Θεραπεία ύπνωσης: θεραπεία κρίσεων πανικού στα παραδείγματα αθλητών από το Νταγκεστάν

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Η ψυχοθεραπεία στον αθλητισμό σήμερα είναι σαν το Κολοσσαίο. Υπήρχε για πολύ καιρό, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο για καρτ ποστάλ. Άθλια κατάσταση. Εν τω μεταξύ, μετά τις γνωστές εκδηλώσεις που σχετίζονται με τα αθλητικά φαρμακευτικά προϊόντα, ο ρόλος του ψυχοθεραπευτή, ειδικά στα εκλεκτά αθλήματα, έχει ανέβει στον παράδεισο. Άλλωστε, το ανθρώπινο σώμα δεν είναι τόσο τεμπέλης, είναι συνετό σε σημείο να σφίγγεται σε σχέση με τα αποθέματά του. Κάποτε με ένα ποδήλατο, βαθιά σκεπτόμενος, ανέβηκα τον λόφο και στον επάνω όροφο διαπίστωσα έκπληκτος ότι η αναπνοή μου ήταν ομοιόμορφη και το μέτωπό μου δεν ήταν καν σκεπασμένο από ιδρώτα. Αν και αυτή η μακρά ανάβαση, συνήθως την ξεπέρασα, βγάζοντας τη γλώσσα μου στον ώμο μου. Τι συνέβη? Παρασυρμένος από τη σκέψη μου, «ξέχασα» ότι υπήρχε μια βαριά τσουλήθρα μπροστά μου και το σώμα, χωρίς να λαμβάνει την εντολή «να υποφέρω», αντιμετώπισε ήρεμα το έργο. Τυπική κατάσταση για τον αθλητισμό. Ωστόσο, ένας αθλητής χρειάζεται κάτι περισσότερο από μια ρύθμιση πριν από την έναρξη.

Οι ειδικοί θα σας πουν πώς και τι συμβαίνει στο υποσυνείδητο ενός μαχητή. Οι περιπτώσεις έχουν ληφθεί από την πρακτική του Νταγκεστάνιου ψυχολόγου και υπνοθεραπευτή Kamil Amirov, ο οποίος, στην πραγματικότητα, θα πει την ιστορία της θεραπείας ύπνωσης. Η θεωρία προήλθε από το στυλό του υπνοθεραπευτή Gennady Ivanov, ο οποίος ανέπτυξε μεθόδους υπνωτικής διόρθωσης των παιδικών ψυχοτραυμάτων.

Μια φορά με πλησίασε ένας Ρώσος πρωταθλητής τζούντο. Στην προπόνηση, ένιωσε ότι τον έκριναν - και τα πόδια του έγιναν βαμβακερά, ένιωσαν ζάλη και στα αποδυτήρια τον προσπέρασε η πιο κρίση πανικού. Άρχισαν να καταλαβαίνουν. Αποδείχθηκε ότι η ευαισθησία σε τυχόν σχόλια και εκτιμήσεις, ειδικά από την πλευρά του πατέρα, τροφοδοτήθηκε από την ιδέα "δεν μπορώ, δεν μπορώ, είμαι αδύναμος". Εδώ είναι μια ανατροπή! Στην παλινδρόμηση, πήραμε την ισχυρότερη εντύπωση που προκλήθηκε από την επιθετικότητα του πατέρα προς τη μητέρα, την οποία βίωσε ο θάλαμος μου στην ηλικία των πέντε ετών. Ως αποτέλεσμα της μελέτης, η δυσφορία και η αδυναμία κατά τη διάρκεια του διαγωνισμού εξαφανίστηκαν και το πιο σημαντικό, ο θάλαμος μου δεν ενοχλήθηκε πλέον από τη σκέψη του τι θα σκεφτόταν ο πατέρας του. Όχι ότι έγινε αδιάφορος, απλώς σταμάτησε να δίνει μεγάλη σημασία σε αυτό.

Πρέπει να πω ότι οι αθλητές βρέθηκαν τακτικά στην καρέκλα μου, μεταξύ άλλων με στόχο τη βελτιστοποίηση της διαδικασίας προπόνησης μέσω της προκαταρκτικής «διανοητικής» κατάκτησης τεχνικών στοιχείων. Και μπορώ να σας πω, υπάρχουν αποτελέσματα. Θυμάμαι έναν νεαρό, του οποίου η τεχνική και ο προπονητής μου βελτιώσαμε με τη μέθοδο της ιδεοκινητικής απομνημόνευσης, άρχισε να προχωρά από διαγωνισμό σε διαγωνισμό. Σε μια σεζόν, ανέβηκε από τους μεσαίους αγρότες στις πρώτες γραμμές του πίνακα, κερδίζοντας μια θέση στην εθνική ομάδα. Παρακαλώ σημειώστε: χωρίς ένα χάπι.

Ο νεαρός άνδρας παρουσίασε κρίσεις πανικού που άρχισαν να συμβαίνουν αφού έπεσαν ανάσκελα κατά τη διάρκεια ενός διαγωνισμού. Η ίδια κατάσταση αποτυπώθηκε και στη διαδικασία της υπνοθεραπείας. Υπενθυμίζοντας τα γεγονότα της παιδικής του ηλικίας, αποδείχθηκε ότι σε ηλικία 5 ετών, έζησε επίσης μια πτώση. Το παιδί ξάπλωσε για αρκετά λεπτά και οι άνθρωποι που περνούσαν δεν του έδωσαν σημασία.

Σε αντίθεση με τους προηγούμενους πελάτες που περιγράφηκαν, στην κατάσταση αυτού του νέου ατόμου η σκέψη της απώλειας ελέγχου έπαιξε σημαντικό ρόλο. Αυτή η ιδέα οδήγησε σε τεράστια ένταση πριν από τον διαγωνισμό. Όπως είπε ο ίδιος, «μόλις βγω στην παράσταση, το σώμα γίνεται πέτρα». Και, φυσικά, μια τέτοια αντίδραση τον εμπόδισε να εμφανιστεί με επιτυχία σε διαγωνισμούς.

Η επανεξέταση της κατάστασης σε σωματικό επίπεδο βοήθησε στην ανακούφιση του πελάτη από μυϊκούς σφιγκτήρες και κρίσεις πανικού.

Αυτές οι περιπτώσεις δείχνουν σημαντικά πρότυπα στο σχηματισμό συμπτωμάτων κρίσης πανικού. Κατά κανόνα, κουβαλάμε αυτά τα συμπτώματα από την παιδική ηλικία και κάποια στιγμή που σχετίζονται με τα προηγούμενα τραύματα μας, ζωντανεύουν ξανά και εξελίσσονται σε πανικό. Και παρά τις φαινομενικές διαφορές μεταξύ των καταστάσεων που υπήρχαν στην εμπειρία μας και εκείνων σε σχέση με τις οποίες το άτομο βιώνει κρίση πανικού αυτή τη στιγμή, έχουν κάτι κοινό. Αυτό το συνηθισμένο, πιο συχνά, είναι ένα αίσθημα ανικανότητας και απώλειας ελέγχου, όταν ένα άτομο φαίνεται να χάνει την υποστήριξή του κάτω από τα πόδια του και απλά δεν είναι σε θέση να αντέξει τις δυσκολίες αυτού του κόσμου. Ωστόσο, η υπνοθεραπεία βοηθά στην απόκτηση αυτής της υποστήριξης και δεν υποκύπτει στην επιρροή θλιβερών γεγονότων που έχουν από καιρό βυθιστεί στο παρελθόν.