2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Έχετε παρατηρήσει πόσο χρόνο στη ζωή αφιερώνετε σε ορισμένες απολαύσεις;
Μεταξύ όλων των τύπων απολαύσεων της εποχής μας, μπορούμε να απαριθμήσουμε τα ακόλουθα, στα οποία κυριολεκτικά περνάμε και δεν παρατηρούμε πόσο χρόνο αφιερώνουν - βλέποντας τηλεόραση, τηλεοπτικά προγράμματα, ειδήσεις, αναρτήσεις στο Facebook, VK, μη σταματήστε να διαβάζετε στο Διαδίκτυο, τηλεοπτικές σειρές και παρακολουθείτε τα ή στην τηλεόραση. με φίλους σε καθημερινή λειτουργία χωρίς διακοπή, πετώντας για ώρες στα δικά σας όνειρα και φαντασιώσεις κ.λπ..d.
Εάν επιλέξετε να χαλαρώσετε μετά από μια μέρα εργασίας, ποια θα είναι αυτή; Κοιτάμε παραπάνω. Φαίνεται εντάξει, ο χρόνος είναι έτσι, όλοι ζουν έτσι, αλλά δεν ενοχλεί πολύ και πρέπει επίσης να χαλαρώσετε.
Όλοι αυτοί οι τύποι απολαύσεων, αναφέρομαι στις απολαύσεις του εξωτερικού κόσμου του ανθρώπου. Έτσι, η παγίδα είναι ότι όσο πιο μακριά, κάθε μέρα, συστηματικά παίρνουμε αυτές τις απολαύσεις ως την πραγματικότητά μας, ως "τίποτα για να ανησυχείτε", τόσο περισσότερο απομακρυνόμαστε από το να έχουμε πραγματικές απολαύσεις, οι οποίες περιέχονται στο αίσθημα της εσωτερικής απόλαυσης της ζωής μας.
Προτιμούμε να μην δίνουμε σημασία σε τι μας μετατρέπουν αυτές οι απολαύσεις, τι συμβαίνει στην υγεία μας, τι σήματα μας στέλνει το σώμα μας. Παραπονιόμαστε ότι έχουμε τόσο σκληρή δουλειά που μετά από αυτό μπορούμε μόνο να φάμε, να πέσουμε στον καναπέ και να ανοίξουμε την τηλεόραση ή να σερφάρουμε στο Διαδίκτυο. Για τι είδους φόρτιση μετά τη δουλειά μιλάτε; Ακούμε για τι απόλαυση της ζωής μπορούμε να μιλήσουμε, δεν έχω πάει διακοπές εδώ και αρκετά χρόνια, σπίτι - δουλειά, δουλειά - σπίτι. Αλλά στο σπίτι μετά τη δουλειά εξακολουθούμε να το απολαμβάνουμε. Και ποιος θα πει ότι τα παραπάνω δεν είναι απολαύσεις; Και όσο πιο συχνά γαντζωνόμαστε, κάνουμε μια επιλογή προς την κατεύθυνση αυτών των απολαύσεων, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος να μην κάνουμε ένα βήμα προς αυτό που φέρνει πραγματική απόλαυση.
Η επόμενη ερώτηση, φυσικά, θα είναι, ποια είναι αυτή η λεγόμενη πραγματική απόλαυση;
Υπάρχει μια απλή και κάπου δύσκολη απάντηση - ευχαρίστηση που λαμβάνεται με λίγη προσπάθεια. Ένα εξαιρετικό παράδειγμα υπό αυτήν την έννοια είναι ο καθημερινός τρόπος ζωής των ανθρώπων που ασχολούνται με τον αθλητισμό. Κάθε μέρα, ή σχεδόν κάθε μέρα, καταβάλλουν μια ορισμένη προσπάθεια που οδηγεί σε καλύτερη φυσική κατάσταση, αυξημένη αντοχή, καλύτερη ευεξία - και, τελικά, απόλαυση όλων αυτών. Αν και μια συγκεκριμένη παγίδα είναι κρυμμένη εδώ για όσους αρχίζουν να απολαμβάνουν τον αθλητισμό, γιατί με αυτόν τον τρόπο, λαμβάνω αυξημένη προσοχή από το αντίθετο φύλο, δημοσιεύω μια φωτογραφία του όμορφου κορμιού μου στο κοινωνικό δίκτυο και βλέπω πόσα likes πήρα το. Λυκίσκος! Και η παγίδα των εξωτερικών απολαύσεων σας περίμενε και εδώ.
Και τι λέτε για το γεγονός ότι η πραγματική ευχαρίστηση είναι η προσπάθεια με την οποία αυξάνεται η αυτοεκτίμησή σας, η αυτοεκτίμηση είναι τόσο ήσυχη, ήρεμη, εσωτερική. Και δεν χρειάζεται να περιμένετε την αναγνώριση από κάποιον, όταν μέσα από την ένταση έχετε πετύχει κάτι, απλώς αισθάνεστε ότι αισθάνεστε καλά, γίνεται πιο άνετο για εσάς να ζήσετε - μόνο για εσάς.
Οι αληθινές απολαύσεις είναι αυτές που έρχονται ως αποτέλεσμα της εσωτερικής εργασίας της ψυχής. Αν σκοπεύουμε να λάβουμε κάτι ως αποτέλεσμα εφαρμοσμένης ψυχικής ή σωματικής εργασίας, τότε αυτή η ευχαρίστηση μας πλουτίζει, μας κάνει πιο δυνατούς. Και οι ελαφρές απολαύσεις σε κάνουν πιο αδύναμο.
Μια άλλη παγίδα στην οποία πέφτει συχνά ένα άτομο που δεν είναι εξεζητημένο - εδώ λένε ότι αν θέλετε, όλα θα είναι εύκολα! Θα πρέπει να είναι εύκολο! Πρέπει να πάω σε ψυχολόγο και όταν απαλλαγώ από τα ψυχολογικά μου προβλήματα, όλα θα είναι εύκολο να επιτευχθούν - η καριέρα μου θα πάει σαν ρολόι, το αφεντικό θα αυξήσει τον μισθό μου αύριο, η γυναίκα μου θα σταματήσει να γκρινιάζει, κιλά περιττού βάρους θα διαλυθούν από μόνα τους. Μια θάλασσα λογοτεχνίας - πώς να κόψετε το κάπνισμα εύκολα, πώς να χάσετε βάρος σε 10 ημέρες, πώς να γίνετε εκατομμυριούχος σε 3 ημέρες κ.λπ. Αυτό έχει νόημα, ναι, φαίνεται ελαφρότητα, αλλά δεν έχει σημασία πόσο ασήμαντο, πρέπει να κάνετε μια προσπάθεια για αυτό. Πάρτε ένα παράδειγμα στο επίπεδο του φυσικού σώματος - θα πάρετε επιπλέον μυς επειδή το θέλατε; Προσπάθεια, προσπάθεια και περισσότερη προσπάθεια. Συστηματικό και κάπως προκλητικό.
Λοιπόν, ένα μικρό μυστικό. Πότε θα αποδειχθεί ότι θα μεταβείτε στη λήψη εσωτερικών απολαύσεων. Όταν τα άγκιστρα των παραγόντων των εύκολων απολαύσεων, τα επιτεύγματα παύουν να με κολλάνε και μπορώ πραγματικά να πετύχω αυτό που θέλω. Το μυστικό είναι απλό - το μυστικό είναι η ευθύνη. Όταν συνειδητοποιήσετε ότι κανείς δεν είναι υπεύθυνος για την επιλογή σας, ότι κανείς δεν σας χρωστάει τίποτα, ούτε συγγενείς, ούτε αφεντικά, ούτε το κράτος, ότι είστε ο μόνος υπεύθυνος για τη ζωή σας, τότε θα συναντήσετε τον εαυτό σας και τις πραγματικές σας δυνατότητες. Και πόσο τετριμμένο είναι όταν κάνετε στον εαυτό σας την ερώτηση: "Θεέ μου, τι ακριβώς μπορώ να κάνω σε αυτήν την κατάσταση;" Όταν ξεκινάτε να κάνετε, απλά κάνετε και ναι, καταβάλλετε περισσότερη προσπάθεια στην περιοχή στην οποία περιμένετε αλλαγές, χωρίς να περιμένετε ότι κάποιος θα κάνει κάτι για εσάς ή τα αστέρια θα συγκλίνουν στον ουρανό, θα προκύψουν ορισμένες συνθήκες και η ζωή θα γίνει καλύτερη.
Λες, αλλά πώς; Πολλοί άνθρωποι που έχουν φτάσει σε ένα συγκεκριμένο επίπεδο ζωής, ξεκουράζονται, ταξιδεύουν, έχουν ό, τι θέλουν και απολαμβάνουν τη ζωή. Ναι, και μόλις υπάρχουν πολλές από αυτές τις απολαύσεις, και ζούμε μόνο με αυτές, και οι απολαύσεις που αποκτώνται μέσω προσπαθειών, δηλαδή εσωτερικών προσπαθειών, ξεχνιούνται, όλες αυτές οι απολαύσεις γίνονται βαρετές. Μια τέτοια ζωή γίνεται επίσης βαρετή. Στη συνέχεια, η κατανόηση της κίνησης από το εξωτερικό στο εσωτερικό μπορεί να γίνει σαφέστερη. Όταν βλέπετε ότι στην επιδίωξη κάθε επιθυμίας σας στον εξωτερικό κόσμο, απογοητεύεστε ξανά και ξανά. Και ψάχνεις πού να στρέψεις το βλέμμα σου; Γυρίστε προς τα μέσα. Και προχωρήστε.
Λοιπόν, αν θυμάστε αυτές τις λέξεις, σε αυτό το πλαίσιο είναι πολύ σχετικές: "Αν δεν κάνετε τίποτα, σας διαβεβαιώ, τίποτα δεν θα συμβεί" Jacques Fresco
Συνιστάται:
Λιγότερη τελειομανία, περισσότερη δράση
Κάνετε σχέδια, αλλά κάθε μέρα μερικές από τις εργασίες παραμένουν μη καλυμμένες. Σταδιακά, συσσωρεύονται υποθέσεις, οι οποίες δεν ολοκληρώνονται για μήνες (έτη). Αναβολή δημοσίευσης, χαμένη προπόνηση, γράμμα κομμένο στη μέση, ζωγραφική που ονομάζεται "
Λιγότερη γονική μέριμνα, περισσότερη αγάπη και παράδειγμα
Η εφηβεία είναι η περίοδος που φοβούνται οι περισσότεροι γονείς. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, υπάρχουν πολλές φυσικές αλλαγές που σχετίζονται με την εφηβεία και την είσοδο στην ενηλικίωση. Αυτή τη στιγμή, οι έφηβοι χαρακτηρίζονται από αυξημένη συναισθηματικότητα και ευερεθιστότητα, υπερβολική δραστηριότητα και υψηλό πνεύμα αντίφασης.
Ο φόβος δεν είναι τόσο τρομερός όσο είναι ζωγραφισμένος
«Ξύσε κάθε κακή ιδιοκτησία ενός ατόμου, και τη βάση του - φόβο … Επιπλέον, αν ξύσεις κάποιες καλές ιδιότητες κάποιων ανθρώπων, τότε σε αυτή την περίπτωση ο ίδιος φόβος συχνά σέρνεται …» Αρκάδι και Μπόρις Στρογκάτσκι Αυτή την εβδομάδα έχω ακούσει επανειλημμένα τη χακαρισμένη και έστω ελαφρώς βαρετή φράση:
Ο διάβολος δεν είναι τόσο τρομερός όσο είναι ζωγραφισμένος (λίγο για την ψυχολογική προετοιμασία για τις τελικές εξετάσεις στο σχολείο)
Όπως γνωρίζουμε, οι ίδιοι οι μαθητές, οι γονείς τους, οι δάσκαλοι, οι ειδικοί και οι διευθυντές του σχολείου συμμετέχουν στην προετοιμασία των μαθητών για τις τελικές εξετάσεις. Σε πολλά ιδρύματα υπάρχει μια κατάσταση που τα παιδιά ανησυχούν πολύ για την κατάσταση της αξιολόγησης, η οποία θα επηρεάσει, αν όχι την επιλογή ολόκληρης της ζωής τους, τότε τη ζωή τους τον επόμενο χρόνο, τουλάχιστον.
Όσο πιο ήρεμοι είναι οι γονείς, τόσο πιο εύκολο είναι για το παιδί να πάει στον κήπο
Σε μερικές εβδομάδες, για πολλά παιδιά που έχουν συμπληρώσει την ηλικία των τριών ετών, θα ξεκινήσει ένας εκπληκτικός χρόνος νηπιαγωγείου. Ταυτόχρονα, για μερικούς από τους γονείς τους θα είναι ευλογία ("Hurray, μπορώ τελικά να πάω στη δουλειά
