2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
• Πρώτον, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι κανείς δεν εμφανίζεται απροσδόκητα για να σας συγχαρεί. Ποτέ δεν ξέρεις, πράκτορες πωλήσεων, λουτρό, πραγματικοί φίλοι. Για να προστατευτείτε όσο το δυνατόν περισσότερο, σας συνιστώ να μεταφέρετε τη συνάντηση με την NG σε διαφορετική ζώνη ώρας. Έτσι θα γλιτώσετε από την ανάγκη να πραγματοποιήσετε το σημείο II.
• Στοιχείο II. Mightσως καλύτερα να απομονωθείτε από τις δονήσεις της ευτυχίας που προέρχονται από το πλήθος. Εάν τα επιφωνήματα από την οθόνη εξακολουθούν να μεταφέρονται, τότε οι ήχοι από το δρόμο μπορούν να καταστρέψουν το ειδυλλιακό της Πρωτοχρονιάς σας. Επομένως, είτε πρέπει να πάτε σε ένα βαθύ δάσος (και να ντύσετε ένα ζωντανό χριστουγεννιάτικο δέντρο), είτε να περάσετε ολόκληρο το βράδυ με ακουστικά.
• Στοιχείο II-a. Εάν εξακολουθείτε να ενεργοποιείτε την τηλεόραση, τότε ενεργοποιήστε καλύτερα ξένα κανάλια, για παράδειγμα, μια ηχογράφηση μιας εκπομπής από τη Νέα Υόρκη ή το Παρίσι. Οι ευτυχισμένοι ξένοι είναι πιο εύκολα αντιληπτοί από τους συμπατριώτες τους.
• Στοιχείο II-β. Αν τολμήσετε να διαλυθείτε στα υγρά της ευτυχίας και να κάνετε μια βόλτα στην πόλη, φορέστε ελαφριά άνετα παπούτσια (ίσως πάνινα παπούτσια), πάρτε την αγαπημένη σας μουσική και ζεστό κρασί μαζί σας σε ένα θερμός. Τα ταξί δεν είναι φθηνά αυτή τη νύχτα, αλλά δεν πρέπει να στερηθείτε έναν άνετο περίπατο εξαιτίας αυτού.
• Προετοιμασία εκ των προτέρων. Δεν πρέπει να βαριέστε την παραμονή της Πρωτοχρονιάς. Αναπτύξτε ένα γεμάτο δράση πρόγραμμα αναψυχής με τις αγαπημένες σας ατομικές δραστηριότητες. Τα αραιώνετε με διαλείμματα σαλάτας / γλυκού. Δημιουργήστε ένα setlist δολοφόνων και κατεβάστε μερικές από τις καλύτερες ταινίες εκ των προτέρων - θα πρέπει να μπείτε στον πειρασμό να παρακολουθήσετε κάθε μία από αυτές.
• Κάπου τρεις ώρες πριν από την NG πρέπει να κάνετε απολογισμό του εξερχόμενου έτους. Θυμηθείτε μόνο καλά γεγονότα και επιτεύγματα. Αν δεν είναι αρκετά από αυτά, τα καλά μέρη των εκδηλώσεων. Εάν εξαντληθούν γρήγορα, θυμηθείτε τους λόγους για τους οποίους τα άσχημα γεγονότα δεν μετατράπηκαν σε καταστροφή. Για καλές εκδηλώσεις, μπορείτε να προετοιμάσετε ένα άλμπουμ φωτογραφιών εκ των προτέρων ή να συλλέξετε αντικείμενα που θα σας βοηθήσουν να ταξιδέψετε πίσω στο χρόνο. Τι ήταν ιδιαίτερα πολύτιμο για εσάς τον τελευταίο χρόνο;
• Σε δύο ώρες, φτιάξτε μια λίστα ευχών για το νέο έτος. Πώς θέλετε να δείτε τον εαυτό σας τη νέα χρονιά; Τι εκδηλώσεις θέλετε; Συναντήσεις; Οι ευχές πρέπει να καταγράφονται με ευανάγνωστο χειρόγραφο και να τοποθετούνται κάτω από το δέντρο (ή όπου είναι συγκεντρωμένη η συγκέντρωση των διακοπών σας).
• Συμφωνήστε για την ευκαιρία να καλέσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο ή, εάν είναι απαραίτητο, για την ευκαιρία να έρθετε σε αυτόν. Ακόμα κι αν σας φαίνεται ότι αυτό το νέο έτος πρέπει να καλυφθεί μόνο του, μια εναλλακτική επιλογή δεν θα είναι περιττή.
• Φέρτε το πραγματικό πνεύμα της Πρωτοχρονιάς όπως είναι για εσάς! Και επιτρέψτε στον εαυτό σας να είναι οτιδήποτε - λυπημένος, αστείος, χλευαστικός, κοιμάται, μασάει κ.λπ.
Συνιστάται:
Γιατί πρέπει να σταματήσετε να διαβάζετε τις συμβουλές των ψυχολόγων και να κάνετε ήδη κάτι με τη ζωή σας
Τράβηξε την προσοχή, διαβάζοντας κάθε είδους διαφορετικές «συμβουλές ψυχολόγου»: καλά, είναι βαρετό να τις διαβάζεις και να τις ακούς, επιπολαιότητα στην απλότητα. Και αυτό είναι αλήθεια. Ενώ σπούδαζα στο τμήμα ψυχολογίας, κάθε μέρα έμαθα κάτι νέο, όχι προφανές (για το πώς λειτουργεί ο μηχανισμός της γνωστικής ασυμφωνίας και γιατί ένα άτομο χρειάζεται βασικά γάγγλια) - ήταν πολύ ενδιαφέρον και διασκεδαστικό.
Πώς να μιλάτε με τρόπο που κάνει τους άλλους να θέλουν να σας ακούσουν. Συμβουλές ψυχολόγων
Αυτό το άρθρο θα είναι χρήσιμο σε όλους όσοι πρέπει να γράφουν για δουλειά, να μιλούν στο κοινό, να διδάσκουν ένα θέμα ή απλά να μπορούν να κάνουν τους ανθρώπους να επικοινωνούν μαζί σας στην καθημερινή ζωή. Ας φανταστούμε ότι θέλω να σας πω για κεριά.
Πώς να ζήσετε συναισθήματα: Μάθετε μόνοι σας και διδάξτε τα παιδιά σας
Ζούμε σε καταπληκτικές εποχές. Υπάρχουν τόσες πολλές διαθέσιμες πληροφορίες τώρα. Για μένα προσωπικά, αυτό είναι πολύ σημαντικό. Και πριν; Οι γονείς μας δεν ήξεραν πολλά. Δεν ξέρω τι θα είχε συμβεί αν το ήξεραν, αλλά … δεν ήξεραν. Οι ενήλικες είναι σημαντικοί και έγκυροι, δεν επέτρεψαν στους περισσότερους από εμάς όχι μόνο να ζήσουν, αλλά ακόμη και να βιώσουν συναισθήματα.
Ευχές για το νέο έτος. Πώς να κάνετε σωστά τις ευχές για το νέο έτος
ΕΥΧΕΣ ΓΙΑ ΝΕΟ ΕΤΟΣ Ενώ τα χτυπήματα της Πρωτοχρονιάς είναι εντυπωσιακά, οι περισσότεροι Ρώσοι κάνουν ευχές. Η λίστα δεν είναι τόσο μεγάλη. Συνήθως είναι: «Παντρευτείτε - κάντε ένα μωρό - χάστε βάρος - λάβετε μια καλή εκπαίδευση - βρείτε μια αξιοπρεπή δουλειά - ξεκινήστε να κερδίζετε περισσότερα - μην αρρωσταίνετε - αγοράστε το σπίτι σας - αγοράστε αυτοκίνητο - κόψτε το κάπνισμα - κόψτε το αλκοόλ - ξεκινήστε να τρώτε σωστά και να ακολουθήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής - να βελ
Πώς να βρείτε τη σύγκρουση που πυροδότησε τη νεύρωση σας μόνοι σας
Εάν υποφέρετε από κρίσεις πανικού, ψυχοσωματικά (εξόγκωμα στο λαιμό, IBS, πονοκεφάλους έντασης, εξωσυστολές, τρόμο στο σώμα, δυσκολία στην αναπνοή κ.λπ.), ανησυχητικές ή εμμονικές σκέψεις, σοβαρή κόπωση ή αϋπνία. Οτι. Εσείς. Ακριβώς. Θέλω να.
