Τρία είδη ενοχής. Από πού προέρχεται μέσα μας

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Τρία είδη ενοχής. Από πού προέρχεται μέσα μας;

Το να νιώθεις ένοχος σημαίνει να θεωρείς τον εαυτό σου υπεύθυνο για την ευτυχία ή τη δυστυχία των άλλων

Ενοχή για αυτό που κάνουμε, για αυτό που ΕΧΟΥΜΕ, ενοχή για αυτό που ΕΙΜΑΣΤΕ.

Από πού προέρχεται μέσα μας;

Από μικρή ηλικία, τα παιδιά εξαρτώνται από τον τρόπο που ζουν οι γονείς τους: οι ενέργειές τους, ο τρόπος ζωής τους και τα στερεότυπα, τα συναισθήματα και η στάση τους απέναντι στον εαυτό τους και τους ανθρώπους γύρω τους. Με την ηλικία, όταν το παιδί αναπτύσσει αναλυτική σκέψη, η επιρροή των γονέων πάνω του γίνεται όλο και λιγότερο. Παίρνει κάτι για την πίστη, δεν αμφιβάλλει καθόλου, αλλά ήδη σκέφτεται κάτι και δεν συμφωνεί με αυτό.

Σε αυτή την ηλικία, ειδικά έως 6 ετών, τα παιδιά είναι πολύ εντυπωσιακά και παίρνουν πολλά κυριολεκτικά. Αυτές οι συμπεριφορές των γονέων καταγράφονται άμεσα στο υποσυνείδητο, παρακάμπτοντας τη φάση της κατανόησης.

Ενοχή για αυτό που κάνουμε

Παράδειγμα.

Ο πατέρας μου ήθελε πάντα να αποφοιτήσει από ένα πανεπιστήμιο πολιτικών μηχανικών, να γίνει πολιτικός μηχανικός, να σχεδιάσει κτίρια. Αλλά η περίοδος ήταν τέτοια που μετά το σχολείο ήταν αμέσως απαραίτητο να εργαστώ, υπήρχαν λίγα πανεπιστήμια, υπήρξε καταστροφή μετά τον πόλεμο, άλλες ανησυχίες ήταν πιο επείγουσες, ποτέ δεν συνειδητοποίησα την επιθυμία μου.

Από την παιδική ηλικία, είπε στον γιο του πόσο ωραίο είναι να σχεδιάζει κτίρια και μετά την αποφοίτησή του από το σχολείο, τον συμβούλεψε να πάει σε πανεπιστήμιο πολιτικών μηχανικών.

Αυτό αποδείχθηκε ότι δεν του άρεσε ο γιος του, σπούδασε άσχημα, ήθελε να τα παρατήσει, αλλά … "ο πατέρας ονειρευόταν να έχει έναν γιο μηχανικού τόσο πολύ". Ο γιος τελείωσε τις σπουδές του με δυσκολία, στη συνέχεια θα ήθελε να πάει σε άλλη περιοχή, αλλά και πάλι - ο πατέρας, και το δίπλωμα είναι "ήδη εκεί", και τώρα παίρνει δουλειά σε ινστιτούτο σχεδιασμού και σχεδιάζει συγκροτήματα σιτηρών εκεί. Αλλά δούλεψα εκεί μόνο για έξι μήνες, συνειδητοποίησα ότι δουλεύοντας σε ένα γραφείο, με σχέδια, χωρίς επικοινωνία με ανθρώπους, χωρίς συναισθήματα, με αριθμούς - καλά, απλά δεν μπορεί. Το δοκίμασα, δεν μπορούσα. Και παραιτήθηκε. Υπήρξε μεγάλος καβγάς με τον πατέρα μου. Ο πατέρας δεν κατάλαβε τις ενέργειες του γιου του, τον κατηγόρησε ότι "προσπάθησε τόσο πολύ για σένα, δεν είσαι καλός, διδάσκει, εξοικονομεί χρήματα για τον εαυτό σου, και εσύ …"

Ο γιος βρήκε άλλη δουλειά - πήγε στο τσίρκο, εργάζεται με παιδιά, ταξιδεύει πολύ, η ζωή είναι άβολη, ο μισθός είναι μικρός, αλλά του αρέσει. Οι σχέσεις με τον πατέρα του αργότερα λίγο πολύ βελτιώθηκαν, αλλά … ο γιος εξακολουθεί να ζει με ένα αίσθημα ενοχής που δεν έκανε αυτό που ήθελε ο πατέρας του. Και αυτό το αίσθημα ενοχής μπορεί να είναι αναίσθητο και σταδιακά να τρώει ένα άτομο.

Ένα άτομο αρχίζει να παλεύει με τον εαυτό του - αφενός, οι επιθυμίες του εμφανίζονται, αφετέρου, μια αίσθηση ενοχής. Ως αποτέλεσμα αυτού του αγώνα, σπαταλάται μεγάλη ποσότητα δύναμης και ενέργειας. Δεν υπάρχουν νικητές στον αγώνα ενάντια στον εαυτό μας. Δεν μπορεί να εργαστεί ως μηχανικός, όπως δεν μπορεί να παραδοθεί εντελώς στην αγαπημένη του δουλειά λόγω του αισθήματος ενοχής απέναντι στον πατέρα του.

Αυτός ο εξαντλητικός αγώνας θα τον τρώει μέχρι ο γιος να αποδεχτεί ότι είναι υπεύθυνος για τις πράξεις του και ότι ο ίδιος ο πατέρας είναι υπεύθυνος για τις πράξεις του πατέρα του.

Για το γεγονός ότι ο πατέρας είχε ορισμένες προσδοκίες που δεν πραγματοποιήθηκαν - ο πατέρας είναι υπεύθυνος, επειδή αυτές είναι οι προσδοκίες του.

Ο γιος δεν είναι πατέρας, είναι διαφορετικός άνθρωπος, με τα φυσικά του χαρίσματα, τις φιλοδοξίες, τα ενδιαφέροντα, τις επιθυμίες του. Και έχει το δικαίωμα να ακούει τον πατέρα του, αλλά να εκπληρώνει όλες τις επιθυμίες του πατέρα του - δεν έχει καμία υποχρέωση. Μπορεί κάλλιστα να ζήσει τη ζωή του.

Η ενοχή που ΕΧΟΥΜΕ

Παράδειγμα.

Το αγόρι και το κορίτσι μεγάλωσαν σε μια οικογένεια όπου όλοι δούλευαν σκληρά και σκληρά. Οι εποχές ήταν δύσκολες, οι άνθρωποι ζούσαν στη φτώχεια.

Τα παιδιά πολλές εκατοντάδες φορές έχουν ακούσει τέτοιες λέξεις: «είμαστε φτωχοί, αλλά ειλικρινείς», «δεν έχουμε αυτοκίνητο, αλλά είμαστε ευγενικοί», «είναι κρίμα να είμαστε πλούσιοι όταν πολλοί πεινάνε».

Η παιδική ηλικία πέρασε στα μεταπολεμικά χρόνια, όταν η χώρα είχε καταστραφεί, πολλές επιχειρήσεις δεν λειτουργούσαν, πολλά χωράφια σιτηρών έπρεπε να εκτραφούν ξανά και υπήρχαν προβλήματα με τα τρόφιμα στη χώρα και με την ιδιοκτησία, κανείς δεν είχε πολλά χρήματα.

Αλλά αυτός ο χρόνος πέρασε - τα παιδιά έχουν ήδη ενηλικιωθεί, έχουν σπουδάσει στα ινστιτούτα, έχουν βρει δουλειά, έχουν δημιουργήσει οικογένειες, έχουν δικά τους παιδιά. Τώρα είναι 40 και 45 ετών.

Όλα έχουν αλλάξει στη χώρα, εδώ και πολύ καιρό υπάρχει αρκετό ψωμί και άλλα προϊόντα για όλους, αρκετά ρούχα, πολλά άλλα πράγματα έχουν γίνει διαθέσιμα.

Έχουν μεγαλώσει θείος και θεία. Η γυναίκα εργάζεται ως δασκάλα σε ένα σχολείο, παραδίδει μαθήματα μαθηματικών, είναι επίσης καθηγήτρια τάξης και έχει επίσης κύκλους. Δουλεύει πολύ, κερδίζει λίγα, αλλά η ζωή της ταιριάζει. Υπάρχει ένας σύζυγος, υπάρχουν παιδιά, οι συνθήκες ζωής δεν είναι πολύ καλές, αλλά αυτό δεν είναι το κύριο πράγμα.

Αλλά στην ηλικία των 45 ετών, ένας άντρας έγινε μεγάλο αφεντικό μιας επιτυχημένης επιχείρησης και άρχισε να κερδίζει πολλά. Έτσι μπόρεσα να αγοράσω ένα διαμέρισμα 4 δωματίων για μένα και την οικογένειά μου, και ένα καλό αυτοκίνητο, και έπιπλα για το διαμέρισμα. Μόνο που τώρα άρχισα να πίνω πολύ πιο συχνά. Φαίνεται ότι η μισή ζωή του προσπάθησε να καταλάβει μια υψηλή θέση, πετυχαίνει να συνεργάζεται με ανθρώπους - έχει διαχειριστικές ικανότητες, την ικανότητα να παρακινεί την ομάδα, να αναδιανέμει σωστά τις ευθύνες και να αντιμετωπίζει αρκετά καλά τη δουλειά. Αλλά κατά κάποιον τρόπο δεν είναι ευχαριστημένο. Κάπως βαριά αίσθηση μέσα. Η ζωή δεν είναι διασκεδαστική.

Και όλα αφορούν ένα ασυνείδητο αίσθημα ενοχής, ενοχής μπροστά στο περιβάλλον. Οι υποσυνείδητες συμπεριφορές λειτουργούν. Μέσα σε ένα άτομο, υπάρχει ένας αγώνας με τον εαυτό του, μέρος του υποστηρίζει ότι έχει αυτό που έχει - οικονομική ευημερία και μέρος του - μια αίσθηση ενοχής, τον κατακρίνει επειδή έχει καλό φαγητό, ρούχα, αυτοκίνητο, διαμέρισμα.

Αυτό είναι το είδος της διχοτόμησης που συμβαίνει μέσα σε ένα άτομο

Άλλωστε, είναι ντροπή να είσαι πλούσιος. Κάπου οι άνθρωποι ζουν άσχημα. Πώς μπορεί να ζήσει καλά; Με μερικούς από τους φίλους του, έχασε την επαφή, τα γενικά θέματα συνομιλίας και κατανόησης της ζωής είχαν φύγει, μερικά από αυτά ανέπτυξαν φθόνο. Όλα αυτά τα βιώνει ένας άνθρωπος μέσα του και δεν συνειδητοποιεί ότι η ρίζα αυτών των εμπειριών προέρχεται από ένα ασυνείδητο αίσθημα ενοχής μπροστά στο περιβάλλον.

Και αυτός μπορεί να είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους ένας άντρας αρχίζει να πίνει πολύ, θέλει με κάποιο τρόπο να πνίξει κάτι στην ψυχή του που τον βασανίζει, τον βασανίζει και τον βασανίζει. Κάτι που δεν γνωρίζει. Αυτές οι συμπεριφορές βρίσκονται βαθιά στο υποσυνείδητο και επηρεάζουν ήσυχα την τρέχουσα ζωή.

Σε αυτή την περίπτωση, η γυναίκα τα έχει σε αδρανή κατάσταση - επειδή η οικονομική της ζωή είναι στο επίπεδο της πλειοψηφίας. Ένας άντρας είναι ενεργός, επειδή ένας παράγοντας ενεργοποίησης εμφανίστηκε για να τους ξεκινήσει.

Και μέχρι ένας άνθρωπος να αντιληφθεί την παρουσία τους, δεν θα μπορεί να αλλάξει αυτές τις στάσεις, αποτυπωμένες στην παιδική ηλικία.

Μέχρι να συνειδητοποιήσει ότι εκείνη την εποχή αυτές οι συμπεριφορές μπορεί να ήταν σωστές, αλλά αυτή τη στιγμή, όταν όλα είναι διαφορετικά τώρα, αυτές οι συμπεριφορές είναι περιττές και βλάπτουν τη ζωή του.

Αφού συνειδητοποιήσετε, αλλάξετε και αποδεχτείτε, υπάρχει μια απελευθέρωση από το αίσθημα της ενοχής και η απελευθερωμένη ενέργεια κατευθύνεται στη ζωή, ένα άτομο γίνεται πιο χαρούμενο και ενεργό.

Ενοχή για αυτό που ΕΙΜΑΣΤΕ

Παράδειγμα.

Υπήρχε μια οικογένεια - μαμά, μπαμπάς και κόρη. Ζούσαμε λίγο πολύ καλά.

Κάποια στιγμή, υπήρχε μια καθημερινή συζήτηση για τις δυσκολίες, οι γονείς ήταν στην κουζίνα, κατά τη διάρκεια των συνομιλιών - αυτό μετατράπηκε σε διαμάχη μεταξύ συζύγου και συζύγου.

Οι αξιώσεις έγιναν μεταξύ τους:

«Δεν βοηθάς στην καθαριότητα!

- Δουλεύω σαν κόλαση στη δουλειά για 10 ώρες την ημέρα, άλλη μια ώρα εκεί και πίσω. Έρχομαι στις 9 το βράδυ, τρώω, κάνω ντους, πότε μπορώ να βοηθήσω κάτι;

- Μου δίνεις λίγη προσοχή!

- Η δουλειά είναι τόσο κουραστική. Αυτοί οι έλεγχοι, ο έλεγχος από τις αρχές, αυτές οι προθεσμίες, οι δυσαρεστημένοι πελάτες, ζητήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν επειγόντως, συνεχώς τρέχουν. Γυρίζω σπίτι τόσο κουρασμένος που δεν έχω δύναμη για τίποτα.

«Αλλά δεν μου δίνεις την προσοχή που της αξίζει ακόμα και τα Σαββατοκύριακα!»

- Άρα είμαι ζωντανός άνθρωπος! Θέλω επίσης να ξεκουραστώ. Θα προσπαθούσατε να εργαστείτε στη δουλειά με 10 ώρες εργασίας!

Εκείνη την ώρα, η κόρη μου ήταν σε άλλο δωμάτιο, έβλεπε τηλεόραση, αλλά ήθελε να πάει στην τουαλέτα, πήγε, άκουσε μια δυνατή συζήτηση, έτρεξε στην κλειστή πόρτα της κουζίνας και άρχισε να ακούει.

Justταν μόνο το τέλος, κατά το οποίο η μητέρα μου, σε μια έντονη συναισθηματική ένταση, είπε:

- «Γάμισες όλη μου τη ζωή! Αν δεν ήταν το παιδί, δεν θα σε παντρευόμουν και τότε δεν θα τα ανεχόμουν όλα αυτά ».

Ο άντρας στις καρδιές απάντησε επίσης:

- Αν όχι για το παιδί, τότε δεν θα πήγαινα σε τόσο σκληρή δουλειά και δεν θα βασανιζόμουν κάθε μέρα με αυτές τις ηλίθιες εντολές!

Η κοπέλα ξέσπασε σε κλάματα και έτρεξε στο δωμάτιό της.

Μετά από μισή ώρα, οι γονείς συμφιλιώθηκαν, χαμογέλασαν με το γεγονός ότι κατά κάποιο τρόπο παίχτηκαν συναισθήματα. Συμφωνήσαμε ότι όλη η οικογένεια θα πάει μια βόλτα στο πάρκο τα Σάββατα.

Και δεν παρατήρησαν ότι η κόρη από εκείνη την εποχή έγινε πολύ σοβαρή, έγινε πιο λυπημένη.

Η εγκατάσταση αποτυπώθηκε στο υποσυνείδητο του κοριτσιού: "Εξαιτίας μου, η μαμά και ο μπαμπάς είναι δυστυχισμένοι"

Οι γονείς για το κορίτσι είναι οι πιο κοντινοί άνθρωποι, τους αγαπά πραγματικά και θέλει να ζήσουν καλά.

Από τότε, το κορίτσι έγινε πιο ήσυχο, συχνά βυθισμένο σε αυτό το ενοχλητικό αίσθημα ενοχής.

Ποτέ δεν είπε στους γονείς της για αυτό το περιστατικό και δεν συνειδητοποίησαν καν ότι το παιδί μπορούσε να αισθανθεί ότι όλα τα προβλήματα των γονιών ήταν εξαιτίας της.

Επιπλέον, σε όλη τη ζωή της με τους γονείς της, το κορίτσι αντιδρούσε πάντα έντονα στους καυγάδες των γονιών της. Ως παιδί, κρυβόταν σε μια γωνιά και έκλαιγε. Όταν μεγάλωσα, προσπάθησα να τους συμφιλιώσω. Και επίσης στη ζωή να προσπαθήσουμε να τους ευχαριστήσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο, ώστε να είναι ευτυχισμένοι. Βοήθεια στις δουλειές, βοήθεια στις δουλειές του σπιτιού.

Όταν μεγάλωσε, έγινε γυναίκα, οι σχέσεις με τους νέους δεν λειτούργησαν, επειδή πάντα είχε σκέψεις με τους γονείς της, πάντα ζούσε τη ζωή τους, πάντα ανησυχώντας έντονα για όλα τα προβλήματα που συνέβησαν στην οικογένειά της γονείς.

Σε επίπεδο συνείδησης, φάνηκε να θέλει να βρει έναν άξιο άντρα για να δημιουργήσει τη δική της οικογένεια, αλλά στο επίπεδο του υποσυνείδητου, θεώρησε τον εαυτό της ανάξιο για κάτι τέτοιο.

Όλα αυτά οδηγήθηκαν από το αίσθημα ΕΝΟΧΗΣ, ενοχής για το γεγονός ότι ΕΙΝΑΙ, ότι ΥΠΑΡΧΕΙ.

Αυτό οδήγησε σε πολλές συνέπειες:

- Θεωρούσε τον εαυτό της υπεύθυνο για όλες τις ενέργειες της μαμάς και του μπαμπά, οι οποίες είχαν αρνητικές συνέπειες. Και για ό, τι κακό τους συμβαίνει.

- Ένιωσε υποχρεωμένη να λύσει όλα τα προβλήματα των γονιών της, καθόλου με τα δικά της.

«Θεωρούσε τον εαυτό της ανάξιο για μια ευτυχισμένη ζωή. Άλλωστε πώς μπορεί να ζήσει καλά όταν οι γονείς της έχουν προβλήματα.

Αυτό το συναίσθημα της ΕΝΟΧΗΣ είναι τόσο βαθύ και τόσο δυνατό που έχει εξαπλωθεί σε όλες τις σφαίρες της ζωής της ενήλικης πλέον γυναίκας. Κάθεται στο υποσυνείδητο και δεν πραγματοποιείται στο επίπεδο της λογικής, της λογικής σκέψης. Αν ρωτήσετε μια γυναίκα, δεν θα θυμάται καν αυτή την περίπτωση της πρώιμης παιδικής ηλικίας. Αυτό το περιστατικό πυροδότησε την ενοχή που κυβερνά ολόκληρη τη ζωή της.

Και για να γίνετε ελεύθεροι και να αρχίσετε να ζείτε, πρώτα απ 'όλα, τη δική σας ζωή και ήδη στη δεύτερη θέση (στο μέτρο του δυνατού, του χρόνου και της ενέργειάς σας) - για να δώσετε προσοχή στους γονείς σας, πρέπει να συνειδητοποιήσετε την αίσθηση ενοχή, τότε συνειδητοποιήστε αυτήν τη στάση - η οποία συνδέεται με αυτήν και αλλάξτε περαιτέρω τη ρύθμιση σε άλλη. Για παράδειγμα: η ζωή των γονέων εξαρτάται από αυτούς, είμαι υπεύθυνος μόνο για τη δική μου ζωή. Και δεδομένου ότι το υποσυνείδητο είναι αδρανές και αλλάζει αργά, τότε με αυτήν την κατανόηση - πρέπει να ζήσετε για αρκετούς μήνες, τότε το αίσθημα της ενοχής σταδιακά θα φύγει και η ζωή θα λάμψει με χαρούμενα χρώματα και νέες ευκαιρίες.