2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Συχνά συμβαίνει ότι η σχέση σας, η οποία στην αρχή σας έδωσε πολλά, γίνεται άβολη με την πάροδο του χρόνου. Δεν αισθάνεστε πλέον τέτοια προσοχή στον εαυτό σας, εμφανίζονται δυσκολίες στην κατανόηση. Οι κοινές δραστηριότητες ή οι δραστηριότητες αναψυχής δεν φέρνουν την ικανοποίηση όπως παλιά. Ακόμα και το σεξ με ένα αγαπημένο πρόσωπο, φαίνεται ότι δεν είναι πλέον τόσο παθιασμένο και συχνό. Η σχέση σας μετατρέπεται σε συμβίωση δύο ανθρώπων που συνηθίζουν να ζουν με αυτόν τον τρόπο.
Για να εξηγήσουν μια τέτοια κατάσταση στις σχέσεις τους, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν συχνά πρότυπα όπως: "Η αγάπη ζει για τρία χρόνια", "Ένας άνθρωπος συνηθίζει σε όλα", "Η αιώνια αγάπη δεν υπάρχει, όλα σβήνουν". Σας φέρνουν όμως αυτές οι εξηγήσεις κάτι άλλο εκτός από μια αρνητική διάθεση; Βελτιώνεται η κατάστασή σας όταν εξηγείτε στον εαυτό σας τι συμβαίνει στη ζωή σας με αυτόν τον τρόπο; Πιστεύω ότι η απάντηση θα είναι όχι.
Ναι, φυσικά, με την πάροδο του χρόνου, η σχέση σε ένα ζευγάρι αλλάζει, αλλά είναι απόλυτα στη δική σας δύναμη να επιλέξετε προς ποια κατεύθυνση θα αλλάξουν. Άλλωστε, χρειαζόμαστε αγάπη και όλη τη «χημεία» σαν σπίρτο για να ανάψουμε φωτιά. Ωστόσο, η φωτιά σβήνει αν δεν ρίξετε καυσόξυλα σε αυτήν. Αυτό ονομάζεται ανάπτυξη σχέσης ή εργασία σε αυτήν.
Στην πραγματικότητα, υπάρχει στασιμότητα · παρεμπιπτόντως, οι πεποιθήσεις μας είναι επίσης υπεύθυνες για αυτό. Έχοντας δημιουργήσει ένα ζευγάρι ή μια οικογένεια, οι άνθρωποι φαίνεται να ηρεμούν, πιστεύοντας ότι τώρα όλα θα είναι καλά, από μόνα τους. Και αυτό είναι το μεγαλύτερο λάθος.
Ένας άντρας συχνά δεν κάνει τίποτα για να αναπτύξει μια σχέση, τηρώντας την πεποίθηση ότι στην αρχή φρόντισε, επένδυσε (όχι μόνο οικονομικά), πέτυχε αυτή τη γυναίκα και τώρα πρέπει να τον αγαπήσει. Αν νωρίτερα έδινε συχνά λουλούδια στην αγαπημένη του γυναίκα, τώρα το κάνει σπάνια. Γιατί, η γυναίκα δεν έγινε τόσο αγαπημένη; Πιστεύεται ότι είναι ήδη δυνατό να σταματήσετε να κάνετε μικρά δώρα, επειδή ζούμε μαζί, γιατί ξοδεύετε επιπλέον χρήματα και το χρόνο σας σε τέτοιες αγορές.
Όλα είναι πολύ λογικά, μόνο κακή τύχη, όταν σταματήσουμε να ευχαριστούμε μια γυναίκα, αυτή παύει να χαίρεται και, κατά συνέπεια, να αισθάνεται ευτυχισμένη και να δίνει στον άντρα την αγάπη, τη φροντίδα και την προσοχή της.
Μια γυναίκα, η οποία στην αρχή ήθελε πραγματικά να ευχαριστήσει έναν άντρα, αρχίζει να πείθει τον εαυτό της ότι αν είναι τώρα μαζί, τότε πρέπει να την καταλάβει. Το θέμα είναι ότι ένας άντρας πρέπει να κατανοήσει όχι μόνο κάποιες επιθυμίες, αλλά και τη συμπεριφορά μιας γυναίκας, και ακόμη καλύτερα, να μάθει να διαβάζει μυαλά και να εισέρχεται συνεχώς στη θέση μιας γυναίκας. Μετά από όλα, τώρα μπορείτε να χαλαρώσετε και η σκέψη ότι μια απεριποίητη γυναίκα δεν θέλει να δώσει λουλούδια σπάνια έρχεται στο μυαλό.
Είναι σαφές ότι οι διακοπές δεν μπορούν να είναι καθημερινές. Αλλά, στην αρχή της σχέσης, η γυναίκα επαίνεσε και ευχαρίστησε τον άντρα (ειλικρινά, μπορείτε να το δείτε αυτό από τα μάτια). Και προσπάθησε να κάνει κάτι άλλο. Και τότε, αυτό που έκανε ο άνθρωπος άρχισε να θεωρείται δεδομένο. Και η ευγνωμοσύνη και ο έπαινος είχαν φύγει. Και μετά από αυτά, οι ενέργειες του άνδρα εξαφανίστηκαν.
Φανταστείτε, την άνοιξη φυτέψατε μερικά λαχανικά στον ιστότοπό σας, ξοδέψατε χρόνο, προσπάθεια, υλικό φύτευσης. Το φθινόπωρο, έχετε θερίσει. Αλλά την επόμενη χρονιά σκεφτήκατε ότι δεν χρειάζεται να χάνετε χρόνο, κόπο και υλικό φύτευσης, λένε, η συγκομιδή θα είναι έτσι. Τι θα πάρετε το φθινόπωρο; Μετά από όλα, είναι σαφές ότι για να αναθέσετε τακτικά τη συγκομιδή, πρέπει να εκτελέσετε ορισμένες ενέργειες, χωρίς αυτό σίγουρα δεν θα υπάρξει συγκομιδή.
Είναι το ίδιο στις σχέσεις, είναι αδύνατο να σπείρεις κάτι μία φορά και να έχεις αποτέλεσμα κάθε χρόνο. Στη φύση, μόνο τα ζιζάνια δεν χρειάζονται φροντίδα. Θέλετε η σχέση σας να είναι σαν τα ζιζάνια;
Το πιο συνηθισμένο ερώτημα που προκύπτει κατά τη διάρκεια των διαβουλεύσεων είναι το ερώτημα ποιος πρέπει να αρχίσει να αναζωογονεί τη σχέση. Συχνά τόσο αυτός όσο και αυτή παίρνουν μια παιδική θέση: «Αφήστε τον / αυτή να ξεκινήσει!». Ο καθένας μπορεί να ξεκινήσει, συνήθως κάποιος που είναι πιο ώριμος συναισθηματικά και δεν συγχέει την υπερηφάνεια και την υπερηφάνεια. Όταν οι άνθρωποι επαναλαμβάνουν εκείνες τις ενέργειες που ήταν στην αρχή της σχέσης, τότε συνήθως, αυτό δίνει μια αλυσιδωτή αντίδραση από τον άλλο, φυσικά, αν υπήρχαν πραγματικά συναισθήματα στην αρχή.
Οι σχέσεις αρχίζουν και πάλι να φέρνουν ευχαρίστηση και ικανοποίηση, και ταυτόχρονα, αλλάζουν οι ζωές των ίδιων των ανθρώπων, οι οποίοι μπόρεσαν να αλλάξουν τις πεποιθήσεις τους, για χάρη του άλλου.
Ζήστε με χαρά!
Άντον Τσέρνιχ.
Συνιστάται:
Η ουσία της ψυχοθεραπείας είναι σύντομη και συνοπτική - ικανή εργασία με συναισθήματα και συναισθήματα
Σε αυτό το άρθρο θα μοιραστώ το όραμά μου για το πώς, σε μια συστηματική προσέγγιση, μπορείτε να συνεργαστείτε γρήγορα και αποτελεσματικά με τη συναισθηματική σφαίρα ενός ατόμου. Έχω ήδη γράψει ένα άρθρο σχετικά με το τι είναι τα συναισθήματα, για τι είναι, τι πρέπει να καταλάβετε για να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε τη συναισθηματική σας σφαίρα.
Απάτη φύλλο για συναισθήματα και συναισθήματα για μη ψυχολόγους
Εάν είστε καλά έμπειροι στα δικά σας συναισθήματα, μπορείτε εύκολα να πείτε αυτό που νιώθετε, να ονομάσετε αυτές τις εμπειρίες, τότε γνωρίζετε ήδη όλα όσα γράφονται εδώ. Και αυτό είναι γραμμένο για άλλη κατηγορία ανθρώπων. Για όσους δεν γνωρίζουν ακριβώς τι νιώθουν.
«Δεν με νοιάζουν τα συναισθήματά σου. Και έζησα πολλά χρόνια χωρίς συναισθήματα. Γιατί να αλλάξω τώρα;! » Περίπτωση από την πρακτική
Η Oksana, μια νεαρή ανύπαντρη γυναίκα 30 ετών, ζήτησε ψυχοθεραπεία λόγω ενός γενικού αισθήματος κενού, απώλειας κάθε νοήματος και κενού στις αξίες. Σύμφωνα με αυτήν, ήταν «εντελώς μπερδεμένη», δεν ήξερε «τι θέλει στη ζωή και στη ζωή». Κατά τη στιγμή της έφεσης, η Oksana δεν δούλευε πουθενά.
Είναι σημαντικό όχι μόνο να κάνουμε, αλλά και να μην κάνουμε
"… πρέπει να δώσουμε στον ψυχαναλυτή την υποχρέωσή του να μην προσπαθήσει, παίζοντας με την εμπιστοσύνη του λεγόμενου ασθενούς, να τον εμπνεύσει με κάτι ή να τον καθοδηγήσει με κάποιο τρόπο. Αν ήταν έτσι, η ψυχανάλυση θα είχε φύγει από τη σκηνή για πολύ πριν, όπως συνέβη με πολλούς άλλους.
Προς τι τα συναισθήματα, γιατί να τα εκφράσουμε και γιατί να τα συζητήσουμε
Σχετικά συχνά απαντώ σε αυτές τις ερωτήσεις: Γιατί χρειάζονται τα συναισθήματα; Γιατί να τα ζήσω; Γιατί να τα εκφράσω; Γιατί να μιλήσουμε για αυτά; Αποφάσισα να δομήσω. Εδώ δεν θα επικεντρωθώ στις διαφορές μεταξύ συναισθημάτων, συναισθημάτων, εμπειριών κ.
