Ένα άτομο έρχεται σε έναν ψυχοθεραπευτή για να κάνει την κύρια ερώτησή του

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Συγγραφέας: Αναστασία Ρούμπτσοβα

Ένα άτομο έρχεται σε έναν ψυχοθεραπευτή για να κάνει την κύρια ερώτησή του.

Αυτό το ερώτημα τίθεται σχεδόν αμέσως. Και μετά προσπαθούν να επιστρέψουν σε αυτό πολλές φορές κάτω από διαφορετικές σάλτσες.

«Λοιπόν, τι πρέπει να κάνω τώρα;» - έτσι ακούγεται.

Αυτή η ερώτηση, παρεμπιπτόντως, φοβάται τρομερά τους αρχάριους ψυχοθεραπευτές. Λένε λοιπόν - τι γίνεται αν ο πελάτης ρωτήσει τι να κάνει; Κι αν δεν ξέρω;! Και τι πρέπει να απαντήσει;

Αυτή η ερώτηση είναι ύπουλη.

Επειδή σπρώχνει ανεπαίσθητα τον ψυχοθεραπευτή σε μια τρύπα, στην οποία, εάν είστε επαγγελματίας, θα πρέπει να ξέρετε αμέσως τι να κάνετε σε έναν άλλο, ακόμα κι αν δεν σας τα είπε όλα, και ίσως επίσης να μην σας πει τίποτα. Or ίσως κάποια πράγματα είναι αδύνατο να ειπωθούν, γιατί δεν υπάρχουν λέξεις για αυτά στο λεξιλόγιό του.

Και αν δεν ξέρετε τι να κάνετε, τότε είστε μη επαγγελματίας.

Και πάλι, έχω διαβάσει σε ορισμένες πηγές ότι «ο πελάτης παρασύρει τον θεραπευτή σε μια παγίδα, προσπαθώντας να του επιβάλει μια γονική θέση». Ναι, όχι πελάτης, όχι πελάτης, αλλά η ίδια η ερώτηση μας παρασύρει εκεί.

Η γλώσσα είναι η κύρια παγίδα μας.

Τόσο ο πελάτης όσο και ο θεραπευτής μπορούν εύκολα να πέσουν σε αυτό. Και στη συνέχεια καθίστε για πολύ καιρό, γλείψτε τα πληγωμένα πόδια.

Η απάντηση σε αυτό το κύριο ερώτημα είναι άχρηστη και μάλιστα επιβλαβής.

Χωρίς χρήση - γιατί, μπορεί να εκπλαγείτε, κανείς δεν ακολουθεί ποτέ τις συμβουλές. Καθημερινά λαμβάνουμε μια αγκαλιά συμβουλών, άλλοτε πραγματικά υπέροχες, άλλοτε ηλίθιες και ακατάλληλες. Όλοι μας, φυσικά, μπορούμε να θυμηθούμε μία ή δύο πραγματικά φοβερές και επίκαιρες συμβουλές που ακολουθούμε σε όλη μας τη ζωή, αλλά και οι καθημερινές αγκαλιές εξαφανίζονται κάπου (υπόδειξη: κοιτάξτε στον κάδο).

Και γενικά, δεν λείπουν χρήσιμες συμβουλές για όλες τις περιπτώσεις σε θεματικά φόρουμ. Πώς να πάρεις διαζύγιο, πώς να μείνεις έγκυος, πώς να χάσεις βάρος, πώς να μην τρελαθείς στην άδεια μητρότητας, πώς να φτιάξεις τακάκια, πώς να ταΐσεις έναν μονόκερο.

Αλλά αυτό δεν είναι, συγγνώμη, η ψυχοθεραπεία είναι συναλλαγή.

Μερικές φορές το αντίθετο είναι πολύ σημαντικό.

Καταλάβετε τι: αν δεν ξέρετε τι να κάνετε, τότε δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα.

Τέλος πάντων, αυτή τη στιγμή.

Τώρα αμέσως.

Maybeσως σε αυτό το σημείο έχετε ήδη κάνει πολλά, αλλά για κάποιο λόγο επιδεινώθηκε.

Maybeσως αντιμετωπίζετε κάτι ουσιαστικά νέο. Και το κεφάλι έχει ακόμα λίγα δεδομένα, ή αυτά που είναι, δεν είχαν ακόμη χρόνο να αφομοιωθούν και να διπλωθούν σε ένα έτοιμο μοτίβο. Αυτό θέλει χρόνο.

Maybeσως μπορείτε αντικειμενικά να κάνετε λίγα στην περίπτωσή σας. Για παράδειγμα, απλά "περιμένετε", ίσως κάτι διευκρινιστεί. Or «κάνε υπομονή». Or απλά «θλίψε».

Αλλά πολύ λίγοι άνθρωποι είναι ικανοποιημένοι με μια τέτοια απάντηση και στη συνέχεια ο πελάτης καλεί τον ψυχοθεραπευτή να γίνει ανταποκριτής για όλη αυτή τη βδελυρή πραγματικότητα.

(πάλι, από ανθρώπινη άποψη, το καταλαβαίνω πολύ και το έχω κάνει μόνος μου πολλές φορές. Αλλά μια τέτοια προσφορά για έναν θεραπευτή, σίγουρα, είναι ασύμφορη)

Ο πελάτης, ωστόσο, δεν αναζητά συμβουλές που θα πεταχτούν αμέσως στα σκουπίδια, αλλά χώρο για να σκεφτεί. Για να έχετε ως πλατφόρμα ένα άλλο άτομο. Δημιουργικό και ασφαλές.

Που μπορείς να ονειρευτείς και να σκεφτείς.

Αυτό, σας λέω, είναι μια μεγάλη συγκίνηση. Λίγα πράγματα στη ζωή μπορούν να συγκριθούν μαζί του.

Και συμβαίνει ότι πίσω από την ερώτηση "τι πρέπει να κάνω, πείτε μου τι να κάνω;" - υπάρχει τέτοια απελπισία, τέτοιος πόνος και φρίκη, που απλά δεν υπάρχει δύναμη να επιβιώσει μόνος. Και το άτομο δεν ζητά συμβουλές, ούτε οδηγίες, Θεός φυλάξου, αλλά απλά - έτσι ώστε κάποιος ζωντανός να ήταν εκεί και να επαναλαμβάνει πολλές φορές ότι δεν θα πνιγόταν σε αυτή τη φρίκη, ότι αυτό δεν είναι για πάντα.

Κάποτε θα υπάρχει δύναμη.

Και μετά το νόημα.

Και μετά το σχέδιο.

Εν τω μεταξύ, δεν υπάρχει δύναμη, δεν χρειάζεται να γίνει τίποτα. Και είναι αδύνατον.

Η απάντηση λοιπόν στο ερώτημα "τι πρέπει να κάνω τώρα;" - πάντα μόνος-η. Απλή στη μορφή, δύσκολη στην εκτέλεση.

Τίποτα.

Τίποτα.

Αντικαταστήστε το σφυρί. Σταματήστε το ξέφρενο κλικ στο μπουλόνι. Προσπαθήστε να καταλάβετε ποιος είναι ο δρόμος του τρένου, αν οδηγείτε, τι ευκαιρίες έχετε. Και πόση δύναμη έχεις.

Γιατί η στρατηγική χωρίς τακτική είναι κακή, αλλά η φασαρία χωρίς στρατηγική είναι σίγουρα ένας δρόμος προς την αποτυχία.

Ωστόσο, είναι δύσκολο να ακολουθήσω τον κανόνα μου, γιατί έτσι είναι διατεταγμένη η ψυχή μας - το «να κάνουμε κάτι» υπόσχεται μια γρήγορη απελευθέρωση, ανακούφιση, αίσθηση. Εδώ που είμαστε, δεν καθόμαστε με σταυρωμένα χέρια.

(είναι, κρίμα, παρεμπιπτόντως, ο χρόνος που χρειάζεται για να κατανοήσουμε και

ανάλυση της κατάστασης, στη γλώσσα μας ονομάζεται "καθίστε αναπαυτικά".

Τα χέρια διπλώνονται μόνο επίσημα.

Στην πραγματικότητα, το έργο είναι κολοσσιαίο, απλά δεν φαίνεται από έξω)

ΕΝΤΑΞΕΙ.

Σε γενικές γραμμές, βέβαια, έχω συμβουλές σε περίπτωση που είναι δυσβάσταχτο να καθίσω αναπαυτικά.

Διατήρηση:

Περπατήστε πολύ. Πολλά σημαίνει λίγες ώρες την ημέρα. Γρήγορα, αργά, δεν πειράζει.

Να μαγειρέψω. Σκεπτικώς. Πρωινό μεσημεριανό και βραδινό. Πρώτο, δεύτερο και κομπόστα. Υπολογίστε γραμμάρια και μισά λίτρα. Στη συνέχεια, στρώστε το τραπέζι, τυλίξτε το μαχαίρι και το πιρούνι σε μια χαρτοπετσέτα. Τότε υπάρχει. Αργά.

Καθιέρωση καθεστώτος. Αυτή είναι μια συναρπαστική αναζήτηση, επειδή το ασυνήθιστο σώμα συνήθως αντιστέκεται. Και του απαντήσαμε - ένα τέτοιο κόλπο και κάτι άλλο. Και εξαπατά επίσης ως απάντηση.

Spιλοκόψτε πατάτες.

Χρωματίστε το φράχτη.

Τεμαχισμός ξύλου.

Ξεχωρίστε το κεχρί από το ρύζι.

Σε γενικές γραμμές, όλα όσα καταλαμβάνουν τα χέρια και τα πόδια και δίνουν στον ψυχισμό ελευθερία σκέψης. Ζυγίζω. Και καταλήξτε.

Εν ολίγοις, κάποια στιγμή θα εκπλαγείτε.