2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Μύθος 1, ο πιο δημοφιλής: # Tyzhpsychologist, πρέπει να είσαι ευτυχισμένος, πάντα ικανοποιημένος, να εκπέμπεις λεπτές δονήσεις, να είσαι ένα ιδανικό παράδειγμα διαφώτισης και αρετής για μένα και τις μελλοντικές γενιές
Ένας ψυχοθεραπευτής είναι, παραδόξως, επίσης ένα άτομο, με τα δικά του προβλήματα, πόνο, αγωνίες και αμφιβολίες. Λόγω του επαγγέλματος, πιθανότατα, γνωρίζει γι 'αυτά, ξέρει πώς να τα αντιμετωπίζει και δεν τα φέρνει άσκοπα σε επαφή με τον πελάτη. Σε γενικές γραμμές, αυτό είναι αρκετό. Ο θεραπευτής σας έχει τις δικές του προτιμήσεις και αδυναμίες, αν κοιτάξετε, μάλλον δεν είναι πολύ δυνατός ή καλός σε κάτι. Το ερώτημα είναι αν είναι αρκετά δυνατός και καλός σε αυτό που κάνει και αν καθοδηγείται στο θέμα σας, αν σας ταιριάζει από την ιδιοσυγκρασία και τον τρόπο επικοινωνίας. Άλλωστε, έχετε μπροστά σας μια μακρά κοινή δουλειά.
Μύθος 2: Ο θεραπευτής πρέπει να υποστηρίζει, να ζεσταίνει και να επαινεί
Η ψυχοθεραπεία, αν θέλετε, είναι μια ερευνητική εργασία μεγάλης κλίμακας, με πειράματα πεδίου, μικρές θεωρητικές εκδρομές, πρακτικές ασκήσεις και ΝΑΙ - με ζεστή και προσεκτική στάση απέναντί σας. Η σημασία της στιγμής. Μεγάλη συνεχής υποστήριξη παρέχεται μόνο από τον θεραπευτή σε εξαιρετικά τραυματισμένους πελάτες που θα βρουν οποιαδήποτε άλλη μορφή εργασίας απαράδεκτη. Συνήθως, έχουμε περισσότερα «ενήλικα», υγιή και προσαρμοσμένα μέρη της προσωπικότητας και πιο τραυματισμένα «παιδιά». Ένας καλός θεραπευτής, με μια ισορροπία απογοήτευσης και υποστήριξης, θα δώσει προσοχή στο αντιπαθητικό, όχι ενήλικα μέρος του πελάτη που πονάει και φοβάται. Και τότε, όπως ήταν, να γνωρίσεις το ενήλικο μέρος της προσωπικότητάς σου με αυτό. Και για να το κάνετε αυτό, μερικές φορές χρειάζεται να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας.
Μύθος 3: Ένας ψυχοθεραπευτής πρέπει να εργάζεται κατόπιν αιτήματος
Δεν θα έπρεπε. Ο θεραπευτής πρέπει να εργαστεί προς όφελός σας. Ο πελάτης εκφράζει προφορικά ένα πρόβλημα ή ένα αίτημα για μια συνεδρία από το σημείο της ζωής του. Συχνά, για να βρείτε μια λύση, πρέπει να μπείτε σε «τυφλές» ζώνες που δεν έχετε εξερευνήσει. Ένας καλός θεραπευτής το γνωρίζει αυτό, οπότε δεν ακολουθεί το παράδειγμά σας.
Μύθος 4: Ένας ψυχοθεραπευτής δεν έχει περιθώρια λάθους (δεν κάνει ποτέ λάθος)
Οποιοσδήποτε, ο πιο έμπειρος ειδικός, μπορεί να κάνει λάθος. Η λογική, η ικανότητα να παραδέχεται κανείς τα λάθη του και να επωφελείται από αυτά - ιδιότητες ενός καλού θεραπευτή. Εάν είστε τελειομανής, η ικανότητα του θεραπευτή να αντιμετωπίζει τα λάθη με βιώσιμο τρόπο μπορεί να είναι ένας ανεκτίμητος πόρος. Εάν ο θεραπευτής σας δεν είναι έτσι, σκεφτείτε το.
Μύθος 5: Ο θεραπευτής είναι επικίνδυνος λόγω της διακριτικότητάς του. Αν γνωρίζει πολλά για μένα, μπορεί να με βλάψει
Σύμφωνα με τους κανόνες δεοντολογίας, ο θεραπευτής δεν πρέπει να παίρνει συγγενείς και φίλους ως πελάτες. Αυτό είναι επιζήμιο τόσο για τη διαδικασία της θεραπείας όσο και για τη σχέση. Αν και υπάρχει ένας κανόνας εμπιστευτικότητας που είναι απολύτως πραγματικός για όλους, επιλέξτε έναν ξένο ως θεραπευτή, για την αδιαφορία του οποίου θα είναι πιο δύσκολο να αμφιβάλλετε. Εάν είστε απλώς ύποπτοι, είναι καλύτερα να το συζητήσετε απευθείας στον θεραπευτή σας. Οποιεσδήποτε υποκειμενικές δυσκολίες στην αντίληψη της προσωπικότητάς του είναι σημαντικές για τη δουλειά σας και μια ευκαιρία να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας.
Μύθος 6: Ένας ψυχοθεραπευτής είναι ένας ηττημένος ή ένας διεστραμμένος που δεν έχει πετύχει τίποτα στη ζωή, οπότε κερδίζει αφήνοντας τα σκουπίδια κάποιου άλλου μέσα του
Αυτή η ναρκισσιστική φαντασίωση γλιστρά σε μερικούς πελάτες νωρίς στη θεραπεία. Ο πελάτης έρχεται σε ψυχοθεραπευτή γιατί του είναι δύσκολο να ζήσει. Αλλά λόγω της εμπειρίας του, για παράδειγμα, βιώνει έντονη ντροπή που ζήτησε βοήθεια. Και μετά απαξιώνει τις εμπειρίες του, τον ίδιο και ταυτόχρονα τον θεραπευτή. Η ψυχοθεραπεία είναι μια βοηθητική ειδικότητα όπου οι άνθρωποι έρχονται με την ανάγκη να βοηθήσουν. Αλλά ένας καλός ειδικός δεν αφήνει όλα όσα του παρουσιάζει ο πελάτης μέσω του εαυτού του. Χάρη στη δική του μακροχρόνια ψυχοθεραπεία και τις δεξιότητες που αποκτήθηκαν στην κατάρτιση, ο θεραπευτής στη συνεδρία μπορεί, όπως ήταν, να «ενεργοποιήσει» και να «απενεργοποιήσει» τον εαυτό του όπως απαιτείται, δουλεύοντας με το υλικό του πελάτη - με εσάς και τις εμπειρίες σας.
Μύθος 7: Πληρώνω τον θεραπευτή για το αποτέλεσμα
Εάν προσπαθείτε να απομονώσετε στεγνά: είναι θεωρητικές γνώσεις - ΤΙ και πρακτικές δεξιότητες - ΠΩΣ να χειριστείτε τον εσωτερικό σας κόσμο έτσι ώστε να κατακτηθεί και να αφομοιωθεί καλύτερα από εσάς: το προϊόν που αγοράζετε από έναν ψυχοθεραπευτή. Φυσικά, αυτό δεν είναι όλο - κάθε ειδικός έχει το δικό του ατομικό στυλ, εμπειρία, διαίσθηση και ευαισθησία. Επιπλέον, στη θεραπεία, ο πελάτης λαμβάνει απλώς μια ανεκτίμητη εμπειρία μιας σχέσης που δεν είχε ποτέ. Αλλά αυτή είναι μια δύσκολα εξηγημένη τιμή για κάποιον που δεν το έχει ακόμη …
Η θεραπεία δεν είναι πραγματικά «δουλειά για αποτελέσματα». Τα αποτελέσματα με τη μορφή: αλλαγές στην προσωπική ζωή και σημαντικές σχέσεις, έξοδο από την κατάθλιψη, απαλλαγή από ένα σύμπτωμα είναι οι συνέπειες της διαδικασίας για την οποία πληρώνετε. Στην αρχή, μπορεί να είναι δύσκολο να το αποδεχτείτε, αλλά το αποτέλεσμα που παίρνετε κατά τη διάρκεια της θεραπείας, πρώτον, μπορεί να είναι μεγαλύτερο και ευρύτερο από αυτό που περιμένατε, και δεύτερον, έρχεται ακριβώς ως αποτέλεσμα της συνεργασίας σας με τον θεραπευτή.
Η ψυχοθεραπεία στο μυαλό μας απλώνεται απλώς σε κάθε είδους μύθους και παραμύθια. Προσδοκίες και φόβοι που υπάρχουν πάντα στην αρχή - είναι καλύτερα να ελέγχετε και να διευκρινίζετε με φίλους που έχουν τέτοια εμπειρία, και φυσικά - με τον θεραπευτή σας. Είναι πιο εύκολο να γνωριστούμε.
Συνιστάται:
«Τι θα σκέφτονται για μένα;», «Λένε για μένα»… - μύθοι που σε εμποδίζουν να ζήσεις ή την πραγματικότητα
«Τι θα πιστεύουν οι άλλοι για μένα;» «Μιλούν και με κουτσομπολεύουν …» Συχνά ακούμε τέτοιες ή παρόμοιες φράσεις. Μπορείτε επίσης να παρατηρήσετε παρόμοιες αναρτήσεις στα κοινωνικά δίκτυα. Αν πρόκειται για δημοσιεύσεις, μίνι εκδόσεις, τότε είναι ως επί το πλείστον αυτού του είδους:
Πριν συναντηθείτε με έναν ψυχοθεραπευτή / προπονητή. Συμπληρώστε το ερωτηματολόγιο - αυτό θα σας βοηθήσει να εργαστείτε με μεγαλύτερη ακρίβεια και γρηγορότερα
Θεραπεία σε χαρτί Διατυπώστε το αίτημά σας όσο το δυνατόν λεπτομερέστερα Περιγράψτε το πρόβλημα Περιγράψτε τις προσδοκίες σας - τι πρέπει να συμβεί ως αποτέλεσμα της θεραπείας / προπόνησης / εκπαίδευσης Ελάχιστο πρόγραμμα Μέγιστο πρόγραμμα Παρακαλώ επιλέξτε σύμπτωμα για θεραπεία:
Ερωτευτείτε έναν ψυχοθεραπευτή
Πρώτον, πρέπει να ειπωθεί ότι το να ερωτεύεσαι τον θεραπευτή, να τον συμπάσχεις, να αισθάνεσαι ότι έλκεσαι από αυτόν είναι φυσιολογικό. Σκεφτείτε μόνοι σας, ο ψυχοθεραπευτής μας ακούει με προσοχή, δεν μας καταδικάζει και μας συμπεριφέρεται αμερόληπτα, είναι προσεκτικός και φροντίζει, μας αποδέχεται όπως είμαστε, μας υποστηρίζει και μας μαθαίνει να είμαστε ο εαυτός μας.
Ένα άτομο έρχεται σε έναν ψυχοθεραπευτή για να κάνει την κύρια ερώτησή του
Συγγραφέας: Αναστασία Ρούμπτσοβα Ένα άτομο έρχεται σε έναν ψυχοθεραπευτή για να κάνει την κύρια ερώτησή του. Αυτό το ερώτημα τίθεται σχεδόν αμέσως. Και μετά προσπαθούν να επιστρέψουν σε αυτό πολλές φορές κάτω από διαφορετικές σάλτσες.
Είσαι ψυχολόγος! Μύθοι για τον ψυχοθεραπευτή. Το νόημα της θεραπείας
Τι είναι ψυχοθεραπευτής; Σε τι χρησιμεύει; Τι δίνει; Στην καθημερινή ζωή, συναντώ συχνά άτομα που δεν έχουν προσωπική εμπειρία να υποβληθούν σε ψυχοθεραπεία και συχνά εντυπωσιάζομαι από τη γνώμη τους για την ψυχοθεραπεία και την προσωπικότητα του ψυχοθεραπευτή.
