2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Μπορούν οι αρχές, οι αξίες και οι πεποιθήσεις να χαλάσουν τη ζωή
Οι αξίες, οι αρχές και οι πεποιθήσεις μας δεν προκύπτουν για κάποιο λόγο. Μας κάνουν αυτό που είμαστε. Αυτοαποκαλούμαστε γιατροί, φοιτητές, σύζυγοι, σύζυγοι και επαγγελματίες επειδή έχουμε κάποια ιδέα για τον εαυτό μας.
Όταν γεννιόμαστε, δεν έχουμε τίποτα από όλα αυτά. Δεν έχουμε αξίες για να δομήσουμε τη ζωή μας και αρχές στις οποίες πρέπει να βασιστούμε. Όσο περισσότερο αναπτύσσουμε και συμμετέχουμε στο κοινωνικό πλαίσιο, τόσο περισσότερες αξίες και πεποιθήσεις έχουμε.
Όλα αυτά είναι διατεταγμένα σύμφωνα με την αρχή της δημιουργικής προσαρμογής.
Στη ζωή μας συμβαίνει μια συγκεκριμένη κατάσταση που πρέπει να αντιμετωπιστεί με κάποιο τρόπο. Πρέπει να το αντιμετωπίσετε με κάποιο τρόπο, να ενεργήσετε με κάποιο τρόπο, να κάνετε κάποιες επιλογές και να εκτελέσετε κάποιου είδους ενέργειες που βοηθούν στην αντιμετώπιση αυτής της κατάστασης. Από αυτές τις καταστάσεις αναπτύσσονται αξίες και πεποιθήσεις.
Κάθε κατάσταση στη ζωή είναι μια πρόκληση
Σε κάθε κατάσταση, αποκτούμε εμπειρία σε επίπεδο συναισθημάτων, προοπτικής ζωής, επιθυμιών και επίγνωσης. Τότε αρχίζουμε να αφομοιώνουμε αυτήν την εμπειρία.
Έτσι έγινε αυτό που δοκίμασα ή έκανα. Το έκανα - σημαίνει ότι είμαι έτσι και έτσι. Το έχουν κάνει άλλοι άνθρωποι - σημαίνει ότι είναι έτσι κι αλλιώς.
Έτσι, περιγράφουμε την πραγματικότητα στην οποία βρισκόμαστε.
Τι συμβαίνει μετά?
Τότε μια νέα κατάσταση εμφανίζεται στη ζωή μας και προσαρμοζόμαστε ξανά σε αυτήν. Προσαρμοζόμαστε σε κάθε κατάσταση της ζωής μας. Or δεν προσαρμοζόμαστε με βάση την προηγούμενη εμπειρία.
Οι πεποιθήσεις, οι αξίες και οι αρχές μας επιτρέπουν να κάνουμε οικονομία ψυχικά. Όταν αντιμετωπίζουμε νέες καταστάσεις, προσπαθούμε να καταλάβουμε αν λειτουργούν σε αυτήν τη νέα μορφή. Εάν όμως οι νέες καταστάσεις ξεπεράσουν τις παλιές αρχές, προσπαθούμε να προσαρμοστούμε στις παλιές πεποιθήσεις για να μην αλλάξουμε τον εαυτό μας. Επομένως, αυτό που αρχικά εμφανίστηκε ως δημιουργική συσκευή αρχίζει να επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου. Αυτό που ήταν χρήσιμο και έδωσε υποστήριξη αποδεικνύεται ότι είναι ένας περιορισμός στη νέα κατάσταση.
Περιορίζοντας τον εαυτό σας στις προηγούμενες αξίες και μη δίνοντας στον εαυτό σας την ευκαιρία να τις αναθεωρήσει, δεν μπορείτε να οργανώσετε νέες δραστηριότητες. Για παράδειγμα, θέλετε να γίνετε μουσικός δρόμου, αλλά οι αξίες σας δεν περιλαμβάνουν να παίζετε έξω από το ωδείο όπου σπουδάσατε. Η εικόνα ενός μουσικού δρόμου δεν ταιριάζει στην εικόνα που γνωρίζετε ήδη και αποφασίζετε ότι αυτό δεν είναι για εσάς.
Αυτό συμβαίνει με οποιαδήποτε καινοτομία στη ζωή σας. Οι αξίες, αφενός, παρέχουν υποστήριξη και αφετέρου, περιορίζουν την ανάπτυξη.
Αν θέλετε να αναπτυχθείτε, να είστε προσεκτικοί στο πώς αλλάζουν οι αξίες, οι κοσμοθεωρίες, οι ιδέες για τον εαυτό σας και τους άλλους ανθρώπους και οι πεποιθήσεις για τον τρόπο λειτουργίας του κόσμου στην πορεία της ζωής σας.
Ανατρέξτε στα τελευταία 5 ή 10 χρόνια της ζωής σας και αναρωτηθείτε πώς έχουν αλλάξει οι ιδέες σας για τον εαυτό σας και τον κόσμο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Κάποιος με χαρά ή τρόμο θα ανακαλύψει ότι όχι, δεν έχει αλλάξει. Και αυτό είναι ένα επικίνδυνο πράγμα. Εάν οι αξίες και οι ιδέες για τον κόσμο δεν έχουν αλλάξει, τότε δεν έχετε αλλάξει. Αυτό σημαίνει ότι η ανάπτυξή σας έχει σταματήσει.
Αν ακόμη και πριν από 500 χρόνια οι άνθρωποι μπορούσαν να αντέξουν οικονομικά την πολυτέλεια να μην αλλάξουν και να ζήσουν όπως ζούσαν οι γονείς τους, τώρα ο κόσμος κάνει διαφορετικές απαιτήσεις.
Αναπτυσσόμαστε και πρέπει να προσαρμοστούμε. Εάν θέλετε να περιορίσετε την ικανότητά σας να προσαρμόζεστε, πρέπει να πιάσετε τις αξίες και τις πεποιθήσεις σας με μια σιδερένια λαβή και να μην τις αλλάξετε ποτέ.
Αν θέλετε να αναπτυχθείτε, τότε μετά από κάθε νέα επαφή, μια ταινία που παρακολουθήσατε ή ένα βιβλίο που διαβάσατε, κάντε μια ερώτηση στον εαυτό σας - έχουν αλλάξει οι ιδέες μου για τον κόσμο τώρα; Πώς και πόσο;
Δεν χρειάζεται να γίνετε χαμαιλέοντες και να αλλάζετε για κάθε κατάσταση. Αλλά οι σταδιακές και μικρές αλλαγές στις αξίες και τις πεποιθήσεις σας θα σας κάνουν πιο ευέλικτους και πιο δυνατούς.
Συνιστάται:
Πώς να ξεκινήσετε να ζείτε τη ζωή των ονείρων σας: με βάση τις αξίες και τις προτεραιότητες
"Ζω ήδη τη ζωή των ονείρων μου" - μόλις άκουσα κατά λάθος αυτές τις μαγικές λέξεις. Με βοήθησαν να σκεφτώ και άλλαξε τη ζωή μου. Τι είδους ονειρική ζωή είναι; Με τι συναισθήματα γεμίζεις; Ποιες είναι οι αξίες και οι προτεραιότητες της ζωής σας;
Μέρος 1. Πώς οι ορμόνες και οι νευροδιαβιβαστές ελέγχουν διακριτικά τις επιλογές, το φύλο και τις σχέσεις μας
«Ένας γκρίζος καρδινάλιος είναι ένα άτομο με επιρροή που ενεργεί στα παρασκήνια και συνήθως δεν καταλαμβάνει επίσημες θέσεις με τέτοιες εξουσίες». Βικιπαίδεια Λίγες πτυχές των ανθρώπινων σχέσεων προκαλούν τόσο έντονα συναισθήματα και εμπειρίες όσο το σεξ και η σεξουαλικότητα.
Μάσκες στη ζωή μας. Θα δώσω μια απάντηση στο ερώτημα πώς να είσαι ο εαυτός σου και να κατανοείς τις πραγματικές σου επιθυμίες
Για 12 χρόνια ιδιωτικής και κλινικής πρακτικής, πολλοί άνθρωποι ήρθαν σε μένα που ζούσαν με μάσκες, δεν καταλάβαιναν πολλά για τον εαυτό τους και τις επιθυμίες τους. Η κοινωνική ή ψυχολογική μάσκα "τους ευχαριστώ όλους", "Είμαι χειρότερος από τους άλλους"
ΠΩΣ ΝΑ ΖΕΙΣ ΤΗΝ ΔΙΚΗ ΣΟΥ ΖΩΗ ΚΑΙ ΟΧΙ ΑΛΛΗ ΖΩΗ ή για ΑΛΗΘΙΝΕΣ ΚΑΙ ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΕΣ ΑΞΙΕΣ
Στην κοινωνία μας, υπάρχουν σαφώς καθορισμένα πρότυπα και κανόνες με τους οποίους «χρειάζεται» να ζήσετε και τους οποίους «πρέπει» να συμμορφωθείτε. Από την παιδική ηλικία μας λένε πώς πρέπει να είμαστε όταν μεγαλώνουμε, συχνά αποφασίζουν τι πρέπει να κάνουμε, σε ποιο πανεπιστήμιο να εισέλθουμε, τι εκλεκτό βλέπουν δίπλα μας, υπάρχει μια γενικά αποδεκτή ηλικία στην οποία βρίσκεται "
Υποτίμηση: πώς οι ψυχολογικές άμυνες στρέφονται εναντίον μας και κάνουν τη ζωή μας άχρηστη και εμάς δυστυχισμένη
Η ψυχολογική άμυνα είναι μια από τις παλαιότερες έννοιες στην ψυχανάλυση, που ανακαλύφθηκε από τον Σίγκμουντ Φρόιντ και αναπτύχθηκε από τους οπαδούς του. Ακόμα χρησιμοποιείται από τους περισσότερους ψυχοθεραπευτές. Ωστόσο, σε διαφορετικές κατευθύνσεις, αυτό το φαινόμενο περιγράφεται ελαφρώς διαφορετικά, ανάλογα με τις βασικές ιδέες για τη δομή της ανθρώπινης ψυχής.
