2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Από την παιδική ηλικία μάθαμε πώς να συμπεριφερόμαστε, πώς να ντύνομαι, πώς να μιλάμε. Δη σε μικρή ηλικία, μας απαγορεύεται να βιώνουμε τα βασικά συναισθήματα με τα οποία γεννιέται ένα άτομο, όπως ο φόβος και ο θυμός. Τα κορίτσια διδάσκονται να είναι ευγενικά διαβεβαιώνοντας ότι τα κορίτσια δεν πρέπει να θυμώνουν και να δείχνουν το θυμό τους. Τα αγόρια διδάσκονται να μην φοβούνται, κάτι που είναι ουσιαστικά αδύνατο, αφού ο φόβος είναι ένα από τα πιο σημαντικά συναισθήματα για την ανάλυση της κατάστασης και ένα σχέδιο για περαιτέρω δράση. Ένα άτομο με ένα καταπιεσμένο αίσθημα φόβου βρίσκεται συχνά σε καταστάσεις που οδηγούν στο θάνατο ή τους προκαλεί, για παράδειγμα, συμμετέχει σε μια άνιση μάχη στην οποία δεν υπάρχει πιθανότητα νίκης.
Ως αποτέλεσμα, τα παιδιά μετατρέπονται σε ενήλικες με πολλά απωθημένα και ασυνείδητα συναισθήματα. Ένα άτομο αισθάνεται άσχημα, αισθάνεται ένα κομμάτι στο λαιμό του, αλλά δεν μπορεί να εξηγήσει τι είδους συναίσθημα έχει. Πόσες φορές δεν έχετε καταλάβει την πραγματική φύση των συναισθημάτων σας; Μας έμαθαν να φοράμε μάσκες και μας είπαν πώς να είμαστε άνθρωποι. Αλλά ενώ το μαθαίναμε αυτό, ξεχάσαμε να μάθουμε ποιοι είμαστε, ή μάλλον, απλά δεν μας επιτράπηκε να το κάνουμε αυτό.
Πόσο συχνά έχετε αναρωτηθεί ποιος είμαι, τι είμαι; Τι πραγματικά θέλω; Τι είναι σημαντικό για μένα; Είναι για μένα και όχι για εκείνους που μου είπαν τι πρέπει (α) να κάνω και να μπλέξω.
Συχνά καταλήγετε στο συμπέρασμα ότι δεν κάνετε αυτό που θέλετε, ότι ζείτε χωρίς να ικανοποιείτε τις ανάγκες σας; Μήπως συχνά πρέπει να εκπληρώσετε τα αιτήματα των άλλων εις βάρος των πράξεών σας και στη συνέχεια να νιώθετε καταβεβλημένοι;
Εάν απαντήσατε "ναι" σε περισσότερους από 2 πόντους, τότε δεν υπάρχει αμφιβολία ότι έχετε πολλά ασυνείδητα συναισθήματα και δεν γνωρίζετε τις πραγματικές ανάγκες και δυνατότητές σας.
Παρέλαση προσώπων.
Όταν συναντιόμαστε για πρώτη φορά, φοράμε μάσκες και επικοινωνούμε μεταξύ μας από το δικό μας πρόσωπο και όχι από το δικό μας πρόσωπο. Ευτυχώς, με την πάροδο του χρόνου, οι μάσκες αφαιρούνται και το πραγματικό πρόσωπο (προσωπικότητα) του ατόμου εκτίθεται. Αλλά μπορείτε συχνά να παρατηρήσετε μια εικόνα που μόλις οι άνθρωποι πλησιάσουν αρκετά για να βγάλουν τις μάσκες τους, βασανίζονται από έναν άγριο φόβο να μην τους αρέσουν. Ξεφεύγοντας από αυτόν τον φόβο, τα κορίτσια αρχίζουν να ευχαριστούν τους συντρόφους με κάθε δυνατό τρόπο, δείχνοντας πραγματικά μητρική επιμέλεια, η οποία σε γενικές γραμμές είναι καταστρεπτική συμπεριφορά και οδηγεί σε κατάρρευση των σχέσεων ή προδοσία των ανδρών, καθώς δεν μπορείτε να δημιουργήσετε σεξουαλική σχέση με μητέρα.
Αυτός είναι ένας από τους λόγους πολλών αποτυχιών. Οι άντρες μπορούν επίσης να ξεφύγουν από το φόβο, δεν θα τους αρέσει: είτε αποσύρονται στον εαυτό τους, κάτι που τους κάνει ψυχρούς στις σχέσεις με γυναίκες, είτε, αντίθετα, καλύπτουν όλες τις ιδιοτροπίες των γυναικών αδιακρίτως, ξεχνώντας τον εαυτό τους, απομακρύνοντας έτσι από τους άνδρες σε σκλάβους των γυναικείων επιθυμιών και, κατά συνέπεια, όχι για το τι είδους κανονική σχέση με ένα τέτοιο μοντέλο συμπεριφοράς αποκλείεται.
Γιατί λοιπόν φοβόμαστε τόσο πολύ τον εαυτό μας; Μήπως επειδή είμαστε κακοί ή ανάξιοι; Εάν σας έχουν επισκεφτεί τέτοιες σκέψεις, τότε είστε σίγουρα στην ψευδαίσθηση και την παρεξήγηση του αληθινού σας Ι. Εξάλλου, όταν ένα άτομο γνωρίζει τον εαυτό του, γνωρίζει όλες τις δυνάμεις και τις αδυναμίες του, αυτός, ως ενήλικας και αυτάρκης άνθρωπος, θα επιλέξει ένας σύντροφος για τον εαυτό του σύμφωνα με τις ανάγκες του και από την πλευρά του θα σέβεται τις ανάγκες της προσωπικότητας του συντρόφου του. Η αρμονία με τον εαυτό σας δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια κατανόηση του πραγματικού σας εαυτού. Τότε η επικοινωνία με τους ανθρώπους ανεβαίνει σε ένα νέο επίπεδο.
Δεν θα αξίζεις ποτέ την αγάπη κάποιου και θα χτίσεις σχέσεις όχι με ένα άτομο, αλλά με ένα άτομο - η βάση αυτών των σχέσεων θα είναι ο σεβασμός και η αμοιβαία κατανόηση και δεν θα χρειαστεί να φοβάσαι το αληθινό σου πρόσωπο, γιατί είναι όμορφο.
Όταν εργάζομαι για την ικανοποίηση των αναγκών της προσωπικότητας ενός ατόμου, είναι μεγάλη μου χαρά να βλέπω πώς αλλάζουν οι σχέσεις ανδρών και γυναικών με τον εαυτό τους, μεταξύ τους και με άλλους, πώς αλλάζει η ζωή τους και πώς ανθίζουν οι προσωπικότητές τους.
Σας εύχομαι ειλικρινά να είστε σε αρμονία με τον Εαυτό σας.
Ελπίζω αυτό το άρθρο να σας βοήθησε.
Με αγάπη, ψυχολόγος Βικτόρια Κάμερερ
Συνιστάται:
Το να είσαι ο εαυτός σου είναι τρομακτικό
Ναι, έτσι είναι - το να είσαι ο εαυτός σου είναι αρκετά τρομακτικό. Δεν είναι γνωστό πώς θα αντιδράσουν οι άλλοι σε μένα. Ξαφνικά η σχέση θα χαλάσει … Από την άλλη πλευρά, χρειάζομαι τέτοιους ανθρώπους με τους οποίους μπορώ να επικοινωνώ αποκλειστικά με την «προσωπικότητά» μου;
ΝΑ ΕΙΣΑΙ Ο ΕΑΥΤΟΣ ΣΟΥ! ΣΑΝ ΑΥΤΟ?
«Να είσαι ο εαυτός σου» - αυτές οι λέξεις σε εμπνέουν και σε γεμίζουν περηφάνια από την αίσθηση της δικής σου αξίας, μοναδικότητας και από το δικαίωμα να είσαι έτσι! Χαρούμενη αναμονή για ευτυχία και ελευθερία! Αλλά για να είσαι ο εαυτός σου, πρέπει πρώτα να γνωρίσεις τον εαυτό σου.
ΤΟ ΚΟΥΡΑΡΙΟ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΕΑΥΤΟΣ ΣΟΥ
Όποτε δεν έκανα αυτό που ήθελα, αυτοκτόνησα. Κάθε φορά έλεγα ναι σε κάποιον ενώ ήθελα να πω όχι, αυτοκτόνησα. V. Gusev Ολόκληρη η ζωή ενός ατόμου δεν είναι παρά η διαδικασία της αυτο-γέννησης. μάλλον έχουμε γεννηθεί εντελώς μέχρι τη στιγμή του θανάτου, αν και η τραγική μοίρα των περισσότερων ανθρώπων είναι να πεθάνουν πριν γεννηθούν.
Απαγόρευση συναισθημάτων ή όταν δεν μπορείς να νιώσεις και να είσαι ο εαυτός σου
Υπάρχουν οικογένειες στις οποίες ήταν δύσκολο για τους γονείς να δεχτούν ότι ένα παιδί μπορεί να κλάψει ή να λυπηθεί. Μια ναρκισσιστική μητέρα έχει ένα παιδί για άλλους σκοπούς. Όσο ήταν ακόμα έγκυος, φαντάζεται ότι το παιδί της θα είναι τέλειο όπως στις σκηνικές φωτογραφίες, έξυπνο, υπάκουο, ιδιοφυές, θα κατακτήσει τον κόσμο ή θα γίνει διάσημο εκεί που δεν μπορούσε.
Μάσκες στη ζωή μας. Θα δώσω μια απάντηση στο ερώτημα πώς να είσαι ο εαυτός σου και να κατανοείς τις πραγματικές σου επιθυμίες
Για 12 χρόνια ιδιωτικής και κλινικής πρακτικής, πολλοί άνθρωποι ήρθαν σε μένα που ζούσαν με μάσκες, δεν καταλάβαιναν πολλά για τον εαυτό τους και τις επιθυμίες τους. Η κοινωνική ή ψυχολογική μάσκα "τους ευχαριστώ όλους", "Είμαι χειρότερος από τους άλλους"