2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί μερικοί άνθρωποι έλκονται από αυτούς σαν μαγνήτης, θέλετε να τους κοιτάξετε, θέλετε να τους αγγίξετε, θέλετε να τους θαυμάσετε; Και φαίνεται ότι δεν υπάρχει τίποτα το ιδιαίτερο σε αυτά, και μερικές φορές η εμφάνισή τους μπορεί να είναι περίεργη και γελοία, αλλά γοητεύεστε από αυτούς τους ανθρώπους. Γιατί αυτό? Για μένα, η απάντηση είναι απλή: «Απομακρύνονται από τον εαυτό τους! Είναι πολύ ερωτευμένοι με τους εαυτούς τους! ».
Πρόσφατα, έχω πιάσει τον εαυτό μου να κοιτάζει ανθρώπους που δεν γνωρίζω στις μεταφορές, στο δρόμο, στα μαγαζιά, στη δουλειά, για να δω πόσο είναι ερωτευμένοι με τον εαυτό τους. Και τώρα είναι πραγματικά ενδιαφέρον ότι η εμφάνιση, το μέγεθος της μύτης και των αυτιών, η πυκνότητα των χειλιών, η λαμπρότητα του στήθους, το πλάτος των ώμων, το μήκος των ποδιών έχουν τόσο μικρή σημασία που είναι ακόμη και εκπληκτικό. Συμβαίνει, κοιτάζετε έναν άντρα αποσπασματικά - όλα είναι καλά σε αυτόν: τόσο το πρόσωπο είναι ευχάριστο και ψηλό, όσο και το σώμα είναι καλό, αλλά σε γενικές γραμμές δεν προκαλεί εντύπωση. Αντίθετα - απομακρύνεται, από αυτόν έρχεται μέσα από την αβεβαιότητα, την απόλυτη αμφιβολία για την ελκυστικότητά του, την αρρενωπότητά του.
Και πόσες ομορφιές μας περιβάλλουν που δεν καταλαβαίνουν και δεν συνειδητοποιούν όλη τη γοητεία τους, βρίσκουν πολλούς λόγους αυτοκριτικής, εντελώς αδιάφοροι για την αξία τους.
Και συνεχίζω να αναρωτιέμαι γιατί συμβαίνει αυτό; Γιατί συχνά αρκετά ελκυστικοί άνθρωποι συμπεριφέρονται ως εντελώς μη ελκυστικοί, και έτσι τους αντιλαμβάνονται οι άλλοι, ενώ άλλοι γοητεύουν και αφοπλίζουν με τη γοητεία τους, αν και αν τους θεωρήσετε επίσης αποσπασματικά, τότε δεν υπάρχει τίποτα το υπερφυσικό σε αυτούς. Είναι προφανές ότι όλοι βαθιά μέσα μας έχουμε κάποιο είδος δικής μας ιδέας για τον εαυτό μας. Φανταζόμαστε ένα είδος εικόνας, ένα είδος εικόνας που μπορεί να μην έχει καμία σχέση με την πραγματικότητα, αλλά αυτή η αναπαράσταση μας υπαγορεύει τυραννικά τη συμπεριφορά μας, τον τρόπο συμπεριφοράς, το ντύσιμο, την αλληλεπίδραση με τους άλλους. Όπως λέει και η παροιμία: "Όλα είναι στο κεφάλι!". Απλώς φανταστείτε, αυτό που σκέφτεστε για τον εαυτό σας και αυτό που βλέπουν οι άλλοι σε εσάς μπορεί να αλλάξει πέρα από την αναγνώριση εάν αλλάξετε την κατεύθυνση των σκέψεών σας και διορθώσετε την εικόνα σας για τον εαυτό σας! Καταπληκτικό, έτσι δεν είναι;;
Από πού προέρχονται αυτές οι εικόνες στο κεφάλι μας; Και γιατί είναι όλοι τόσο διαφορετικοί; Δεν θα πω τίποτα νέο - όλα ξεκινούν στην παιδική ηλικία.
Έχετε παρατηρήσει πώς συμπεριφέρονται τα μικρά παιδιά; Απλώς λατρεύουν τον εαυτό τους. Δεν σκέφτονται πώς φαίνονται, πώς θα τους φαίνονται, απλώς απολαμβάνουν τη ζωή, απολαμβάνουν τον εαυτό τους, δεν έχουν καν τη σκέψη ότι κάτι μπορεί να τους πάει στραβά. Καθώς μεγαλώνουν, η ιδέα για τον εαυτό του και τον κόσμο γύρω μας μπορεί να αλλάξει και αυτό επηρεάζεται, πρώτα απ 'όλα, από τους πιο κοντινούς ανθρώπους - γονείς.
Εξάλλου, το παιδί πιστεύει ότι ο μπαμπάς και η μαμά είναι κάποιο είδος «υπεράνθρωπων» που μπορούν να κάνουν τα πάντα, όλοι το ξέρουν, δεν κάνουν ποτέ λάθος. Και αν ένας γονιός, καθαρά για «εκπαιδευτικούς» σκοπούς, αρχίσει να επικρίνει το παιδί, να το καταδικάζει, να το ντροπιάζει, τότε όλα αυτά κατατίθενται στο υποσυνείδητο, σχηματίζοντας την ίδια την εικόνα στο κεφάλι μας. Λοιπόν, η αντίθετη κατάσταση, εάν ένα παιδί γίνει κατανοητό, αποδεκτό όπως είναι με τις επιθυμίες, τις προτιμήσεις, τα συναισθήματα, τα χαρακτηριστικά του, αν απλά αγαπιέται επειδή είναι έτσι, τότε σχηματίζεται μια εικόνα που αγαπά τον εαυτό του. Όλα αυτά εννοώ είναι ότι εάν έχετε παράπονα για τον εαυτό σας, αν είστε δυσαρεστημένοι με τον εαυτό σας, εάν δεν σας αρέσει κάτι στον εαυτό σας, τότε αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι κάτι δεν πάει καλά με εσάς, ότι- δεν είναι έτσι με την εικόνα που έχετε αναπτύξει για τον εαυτό σας. Και δεν υπάρχει πρόβλημα ότι αυτό συνέβη, υπάρχει πρόβλημα ότι δεν κάνετε τίποτα για να το αλλάξετε.
Αγάπα τον εαυτό σου, κάνε σχέση με τον εαυτό σου. Είναι εύκολο να το πεις, αλλά πώς να το κάνεις αν έχεις ζήσει το μεγαλύτερο μέρος της ζωής σου χωρίς να καταλαβαίνεις πώς είναι να «αγαπάς τον εαυτό σου»;
Ξεκινήστε φροντίζοντας τον εαυτό σας. Φανταστείτε, ότι πήρατε ένα βρώμικο, υγρό, σαθρό, αδύνατο γατάκι στο δρόμο - δεν υπάρχει τίποτα ελκυστικό σε αυτό, αλλά σας άρεσε, αυτό είναι. Τον έφερες σπίτι, πλύθηκε, στέγνωσε, τάισε, τον φρόντισες, τον περιέβαλες με σφαγή και ζεστασιά, και το γατάκι σου μεταμορφώνεται, γίνεται παχουλό και αφράτο. Or ένα λουλούδι που ξεχάστηκε και μαράθηκε από όλους - ανθίζει αν αρχίσετε να το ποτίζετε, να το γονιμοποιείτε, να το φροντίζετε.
Όλα όσα προσέχουμε και φροντίζουμε, ζωντανεύουν, ανθίζουν, μεταμορφώνονται. Κάντε το λοιπόν για τον εαυτό σας, γιατί είστε ο πιο σημαντικός άνθρωπος στη ζωή σας, αυτός που θα μείνει πάντα μαζί σας, ανεξάρτητα από το πώς εξελίσσονται οι συνθήκες. Εξάλλου, αυτό είναι πραγματικά έτσι: οι σύντροφοι της ζωής μπορούν να αλλάξουν, τα παιδιά μεγαλώνουν και αρχίζουν να ζουν τη δική τους ξεχωριστή ζωή, οι φίλοι μπορούν να απομακρυνθούν και μόνο εσείς θα μείνετε πάντα μαζί σας. Ταΐστε τον εαυτό σας με υγιεινά, ποιοτικά τρόφιμα. Πίνετε καθαρό νερό. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να κοιμηθεί εγκαίρως, ακόμα κι αν δεν έχουν γίνει όλα ακόμα.
Δώστε στον εαυτό σας διαδικασίες φροντίδας - μανικιούρ, πεντικιούρ, μάσκες, μασάζ. Ενυδατώστε το δέρμα σας με κρέμες, και όχι απλώς αλείψτε ένα tyap-blooper, αλλά διανοητικά, με τρυφερότητα, απολαμβάνοντας το σώμα σας και δίνοντάς του ευχαρίστηση. Τελικά, είσαι ένας θησαυρός - τα αξίζεις όλα! Ασχοληθείτε με τον αθλητισμό, βρείτε έναν τρόπο σωματικής δραστηριότητας που θα σας έδινε ευχαρίστηση. Και το πιο σημαντικό, μην κάνετε αυτό που δεν θέλετε, κάντε αυτό που θέλετε και από το οποίο αισθάνεστε μια έξαρση ενέργειας. Κατανοήστε την εικόνα του εαυτού σας, πώς την έχετε, αν σας αρέσει, γιατί είναι έτσι όπως είναι.
Η επίγνωση αυτών των στιγμών είναι ήδη η μισή μάχη. Αν δυσκολεύεστε, επισκεφτείτε έναν ψυχολόγο. Εξάλλου, το να γνωρίζεις τον εαυτό σου, τους φόβους και τις αγωνίες σου, τις στάσεις που σε εμποδίζουν να ζήσεις μια πλήρη ζωή και να τα εγκαταλείψεις είναι επίσης μια εκδήλωση αγάπης για τον εαυτό σου.
Συνιστάται:
10 ερωτήσεις για να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και το πρόβλημά σας. Για να βοηθήσει τον πελάτη και τον ψυχολόγο
Όλοι έχουμε καταστάσεις σύγχυσης. Κάποιος μπερδεύεται στις σκέψεις, κάποιος στα συναισθήματα, κάποιος γενικά αισθάνεται σαν σκαντζόχοιρος σε ομίχλη (παρεμπιπτόντως, το αγαπημένο μου θεραπευτικό καρτούν) :) Όταν εργάζομαι με πελάτες, δεν τηρώ ποτέ μια γραμμική στρατηγική.
Σχετικά με την αγάπη για τον εαυτό, τις σκέψεις του πελάτη
Σκέφτεται δυνατά την αγάπη για τον εαυτό του. Ένα απόσπασμα από τη διαβούλευση (με την άδεια του πελάτη). Είμαστε σε θέση να αγαπήσουμε έναν άλλο αν δεν ξέρουμε πώς να αγαπάμε τον εαυτό μας; Συχνά σκέφτομαι αυτό το θέμα και μου φαίνεται ότι αγαπώ στους άλλους τον τρόπο που με αγαπούν.
Αγάπη για τον εαυτό. Πώς να αποδεχτείτε και να αγαπήσετε τον εαυτό σας
Πιθανότατα έχετε ακούσει περισσότερες από μία φορές ότι είναι πολύ σημαντικό και απαραίτητο για κάθε άνθρωπο να ΑΓΑΠΑΕΙ ΕΑΥΤΟΝ … Και ίσως αναρωτηθήκατε - τι είναι η αγάπη για τον εαυτό σας; Γιατί χρειάζεται να αγαπήσεις τον εαυτό σου; Λοιπόν, ή τουλάχιστον σαν τον εαυτό σου….
Νιφάδα χιονιού. Δοκίμιο για την αγάπη για τον εαυτό
Είμαστε όλοι νιφάδες χιονιού - ταυτόχρονα όμοιες μεταξύ μας και διαφορετικές … Ακούω συχνά την έκφραση - αγάπη για κάτι … Αυτό το είδος μηνύματος κάνει ένα άτομο να προσπαθεί να "μαντέψει αυτό" και να προσαρμοστεί σε αυτό. Αλλά αυτό είναι ένα μονοπάτι από τον εαυτό σας, ένα μονοπάτι από τον πραγματικό σας Εαυτό.
Πώς να ξεπεράσετε τον εαυτό σας και την αμφιβολία για τον εαυτό σας σκεπτόμενος διαφορετικά
Κάποτε μια μικρή αλεπού έτρεχε μέσα στο δάσος και, βρέθηκε σε ένα άγνωστο μέρος, έπεσε σε μια χαράδρα. Ταν στο κάτω μέρος. Και το χειρότερο είναι ότι μπήκε σε ένα σωρό σκατά. Ο σωρός μύριζε άσχημο. Stickταν κολλώδες και άσχημο. Wantedθελα να βγω από αυτό το συντομότερο δυνατό και να λουστεί στο νερό.
