Γιατί δεν βοηθάει η αυτοβοήθεια

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Γιατί δεν βοηθούν διάφορες τεχνικές, μέθοδοι και τρόποι αυτοβοήθειας; Ένα άτομο που έχει δοκιμάσει έναν τεράστιο αριθμό προσεγγίσεων και τεχνικών κάνει συχνά ερωτήσεις: «Τι μου συμβαίνει; Maybeσως πρέπει να επιλέξετε μια καλύτερη τεχνική; Or μήπως οι ψυχολόγοι αναπτύσσουν λάθος τεχνικές; ».

Γιατί λοιπόν κάποιος χρειάζεται πραγματικά κάποιον για να κάνει μια αλλαγή στη ζωή του;

Ο Σίγκμουντ Φρόιντ, ο ιδρυτής της ψυχανάλυσης, πίστευε ότι κάθε συνομιλία λειτουργεί σε δύο επίπεδα - συνειδητή, η οποία αναγνωρίζεται από το υποκείμενο και ασυνείδητη. Ωστόσο, εκτός από αυτό, η ανθρώπινη συνείδηση διαβάζει επίσης τα μη λεκτικά σήματα του συνομιλητή. Σε σχέση με την ψυχοθεραπεία, το ασυνείδητο επίπεδο παίζει τεράστιο ρόλο. Επί του παρόντος, ορισμένοι νευροφυσιολόγοι που μελετούν το νευρικό σύστημα και τη δομή του μελετούν τις διαδικασίες των νευρώνων καθρέφτη. Οι επιστήμονες λένε ότι κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας, οι άνθρωποι αντιγράφουν τους νευρώνες του άλλου (συνήθειες, χαρακτήρας, «πεπρωμένο»). Ακολουθεί μια άμεση απόδειξη του γιατί η αυτοβοήθεια δεν λειτουργεί - χρειάζεστε κάποιον να αντιγράψει ένα διαφορετικό μοτίβο συμπεριφοράς.

Για ευρύτερη κατανόηση αυτού του ζητήματος, μπορείτε να διαβάσετε την εξαιρετική διάλεξη του Ντμίτρι Σαμένκοφ, την οποία διάβασε στο Παγκόσμιο Διαπροσωπικό Συνέδριο. Η έκθεση βασίζεται στα έργα του Pavlov, Anokhin και νέα έρευνα που διεξήχθη σε εργαστήρια, περιγράφει τις φυσιολογικές διεργασίες στο ανθρώπινο σώμα που σχετίζονται άμεσα με τους νευρώνες (πώς εμφανίζεται το άγχος σε ένα άτομο, γιατί οδηγεί σε ασθένειες, πώς στοχεύει το άγχος κατά τη χαλάρωση γίνεται η αιτία για ακόμη μεγαλύτερη γενική ψυχολογική ένταση).

Τι μπορεί να ειπωθεί από την άποψη της ψυχολογίας;

1. Όλα τα επώδυνα που παραμένουν μέσα σε ένα άτομο, δεν εκφράζονται ή αποδεικνύονται, αρχίζουν να σαπίζουν και να εκπέμπουν μια πικρή μυρωδιά. Εάν οι συναρπαστικές στιγμές κρύβονται μέσα στη συνείδηση για πολύ καιρό, αρχίζουν σταδιακά να επηρεάζουν άσχημα την προσωπικότητα και να ενεργούν εναντίον της.

2. Είναι αδύνατο να αλλάξετε συνήθειες, χαρακτήρα, συμπεριφορά ή στάση απέναντι στον εαυτό σας εάν όλα τα ίδια αντικείμενα προσκόλλησης παραμένουν μέσα. Αυτό δεν σημαίνει ότι οι μορφές συγγενών και φίλων που σχηματίζονται στη συνείδηση είναι κακές. Πιθανώς, τα πρότυπα συμπεριφοράς τους, τα οποία ένα άτομο ασυνείδητα αντιγράφει και συνεχίζει να χρησιμοποιεί στη ζωή αυτόματα, δεν λειτουργούν πλέον. Χρειάζεται κάποιος άλλος να αλλάξει τα πρότυπα συμπεριφοράς. Δεν χρειάζεται να αλλάξετε τη στάση σας απέναντι στις φιγούρες των γονέων - η επαφή μεταξύ μαμάς και μπαμπά δημιούργησε μια νέα ζωή, αλλά σε αυτή την περίπτωση, χρειάζεται μια νέα σύνδεση με άλλο άτομο (ιδίως με ψυχοθεραπευτή), η οποία θα ανανεώσει την ατομικότητα του ατόμου.

3. Το εγώ οποιουδήποτε από εμάς σχηματίζεται και μεγαλώνει μόνο με βάση το εγώ ενός άλλου προσώπου. Συνεπώς, κανείς δεν μπορεί να είναι πιο ανεπτυγμένος και ισχυρότερος από τους συγγενείς χωρίς πρόσθετες προσπάθειες. Στο σχηματισμό του Εγώ, η πιο σημαντική φιγούρα για κάθε άτομο λαμβάνεται ως βάση - η φιγούρα της μητέρας. Με έναν τέτοιο μηχανισμό αποτύπωσης, οι άνθρωποι πρακτικά δεν διαφέρουν από τα ζώα - αντιγράφουμε την εμπειρία, τις ικανότητες, τις δεξιότητες, τη συμπεριφορά, τον τρόπο σκέψης και ζωής με τους στενότερους συγγενείς μας.

Έτσι, εάν δεν υπήρχε ούτε ένας επιχειρηματίας στην οικογένεια, το παιδί δεν μπορεί να ξέρει ποιος είναι, ποιες ιδιότητες πρέπει να έχει, τι πρέπει να κάνει και τι να προσέξει. Πώς να οικοδομήσουμε μια επιχείρηση σε αυτή την περίπτωση; Μόνο με την απόκτηση εμπειρίας από άλλο επιχειρηματία.

Εάν δεν υπήρχε μια γυναίκα στην οικογένεια που παντρεύτηκε επιτυχώς, τότε το κορίτσι δεν θα μπορεί να επιλέξει επιτυχώς έναν σύντροφο - απλά δεν θα έχει το απαραίτητο μοτίβο συμπεριφοράς.

Κανείς δεν μπορεί να κάνει πολλά πράγματα που δεν ήταν στην οικογένεια, αλλά πάντα υπάρχει μια διέξοδος:

- Όλοι έχουν καταθλιπτικό και μαζοχιστικό χαρακτήρα στην οικογένεια; Το παιδί δεν θα γίνει ναρκισσιστής, δεν θα είναι ικανοποιημένο με τη ζωή. Πρέπει να στραφείτε σε ένα άτομο που θα σας μάθει να απολαμβάνετε τη ζωή και να λαμβάνετε μεγάλη ηθική ικανοποίηση από αυτό.

- Υπάρχει η επιθυμία να χτιστεί μια επιχείρηση, αλλά δεν υπήρχαν επιχειρηματίες στην οικογένεια; Είναι σημαντικό να αποκτήσετε εμπειρία από ένα άτομο που το κάνει καλά, να παρατηρήσετε το ύφος και τον τρόπο ζωής του.

- Θέλετε έναν επιτυχημένο γάμο; Είναι απαραίτητη η επικοινωνία με παντρεμένες γυναίκες που έχουν παντρευτεί επιτυχώς (αλλά εδώ είναι σημαντικό να γίνει διάκριση μεταξύ της έννοιας του "επιτυχημένου" - της υλικής πλευράς ή της πνευματικής οικειότητας με έναν σύζυγο).

Έτσι, αντιγράφοντας ασυνείδητα τη συμπεριφορά και τις συνήθειες των «απαραίτητων» ανθρώπων, μπορείτε να επιτύχετε τον στόχο σας στη ζωή.

Ο ψυχισμός του ψυχοθεραπευτή σε αυτό το θέμα είναι το καθολικό κλειδί. Ειδικά εάν ο θεραπευτής εργάζεται στον τομέα του για μεγάλο χρονικό διάστημα (10-20 χρόνια) και έχει τεράστια εμπειρία στην επικοινωνία με διάφορους ανθρώπους. Τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα του ψυχοθεραπευτή και η προσωπική του ζωή επηρεάζουν ασήμαντα τη διαδικασία της θεραπείας, αφού ο θεραπευτής έχει απορροφήσει διάφορες νευρικές συνδέσεις κατά τη διάρκεια της πρακτικής του και μπορεί να τις μεταφέρει σε άλλον πελάτη.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αυτοβοήθεια σπάνια βοηθά κάποιον. Ένα θετικό αποτέλεσμα μπορεί να είναι μόνο εάν στην παιδική ηλικία ένα άτομο είχε αρκετούς πόρους και υποστήριξη από συγγενείς και φίλους. Τα παιδιά που ηθικά εξευτελίστηκαν και ξυλοκοπήθηκαν (μαμά, μπαμπάς, παππούς, γιαγιά) δεν θα μπορούν να προχωρήσουν μόνα τους, όπως παιδιά από οικογένειες αλκοολικών και τοξικομανών - σε αυτή την περίπτωση, σίγουρα χρειάζεται ένα σωστό και θετικό μοτίβο προκειμένου να επιστρέψει η ατομικότητα ενός ατόμου.