2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Είναι γνωστό ότι η υπερβολική κατανάλωση αναφέρεται σε καταστρεπτική, αυτοτραυματική συμπεριφορά. Η αυτοτραυματική συμπεριφορά είναι αυτοτραυματισμός, κατευθύνοντας το θυμό προς τον εαυτό σας.
Ένα άτομο επιρρεπές στην υπερκατανάλωση τροφής έχει συνήθως πολύ μεγάλη ευπάθεια στην κριτική, μια τάση αυτοκατηγορίας. Η συμπεριφορά του είναι συχνά θυσιαστική, ευχάριστη, υπάρχει ανάγκη να κερδίσει την έγκριση ακόμη και σε βάρος των συμφερόντων του.
Κάποτε ένας πελάτης, ας την πούμε Μαρία, με πλησίασε με καταναγκαστική υπερφαγία. Μετά τη συνεδρία, της έδωσα εργασία: να κρατήσει ένα ημερολόγιο αυτόματων σκέψεων.
Το αποτέλεσμα ήταν πολύ ενδιαφέρον. Από την ιστορία της Μαίρης:
«Το βράδυ, όταν γύρισα από τη δουλειά, έκοψα στον εαυτό μου ένα μεγάλο κομμάτι κέικ και το έφαγα σιωπηλά, βυθισμένο στις ανησυχίες μου. Πολλές δυσάρεστες σκηνές της προηγούμενης ημέρας έλαμψαν μπροστά στα μάτια μου: πώς ο αρχηγός με επέπληξε, αλλά δεν μπορούσα να υπερασπιστώ τον εαυτό μου. πώς αναγκάστηκε να ακούσει μια μακρά συνομιλία από έναν συνάδελφο, εξαιτίας του οποίου δεν είχε χρόνο να ολοκληρώσει την ετήσια έκθεση. τότε υπήρξε δυσαρέσκεια με τον άντρα μου, ο οποίος κλείστηκε στην τουαλέτα με το τηλέφωνο για να αποφύγει να μου μιλήσει. Ένιωσα αξιολύπητη, αδύναμη, ανίκανη να υπερασπιστώ τα όριά μου, να πω στους άλλους ότι δεν μου αρέσει, να κάνω αυτό που θέλω. Στη συνέχεια, αρχικά ένιωσα θυμός με το κομμάτι της τούρτας μου, που ήθελα να ρίξω στον τοίχο μαζί με το πιάτο, και μετά θυμώθηκα με τον εαυτό μου που ήμουν τόσο ανόητος, χωρίς αξία … Ποτέ στο παρελθόν δεν είχα νιώσει τόσο καθαρά θυμό προς τον εαυτό μου. Και εκείνη τη στιγμή η σκέψη πέρασε από το μυαλό μου: « Θα φάω μέχρι να σκάσω, μέχρι να αυτοκτονήσω με περίσσιο αλεύρι και γλυκό! » Άρχισα να τρώω το κέικ με ανανεωμένο σθένος, μετά πήγα στην κουζίνα και έκοψα ένα άλλο κομμάτι ».
Αυτή η σημαντική επίγνωση αποκάλυψε τους παράγοντες που πυροδότησαν την υπερκατανάλωση τροφής: καταστάσεις όπου δεν μπορούσε να δημιουργήσει όρια, έσπρωξε τις ανάγκες της στο παρασκήνιο για να κερδίσει την έγκριση των άλλων … Ως αποτέλεσμα, όλη η ανέκφραστη επιθετικότητα της Μαρίας ανακατευθύνθηκε στον εαυτό της, παίρνοντας μια ήδη καταστροφική μορφή.
Η υπερφαγία εκτελούσε τη λειτουργία της ψυχικής αναισθησίας, αφενός, και αφετέρου, ήταν μια μέθοδος αυτοτιμωρίας.
Η περαιτέρω εργασία μας βασίστηκε στην αύξηση της αυτοεκτίμησης της γυναίκας, δουλεύοντας με τις δυσλειτουργικές πεποιθήσεις της για τον εαυτό της, σχηματίζοντας ένα νέο μοντέλο αντίδρασης σε καταστάσεις ενεργοποίησης.
Το παράδειγμα της 25χρονης Αμάντα Φέι από την Καλιφόρνια είναι ένα τέλειο παράδειγμα αυτοκαταστροφικότητας για να κερδίσει την έγκριση των θαυμαστών στο Διαδίκτυο που τους αρέσουν οι υπέρβαρες γυναίκες.
Να είστε σε αρμονία με τον εαυτό σας και τον κόσμο
Φωτογραφία: Πηγή Διαδικτύου.
Συνιστάται:
Θέλω να γίνω μητέρα! Or τι εμποδίζει μια γυναίκα να μείνει έγκυος: για φόβους, για στόχους και κίνητρα
Όλο και πιο συχνά, τόσο στις διαβουλεύσεις όσο και στη ζωή, συναντώ επιτυχημένες όμορφες γυναίκες που έχουν τα πάντα και που δεν βιάζονται να κάνουν παιδιά, και μερικές φορές ακόμη και μια οικογένεια. Και όταν οι δείκτες στο ρολόι της ζωής τους, όπως της Σταχτοπούτας, χτυπάνε τα μεσάνυχτα και στην πραγματική ζωή πλησιάζουν το κατώφλι των 40 ετών, φαίνεται ότι ξυπνούν και αρχίζουν να συνειδητοποιούν ότι ο χρόνος που τους δόθηκε από τη φύση για τη μητρότητα ξεκινά να τελειωσ
Τρόποι για να παραμείνετε κίνητρα για εργασία
Ένα σωρό πράγματα που όλα «πρέπει να γίνουν», χωρίς αύξηση κερδών, απαθής διάθεση, αργός γκρίζος καιρός του φθινοπώρου, τεμπέλικη διάθεση, απόλυτη απροθυμία να ενεργοποιήσετε τη βούληση τιτανίου και να κάνετε τα πάντα μέσω του «δεν θέλω». . .
Η πορεία ενός ήρωα στην πραγματική ανθρώπινη ζωή. Από το πρώτο ανασηκωμένο ξίφος μέχρι την επιστροφή στο σπίτι
Εισαγωγή: Για μένα, το "The Hero's Path" που περιγράφει ο D. Campbell εξακολουθεί να είναι ένα είδος οδηγού στον δρόμο του χωρισμού και της αύξησης της ανεξαρτησίας, συμπεριλαμβανομένης της τρέχουσας ζωής μου (αφού ο ίδιος είμαι ακόμα στο πρώτο μισό του).
Για την αγάπη .. Για τις σχέσεις .. Για την επικοινωνία
Η αγάπη με όλη την έννοια της λέξης μπορεί να θεωρηθεί μόνο εκείνη που φαίνεται να είναι η ιδανική της ενσάρκωση - δηλαδή, η σύνδεση με άλλο άτομο, υπό την προϋπόθεση ότι διατηρείται η ακεραιότητα του «εγώ» κάποιου. Όλες οι άλλες μορφές έλξης αγάπης είναι ανώριμες, μπορούν να ονομαστούν συμβιωτική σχέση, δηλαδή σχέση συνύπαρξης.
Reasonsυχολογικοί λόγοι για την υπερφαγία
Οι λόγοι για την υπερκατανάλωση τροφής δεν είναι μόνο βιολογικοί. Δεν είναι μόνο τα γονίδια, η αδράνεια και ο μεταβολισμός που επηρεάζουν το βάρος μας. Υπάρχουν δύο ακόμη ομάδες λόγων για το υπερβολικό βάρος. Η δεύτερη ομάδα είναι ψυχολογική.
