2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Τι είναι ψυχοθεραπευτής; Σε τι χρησιμεύει; Τι δίνει; Στην καθημερινή ζωή, συναντώ συχνά άτομα που δεν έχουν προσωπική εμπειρία να υποβληθούν σε ψυχοθεραπεία και συχνά εντυπωσιάζομαι από τη γνώμη τους για την ψυχοθεραπεία και την προσωπικότητα του ψυχοθεραπευτή. Έχω καταρτίσει μια λίστα με κοινούς μύθους για το επάγγελμά μου και τώρα θα ήθελα πραγματικά να τους διαλύσω τουλάχιστον λίγο. Γιατί; Πιθανώς επειδή πιστεύω ότι οι συναντήσεις με έναν ψυχοθεραπευτή σίγουρα δεν θα βλάψουν κανέναν. Δεν απαιτεί κάποιον επιτακτικό λόγο. Και αν αυτό ήταν ο κανόνας στην κουλτούρα της κοινωνίας μας, τότε η κοινωνία θα ήταν πιο υγιής, οι σχέσεις μεταξύ των ανθρώπων θα ήταν πιο ειλικρινείς και διαφανείς. Οχι όχι. Δεν κάνω προεκλογική εκστρατεία. Είμαι βέβαιος ότι η απόφαση για είσοδο στη θεραπεία πρέπει να ληφθεί από ένα άτομο και μόνο από τον ίδιο. Εδώ είναι απλοί συνηθισμένοι μύθοι που συχνά γίνονται εμπόδιο στη λήψη μιας σημαντικής απόφασης ή, αντίθετα, δημιουργούν ψευδή κίνητρα για τη λήψη της.
Και έτσι, ψυχολόγος / ψυχοθεραπευτής:
- γνωρίζει πόσο "σωστό" και πόσο "λάθος".
- θα διδάξει πόσο "σωστό"?
- η παρατήρηση ενός ατόμου θα κάνει το ψυχολογικό του πορτρέτο / θα κάνει μια διάγνωση.
- γνωρίζει ψυχολογικά «κόλπα» και με τη βοήθειά τους χειραγωγεί επιδέξια τους ανθρώπους, επιτυγχάνοντας τους δικούς του εγωιστικούς στόχους.
- θα εμβαθύνει ατελείωτα στην παιδική σας ηλικία αναζητώντας την αιτία των σημερινών σας προβλημάτων.
- ζει τη ζωή του αποκλειστικά «σωστά».
Αυτές οι ιδέες για το έργο και την προσωπικότητα ενός ψυχοθεραπευτή είναι κοινές για τους περισσότερους ανθρώπους που δεν έχουν συναντήσει ψυχοθεραπεία στη ζωή τους. Ταυτόχρονα, διαφορετικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν διαφορετική στάση απέναντι σε αυτές τις ιδέες, η οποία, ως αποτέλεσμα, σχηματίζει την προσωπική του απάντηση στην ερώτηση "να είσαι ή να μην είσαι" στο γραφείο του ψυχολόγου. Κάποιος σταματάει να επισκέπτεται έναν ψυχοθεραπευτή λόγω του γεγονότος ότι δεν θέλει να διδαχθεί, του λέει "πώς να", δεν θέλει να γίνει αντικείμενο χειραγώγησης, ανησυχίες για την επισήμανση, ανησυχίες για αυτό, στο τέλος, ένας από τους γνωστούς θα το μάθει. Άλλωστε, είναι κρίμα να χρειάζεστε βοήθεια για έναν ενήλικα. Ταυτόχρονα, ο άλλος, αντίθετα, έρχεται σε έναν ειδικό για συμβουλές σχετικά με το τι να κάνει με τη ζωή του ή πώς να ενεργήσει σε μια συγκεκριμένη κατάσταση. Κάποιος διαγράφει όλες τις δυσκολίες της ζωής του στην παιδική του ηλικία, θέλοντας να βρει την αιτία από όλα εκεί και, συνειδητοποιώντας το, διορθώστε αυτόματα. "Bug" του συστήματος.
Ανάλογα με τη στάση σας απέναντι στα σημεία που αναφέρονται, θα σας ευχαριστήσω ή θα σας απογοητεύσω.
Ο ψυχοθεραπευτής δεν ξέρει πώς να ζει ή να ενεργεί "σωστά", επομένως ο ίδιος δεν ζει "σωστά". Απλώς επειδή δεν υπάρχουν σωστές / λάθος κατηγορίες σε αυτόν τον τομέα. Ο θεραπευτής δεν είναι κριτής ή φορέας αντικειμενικής αλήθειας. Και η θεραπεία δεν επικεντρώνεται στο πώς να ζεις και πώς όχι. Ο θεραπευτής προσπαθεί να μην βάλει ταμπέλες ή διαγνώσεις. Αυτή η στάση απέναντι στον πελάτη καθιστά αδύνατη τη θεραπευτική συμμαχία πελάτη - τον πυρήνα της θεραπευτικής διαδικασίας. Ο θεραπευτής ενδιαφέρεται τόσο για το παρελθόν σας όσο και για εσάς. Δεν μαθαίνετε ψυχοθεραπεία για να διαχειριστείτε ανθρώπους ή να κάνετε τους άλλους να εκπληρώσουν τις επιθυμίες σας.
Φαίνεται ότι εδώ ακριβώς προκύπτουν τα ερωτήματα: "Λοιπόν, για τι είναι ένας ψυχοθεραπευτής;", "Τι κάνει;".
Αυτό μπορεί να είναι είδηση για μερικούς από εσάς, αλλά ο θεραπευτής είναι ένας συνηθισμένος άνθρωπος. Αυτός, όπως και εσείς, έχει τους φόβους του, κάθε μέρα αντιμετωπίζει δυσκολίες στη ζωή και τη δική του σύγχυση, έχει τις ίδιες δυσκολίες με εσάς στη δουλειά, σε μια οικογένεια που είναι θυμωμένη, λυπημένη, ευτυχισμένη, μερικές φορές πέφτει σε απόγνωση. Και μπορείτε να φανταστείτε; Οι περισσότεροι θεραπευτές έχουν τους δικούς τους ψυχοθεραπευτές και όλοι ανεξαιρέτως έχουν μεγάλη εμπειρία στην προσωπική ψυχοθεραπεία στο παρελθόν!
Ποια είναι λοιπόν η διαφορά μεταξύ δύο ανθρώπων που βρίσκονται στο γραφείο της ψυχολόγου απέναντι ο ένας από τον άλλο; Πιθανώς, πρώτα απ 'όλα, είναι η προσοχή και η επίγνωση. Με τα χρόνια, ο μελλοντικός θεραπευτής μαθαίνει να είναι προσεκτικός στον εαυτό του και στους πελάτες του. Αυτό σημαίνει ότι ο ειδικός παρατηρεί περισσότερα. Αυτό που οι άνθρωποι έχουν συνηθίσει να μην παρατηρούν αποδεικνύεται ότι το βλέπει ο ψυχοθεραπευτής. Ταυτόχρονα, δεν προικίζει τον παρατηρητή με το νόημά του. Απλώς εφιστά την προσοχή σας σε αυτό που είδε και εσείς, όπως αποδείχθηκε, δεν το παρατηρήσατε πριν. Και αυτό, με την πρώτη ματιά, συχνά κάνει «θαύματα», επειδή στην περιοχή του απαρατήρητου, στην περιοχή του ασυνείδητου, κατά κανόνα, οι απαντήσεις στις ερωτήσεις που τίθενται είναι κρυμμένες. Όταν εργάζεται μαζί σας, ο θεραπευτής είναι επίσης προσεκτικός στον εαυτό του, στα συναισθήματά του που προκύπτουν κατά τη διαδικασία της εργασίας. Συναισθήματα που αναδύονται στην ψυχή του θεραπευτή σε σχέση με εσάς, τις ιστορίες και τις εκδηλώσεις σας - αυτός είναι ένας άλλος πυλώνας στον οποίο στηρίζεται η θεραπευτική διαδικασία. Όταν βρεθείτε αντιμέτωποι με την ανθρώπινη αντίδραση ενός θεραπευτή που παραμένει απόλυτα ειλικρινής μαζί σας, θα μάθετε κάτι σημαντικό για τον εαυτό σας.
Και ένα ακόμη σημαντικό σημείο - να σε βλέπω, αυτό δεν σημαίνει να εκτιμάς. Είναι πραγματικά αδύνατο να δεις ότι είσαι επιτυχημένος / αποτυχημένος, έξυπνος / ηλίθιος, όμορφος / άσχημος. Τώρα θα πείτε ότι λέω ψέματα. Πως και έτσι? Έτσι λειτουργεί ο κόσμος και οι άνθρωποι γύρω μας! » Φυσικά, μπορούν να το κάνουν και οι ψυχοθεραπευτές. Όλοι μας το έχουμε μάθει από την παιδική ηλικία. Αλλά όταν βλέπετε τον εαυτό σας ή κάποιον άλλο ανόητο ή άσχημο, σκεφτείτε αν βλέπετε έναν άνθρωπο μπροστά σας όπως είναι ή κοιτάξτε μέσα από ένα αόρατο φίλτρο μέσα σας, ντύνοντας κάποιον ή τον εαυτό σας με προσεκτικά προσαρμοσμένο, υψηλής ποιότητας κοστούμι…
Σε γενικές γραμμές, ο στόχος της ψυχοθεραπείας είναι να παρατηρήσετε περισσότερα: για τον εαυτό σας και για τον κόσμο γύρω σας, βγείτε από κάθε συνάντηση, τι κρύβεται μέσα, αναλάβετε την ευθύνη και μάθετε να ζείτε με αυτό. Φυσικά, το να ζεις με αυτόν τον τρόπο είναι πιο δύσκολο και, συχνά, πιο οδυνηρό. Δεν θα αρέσει σε όλους τους γύρω σας ο νέος τρόπος ζωής σας. Και ο δρόμος της αυτογνωσίας δεν έχει τελικό σταθμό. Αλλά μόλις μάθετε να βλέπετε και να κατανοείτε τον εαυτό σας, πιθανότατα δεν θα θέλετε να σταματήσετε.
Συνιστάται:
7 ΜΥΘΟΙ για έναν ψυχοθεραπευτή
Μύθος 1, ο πιο δημοφιλής: # Tyzhpsychologist, πρέπει να είσαι ευτυχισμένος, πάντα ικανοποιημένος, να εκπέμπεις λεπτές δονήσεις, να είσαι ένα ιδανικό παράδειγμα διαφώτισης και αρετής για μένα και τις μελλοντικές γενιές . Ένας ψυχοθεραπευτής είναι, παραδόξως, επίσης ένα άτομο, με τα δικά του προβλήματα, πόνο, αγωνίες και αμφιβολίες.
10 ερωτήσεις για να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και το πρόβλημά σας. Για να βοηθήσει τον πελάτη και τον ψυχολόγο
Όλοι έχουμε καταστάσεις σύγχυσης. Κάποιος μπερδεύεται στις σκέψεις, κάποιος στα συναισθήματα, κάποιος γενικά αισθάνεται σαν σκαντζόχοιρος σε ομίχλη (παρεμπιπτόντως, το αγαπημένο μου θεραπευτικό καρτούν) :) Όταν εργάζομαι με πελάτες, δεν τηρώ ποτέ μια γραμμική στρατηγική.
Πώς να αναζητήσετε ψυχοθεραπευτή και τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της θεραπείας
Πώς να βρείτε τον θεραπευτή σας Υπάρχουν δύο βασικοί τρόποι. Το πρώτο είναι να ζητήσετε συστάσεις από αυτούς που εμπιστεύεστε στην αξιολόγηση (για παράδειγμα, ένα άτομο είχε παρόμοια προβλήματα με τα δικά σας και κάποιος συγκεκριμένος τον βοήθησε πολύ).
Σχετικά με το κόστος της θεραπείας και την υποκειμενική εκτίμηση της αποτελεσματικότητάς της
Τον τελευταίο καιρό σκέφτομαι πολύ το κόστος της θεραπείας, την αποτελεσματικότητά της και την υποκειμενική εκτίμηση. Iμουν σε μια κατάσταση όπου η θεραπεία κοστίζει ελάχιστα για μένα, όταν κοστίζει πολύ, μου ήρθαν πελάτες για τους οποίους η τιμή μου ήταν χαμηλή και εκείνοι για τους οποίους η τιμή μου ήταν υψηλή.
36! ΛΙΓΑ ΓΙΑ ΤΗ ΜΑΓΙΚΗ ΤΩΝ ΑΡΙΘΜΩΝ, ΤΗΣ ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟΤΗΤΑΣ, ΤΟ ΣΗΜΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ (Denrozhdenievskoe)
Στα τριάντα τέσσερα, δεν σκεφτόμουν πραγματικά πόσο θα τα καταφέρω στη ζωή. Γιατί 34 * 2 = 68, και εβδομήντα είναι ακόμα πολύ μακριά. Και εδώ είναι 35 * 2 = 70. Και τότε κάθε λογής σκέψεις όπως «μισή ζωή έζησε», «ο χρόνος άρχισε να μειώνεται», «πρέπει να είναι στο χρόνο» και το στέμμα »και τι έχετε πετύχει στα τριάντα σας- πέντε?
