Γιατί δεν βοηθούν οι συμβουλές των ψυχολόγων

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Γιατί δεν βοηθούν οι συμβουλές των ψυχολόγων;

Στις μέρες μας είναι πολύ της μόδας να δίνετε συμβουλές σε κάθε περίσταση. Το όφελος ενός κοινωνικού δικτύου για κάθε γούστο είναι στην υπηρεσία μας. Είναι πολύ βολικό - χωρίς να βγείτε από το σπίτι σας, χωρίς να κοιτάξετε ψηλά από τον υπολογιστή σας, μπορείτε να λύσετε όλα τα προβλήματα που έχουν συσσωρευτεί όλα αυτά τα χρόνια σε ένα βράδυ. Είναι υπέροχο, σε ένα βράδυ, να καταλαβαίνεις, να συνειδητοποιείς και να αποφασίζεις τα πάντα. Στο Διαδίκτυο, μπορείτε να βρείτε συμβουλές για οποιοδήποτε θέμα:

- πώς να σταματήσετε να ανησυχείτε και να αρχίσετε να ζείτε

- πώς να παντρευτείτε με επιτυχία

- πώς να αντιμετωπίσετε την επιθετικότητα του παιδιού

- πώς να διαφοροποιήσετε το φύλο

- πώς να κερδίσετε πολλά χρήματα

- πώς να σταματήσετε να προσβάλλετε, κλπ., κ.λπ.

Υπάρχουν ιδιαίτερα πολλοί ειδικοί στον τομέα της ψυχολογίας. Υπάρχουν τόνοι διαδικτυακών σεμιναρίων που προσφέρουν εκμάθηση πώς να πωλούν ψυχολογικές υπηρεσίες μέσω κοινωνικών δικτύων, ιστότοπων και διαδικτυακών σεμιναρίων. Η κύρια ιδέα μιας τέτοιας εκπαίδευσης είναι να λάβει μια θέση εμπειρογνωμόνων σε σχέση με τον αναγνώστη, καταναλωτή ψυχολογικών υπηρεσιών. Με απλά λόγια, ένας τέτοιος εμπειρογνώμονας πρέπει να εμφανίζεται, στα μάτια σας, ο πιο έμπειρος και έξυπνος ειδικός στο θέμα που σας ενδιαφέρει.

Πως να το κάνεις? Πολύ απλό. Πρώτον, πρέπει να δηλώσετε ως ειδικός σε μια συγκεκριμένη, στενή περιοχή και να γράψετε μόνο για αυτό το θέμα. Το δεύτερο είναι να εκχωρήσετε στον εαυτό σας μια μεγάλη ποικιλία τίτλων. Ένα τέτοιο είδος "σανίδας τιμής". Αμέσως θυμάμαι τον Καίσαρα από την ταινία "Αστερίξ και Οβελίξ εναντίον του Καίσαρα", όπου ο Καίσαρας τελειώνει πάντα τη συζήτηση με μια φράση:

- ΑΒΕ, ΕΓΩ! (μεταφρασμένο έπαινε με)

Η τρίτη, όχι λιγότερο σημαντική προϋπόθεση είναι το πλήθος των ανθρώπων που έχουν ανακάμψει από τα προβλήματά τους. Στις κριτικές, γράφουν επαινετικές ωδές, στην αρχή ειλικρινά, και στη συνέχεια απλά δεν είναι άνετο μπροστά τους, ότι το αποτέλεσμα δεν είναι σταθερό και όχι τόσο μεγάλο όσο φαινόταν στην αρχή. Αλλά, είναι δύσκολο να το παραδεχτώ, γι 'αυτό συνεχίζω να επαινώ, σαν να προσπαθώ να πείσω τον εαυτό μου ότι όλα είναι καλά - είμαι καλά.

Εάν πληρούνται και οι τρεις αυτές προϋποθέσεις, τότε πιθανότατα θα έχετε εμπιστοσύνη σε έναν τέτοιο ειδικό. Έτσι είμαστε φτιαγμένοι. Μόνο οι άνθρωποι που έχουν διαμορφώσει κριτική σκέψη δεν πέφτουν σε αυτό το δόλωμα. Όλα τα υπόλοιπα, δυστυχώς, διατρέχουν τον κίνδυνο να πέσουν κάτω από την επιρροή ενός τέτοιου «ειδικού».

Πρόσφατα, συνάντησα τις συστάσεις ενός ειδικού στον τομέα της ψυχολογίας παιδιών και εφήβων. Οι συστάσεις αφορούσαν το πώς πρέπει να συμπεριφέρονται οι γονείς σε σχέση με την αυξημένη συχνότητα αυτοκτονίας εφήβων που εγγράφονται σε ομάδες αυτοκτονίας στο VK.

Ο ειδικός συνέστησε να μην πανικοβάλλεστε και να μην ρίχνετε ξεσπάσματα. Βινύλιο των γονέων ότι δίνουν λίγη προσοχή στα παιδιά, ότι πρέπει να δοθεί μεγαλύτερη προσοχή στα παιδιά, είναι καλύτερα να τα αγαπάμε και να τα καταλαβαίνουμε. Φυσικά, οι συστάσεις είναι λογικές και σωστές με την πρώτη ματιά. Αλλά είναι απίθανο κάποιος να πήγε να εφαρμόσει αυτές τις συστάσεις. Όχι επειδή ο γονιός είναι κακός ή δεν του αρέσουν τα παιδιά, αλλά επειδή «πλημμυρίζει» από φόβο και άγχος για τον εαυτό του και το παιδί του. Αυτό το άγχος είναι μη εποικοδομητικό και παράλογο. Σε αυτό, ένα άτομο δεν είναι ικανό για εποικοδομητικές ενέργειες και επομένως η συμβουλή δεν βοηθά, αλλά μάλλον εξοργίζει. Το μόνο όφελος μιας τέτοιας συμβουλής είναι ότι το άτομο μετατρέπεται από το φόβο για τα παιδιά του σε θυμό και επιθετικότητα προς τέτοιους συμβούλους. Ωστόσο, η εκτέλεση επιθετικότητας αποσπά την προσοχή, αλλά δεν βοηθά στην αντιμετώπιση της τρέχουσας κατάστασης. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ένα άτομο δεν χρειάζεται συμβουλές, αλλά ανάλυση της τρέχουσας κατάστασης, υποστήριξη, κατανόηση και εμπειρία των συναισθημάτων του και ανάπτυξη της στάσης του στην τρέχουσα κατάσταση και στρατηγική. Για αυτό, πρέπει να δημιουργηθούν ειδικές συνθήκες.

Η κύρια προϋπόθεση είναι να μην προκαταλάβετε τον αναλυτή. Αυτή είναι μια πολύ σημαντική προϋπόθεση. Σας δίνει τη δυνατότητα να είστε παραγωγικοί στην ανάλυσή σας. Ας φανταστούμε ότι προσπαθείτε να αντιληφθείτε τον εαυτό σας και το συζητάτε με τη μαμά, τη φίλη ή την αδερφή σας. Θα λάβετε αντικειμενική ανατροφοδότηση; Θα λάβετε υποστήριξη, παρηγοριά, άνεση, συμβουλές - οτιδήποτε άλλο από αυτό που χρειάζεστε αυτήν τη στιγμή. Αυτή τη στιγμή, έχετε απόλυτη ανάγκη να αναπτύξετε τη δική σας άποψη και στάση απέναντι στην κατάσταση.

Εξάλλου, η ζωή σας είναι έργο του συγγραφέα σας.

Η ψυχοθεραπεία είναι ο πιο αποτελεσματικός «χώρος εργασίας» για ένα τέτοιο έργο συγγραφέα.

Ψυχίατρος

- σαν καθρέφτης που αντανακλά εσάς και τις εσωτερικές σας εμπειρίες

- ως ακροατής που δεν χρειάζεται τίποτα από εσάς παρά μόνο για να ακούσει την ιστορία σας

- ως μεταφραστής, διερμηνέας ή διερμηνέας των ονείρων, των εικόνων και των ιδεών σας

- σαν ένα χρηματοκιβώτιο όπου μπορείτε να αποθηκεύσετε τις πιο μυστικές επιθυμίες και εμπειρίες σας

- ως ένα στάδιο στο οποίο μπορείτε να δείτε τον εαυτό σας σε διαφορετικούς ρόλους και να βιώσετε όλα εκείνα τα συναισθήματα που βιώνετε στην πραγματική ζωή

- ως καταφύγιο, όπου μπορείτε να κρυφτείτε και να ηρεμήσετε όταν λύπες και πάθη μαίνονται στην ψυχή σας

- μάρτυρας της γέννησης του παρόντος σας.

Η συμβουλή αμβλύνει τον φόβο και το άγχος για λίγο, και μετά έρχεται η απογοήτευση και ο θυμός γιατί δεν λύνει προβλήματα. Γνωρίζατε ήδη όλες αυτές τις συμβουλές και πολλοί έδωσαν αυτές τις συμβουλές σε άλλους. Το θέμα δεν είναι ότι ένα άτομο δεν ξέρει πώς να αντιμετωπίσει ένα πρόβλημα, αλλά το θέμα είναι ότι δεν αντιμετωπίζει τα συναισθήματα που προκαλούν αυτά τα προβλήματα.

Το καθήκον του θεραπευτή δεν είναι να δώσει συμβουλές, αλλά να δημιουργήσει έναν τέτοιο χώρο και συνθήκες κάτω από τις οποίες μπορείτε να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας και να βοηθήσετε τον εαυτό σας μόνοι σας.

Άλα Κιστσίνσκαγια