2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Για περισσότερα από πέντε χρόνια ζω με μια διάγνωση ογκολογίας.
Περίπου μία φορά το χρόνο, οι γιατροί με τρομάζουν με την εξέλιξη της νόσου. Δεν μπορώ να πω ότι δεν ανησυχώ καθόλου, αλλά είμαι τόσο ήρεμος που συνεχίζω να δουλεύω και να κάνω όλα τα συνηθισμένα μου πράγματα.
Πριν από περίπου τρία χρόνια, άρχισα να πηγαίνω σε μια ομάδα ψυχολογικής υποστήριξης για καρκινοπαθείς και τα αγαπημένα τους πρόσωπα. Επικεφαλής της ομάδας ήταν ένας συνάδελφος που ονομαζόταν Πάβελ. Προκάλεσε σκόπιμα αρνητική δυναμική ομάδας, με απλά λόγια, σχεδόν ανεπαίσθητα, έθεσε τους συμμετέχοντες ο ένας εναντίον του άλλου.
Δεν θα ξεχάσω ποτέ τα λόγια μιας νεαρής χήρας που έχασε τον σύζυγό της από καρκίνο μέσα σε λίγους μήνες. Δεν θυμάμαι τις λεπτομέρειες, νομίζω ότι δεν ήθελαν να με πάρουν για θεραπεία και ο Πάβελ «τακτοποιήθηκε», δείχνοντας μου ότι, όπως λένε, το πέτυχε, αλλά ο σύζυγός σας όχι.
Έγραψα λεπτομερώς για το πώς ζήτησα ιατρική βοήθεια στο πλαίσιο της υποχρεωτικής ιατρικής ασφάλισης σε μια σειρά σημειώσεων:
Πρόσκληση για εκτέλεση ή υποψήφιος για κατάργηση
- Είσαι μαργαριτάρι, σαν δεξαμενή! Δεν μπορούν όλοι να το κάνουν! - είπε η χήρα κοιτώντας με με μίσος.
Εκείνο το βράδυ είχα μια πολύ ισχυρή νευρική κρίση και βγήκα από αυτό μόνο χάρη στη συνάδελφό μου Natasha Komova.
Γιατί με πλήγωσαν τόσο τα λόγια αυτής της άγνωστης γυναίκας
Επειδή, δεν είμαι καθόλου δεξαμενή και ήθελα επίσης να είμαι αδύναμος και να με λυπούνται και να με στηρίζουν, αλλά κατάλαβα ότι, στην πραγματικότητα,
η χήρα είχε δίκιο
Αν εγώ, όπως και εκείνος ο βάτραχος, δεν θα χτυπούσα με τα πόδια μου, βυθισμένος στο γάλα, δεν θα είχα ποτέ "βούτυρο σαντιγί"!
Αν δεν ήξερα πώς να βασιστώ στον εαυτό μου, αλλά περίμενα παθητικά την υποστήριξη κάποιου, δεν θα ζούσα για πολύ καιρό …
Η μητέρα μου έχει έναν φίλο που ζει στη Γερμανία στο πλαίσιο του Προγράμματος Βοήθειας για τα Θύματα του Ολοκαυτώματος. Της τηλεφωνούν συνέχεια και της θυμίζουν:
- Frau Maya, χρειάζεται επειγόντως να υποβληθείτε σε εξέταση;
- Frau Maya, γιατί δεν επισκέπτεσαι την πισίνα;
Ζούμε σε άλλη χώρα, όπου το κύριο σύνθημα είναι:
Τώρα, όταν, για άλλη μια φορά, υπάρχει υποψία υποτροπής σε μένα, θα κάνω επίσης τα πάντα για να ΖΗΣΩ!
Ακολουθεί ο αλγόριθμος των ενεργειών μου σε οποιαδήποτε από τις πιο δύσκολες καταστάσεις
- Εάν οι πόρτες κλείνουν μπροστά σας, αναζητήστε μια ευκαιρία να ανεβείτε από το παράθυρο. Για παράδειγμα, όλο το πρωί σήμερα προσπάθησα μάταια να τηλεφωνήσω στο τηλεφωνικό κέντρο για να κλείσω ραντεβού με τον περιφερειακό ογκολόγο, προκειμένου να παραπέμψω στην κλινική για εξέταση. Μόλις πήγα και έκανα συμφωνία, και απουσία γιατρού, πήρα ένα παραπεμπτικό από την ανώτερη νοσοκόμα, το οποίο υπέγραψε από τον επικεφαλής γιατρό.
- Εάν η κατάσταση δεν είναι τόσο κρίσιμη και επείγουσα, αξίζει να λάβετε υπόψη ότι εάν αυτή η πόρτα κλείσει μπροστά από τη μύτη σας, μπορεί να ανοίξει κάποια άλλη, πιο κατάλληλη πόρτα. Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι τερματίσατε μια σχέση με έναν σημαντικό άντρα. Αυτό μπορεί να σας δώσει την ευκαιρία να γνωρίσετε ένα άλλο άτομο που σας εκτιμά περισσότερο. Or έχετε απολυθεί στη δουλειά, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει η ευκαιρία να ξεκινήσετε μια επιχείρηση που σας αρέσει
- Σε οποιαδήποτε από τις πιο σοβαρές καταστάσεις, αναζητήστε οφέλη. Για παράδειγμα: ανεξάρτητα από το πόσο τερατώδες μπορεί να ακούγεται στην περίπτωσή μου: αν αποδειχθεί ότι το νεόπλασμα που ανακάλυψε ο γιατρός δεν είναι κακοήθη, θα ευχαριστώ το Σύμπαν ξανά και ξανά, και αν πρέπει να υποβληθώ ξανά σε χημειοθεραπεία, θα είναι μια νέα εμπειρία επιβίωσης, γιατί
Συνιστάται:
Δύσκολες καταστάσεις: σενάρια που επαναλαμβάνονται κατά καιρούς, τα οποία δεν σας ταιριάζουν, γιατί και τι να κάνετε
Πολύ συχνά στη ζωή μας υπάρχουν σενάρια που επαναλαμβάνονται κατά καιρούς. Και ειλικρινά δεν καταλαβαίνουμε γιατί συμβαίνει αυτό. Για παράδειγμα, προσπαθούμε να συνδέσουμε το πεπρωμένο μας με τον έναν ή τον άλλο σύντροφο, αλλά τα προβλήματα στη σχέση ξεκινούν πανομοιότυπα και όλα καταλήγουν τελικά.
Γιατί πονάει τόσο πολύ να ζεις σε δύσκολες καταστάσεις ζωής
Το 80% των προβλημάτων της ενηλικίωσης έχουν τις ρίζες τους στις τραυματικές καταστάσεις της παιδικής μας ηλικίας . Ο τρόπος που σχετιζόμαστε με τον εαυτό μας, με τους ανθρώπους, πώς αντιδρούμε σε καταστάσεις του κόσμου γύρω μας, πώς νιώθουμε σε μια ομάδα, σε στενές σχέσεις, πώς βιώνουμε οδυνηρές καταστάσεις, πώς εκφραζόμαστε σε αυτές - αποκτάται κυρίως στην παιδική ηλικία .
5 δυσάρεστες ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας σε δύσκολες καταστάσεις. Συμβουλή ψυχολόγου
Και αυτή είναι η αλήθεια, όχι η φράση «δεν ξέρω». Όλοι ξέρουμε τα πάντα. Μόνο εκείνα τα ερωτήματα στα οποία έχουμε απαντήσεις προκύπτουν στο μυαλό μας. Αποδεικνύεται ότι δεν είμαστε ικανοποιημένοι με την απάντηση στην ερώτηση. Θέλουμε όλα να είναι όπως στα μαθηματικά:
Πώς μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας σε δύσκολες καταστάσεις
Μερικές φορές υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες νιώθουμε πληγωμένοι, πληγωμένοι, δύσκολοι και δεν μπορούμε να το επηρεάσουμε με κανέναν τρόπο. Αισθανόμαστε απελπισμένοι, μικροί και ανίκανοι να κάνουμε τίποτα για να προστατευτούμε. Τι μπορεί να γίνει για να διευκολυνθεί;
Πώς να εξαγάγετε ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα από δύσκολες καταστάσεις
Συχνά η ζωή μας ρίχνει γρίφους και γρίφους με τη μορφή ανθρώπων, περιστάσεων, αμφιλεγόμενων θεμάτων. Θέτει μια επιλογή, περιλαμβάνει ανεξήγητες αντιδράσεις και μερικές φορές απλώς οδηγεί σε αδιέξοδο. Πώς να αντιμετωπίσετε αντιξοότητες ή δύσκολες καταστάσεις;
