλου; Στην εποχή του Διαδικτύου, παρηγορήθηκα με την ελπίδα ότι αυτά τα προφανή πράγματα, όπως ο πίνακας πολλαπλασιασμού, είναι γνωστά σε όλους όσους έχουν κριτική σκέψη και ξέρουν πώς να χρησιμοποιούν το Google. Αποδείχθηκε ότι είναι τόσο γνωστά όσο το Είναι και ο Χάιντεγκερ. Έχουμε ακούσει κάτι για αυτούς, αλλά όχι ακριβώς.
Αρα αυτο ειναι. Ο θεραπευτής δεν σας υπαγορεύει μια λίστα φράσεων και αντιδράσεων που θα κάνουν τη ζωή σας μόνιμα ευτυχισμένη. Για αυτό υπάρχουν κορυφαίες εκπαιδεύσεις "πώς να κάνετε τον σύζυγό σας να κάνει αυτό που θέλετε". Ο θεραπευτής περπατά δίπλα σε ήσυχα βήματα, ακούγοντας τα συναισθήματά σας και βοηθώντας τα να κατανοήσουν, να αποδεχτούν και να μάθουν να ζουν μαζί τους, συμπληρώνοντας ταυτόχρονα τον πόρο. Και δεν είναι καθόλου το ίδιο πράγμα
Μεταξύ του σωστού και του ευκολότερου, η επιλογή δεν είναι πάντα εύκολη. Αλλά αυτή η επιλογή μπορεί να είναι καθοριστική.
Να προσέχεις τον εαυτό σου.
Συνιστάται:
Θεραπεία των φοβιών στη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία
Θεραπεία φοβίας: έννοια, τύποι, συμπτώματα, θεωρία φοβιών Η φοβία προέρχεται από την ελληνική λέξη φόβος που σημαίνει αηδία, φόβος ή θνητός φόβος. Στην ιατρική, η φοβία είναι ένα σύμπτωμα, η ουσία του οποίου είναι ένας παράλογος ανεξέλεγκτος φόβος ή μια επίμονη εμπειρία υπερβολικού άγχους σε ορισμένες καταστάσεις ή παρουσία (προσδοκία) ενός αντικειμένου.
Κουρασμένος από την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους
Κουρασμένος από την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους! Δεν θέλω να βασανιστώ ξανά με μια άκαμπτη δίαιτα, ώστε να μπορώ να φάω ακόμη περισσότερο αργότερα! Δεν είμαι έτοιμος να υπονομεύσω την υγεία μου με αμφίβολα χάπια και τσάι αδυνατίσματος, τα οποία ξεπλένουν όλες τις χρήσιμες ουσίες από το σώμα
Ο ρόλος του θεραπευτή στη ζωή του πελάτη
Κάθε επαγγελματίας ψυχολόγος / ψυχοθεραπευτής κάνει περιοδικά στον εαυτό του μια ερώτηση σχετικά με την αποτελεσματικότητα των δραστηριοτήτων του και πώς μπορεί πραγματικά να βοηθήσει τον πελάτη του. Πράγματι, χωρίς απάντηση σε αυτό το ερώτημα (τουλάχιστον για τον εαυτό του), μερικές φορές είναι κυριολεκτικά αδύνατο να εργαστείς - να βρεις έναν πελάτη, να κάνεις ουσιαστική θεραπεία, να νιώσεις ικανοποίηση από το επάγγελμα και το πιο σημαντικό - να προσφέρεις πραγματικά βοήθεια
Πόσο φοβόμουν μην ξοδέψω χρήματα για τη θεραπεία μου και πώς με βοήθησε ο αστερισμός
Αφού διαβάσετε μέχρι το τέλος, θα μάθετε πόσο σημαντικό είναι να μπορείτε να λάβετε βοήθεια, μερικές φορές είναι ζήτημα ζωής και θανάτου. *********** Χωρίστηκα από την πλήρη αναπηρία κατά 1%και η εγκατάσταση βηματοδότη θα μπορούσε αμέσως να μειώσει τη ζωή κατά 10-20 χρόνια και η ύπαρξη θα μετατραπεί σε ημι-θρεπτική κατάσταση-και αυτό δεν είναι δυνατό, και αυτό απαγορεύεται.
Γιατί μια σχέση με έναν θεραπευτή; Δεν μπορείτε να κάνετε θεραπεία
Εάν ανησυχείτε για την οικειότητα ή αν σας φαίνεται αστείο, θα υπάρχει απόσταση για εσάς. Μέχρι να αλλάξει κάτι. Οι σχέσεις δεν μπορούν να δημιουργηθούν υπό πίεση. Αν ξαφνικά αρχίσετε να χάνετε την οικειότητα, πείτε το στον θεραπευτή και αυτός θα αντιδράσει με κάποιο τρόπο.
