2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Πώς λειτουργεί η διορατικότητα: συνέπεια και σύστημα. Ένα από τα μεγάλα πλεονεκτήματα της διορατικότητας ως μεθόδου είναι η παρουσία ενός σαφούς σωματικού (δηλ. Φυσικά υλικού) δείκτη της γνησιότητας της διαδικασίας και της επιτυχίας της ολοκλήρωσής της. Αυτός ο δείκτης είναι πόνος
Εκτός από τις επτά μεγάλες ζώνες που περιγράφονται στο άρθρο "Πώς λειτουργεί η ενόραση: σύμπνοια και το σύστημα", μέσα σε αυτές τις ζώνες υπάρχουν πολλά σημεία, καθένα από τα οποία αντιστοιχεί σε μια συγκεκριμένη στάση (για παράδειγμα, μπορεί να είναι ένα επίπεδο ιδέας, νοητικό / λεκτική στάση, μεταφορική στάση, αυτοέκφραση, ιδιότητες ενός πραγματικού ατόμου, εμπιστοσύνη στη μητέρα / τον πατέρα κ.ο.κ.).
Κάθε συνεδρία ξεκινά με απαρίθμηση σημείων ανάλογα με τον πόνο τους - ο θεραπευτής κάνει κλικ στα σημεία, ρωτώντας τον πελάτη ποιος από αυτούς ανταποκρίνεται με πιο έντονο πόνο. Και επειδή ο πόνος είναι απόδειξη της μεγαλύτερης έντασης στο σώμα, τότε με αυτόν τον τρόπο ο πελάτης (ή μάλλον το ασυνείδητό του) επιλέγει το πιο επείγον πρόβλημα αυτή τη στιγμή στη ζωή του για να το αντιμετωπίσει. Είναι σημαντικό να μην γίνει αυτή η επιλογή «με το κεφάλι», όχι με το να σκεφτώ με τι θα ήθελα να δουλέψω τώρα - γιατί αυτός ο συλλογισμός συχνά απομακρύνεται από ένα πραγματικά σημαντικό θέμα, κυριολεκτικά και μεταφορικά επώδυνο (ενεργοποιούνται ψυχολογικές άμυνες, συνηθίζοντας να μας προστατεύει από τον ψυχικό πόνο που έχει ήδη βιώσει πριν). Το σώμα δεν μπορεί να πει ψέματα, αν το σώμα πονάει, σημαίνει ότι το πρόβλημα (εργασία, σύγκρουση) υπάρχει πραγματικά και είναι πραγματικά σχετικό.
Κατά τη διάρκεια της ίδιας της συνεδρίας, οι απαντήσεις στις ερωτήσεις του θεραπευτή δίνονται (ή / και επιβεβαιώνονται) "από τον πόνο". Για παράδειγμα, "Αυτή είναι η κατάσταση που θέλουμε;" (κάνοντας κλικ στην τελεία) "Or ψάχνουμε για άλλη;" (κλικ σε ένα σημείο). "Αυτό είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε;" (κλικ) "Or υπάρχει κάτι άλλο;" (δραστήριος). Απολύτως κάθε ερώτηση στη συνεδρία μπορεί να ελεγχθεί από την απάντηση του σώματος και ούτε ο πελάτης ούτε ο θεραπευτής χρειάζεται να «μαντέψουν» αν βαδίζουμε προς τη σωστή κατεύθυνση, εάν έχουμε χάσει κάποιες σημαντικές λεπτομέρειες. Επιπλέον, οι σαφείς αισθήσεις στο σώμα δεν επιτρέπουν στον πελάτη να "αφήσει" τη διαδικασία και να αρχίσει να "φαντασιώνεται", δηλ. προχωρήστε στον διανοητικό συλλογισμό αντί να νιώσετε τι ακριβώς συμβαίνει και αλλάξτε αυτό που θέλετε να αλλάξετε με «όλους εσάς», και όχι μόνο στο επίπεδο του «κεφαλιού».
Εκτός από τον πόνο σε ένα σημείο (δείκτης του σώματος του πελάτη), υπάρχει ένας άλλος δείκτης πολύ γνωστός σε εκείνους τους ανθρώπους που ασχολούνται με διάφορες σωματικές πρακτικές (TOP, μασάζ, ρέικι κ.λπ.) - το λεγόμενο "κολλάει το χέρι" ". Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, το χέρι του θεραπευτή βρίσκεται συνεχώς στην περιοχή εργασίας, αγγίζει το σώμα του πελάτη και το πάτημα στο σημείο εναλλάσσεται με το συνηθισμένο ψυχοθεραπευτικό άγγιγμα (ηθικό, σαφές, σταθερό και ξεκάθαρο). Η επαφή με το σώμα διατηρείται μέχρι το τέλος της συνεδρίας, επιτρέποντας στον πελάτη (και πάλι σε σωματικό επίπεδο) να αισθανθεί την παρουσία και την υποστήριξη του θεραπευτή του και στο θεραπευτή να αισθανθεί ότι το χέρι του δεν θα "ξεκολλήσει" μέχρι ο πελάτης να έχει ενόραση και η τελική φράση θα βρεθεί, με τη βοήθεια της οποίας αυτή η διορατικότητα ενοποιείται.
Μόλις βρεθεί η ενόραση και η αντίστοιχη φράση, συμβαίνουν δύο «θαύματα» ταυτόχρονα: το σημείο σταματά να λειτουργεί (ο πόνος εξαφανίζεται) και το χέρι του θεραπευτή «πετάει» από το σημείο. Έτσι, το γεγονός ότι η ενόραση είναι πραγματικά πλήρης επιβεβαιώνεται από τα εσωτερικά συναισθήματα του πελάτη και την απομάκρυνση του σωματικού πόνου και τα συναισθήματα του διορατικού. Μια πολύ καλή μέθοδος για εκείνους που σχεδόν δεν εμπιστεύονται τον εαυτό τους και έχουν συνηθίσει να ελέγχουν τα πάντα ξανά και ξανά.
Συνιστάται:
Πώς ένας ψυχολόγος και ένας πελάτης βρίσκουν ο ένας τον άλλον
Υπάρχουν πολλά άρθρα σχετικά με τον τρόπο επιλογής ψυχολόγου / ψυχοθεραπευτή, τόσο στο Διαδίκτυο όσο και σε έντυπα έντυπα. Προσφέρουμε ιστότοπους για την επιλογή ειδικών, πολλά φόρουμ, υπηρεσίες για διαβουλεύσεις επίδειξης, σελίδες με κριτικές σχετικά με το έργο ενός συγκεκριμένου θεραπευτή ή συμβούλου.
Η προσωπική αποτελεσματικότητα ως δείκτης επιτυχίας
Πολύς λόγος γίνεται τώρα για τη σημασία προγραμματισμός, καθορισμός στόχων, αποδοτικότητα και αποτελεσματικότητα . Αυτές οι πληροφορίες χύνονται πάνω μας σε ένα ατελείωτο ρεύμα από κοινωνικά δίκτυα, βιβλιογραφία σχετικά με αυτό το θέμα, από το περιβάλλον μας.
Πώς λειτουργεί η διορατικότητα: ανθεκτικότητα και όρια
Το πιο παγκόσμιο θετικό αποτέλεσμα από τη λήψη μιας πορείας θεραπείας ενόρασης είναι η αύξηση της ανθεκτικότητας. Επιπλέον, αυξάνεται σημαντικά. Για να περιγράψουμε τι είναι η «ανθεκτικότητα» με πολύ απλούς όρους, είναι η ικανότητα να αντιμετωπίσουμε αυτό που προηγουμένως φαινόταν αφόρητο και αδύνατο.
Ο νόμος της ισορροπίας. Πώς λειτουργεί σε σχέσεις με φίλους. Και πώς μεταξύ παιδιών και γονέων
Καθολικοί Κανόνες Ευτυχίας Ας ξεκινήσουμε με το Πρώτο. 1. Ο νόμος της ισορροπίας. Δώστε προσοχή και χρόνο και κάντε μόνο ό, τι ωφελεί, πρώτα απ 'όλα, ΕΣΑΣ. Η # ενέργεια που δαπανάται θα φέρει ενέργεια σε αντάλλαγμα. Η ενέργεια μετριέται από συναισθήματα, χρήματα, χρόνο και πολλά άλλα.
Πώς λειτουργεί η διορατικότητα: ζωτικές συμπεριφορές
Αν περιγράψουμε πολύ σύντομα με τι ακριβώς λειτουργεί η Σώματη ενόραση, τότε πρώτα απ 'όλα, "η ενόραση λειτουργεί με περιττές ζωτικές συμπεριφορές που εμποδίζουν την ανάπτυξη και τον αυτοπροσδιορισμό". * Αυτές είναι οι στάσεις που διατυπώθηκαν στην (πρώιμη) παιδική ηλικία, συνήθως από τη μητέρα ως "
