2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Το να προσδιορίσετε τι πραγματικά σας συγκινεί είναι μόνο το ήμισυ της εξέτασης των αξιών σας. Μόλις αποφασίσετε για τις τιμές, πρέπει να τους δώσετε μια κίνηση. Χρειάζεται ένα ορισμένο ποσό θάρρους, αλλά ο ατρόμητος δεν μπορεί να είναι ο στόχος. Ο στόχος πρέπει να είναι η άμεση είσοδος στους φόβους, όταν καθοδηγείστε από τις δικές σας αξίες και προχωράτε προς αυτό που σας επηρεάζει. Το θάρρος δεν είναι η απουσία φόβου · το θάρρος είναι να ενεργείς παρά το φόβο.
Όταν οι Ναζί ανέλαβαν τη γενέτειρα της Irena Sendler κατά τη διάρκεια του Β 'Παγκοσμίου Πολέμου, η αξία της βοήθειάς της ήταν τόσο αγαπητή που την ώθησε να παράσχει καταφύγιο και να ταΐσει τον Εβραίο γείτονά της. Ο πόλεμος συνεχίστηκε και ο Σέντλερ και οι φίλοι του ομοϊδεάτες του παρείχαν σε χιλιάδες εβραϊκές οικογένειες ψευδή έγγραφα, τα οποία τους βοήθησαν να εγκαταλείψουν το διαβόητο γκέτο της Βαρσοβίας. Έχοντας παραποιήσει τα έγγραφα μιας κοινωνικής λειτουργού που αναγνώριζε ασθενείς με τύφο, η ίδια άρχισε να βγάζει κρυφά τα παιδιά από το γκέτο.
Terribleταν τρομερό, αλλά δεν δίστασε, ακόμη και όταν η Γκεστάπο την συνέλαβε και την καταδίκασε σε θάνατο. Τότε οι φύλακες τη βοήθησαν να διαφύγει και εκείνη κρύφτηκε. Αντί όμως να κρυφτεί, η Σέντλερ παρέμεινε προσηλωμένη στις αξίες της και, με μεγάλο κίνδυνο, συνέχισε να σώζει Εβραίους παιδιά. Δεν εγκατέλειψε αυτό το έργο, ακόμη και όταν ήταν πιο εύκολο και ασφαλές να κρυφτεί και να φύγει. Αλλά ο Sendler γνώριζε ότι οι αξίες χωρίς δράση είναι κοινές φιλοδοξίες και δεν αντικατοπτρίζουν το ποιοι είμαστε σε καμία περίπτωση.
Οι ενέργειές σας που βασίζονται σε αξίες μπορεί να είναι ζητήματα ζωής και θανάτου ή δίκαιες σκέψεις όπως "κοιμηθείτε εγκαίρως ή παρακολουθήστε μερικά ακόμη επεισόδια από τις αγαπημένες σας τηλεοπτικές σειρές". Έρχεστε ακόμα στο λεγόμενο σημείο επιλογής - ένα μεταφορικό σταυροδρόμι στο μονοπάτι της επιλογής σας. Το σημείο επιλογής σας δίνει την ευκαιρία να αναλύσετε τα προβλήματά σας και να τα αντιμετωπίσετε. Θα πάτε να συναντήσετε τις αξίες σας και να ενεργήσετε όπως το άτομο που θέλετε να είστε, ή μακριά από αυτές (αξίες) και να ενεργήσετε εναντίον τους. Όσο πιο κοντά είναι οι επιλογές στις αξίες σας, τόσο πιο ενεργητική, αποτελεσματική και ουσιαστική θα είναι η ζωή σας. Δυστυχώς, όταν κολλάμε σε δύσκολες σκέψεις, συναισθήματα και καταστάσεις, αρχίζουμε να απομακρυνόμαστε από τις αξίες μας.
Εάν εκτιμάτε μια σχέση και ελπίζετε να συμμετάσχετε σε αυτήν, μπορείτε να αρχίσετε να την οδηγείτε μέσω ιστότοπων γνωριμιών, να παρακολουθήσετε μαθήματα σεφ ή αναρρίχησης ή να συμμετάσχετε σε μια λέσχη βιβλίων όπου μπορείτε να συναντήσετε κάποιον που μοιράζεται τα ενδιαφέροντά σας. Επιμένοντας ότι είστε πολύ ντροπαλός ή ανησυχείτε για να το κάνετε αυτό, επιτρέπετε στον εαυτό σας να κινηθεί προς την ακριβώς αντίθετη κατεύθυνση προς αυτό που λέτε ότι εκτιμάτε.
Εάν θέλετε να είστε υγιείς, πρέπει να αρχίσετε να αλλάζετε τη διατροφή σας, να πηγαίνετε στο γυμναστήριο ή τουλάχιστον να περπατάτε και να μην χρησιμοποιείτε το ασανσέρ.
Δεν χρειάζεται να είναι μόνο μια πνευματική δέσμευση. Πρέπει πραγματικά να πάτε και να μιλήσετε, δηλαδή να δείξετε τον εαυτό σας σε δράση. Όταν οδηγείτε ποδήλατο, μπορείτε να διατηρήσετε την ισορροπία σας και να μείνετε όρθιοι μόνο στην κίνηση. Το ίδιο συμβαίνει και με τις αξίες.
Το άρθρο εμφανίστηκε χάρη στο βιβλίο "Συναισθηματική ευκινησία" της Σούζαν Ντέιβιντ
Συνιστάται:
Η δική σας ζωή ή ένας αγώνας σκυταλοδρομίας από την παιδική σας ηλικία; Το δικαίωμα στη ζωή σας ή πώς να ξεφύγετε από την αιχμαλωσία των σεναρίων άλλων ανθρώπων
Εμείς οι ίδιοι, ως ενήλικες και επιτυχημένοι άνθρωποι, παίρνουμε αποφάσεις μόνοι μας; Γιατί μερικές φορές πιάνουμε τον εαυτό μας να σκέφτεται: «Τώρα μιλάω σαν τη μητέρα μου»; Or κάποια στιγμή, καταλαβαίνουμε ότι ο γιος επαναλαμβάνει τη μοίρα του παππού του και έτσι, για κάποιο λόγο, καθιερώνεται στην οικογένεια … Σενάρια ζωής και συνταγές γονέων - τι αντίκτυπο έχουν στο πεπρωμένο μας;
Πώς να σταματήσετε να επικρίνετε τον εαυτό σας και να αρχίσετε να υποστηρίζετε τον εαυτό σας; Και γιατί ο θεραπευτής δεν μπορεί να σας πει πόσο γρήγορα μπορεί να σας βοηθήσει
Η συνήθεια της αυτοκριτικής είναι μια από τις πιο καταστροφικές συνήθειες για την ευημερία ενός ατόμου. Για την εσωτερική ευημερία, πρώτα απ 'όλα. Εξωτερικά, ένα άτομο μπορεί να φαίνεται καλό και μάλιστα επιτυχημένο. Και μέσα - να νιώθω σαν μια μη οντότητα που δεν μπορεί να ανταπεξέλθει στη ζωή της.
Τραυματισμοί και τεχνικές για την πραγματοποίηση των ονείρων
Πριν ξεκινήσω τη θεραπεία, με ενδιέφεραν εσωτερικές πρακτικές όπως "εκπλήρωση ευχών" (Sviyash, simoron, η ταινία "The Secret", Abraham Hicks, μεταφορά κ.λπ.) - Διάβασα βιβλία, φόρουμ, άκουσα σεμινάρια. Wantedθελα να καταλάβω γιατί λειτουργεί για κάποιους και όχι για άλλους.
Χόμπι του παιδιού: η επιλογή μεταξύ των δικών σας και των γονικών επιθυμιών
Επιπλέον, εάν το παιδί σας παρακολουθεί κύκλους, τότε γίνεται πιο ανεξάρτητο και με αυτοπεποίθηση, κοινωνικό, διευρύνει τους ορίζοντές του και αυξάνει την ευφυΐα. Μόνο που τώρα, τα παιδιά δεν καταλαβαίνουν πάντα τι ενδιαφέροντα έχουν και τι χόμπι θα ήθελαν να επιλέξουν.
Ομάδες υποστήριξης. Η διάσωση των πνιγμένων είναι έργο των ίδιων των πνιγμένων
Στα σχόλια στο τελευταίο μου άρθρο Ομάδες υποστήριξης. Γιατί δεν βοηθούν πάντα; Έλαβα αιτήματα από αναγνώστες να γράψουν άρθρα για το άτομο που δεν του δόθηκε υποστήριξη και για το ρόλο του συντονιστή στις υποστηρικτικές ομάδες. Σήμερα θα επικεντρωθώ στο πρώτο σημείο.
