2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Μελετώντας τις δυνατότητες και τις ικανότητες της συνείδησης, μπορώ να πω ότι σχηματίζουμε μόνοι μας όλα τα γεγονότα στη ζωή μας, η δυσκολία έγκειται στην κατανόηση ΠΩΣ συμβαίνει. Όλοι έχουμε διαβάσει έξυπνες φράσεις που λένε «οι σκέψεις προσελκύουν την πραγματικότητα» ή «οι σκέψεις σχηματίζουν καταστάσεις» περισσότερες από μία φορές, και το ερώτημα ΠΩΣ προκύπτει πάντα; Κάποιες στιγμές, με κάποιο τρόπο αποδεικνύεται ότι το χειρίζεστε αυτό και ωπ - θαύμα, η σκέψη έγινε πραγματικότητα … ΑΛΛΑ ΠΩΣ;)))
Αυτό είναι όπου οι μέθοδοι εργασίας με την ΠΡΟΣΟΧΗ έρχονται στη διάσωση.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να μάθετε να επισημαίνετε είναι το διάνυσμα της προσοχής σας. Προσπαθήστε να σκεφτείτε για 5 λεπτά οποιαδήποτε σκέψη (για παράδειγμα, για καλό καιρό, για αυτοκίνητο ή για παιδί) μόνο μια σκέψη !!! … είναι καλύτερο να ρυθμίσετε ένα χρονόμετρο. Και μόλις παρατηρήσετε ότι ήδη σκέφτεστε κάτι άλλο, δείτε πόσα δευτερόλεπτα κάνατε μια σκέψη. Είναι η ικανότητα να εστιάσετε την προσοχή σας σε μία (απαραίτητη) σκέψη που σας επιτρέπει να επηρεάσετε τη ζωή σας. Μπορούμε πραγματικά να κρατήσουμε την προσοχή μας σε μια σκέψη μόνο για λίγα δευτερόλεπτα … και τι γεμίζει το μυαλό μας για τον υπόλοιπο χρόνο;;; Τις περισσότερες φορές είναι ενημερωτικά σκουπίδια με τα οποία έχουμε μπλοκάρει τον εγκέφαλό μας, γι 'αυτό σταματήσαμε να ακούμε τη φωνή της λογικής, τη φωνή των αληθινών επιθυμιών μας!
Ζούμε σε ένα ρεύμα απόρριψης πληροφοριών (διαφήμιση, επιβαλλόμενα νέα, κουτσομπολιά, λεπτομέρειες για τη ζωή άλλων ανθρώπων κ.λπ.). Τις περισσότερες φορές κάθε μέρα «κολλάμε στα σκουπίδια» και αυτό το «σκουπίδι» ελέγχει τις επιθυμίες, τις πράξεις, τη ζωή μας! Συχνά ζούμε με πλήρη κώφωση και τύφλωση για την πραγματική μας φύση, δεν ακούμε και δεν γνωρίζουμε τον εαυτό μας, δεν δίνουμε σημασία στις πραγματικές μας επιθυμίες … και η ζωή είναι πεπερασμένη, κοιτάξτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη … είναι είσαι ικανοποιημένος με το άτομο που έχεις γίνει; - αν όχι, σας έχω καλά νέα! Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να το αλλάξετε αυτό!
Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε τι είδους «πληροφοριακά σκουπίδια» συναντάμε και αν μας επηρεάζουν.
Έτσι, είναι προφανές σε όλους ότι το "σκουπίδι πληροφοριών" είναι πληροφορία. Ζούμε στον κόσμο των πληροφοριών, τα πάντα γύρω μας είναι πληροφορίες. Όλα όσα βλέπουμε, ακούμε, νιώθουμε, αισθανόμαστε, αντιλαμβανόμαστε - όλα αυτά είναι σήματα που επεξεργάζονται ο εγκέφαλος! Απλά φαντάσου!!! Προσπαθήστε να δώσετε προσοχή σε αυτά που ακούτε τώρα (σε αυτό το δωμάτιο, στο διαμέρισμα, στο δρόμο); Τι νιώθετε (ποια συναισθήματα και εμπειρίες ζουν τώρα μέσα); Τι αισθάνεται το δέρμα, το σώμα, τα χέρια, το πρόσωπο; Τι σκέψεις έχετε στο κεφάλι σας; - και όλα αυτά σε μόλις ένα λεπτό. Φανταστείτε πόσο επεξεργάζεται ο εγκέφαλός μας σε μια μέρα! κατά τη διάρκεια της εβδομάδας! ανά έτος! για όλη μας τη ζωή αυτή τη στιγμή! Επιπλέον, η μνήμη μας καταγράφει όλα όσα αντιληφθήκαμε. Οποιοσδήποτε ήχος, αίσθηση, συναίσθημα, ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΑΚΗ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΗ ΕΓΓΡΑΦΗ στη μνήμη μας.
Αν τρώμε αυτήν τη στιγμή, τότε οι πληροφορίες που τραβούν την προσοχή μας στερούν την αίσθηση ότι τρώμε, ο εγκέφαλος είναι απασχολημένος με πληροφορίες - και τρώμε πολύ περισσότερο από ό, τι θέλαμε. Προσπαθήστε να τρώτε χωρίς τηλεόραση για μια εβδομάδα. Βαρετό??? - Απολαύστε το φαγητό που τρώτε.
Πώς να αποδείξετε; - εύκολα. Εάν εισάγετε ένα άτομο σε ύπνωση, ονομάστε οποιαδήποτε ημερομηνία και ώρα και ρωτήσετε τι έκανε, άκουσε, ένιωσε και σκέφτηκε εκείνη τη στιγμή - θα τα πει όλα αυτά). Φανταστείτε τώρα πόσα έχουμε στη μνήμη μας!
Και τώρα ας προσθέσουμε πληροφορίες ειδήσεων σε αυτό: ειδησεογραφικά μέσα, ειδήσεις στα κοινωνικά. δίκτυα, ειδήσεις "από πρώτο χέρι" και ούτω καθεξής. Πιο συχνά ανοίγουμε την τηλεόραση στο παρασκήνιο και νομίζουμε ότι αν δεν παρακολουθώ και δεν διεισδύω, τότε όλα είναι καλά - κατά κανόνα, αυτό είναι μια παγίδα για εμάς. Όταν αναλύουμε τις πληροφορίες, τις «μασάμε» σαν το φαγητό και δεν μπαίνει εντελώς στον εγκέφαλό μας, διαιρείται, σαν να είναι, χωρισμένο σε μέρη, μερικές τις δεχόμαστε, άλλες τις απορρίπτουμε. Και αν περάσει στο παρασκήνιο, χωρίς συνειδητή ανάλυση - μπαίνει κατευθείαν στο ασυνείδητό μας - και από εκεί "μας κυβερνά" δημιουργώντας τη διάθεσή μας και σχηματίζοντας τη γωνία της όρασης μας !!! Εάν πρόκειται για μια παράσταση του ζωικού κόσμου - αυτή είναι μια διάθεση, αλλά αν οι ειδήσεις για ένα έγκλημα, μια "κενή σειρά", μια επιθετική μετάδοση - αυτή είναι μια εντελώς διαφορετική διάθεση. Ακόμα και με μια καλή ταινία (στην τηλεόραση), μας καταδιώκει η διαφήμιση στην οποία μας επιβάλλεται η πληροφορία - και τα συσσωρεύουμε καθημερινά και τα κουβαλάμε μέσα μας! Ποια προγράμματα βλέπουμε συχνότερα; Περί τίνος πρόκειται? ΤΩΡΑ ΦΑΝΤΑΣΤΕΙΤΕ ΤΙ ΓΙΝΕΤΑΙ ΣΤΟ ΚΕΦΑΛΙ ΜΑΣ !! ?? Τι έχει επιβιώσει εκεί μέσα στα χρόνια της ζωής μας;
Και τα παιδιά μας; Τι παρακολουθούν και ακούνε; Τι τους μιλάμε; Τι πληροφορίες λαμβάνουν και απορροφούν από εμάς, από τον κόσμο γύρω τους;
Πόσες φορές «καθαρίζουμε» τον εγκέφαλό μας; Όλα αυτά τα σκουπίδια, τα κουβαλάμε μέσα μας! Και αυτά τα σκουπίδια επηρεάζουν τη διάθεσή μας, τις σχέσεις μας με αγαπημένα πρόσωπα, με συγγενείς, την ευημερία μας, για όλη μας τη ζωή !!!
Το "INFORMATION GARBAGE" ΠΑΙΡΝΕΙ ΤΟ ΠΙΟ ΑΞΙΟΠΙΣΤΟ ΚΑΙ ΑΚΡΙΒΟ - Ο ΧΡΟΝΟΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΜΑΣ.
Τι να κάνετε - βάλτε ένα φίλτρο.
Πως? - 1. Απευθυνθείτε σε έναν ψυχοθεραπευτή (προσωπικά, η γνώμη μου θα λειτουργήσει καλύτερα στην ψυχανάλυση, ή μάλλον στην βαθύτερη).
2. Αφαιρέστε όλες τις πηγές «επιβλαβών πληροφοριών», το καλύτερο είναι να «θάψετε την τηλεόραση», να αφαιρέσετε άγνωστους «φίλους», να σταματήσετε να επικοινωνείτε για λόγους κουτσομπολιού!
Συνιστάται:
Πώς να αντιμετωπίσετε τη ροή αρνητικών πληροφοριών; Η πραγματικότητα που δημιουργούμε για τον εαυτό μας
Τι είναι μια ψευδαίσθηση στον κόσμο μας; Τι είναι η πραγματικότητα; Πολλοί άνθρωποι γελούν και κλαίνε αυτή τη στιγμή. Κάποιος είναι λυπημένος, κάποιος βαριέται και κάποιος είναι τρελά χαρούμενος. Νομίζω ότι δεν υπάρχει αμφιβολία ότι αυτό συμβαίνει πραγματικά σε πολλούς ανθρώπους αυτή τη στιγμή.
Πώς επηρεάζει η δυσαρέσκεια τη ζωή μας
Η συζήτηση σήμερα θα επικεντρωθεί στα παράπονα και πώς επηρεάζουν τη ζωή, την αφθονία και την ευημερία μας. Υπάρχουν πολλοί ενήλικες στον κόσμο που προσβάλλουν τους ανθρώπους για διάφορους λόγους. Κάποιοι το κάνουν σκόπιμα για να χειραγωγήσουν τους άλλους, και πολλοί το κάνουν ασυνείδητα, από συνήθεια.
Υποτίμηση: πώς οι ψυχολογικές άμυνες στρέφονται εναντίον μας και κάνουν τη ζωή μας άχρηστη και εμάς δυστυχισμένη
Η ψυχολογική άμυνα είναι μια από τις παλαιότερες έννοιες στην ψυχανάλυση, που ανακαλύφθηκε από τον Σίγκμουντ Φρόιντ και αναπτύχθηκε από τους οπαδούς του. Ακόμα χρησιμοποιείται από τους περισσότερους ψυχοθεραπευτές. Ωστόσο, σε διαφορετικές κατευθύνσεις, αυτό το φαινόμενο περιγράφεται ελαφρώς διαφορετικά, ανάλογα με τις βασικές ιδέες για τη δομή της ανθρώπινης ψυχής.
ΠΩΣ ΟΙ ΑΞΙΕΣ ΚΑΙ ΤΙΣ ΠΙΣΤΕΕΣ ΜΑΣ ΒΛΑΒΟΥΝ ΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ
Μπορούν οι αρχές, οι αξίες και οι πεποιθήσεις να χαλάσουν τη ζωή; Οι αξίες, οι αρχές και οι πεποιθήσεις μας δεν προκύπτουν για κάποιο λόγο. Μας κάνουν αυτό που είμαστε. Αυτοαποκαλούμαστε γιατροί, φοιτητές, σύζυγοι, σύζυγοι και επαγγελματίες επειδή έχουμε κάποια ιδέα για τον εαυτό μας.
Το μέλλον μας είναι στα χέρια μας καθώς και στις σκέψεις μας. Βεβαιώσεις
Τι είναι η επιβεβαίωση; Η επιβεβαίωση είναι μια σύντομη φράση που, όταν επαναλαμβάνεται πολλές φορές, διορθώνει την απαιτούμενη εικόνα ή ρύθμιση στο υποσυνείδητο ενός ατόμου. Οι επιβεβαιώσεις χρησιμοποιούν τη δύναμη της θετικής σκέψης για να μας βοηθήσουν να πετύχουμε τους στόχους μας και είναι σαν μικρές υπενθυμίσεις μέσα μας.
