2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Καλησπέρα αγαπητοί φίλοι!
Σήμερα σας προσκαλώ (εγώ στο άρθρο, και εσείς και εμείς μαζί στα σχόλια) να συζητήσουμε τι μπορεί να δώσει η προσωπική θεραπεία. Λοιπόν, και το ζήτημα της ανάγκης να το περάσουμε, δεν θα το αφήσουμε, ίσως, χωρίς προσοχή.
Θα προσπαθήσω να σας πω για τον εαυτό μου, σημείο προς σημείο. Φυσικά, δεν νομίζω ότι θα έχω μια πλήρη λίστα, αλλά δεν θέτω ένα τόσο ολοκληρωμένο έργο για τον εαυτό μου. Ετσι:
- η θεραπεία δεν δίνει απλώς κάτι εφάπαξ. Για μένα προσωπικά, ξεκίνησε μια διαδικασία αλλαγών που με κάνουν, κατά τη γνώμη μου, ένα πιο αρμονικό άτομο, και αυτή η διαδικασία συνεχίζεται μετά από αυτήν. Τι εννοώ θα αναφερθεί στη συνέχεια.
- η μεγαλύτερη αποδοχή του εαυτού του έδωσε μεγαλύτερη αποδοχή των άλλων με κάποια από τα δικά τους χαρακτηριστικά, τα οποία δεν ήταν προηγουμένως αποδεκτά στον εαυτό του ·
- για παράδειγμα, επιτρέποντας στον εαυτό μου να κάνει λάθος (αυτό δεν σημαίνει ότι το κάνω επίτηδες), απλώς αποδέξου ότι έκανα λάθος και ήρεμα προχωρώ από αυτήν την πραγματικότητα.
- περισσότερο για να παραδεχτώ την πιθανότητα να κάνω λάθος και εγώ ο ίδιος σε κάτι, και την αποδοχή των λαθών των άλλων ανθρώπων, αυτό έγινε περισσότερο, αποδοχή της ατέλειάς μου και, κατά συνέπεια, να μην απαιτώ την τελειότητα από τους άλλους.
- ως αποτέλεσμα, μια πιο προσεκτική στάση στην κριτική, ευγνωμοσύνη γι 'αυτήν αντί για την επιθυμία να σταματήσουν "όλα αυτά".
- μια πιο προσεκτική στάση στη γνώμη ενός άλλου ατόμου, μια επιθυμία να καταλάβει γιατί το πιστεύει αυτό, γιατί είναι σημαντικό γι 'αυτόν.
- καλύτερη κατανόηση των αναγκών και των επιθυμιών σας, της εφαρμογής τους στην πράξη και όχι ελαχιστοποίηση και διακοπή, - καλύτερη κατανόηση των αναγκών και των επιθυμιών των άλλων ανθρώπων, την υποστήριξή τους στις δικές τους φιλοδοξίες.
- παράλληλα με αυτό - μεγάλη εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και στις δυνάμεις και τις δυνατότητές σας.
- πιο σεβαστή στάση απέναντι στον εαυτό σας και στους άλλους.
- μεγάλη ευθύνη για αυτό που κάνω στον κόσμο, πώς εκδηλώνομαι σε αυτόν.
Αυτά είναι, ίσως, εντελώς σημεία, συγχωρήστε την ταυτολογία, που μου έρχονται στο μυαλό.
Όπως παρατηρήσατε, μιλώντας στον εαυτό σας, άγγιξα μόνο έναν κλάδο των αλλαγών που συνέβησαν και συμβαίνουν σε μένα.
Σας ευχαριστώ για την προσοχή σας!
Περιμένω τα σχόλιά σας!
Mashin Vladislav Leonidovich
Συνιστάται:
Θεραπεία των φοβιών στη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία
Θεραπεία φοβίας: έννοια, τύποι, συμπτώματα, θεωρία φοβιών Η φοβία προέρχεται από την ελληνική λέξη φόβος που σημαίνει αηδία, φόβος ή θνητός φόβος. Στην ιατρική, η φοβία είναι ένα σύμπτωμα, η ουσία του οποίου είναι ένας παράλογος ανεξέλεγκτος φόβος ή μια επίμονη εμπειρία υπερβολικού άγχους σε ορισμένες καταστάσεις ή παρουσία (προσδοκία) ενός αντικειμένου.
Είναι καλό να είσαι γυναίκα! Σχετικά με την προσωπική θεραπεία
Κλαίνε και οι ψυχολόγοι! Είμαστε οι ίδιοι άνθρωποι, όπως όλοι οι άλλοι, με μια, μοναδική, διαφορά, ότι γνωρίζουμε πώς λέγονται οι Ταρακάσεκ μας :) Έχω ήδη γράψει αρκετά άρθρα για την προσωπική θεραπεία και, βήμα προς βήμα, δούλεψα για τα «άρρωστα» θέματα μου
Θεραπεία ύπνωσης: θεραπεία κρίσεων πανικού στα παραδείγματα αθλητών από το Νταγκεστάν
Η ψυχοθεραπεία στον αθλητισμό σήμερα είναι σαν το Κολοσσαίο. Υπήρχε για πολύ καιρό, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο για καρτ ποστάλ. Άθλια κατάσταση. Εν τω μεταξύ, μετά τις γνωστές εκδηλώσεις που σχετίζονται με τα αθλητικά φαρμακευτικά προϊόντα, ο ρόλος του ψυχοθεραπευτή, ειδικά στα εκλεκτά αθλήματα, έχει ανέβει στον παράδεισο.
Γιατί χρειάζεται προσωπική θεραπεία; Σε τι χρησιμεύει ο ψυχοθεραπευτής
Πολλοί άνθρωποι έχουν σταθερή πεποίθηση - γιατί χρειάζομαι ψυχολόγο αν μπορώ να θεραπευτώ (τώρα υπάρχουν αρκετές πληροφορίες στο Διαδίκτυο και τα βίντεο στο YouTube είναι αρκετά κατανοητά). Γιατί όμως δεν βοηθάει η στρατηγική «αυτοβοήθειας»;
Ο θυμός της υπερηφάνειας: ο ψυχολόγος δεν θέλει προσωπική θεραπεία
Μόλις στον ιστότοπό μας, δημοσιεύτηκε ένα άρθρο σχετικά με την ανάγκη προσωπικής θεραπείας από τη Ναταλία Φιλιμόνοβα. Αυτό το άρθρο όμως προλαβαίνει. Και εδώ είναι ο λόγος. Πριν από λίγο καιρό συναντήθηκα με συναδέλφους ψυχολόγους. Ξαφνικά ένας από αυτούς δήλωσε κατηγορηματικά ότι εάν ένας ψυχολόγος πάει σε προσωπική θεραπεία, τότε δεν είναι πλέον ψυχολόγος.
