Γιατί χρειάζεται προσωπική θεραπεία; Σε τι χρησιμεύει ο ψυχοθεραπευτής

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43

Πολλοί άνθρωποι έχουν σταθερή πεποίθηση - γιατί χρειάζομαι ψυχολόγο αν μπορώ να θεραπευτώ (τώρα υπάρχουν αρκετές πληροφορίες στο Διαδίκτυο και τα βίντεο στο YouTube είναι αρκετά κατανοητά). Γιατί όμως δεν βοηθάει η στρατηγική «αυτοβοήθειας»;

Όλοι οι ψυχολόγοι στο κανάλι YouTube παρέχουν πληροφορίες σε κομμάτια. Είναι αδύνατο να διαβάσετε ολόκληρο το βιβλίο της Nancy McWilliams σε ένα σύντομο βίντεο, για να μεταφέρετε όλες τις γνώσεις που διαθέτει ένας ψυχολόγος. Εάν το βίντεο μιλάει για μια κατάσταση σημείου, ο θεραπευτής το βλέπει από μια άποψη, αλλά αρκεί να αλλάξει τουλάχιστον έναν συστατικό παράγοντα (για παράδειγμα, ένα άλλο άτομο ήταν ακριβώς κοντά), και στην πραγματικότητα αυτό είναι μια διαφορετική κατάσταση !

Συνεπώς, δεν μπορείτε να λάβετε ολόκληρη τη βάση γνώσεων από το YouTube. Θέλετε να μάθετε μερικές χρήσιμες πληροφορίες για την ψυχολογία; Διαβάστε επαγγελματικά βιβλία γραμμένα ειδικά για ψυχολόγους και ψυχοθεραπευτές. Ωστόσο, είναι δύσκολο να εφαρμόσετε τις πληροφορίες που λαμβάνετε στον εαυτό σας ακόμη και σε αυτήν την περίπτωση. Η προσωπική σας θεραπεία και η θεωρία είναι εντελώς διαφορετικά πράγματα (η θεωρία μπορεί να γίνει κατανοητή μέσα από αρκετές συνεδρίες θεραπείας, αλλά είναι μάλλον δύσκολο να δείτε τον εαυτό σας σε έναν συγκεκριμένο ρόλο και να αποσυναρμολογήσετε όλα τα συστατικά). Από την άποψη της πρακτικής, απαιτείται μια βαθύτερη μελέτη του προβλήματος και όχι μια ενδοσκόπηση κάποιου μέρους προσωπικής θεραπείας, όταν διδαχτήκατε να βρίσκετε τα κορδόνια και να τα "δοκιμάζετε" μόνοι σας.

Δεν είναι πληροφορίες που θεραπεύουν την ψυχή, αλλά η άμεση επαφή. Παρακολουθώντας ένα βίντεο, είστε σε επαφή με το ηχείο. Και ο τρόπος που μιλάει αυτό το άτομο, ποιες ασυνείδητες διαδικασίες τον κάνουν να προφέρει συγκεκριμένες φράσεις, αυτό θεραπεύει! Ωστόσο, μέσω βιβλίων και βίντεο, μέρος της επαφής εξακολουθεί να χάνεται (υπό όρους - λαμβάνετε μόνο το 5% της επαφής, μαζί 100%, το οποίο θα μπορούσατε να λάβετε με προσωπική διαβούλευση).

Μερικές φορές υπάρχουν καταστάσεις όταν οι άνθρωποι έρχονται με πολύ βαθιά προβλήματα και δυσκολίες και, έχοντας λάβει από έναν ψυχολόγο τις πληροφορίες που χρειάζονται και ένα θετικό μήνυμα ("Δεν πειράζει! Μπορεί να θεραπευτεί, αρκεί να κάνουμε αυτό και αυτό"), μετά από μια συνεδρία αλλάζουν ριζικά τη ζωή τους.

Ένα παράδειγμα από την πρακτική - ένα ζευγάρι στράφηκε για συμβουλές (πρώτα ήρθε μια γυναίκα, μετά ένας άντρας), μετά από μια συνεδρία οι άνθρωποι κατάφεραν να λύσουν τα προβλήματά τους και επέστρεψαν μόνο μετά από 3 χρόνια και στη συνέχεια να μοιραστούν το αποτέλεσμα (υπήρχαν λιγότεροι καβγάδες στο οικογένεια, η ατμόσφαιρα είναι άνετη, ήρεμη και σταθερή). Αν λάβουμε υπόψη το παράδειγμα από την άποψη της ψυχολογίας, ο Ζ. Φρόιντ εξήγησε ότι όλοι επικοινωνούμε στο ίδιο επίπεδο (φυσικό), αλλά υπάρχει και ένα ασυνείδητο επίπεδο (και όσο επικοινωνούμε με ένα άτομο, το ασυνείδητό μας επίσης ανταλλάσσει πληροφορίες). Επί του παρόντος, αυτή η θεωρία εξηγείται από νευρωνικές συνδέσεις καθρέφτη, οι οποίες μεταδίδονται με κάποιο τρόπο σε ένα προσωπικό μήνυμα.

Κανείς δεν μπορεί να θεραπεύσει βαθιά ψυχικά προβλήματα μόνος του (υπό όρους - δεν θα γεμίσουμε μόνοι μας ένα δόντι). Αν θέλουμε να κουρευτούμε, τότε δεν κάνουμε το κούρεμα μόνοι μας, αλλά πηγαίνουμε σε έναν ειδικό που θα κάνει τα πάντα επαγγελματικά, σωστά, αποδοτικά και αποδοτικά. Το ίδιο ισχύει και στην ψυχοθεραπεία.

Επιπλέον, στην προσωπική θεραπεία, αποκτάτε μια νέα εμπειρία και αυτή η στιγμή είναι ιδιαίτερα σημαντική για εκείνους τους ανθρώπους που έχουν τραύμα προσκόλλησης, αλληλεξάρτηση στο χαρακτήρα και αντεξάρτηση. Στην τελευταία περίπτωση, ένα άτομο μπορεί να βοηθηθεί μόνο στη θεραπεία, όταν, χάρη σε μια μακροχρόνια σχέση με τον θεραπευτή, τελικά συνειδητοποιήσει ότι δεν είναι τρομακτικό το άνοιγμα σε έναν άλλο, δεν θα χρησιμοποιηθεί απαραίτητα σε μια σχέση, και τα λοιπά. Τα μαζοχιστικά και σαδιστικά μέρη μπορούν επίσης να διορθωθούν μόνο σε προσωπικές σχέσεις που δείχνουν ότι είναι δυνατό να ζήσουμε διαφορετικά. Μια σημαντική απόχρωση - θα εμφανιστεί, δεν θα ειπωθεί! Το βαθύ ασυνείδητο κομμάτι της ψυχής μας δεν πιστεύει στα λόγια και δεν θα το πιστέψει ποτέ. Ένα άτομο πρέπει να αποκτήσει τη δική του, νέα εμπειρία για να το πάρει από μια σχέση με έναν ψυχολόγο και να το εφαρμόσει σε προσωπικές σχέσεις (προσπαθήστε να πείτε: «Αποδεικνύεται ότι θα μπορούσατε να ζήσετε διαφορετικά, να εμπιστευτείτε τον σύντροφό σας, να του επιτρέψετε να εισέλθει την επικράτειά σας, μην φοβάστε να γίνετε εξαρτώμενοι, αντιεξαρτώμενοι κ.λπ. »). Ως αποτέλεσμα, μέσω των δικών τους προσπαθειών, διαμορφώνεται το επίπεδο οικειότητας και απόστασης, και έχοντας λάβει τέτοια εμπειρία στη θεραπεία, ένα άτομο δεν θα είναι τόσο δύσκολο στις προσωπικές σχέσεις. Αναμφίβολα, αυτό δεν λειτουργεί πάντα αμέσως, για μερικούς ανθρώπους η διαδικασία διαρκεί πολύ (έως δέκα συνεδρίες), αλλά τελικά ο πελάτης εισέρχεται στη ζωή με διαφορετικό τρόπο. Ένα άλλο παράδειγμα είναι τα άτομα με υψηλά επίπεδα άγχους. Το άγχος συχνά βασίζεται στο τραύμα προσκόλλησης στον πρώτο χρόνο της ζωής. Και αυτό είναι ένα τόσο ασυνείδητο επίπεδο που είναι δύσκολο να δουλέψεις με το κεφάλι, η καλύτερη επιλογή είναι η προσωπική θεραπεία με συχνότητα τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα (τότε ένα άτομο θα καταλάβει ότι τον περιμένουν, ενδιαφέρονται για αυτόν, θα τον ακούσουν, θα βοηθήσουν να επιβιώσουν όλες οι οδυνηρές αισθήσεις). Όλα αυτά δημιουργούν ένα πιο ήρεμο σκηνικό.

Μπορείτε να μελετήσετε πληροφορίες για μεγάλο χρονικό διάστημα, να καταλάβετε τα πάντα τέλεια, να επαναλάβετε κάθε βιβλίο, να λάμψετε με τη γνώση της θεωρίας, να καταλάβετε τι προέρχεται από πού, αλλά να μην μπορείτε να αλλάξετε κάτι μέσα στη συνείδησή σας. Αυτή η κατάσταση θα συνεχιστεί μέχρι το εσωτερικό παιδί σας να αισθανθεί ότι είναι λυπημένο, βλέπεται, παρατηρείται, σέβεται ό, τι και πώς κάνει, έτοιμο να το δεχτεί ανά πάσα στιγμή. Φυσικά, η γνώση παίζει επίσης σημαντικό ρόλο - χάρη στη θεραπεία σε συνδυασμό με τη δική του ανάπτυξη στον τομέα της ψυχολογίας, η ψυχοθεραπεία περνά πολύ πιο γρήγορα. Κατά μέσο όρο, μετά από 2 χρόνια ψυχοθεραπείας, ο πελάτης φτάνει σε ένα αρκετά καλό επίπεδο, αλλά χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να εδραιώσει το αποτέλεσμα και να τα βάλει όλα "στα ράφια", οπότε μερικοί πηγαίνουν στη θεραπεία για περισσότερο από δύο χρόνια (αυτή η περίοδος βοηθά για να βεβαιωθούν για τη σταθερότητα της ζωής τους).

Δεν πρέπει να ζείτε στην καταστροφή, τον πόνο και τον πόνο, όταν μπορείτε να θεραπεύσετε τα πάντα και να ζήσετε σε αρμονία με τον εαυτό σας! Ο παράδεισος είναι μέσα στον καθένα μας, θυμηθείτε το!