2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Αν περιγράψουμε πολύ σύντομα με τι ακριβώς λειτουργεί η Σώματη ενόραση, τότε πρώτα απ 'όλα, "η ενόραση λειτουργεί με περιττές ζωτικές συμπεριφορές που εμποδίζουν την ανάπτυξη και τον αυτοπροσδιορισμό". *
Αυτές είναι οι στάσεις που διατυπώθηκαν στην (πρώιμη) παιδική ηλικία, συνήθως από τη μητέρα ως "ζωτικές απειλές" και αργότερα έγινε αυτοματισμούς που ένα άτομο δεν μπορεί να απαλλαγεί από μόνος του … Γιατί δεν μπορεί; Δηλαδή επειδή η ζωτική στάση είναι αυτό το απόλυτο «ταμπού» που σχετίζεται με την απειλή για τη ζωή και η παραβίαση του οποίου περιλαμβάνει το ένστικτο της αυτοσυντήρησης σε βιολογικό επίπεδο. Εκείνοι. "πάνω από το κεφάλι" δεν μπορείτε απλά να διαφωνήσετε με αυτό, αλλά, πιθανότατα, ούτε καν θα πλησιάσετε.
Τι είναι μια «ζωτική απειλή» και πώς οι μητέρες «βάζουν» αυτές τις συμπεριφορές στα παιδιά τους;
Για να μην περιπλέξω, θα γράψω με τις πιο απλές δυνατές λέξεις: υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες η μητέρα δίνει στο παιδί ένα σαφές και ξεκάθαρο μήνυμα "ΣΤΑΜΑΤΗΣΤΕ, αλλιώς ΘΑ ΠΕΘΑΝΕΙΣ!" Ένα τέτοιο μήνυμα είναι πολύ σκόπιμο με εξελικτική έννοια και αποσκοπεί πραγματικά στη διατήρηση της ζωής του παιδιού, επομένως, η αντίδραση του ίδιου του παιδιού είναι βαθιά ασυνείδητη (αυτόματη) και δεν υπόκειται σε συνειδητή, έξυπνη ρύθμιση. Εκείνοι. το παιδί δεν είναι σε θέση να αντιληφθεί αυτό το μήνυμα της μητέρας τουλάχιστον με κάποιο τρόπο κριτικά, είναι σαν "Είναι αδύνατο, επειδή είπε η μητέρα", δεν υπόκειται σε συζήτηση ή ακόμη και προβληματισμό. Και σε αυτές τις καταστάσεις όταν μιλάμε πραγματικά για κίνδυνο, αυτός είναι ένας μηχανισμός εξοικονόμησης.
Αλλά, ως συνήθως, έρχεται σημαντικό "αλλά": δεν είναι πάντα ότι όταν δίνεται στις μητέρες αυτό το ειδικό μήνυμα, αποτελεί απειλή για τη ζωή.
Τι είναι αυτό το «ζωτικό μήνυμα»; Αποτελείται από τα ακόλουθα στοιχεία συμπεριφοράς:
- απότομες κινήσεις, - σκληρή / δυνατή φωνή (φωνή, επίπληξη), - παραμορφωμένη φωνή (για παράδειγμα, θυμωμένος συριγμός, φοβισμένος τόνος, απειλητικός τόνος, φωνή θαμπή με απόγνωση / θλίψη)
- παραμόρφωση των εκφράσεων του προσώπου (πάγωμα, τρόμος, θυμός, αηδία κ.λπ., που στη λογοτεχνία περιγράφεται συχνά με τη φράση "άλλαξε στο πρόσωπό της")
- η συνολική ένταση της πρόσκρουσης.
Νομίζω ότι μετά την ανάγνωση αυτής της λίστας, πολλές θυμήθηκαν την παιδική τους ηλικία … Ναι, δυστυχώς, πολλές μητέρες χρησιμοποιούν όλα τα αναφερόμενα πράγματα για να κάνουν το παιδί τους πιο άνετο, πιο σωστό, για να σταματήσουν τη συμπεριφορά του που είναι ενοχλητική αυτή τη στιγμή - ή ακόμα και επειδή ότι απλά δεν μπορούν να συγκρατηθούν, δεν έχουν άλλα εργαλεία για να διαχειριστούν την κατάσταση και οι ίδιοι κάποτε τραυματίστηκαν με τον ίδιο ακριβώς τρόπο. Ως αποτέλεσμα, ως αδιαμφισβήτητες στάσεις, τόσο αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό και απαραίτητο γενικά (μην τελειώνετε κάτω από το αυτοκίνητο, μην βάζετε τα δάχτυλά σας στην πρίζα) όσο και ό, τι ήταν απαραίτητο κάποια στιγμή στην ανατροφή και τι δεν ισχύει καθόλου καταγράφονται ως αδιαμφισβήτητες στάσεις. στο επίπεδο της «απειλής για τη ζωή» (για παράδειγμα, σπάσιμο αγγείου, φόρεμα ακατάλληλων ρούχων, είσοδος σε λακκούβα, βρώμικο, έκφραση γνώμης κ.λπ.)
Και αυτό το περίεργο «κοκτέιλ» του απαραίτητου, ξεπερασμένου / ξεπερασμένου / ξεπερασμένου και περιττού αποδεικνύεται ότι «γράφτηκε» μέσα σε ένα άτομο ως δείκτης θανάσιμου κινδύνου. Μου φαίνεται ότι μια μεταφορά θα ήταν κατάλληλη εδώ, για παράδειγμα, μια πάνα, η οποία, όπως γνωρίζουμε, είναι πολύ απαραίτητη και βολική σε κάποιο στάδιο της ζωής, αλλά σχεδόν κανείς δεν θα συμφωνούσε να τη φοράει πάντα. Και αν φανταστείτε ότι αυτή η πάνα, όπως και να παρεμβαίνει, σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να αφαιρεθεί, γιατί η μητέρα μου είπε ότι είναι "Αδύνατο!" - τότε γίνεται καλά κατανοητό πώς όλοι ζούμε με τις παλιές ζωτικές συμπεριφορές και πόσο απαραίτητο είναι να απαλλαγούμε από αυτές για μια πιο γεμάτη και, στην πραγματικότητα, δική μας, από κάθε άποψη, ζωή.
* ένα απόσπασμα από μια διάλεξη της Μαρίνας Βλαντιμίροβνα Μπελοκούροβα, δημιουργού της μεθόδου Bodily Insight
Συνιστάται:
Συμπεριφορές που διέπουν τη ζωή μας ή Πώς να διδάξουμε ένα παιδί να ζει ευτυχισμένα
Γιατί χρειαζόμαστε εγκαταστάσεις; Πρώτα απ 'όλα, ώστε να μπορείτε να περιηγηθείτε γρήγορα στην αναδυόμενη κατάσταση της ζωής και, χωρίς να ξοδέψετε επιπλέον ενέργεια και προσπάθεια, να την λύσετε, να βγείτε από αυτήν ή να συνεχίσετε να βρίσκεστε σε αυτήν με τον πιο βέλτιστο τρόπο για εμάς.
Πώς λειτουργεί η διορατικότητα: ένας σαφής δείκτης σώματος
Πώς λειτουργεί η διορατικότητα: συνέπεια και σύστημα. Ένα από τα μεγάλα πλεονεκτήματα της διορατικότητας ως μεθόδου είναι η παρουσία ενός σαφούς σωματικού (δηλ. Φυσικά υλικού) δείκτη της γνησιότητας της διαδικασίας και της επιτυχίας της ολοκλήρωσής της.
Πώς να προσδιορίσετε τις τοξικές σας συμπεριφορές
Πρότυπο συμπεριφοράς των παιδιών σε ενήλικες 1 μοντέλο Όταν ένα άτομο έχει πολλές προσδοκίες για τον εαυτό του από τους άλλους και περιμένει ότι οι άνθρωποι θα συμπεριφερθούν όπως θέλει. Και όταν αυτό δεν συμβαίνει, τους προσβάλλει, θυμώνει και κάνει πράγματα για τα οποία μετάνιωσε αργότερα.
Πώς λειτουργεί η διορατικότητα: ανθεκτικότητα και όρια
Το πιο παγκόσμιο θετικό αποτέλεσμα από τη λήψη μιας πορείας θεραπείας ενόρασης είναι η αύξηση της ανθεκτικότητας. Επιπλέον, αυξάνεται σημαντικά. Για να περιγράψουμε τι είναι η «ανθεκτικότητα» με πολύ απλούς όρους, είναι η ικανότητα να αντιμετωπίσουμε αυτό που προηγουμένως φαινόταν αφόρητο και αδύνατο.
Ο νόμος της ισορροπίας. Πώς λειτουργεί σε σχέσεις με φίλους. Και πώς μεταξύ παιδιών και γονέων
Καθολικοί Κανόνες Ευτυχίας Ας ξεκινήσουμε με το Πρώτο. 1. Ο νόμος της ισορροπίας. Δώστε προσοχή και χρόνο και κάντε μόνο ό, τι ωφελεί, πρώτα απ 'όλα, ΕΣΑΣ. Η # ενέργεια που δαπανάται θα φέρει ενέργεια σε αντάλλαγμα. Η ενέργεια μετριέται από συναισθήματα, χρήματα, χρόνο και πολλά άλλα.
