2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Αυτές είναι οι στιγμές που στα μέσα της εβδομάδας όλα πέφτουν από το χέρι και εξοργίζουν τόσο πολύ που λίγο περισσότερο και ο πιο αγαπημένος καφές θα πετάξει πιο πέρα.
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τη συχνότητα τέτοιων εκδηλώσεων, είμαστε όλοι ζωντανοί άνθρωποι και όλοι δεν έχουν πολύ μέρες. Αλλά όταν αυτές οι μέρες δεν μετατρέπονται σε ζωή, θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε αυτό. Τις περισσότερες φορές, διαλυόμαστε για μικροπράγματα, όταν κατακλυζόμαστε από τα πάντα, δηλαδή: σκέψεις, συναισθήματα, γεγονότα, αγωνίες, λύπες, αναμνήσεις, προβλήματα, δάνεια, καυγάδες, συγκρούσεις και ούτω καθεξής, νομίζω ότι ήδη καταλαβαίνετε.
Έτσι σχηματίζεται μια ενδοπροσωπική σύγκρουση. «Η σύγκρουση προκύπτει κυρίως σε εκείνες τις περιπτώσεις που διαταράσσεται η ισορροπία μεταξύ του ατόμου και του περιβάλλοντος. Η βάση της παραβίασης είναι οι αρνητικές ψυχικές καταστάσεις της προσωπικότητας: άγχος, υπερένταση, απογοήτευση (από το λατινικό frustratio - διαταραχή), ψυχολογική δυσφορία ». (Κ. Λέβιν)
Δηλαδή, εάν παραμελήσουμε αυτό που είναι σημαντικό για εμάς, είτε είναι ο ύπνος, το νόστιμο φαγητό, η επικοινωνία με αγαπημένα πρόσωπα ή η υπεράσπιση ενός έργου στη δουλειά, τότε το σκουλήκι της δυσαρέσκειας ξεκινά τη δική του επιχείρηση.
Για πρώτη φορά έμαθα ότι υπάρχει μια ενδοπροσωπική σύγκρουση κατά τη διάρκεια ενός μαθήματος ψυχολογίας, και όπως θυμάμαι τώρα, με συγκλόνισε. Από το γεγονός ότι ως νέος μαθητής δεν το ήξερα καν. Τότε προσπάθησα σθεναρά να πω σε όλους πόσο σημαντικό είναι και ότι όλοι έχουν αυτή τη σύγκρουση. Έχοντας γίνει πιο σοφός και έχοντας μελετήσει τις ψυχολογικές άμυνες της ψυχής, συνειδητοποίησα ότι αυτή δεν ήταν η πιο λογική ενέργεια και άρχισα να αντιμετωπίζω μόνος μου τις συγκρούσεις μου. Η ιδέα της αρμονίας, οι ανατολίτικες επιρροές και η φιλοσοφία της ενότητας Γιν-Γιανγκ προσέλκυσε και ενθουσίασε. Αλλά πώς να επιτευχθεί αυτό το ειδύλλιο και η αρμονία με τον εαυτό του, τότε ήταν ένα μυστήριο.
Ένας από τους βασικούς κανόνες είναι να σταματήσετε να μαλώνετε με τον εαυτό σας και να καταλάβετε τι προκαλεί εσωτερική ένταση. Και για αυτό σας προσφέρω τη μέθοδο Kon Mari της 29χρονης Ιαπωνίδας Mary Kondo για την τακτοποίηση των πραγμάτων στο σπίτι, άλλωστε, οι ανατολίτικες ιδέες έριξαν το κλειδί στη λύση. Είναι παράδοξο ότι στο βιβλίο "Μαγικός καθαρισμός. Η ιαπωνική τέχνη να βάζεις τα πράγματα σε τάξη στο σπίτι και στη ζωή", περιγράφονται απλοί τρόποι για να αποχαιρετήσεις τα πράγματα και μηχανισμοί για να βάλεις τα πράγματα σε τάξη. Στο κεφάλι και στην ψυχή.
"Το βιβλίο μου αφορά περισσότερο από τις θεωρητικές ή μηχανικές πτυχές του καθαρισμού: αφορά τις συναισθηματικές και ψυχολογικές επιπτώσεις που έχει το καθάρισμα σε εμάς", δήλωσε ο Κόντο στους The Japan Times.
Μπορείτε να σκάψετε για χρόνια και να σκάψετε έναν βαθύ τάφο, αλλά προτείνω να πετάξετε το φτυάρι και να δείτε τα προβλήματά σας από διαφορετική οπτική γωνία. Perhapsσως, ακριβώς μέσα από τη σχέση με τα πράγματά σας, θα μπορέσετε να μετρήσετε τον εαυτό σας με τον εαυτό σας.
❤ ψυχολόγος Anna Jura
Συνιστάται:
Όσο περισσότερη ευχαρίστηση υπάρχει στη ζωή, τόσο λιγότερη ευχαρίστηση υπάρχει στη ζωή. Τι είναι το παράδοξο
Έχετε παρατηρήσει πόσο χρόνο στη ζωή αφιερώνετε σε ορισμένες απολαύσεις; Μεταξύ όλων των τύπων απολαύσεων της εποχής μας, μπορούμε να απαριθμήσουμε τα ακόλουθα, στα οποία κυριολεκτικά περνάμε και δεν παρατηρούμε πόσο χρόνο αφιερώνουν - βλέποντας τηλεόραση, τηλεοπτικά προγράμματα, ειδήσεις, αναρτήσεις στο Facebook, VK, μη σταματήστε να διαβάζετε στο Διαδίκτυο, τηλεοπτικές σειρές και παρακολουθείτε τα ή στην τηλεόραση.
Γιατί είναι δύσκολο για τους απομακρυσμένους εργαζόμενους να βρουν μια αδελφή ψυχή; - Psychυχολογία σχέσεων - Δουλειά από το σπίτι
Ένα από τα προηγούμενα άρθρα κάλυπτε την ιστορία του Petit, ενός 32χρονου άντρα που κάθεται στον υπολογιστή του όλη μέρα στο σπίτι. Τι εμποδίζει την Πέτια να βρει τον σύντροφό της; Ο Πέτια πρακτικά δεν επικοινωνεί με ζωντανούς ανθρώπους και ζει στον δικό του εικονικό κόσμο.
Η πορεία ενός ήρωα στην πραγματική ανθρώπινη ζωή. Από το πρώτο ανασηκωμένο ξίφος μέχρι την επιστροφή στο σπίτι
Εισαγωγή: Για μένα, το "The Hero's Path" που περιγράφει ο D. Campbell εξακολουθεί να είναι ένα είδος οδηγού στον δρόμο του χωρισμού και της αύξησης της ανεξαρτησίας, συμπεριλαμβανομένης της τρέχουσας ζωής μου (αφού ο ίδιος είμαι ακόμα στο πρώτο μισό του).
ΜΗΝ ΑΜΑΡΤΩΣΕΤΕ ΣΠΙΤΙ ΣΠΙΤΙ ΚΑΙ ΓΙΝΕΤΕ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΣΑΣ ΠΑΝΤΟΥ ΜΟΝΟ ΜΑΖΙ
ΜΗΝ ΑΜΑΡΤΩΣΕΤΕ ΣΠΙΤΙ ΣΠΙΤΙ ΚΑΙ ΓΙΝΕΤΕ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΣΑΣ ΠΑΝΤΟΥ ΜΟΝΟ ΜΑΖΙ! Οι σχέσεις αγάπης και οικογένειας, όπως σε ξυλοπόδαρα, βασίζονται σε μερικές μόνο φράσεις. Τα πιο σημαντικά είναι: «Πάμε ή πάμε εκεί και θα το κάνουμε!», «Θυμάσαι πώς το κάναμε τότε;
Τι είναι η ψυχή; Από τι αποτελείται η ανθρώπινη ψυχή
Ένα αστείο και μάλλον ανεξήγητο παράδοξο - όλοι οι ψυχολόγοι χρησιμοποιούν ευρέως τη φοβερή λέξη «ψυχή» στο YouTube και σε διάφορα κοινωνικά δίκτυα, αλλά … σχεδόν κανείς δεν μπήκε στον κόπο να εξηγήσει τι σημαίνει! Ας ξεκινήσουμε με ένα απλό - με την έννοια αυτής της λέξης.
