2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Θα ήθελα να ξεκινήσω, όπως σε χαρούμενα αμερικανικά βιβλία - " Έχετε προβλήματα με τα χρήματα"?
Αλλά θα ξεκινήσω διαφορετικά. Όλοι οι περιορισμοί είναι μέσα μας. Και "δεν υπάρχουν κανονικοί άνδρες" και "όλες οι γυναίκες είναι σκύλες" και "αυτό είναι πολύ ακριβό για μένα" και "δεν υπάρχουν χρήματα". Αλίμονο, το τελευταίο είναι κάτι που σχεδόν ο καθένας από εμάς άκουσε στην παιδική του ηλικία από τους γονείς μας
Δεν έμειναν χρήματα. Δεν είμαστε πλούσιοι.
Έτσι, πρέπει να κάνετε τον τέλειο προϋπολογισμό σας. Η ουσία του έγκειται στο γεγονός ότι δεν βάλατε εκεί τα ποσά που ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΕ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ.
Και αυτοί που ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΜΕ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ.
Γράψτε τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας σε μια στήλη. Αντίθετα, γράψτε το ποσό που θα θέλατε να έχετε για αυτό το στοιχείο δαπανών. Γράψτε το ποσό ανά μήνα για τα μηνιαία κονδύλια του προϋπολογισμού και το ποσό ανά έτος για εκείνα τα έξοδα που προκύπτουν μία φορά το χρόνο ή μία φορά το τρίμηνο. Για τον εαυτό σας και την οικογένειά σας.
Ένα παράδειγμα τέτοιου προϋπολογισμού: Διαμέρισμα - 15.000.000 Αυτοκίνητα - 1.000.000 Κοσμετολογία - 40.000 το μήνα Εστιατόρια - 20.000 το μήνα Εποχιακές αγορές, ρούχα - 400.000 ετησίως Συντήρηση μαθητή - 30.000 το μήνα Οι σπουδές του - 200.000 ανά έτος ανάπαυση, 4 φορές το χρόνο - 600.000 Ιατρική, οδοντιατρική, ασφάλιση - 200.000 το χρόνο κ.λπ.
Ρίξε μια ματιά. Εδώ, αυτά τα ποσά δεσμεύονται, όχι αυτά που έχετε, αλλά αυτά που θα θέλατε να έχετε.
Θα είσαι δειλός και θα περιοριστείς. Για παράδειγμα - πώς μπορώ να αντέξω οικονομικά να ξοδέψω περισσότερα δολάρια σε έναν αισθητικό; Και γιατί? Κάνω τα πάντα μόνος μου, και μανικιούρ και πεντικιούρ. Or πηγαίνω σε έναν φτηνό αισθητικό στο σπίτι. Ο ιδανικός προϋπολογισμός δεν είναι γραμμένος για να μάθετε να εξοικονομείτε χρήματα. Και για να μάθει να ονειρεύεται και να θέλει. Να μάθουν να γνωρίζουν όχι μόνο τις ανάγκες τους (θα ήταν πού να ζουν και η ποιότητα της κατοικίας δεν είναι σημαντική), αλλά και τις επιθυμίες (θέλω να ζω με άνεση). Όταν σχεδιάζετε τα έξοδά σας, αφήστε τα ηνία. Ονειρο. Πηδήξτε πάνω από τις σκάλες των καταναλωτών. Δεσμευτείτε όχι 30 χιλιάδες το μήνα για να βοηθήσετε τους γονείς σας, αλλά εκατό χιλιάδες. Σχεδιάστε να αγοράσετε όχι Peugeot, αλλά Lexus αν θέλετε Lexus για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα άρθρα μπορεί να είναι ό, τι χρειάζεστε. Τι ονειρευόσασταν εδώ και πολύ καιρό. Κάντε έναν προϋπολογισμό σε ό, τι θέλετε - σε ρούβλια, σε δολάρια, σε ευρώ. Δεν έχει σημασία. Στη συνέχεια, κάνουμε τα εξής. Προσθέστε όλα τα ποσά - παίρνουμε, για παράδειγμα, 24 εκατομμύρια ρούβλια. Ας πούμε ότι παίρνουμε ένα χρόνο - από Σεπτέμβριο έως Σεπτέμβριο. Διαιρέστε με 12 μήνες. Θα πάρετε αυτό το χρηματικό ποσό. που πρέπει να έχετε ένα μήνα για να αντέξετε οικονομικά όλα όσα θέλετε. Εδώ είναι 2 εκατομμύρια. Χωρίστε σε 20 εργάσιμες ημέρες (εάν θέλετε να εργαστείτε ως άτομο, με ελεύθερες ημέρες). Αυτό είναι εκατό χιλιάδες ρούβλια την ημέρα. Διαιρούμε με ορισμένα από τα πρότυπά σας - για παράδειγμα, εργάζεστε κατά μέσο όρο 8 ώρες. Αυτό σημαίνει ότι η ώρα σας πρέπει να κοστίζει 12.500 ρούβλια. Αυτό είναι πιθανότατα μια τάξη μεγέθους ή δύο περισσότερο από ό, τι έχετε αυτήν τη στιγμή.
Σταμάτα τώρα. Υπολογίστε πόσο αξίζει η ώρα εργασίας σας ΤΩΡΑ. Όλα σύμφωνα με το ίδιο σχήμα - το εισόδημά σας ανά μήνα διαιρούμενο με τον αριθμό των ημερών εργασίας, το ποσό διαιρούμενο με τον αριθμό των ωρών εργασίας. Πόσες φορές το ποσό που λαμβάνεται από τον ιδανικό προϋπολογισμό είναι μεγαλύτερο από αυτό που έχετε αυτήν τη στιγμή; Όταν έκανα τον πρώτο μου Ιδανικό Προϋπολογισμό, αυτοί οι αριθμοί ήταν 8 φορές διαφορετικοί. Δηλαδή, αν ήθελα να έχω αυτό που ήθελα, έπρεπε να κερδίσω 8 φορές περισσότερα από όσα κέρδισα σε ένα χρόνο.
Τώρα σταματήστε ξανά. Εάν νομίζετε ότι αυτά τα χρήματα μπορούν να κερδηθούν μόνο, τότε πέσαμε πάνω σε έναν άλλο περιορισμό στο μυαλό σας. Και ξέρω ακόμη και τι είδους εικόνα είναι - ένα εξαντλημένο κορίτσι ή ένας άντρας που οργώνει 36 ώρες την ημέρα και στη συνέχεια οι αγαπημένοι τους τους θάβουν ακριβά. Αυτά τα χρήματα ή μέρος αυτών μπορούν να αποκτηθούν με οποιονδήποτε άλλο τρόπο. Όταν συνταγογραφείτε αυτά τα στοιχεία για τον εαυτό σας, τα χρήματα αρχίζουν να προέρχονται από πηγές διαφορετικές από το κύριο εισόδημά σας. Τέλη, δώρα, μπόνους και μερικές φορές απλώς δώστε κάτι από τη λίστα επιθυμιών. Για παράδειγμα, ένα αυτοκίνητο. Έτσι, η δουλειά σας είναι να γράψετε στον εαυτό σας τον τέλειο προϋπολογισμό για ένα ή δύο χρόνια νωρίτερα. Μάθετε πόσο θέλετε να κοστίζει η ώρα εργασίας σας. Or πόσα έσοδα μηνιαίως θέλετε να έχετε - εάν, για παράδειγμα, δεν εργάζεστε.
Δεν σας περιορίζω στις γραμμές του προϋπολογισμού. Ακόμα και ταξίδια στη Ζιμπάμπουε, ακόμη και τη βοήθεια των πεινασμένων παιδιών της Αφρικής, τουλάχιστον 25 τσάντες Birkin και ένα ιδιωτικό τζετ.
Μην χάσετε την επαφή με την πραγματικότητα, φυσικά. Εάν έχετε τη δική σας περιουσία, τότε μπορείτε να προγραμματίσετε ένα ιδιωτικό τζετ το επόμενο έτος. Αν πρόκειται για αφαιρούμενο Χρουστσόφ, τότε στα επόμενα πέντε χρόνια, αν του αρέσει. Γνωρίζοντας τι θέλετε και πόσο θα σας δυσκολέψει να συμφωνήσετε να κάνετε κάτι δωρεάν από αμηχανία ή να συμβιβαστείτε με δυσάρεστες χρεώσεις. Όχι αμέσως, αλλά οι αλλαγές θα έρθουν. Ο προϋπολογισμός μου καθυστερεί κατά μέσο όρο ένα χρόνο, οπότε άρχισα να το σχεδιάζω όχι για ένα χρόνο, αλλά δύο ή τρία εκ των προτέρων. Τα παιχνίδια με αυτόν τον προϋπολογισμό θα λειτουργήσουν μόνο για όσους καταφέρουν να καταργήσουν τα εσωτερικά εμπόδια. Δεν είναι εύκολο, αλλά αξίζει να το δοκιμάσετε. Πάρτε στον εαυτό σας ένα αρχείο με τέτοιο προϋπολογισμό και προσαρμόστε το κάθε χρόνο, σημειώνοντας πόσο έχει αυξηθεί το εισόδημά σας
Και, αν κατέληξα στο meme "Dear Mrzd", τότε θα σας το πω από τη δική μου εμπειρία. Το αγαπημένο Σύμπαν δεν νοιάζεται πόσα χρήματα έχετε. Αν όσα έχετε τώρα, σημαίνει ότι όσο χρειάζεστε. Εάν χρειάζεστε περισσότερα και γνωρίζετε συγκεκριμένα ποσά, ο Mrzd είναι κάπως πιο εύκολο να τα γράψετε στο βιβλίο σιταριού σας - η Masha Ts χρειάζεται τρία λεμόνια για τη Lexus και τουλάχιστον σπάστε. Αποδεικνύεται ότι είναι ένα μείγμα μυθολογίας και λογιστικής, αλλά αυτό είναι καλύτερο από την πεποίθηση «χωρίς χρήματα». @ Ologistυχολόγος, YULIA RUBLEVA
Συνιστάται:
Psychυχολογικές στρατηγικές για την επίτευξη των επιθυμητών ορόσημων. Αποτελεσματική άσκηση
Πώς να προσανατολιστείτε προς την επίτευξη ορισμένων ορόσημων ζωής - να επιλέξετε τη βέλτιστη κατεύθυνση και να παραμείνετε στις τάξεις; Σήμερα συνεργαστήκαμε με έναν πελάτη σύμφωνα με το παρακάτω σχήμα. Θα το περιγράψω - θα είναι χρήσιμο σε πολλούς.
Άσκηση για την ολοκλήρωση μιας άλυτης κατάστασης από το παρελθόν
Όλοι έχουμε τα σημάδια του παρελθόντος, διαφορετικά δεν θα υποφέραμε από άλυτες καταστάσεις στο παρόν. Σας παρουσιάζω μια πολύ απλή άσκηση. Βασίζεται στη μέθοδο επιστροφής σε μια κατάσταση ανεπίλυτης σύγκρουσης, μεταφορά του στο παρόν και λήξη του - τώρα.
Ιδανικός ψυχοθεραπευτής: δεν υπάρχει
Είμαστε στην ευχάριστη θέση να πιστεύουμε ότι ο ψυχοθεραπευτής είναι μια στατική, αμετάβλητη φιγούρα που δεν ενδίδει καθόλου σε καμία διακύμανση. Ότι είναι πάντα σε θέση να αντέξει κυριολεκτικά τα πάντα: από το άγχος της ζωής οποιουδήποτε μεγέθους μέχρι το δρύινο ντουλάπι από τον ένατο όροφο χωρίς ασανσέρ που λειτουργεί.
Ο «ιδανικός» γονιός
Στο μυαλό πολλών ανθρώπων υπάρχει ένας μύθος «για τον ιδανικό γονέα», για το πώς πρέπει να μεγαλώνει τα παιδιά του, τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνει ενώ το κάνει αυτό. Σε αυτό το άρθρο, έθεσα το καθήκον να διαλύσω αυτόν τον μύθο και να εξηγήσω γιατί μια τέτοια «ιδανικότητα» στην ανατροφή δεν φέρνει τίποτα καλό, είναι πολύ επιβλαβής για τα παιδιά και πώς όλα επηρεάζουν την εξουσία των γονέων.
Όχι; Ο ιδανικός ψυχοθεραπευτής
ΟΧΙ; Ο ΤΕΛΕΙΟΣ YΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ "Psychυχοθεραπευτής με προσωπικά προβλήματα, με ανεπεξέργαστα τραύματα, με αδυναμίες και δυσκολίες στη ζωή, ένας ψυχοθεραπευτής που επιτρέπει στον εαυτό του να εμφανίζεται έτσι στην καθημερινή ζωή και μπροστά σε άλλους ανθρώπους, δεν μπορεί να είναι καλός ψυχοθεραπευτής και να βοηθάει καλά τους άλλους"