2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Συχνά μπερδεύουμε την ενοχή και την ντροπή. Σε ποιο στάδιο μας εμφυσείται η ντροπή αντί για ενοχές;
Είναι γνωστό: «τι έκανες! Και δεν ντρέπεσαι; » Εδώ είναι! Έκανα κάτι λάθος, μπορώ να έρθω και να πω: Λυπάμαι. Και η κατάσταση τελειώνει. Αν την ίδια στιγμή μου λένε: "Ντρέπεσαι;" Τι νιώθω; Νιώθω ότι πρέπει να διαφέρω από αυτό. Ως αποτέλεσμα, αρχίζω να σχηματίζω μια εικόνα του εαυτού μου. Αυτή η εικόνα αποφεύγει το αίσθημα της ντροπής. Όταν ντρέπομαι, υπάρχει μια σύγκρουση μεταξύ του ποιος πραγματικά είμαι και του πώς εκδηλώνομαι αυτή τη στιγμή και σε αυτήν την κατάσταση.
Ένα άτομο μπορεί να ντρέπεται όχι μόνο για τον εαυτό του, αλλά και για εκείνους με τους οποίους ταυτίζεται. Ένας σύζυγος ντρέπεται για τη γυναίκα του, μια μητέρα για ένα παιδί, ένας γιος για μια μητέρα ή έναν πατέρα αν συμπεριφέρονται ανάρμοστα. Τα παιδιά μερικές φορές τυφλώνονται επειδή δεν αντέχουν να δουν τους γονείς τους αν ντρέπονται γι 'αυτά.
Πώς συμβαίνει η εμπειρία της ντροπής για κάποιον άλλο; Όταν ταυτίζομαι με κάποιο άλλο άτομο, σχηματίζω μια αντίληψη για το πώς πρέπει να συμπεριφέρεται, πώς πρέπει να είναι. Και αν παρεκκλίνει, τι νιώθω; - Ντροπή.
Όσο περισσότερο ένα άτομο δημιουργεί μια εικόνα του εαυτού του και των άλλων (η εικόνα του Εγώ και η εικόνα του Εμείς), τόσο χειρότερο είναι για αυτόν, ειδικά αν αυτή η εικόνα αποκλίνει πολύ από το μέσο επίπεδο που είναι αποδεκτό στην κοινωνία.
Έτσι, όταν μιλάω για ντροπή, εννοώ ότι οι προσδοκίες μου από τον εαυτό μου - για παράδειγμα, να είμαι έξυπνος, δυνατός, ειλικρινής ή οτιδήποτε άλλο - δεν αντιστοιχούν στα λόγια, τις πράξεις, τις πράξεις μου. Αυτό σημαίνει ότι είμαι ένοχος ενώπιον του εαυτού μου και οι άλλοι δεν έχουν καμία σχέση με αυτό.
Τι συμβαίνει με την ενοχή. Η ενοχή είναι το συναίσθημα που αποκτούμε όταν δεν ανταποκρινόμαστε στις προσδοκίες των άλλων. Μπορούμε να είμαστε ένοχοι για γονείς, παιδιά, φίλους, γνωστούς, αγαπημένα πρόσωπα με τα οποία νιώθουμε στοργή και με τα οποία ταυτιζόμαστε. Οι προσδοκίες τους σχετικά με εμάς είναι σημαντικές για εμάς και προσπαθούμε να τις ανταποκριθούμε. Τιμωρούμαστε με ενοχή για το αδίκημα που έχουμε επιφέρει. Μπορούμε να το διορθώσουμε αυτό. Γνωρίζουμε ακριβώς ποιοι φταίμε και ποια συγκεκριμένη ενέργεια έχει προσβάλει τους άλλους. Από την άλλη πλευρά, αν κοιτάξετε την ενοχή από την άποψη της ευθύνης, τότε δεν είμαι υπεύθυνος για τις προσδοκίες των άλλων, είναι η εξιδανίκευσή τους για μένα και η εικόνα τους για μένα.
Εάν μπορώ να ζητήσω συγχώρεση για την πράξη μου και να πω ότι ντρέπομαι γι 'αυτόν, τότε μπερδεύω την ντροπή με την ενοχή. Μπερδεύω τις προσδοκίες για τον εαυτό μου με αυτές των άλλων. Οι προσδοκίες μου από τον εαυτό μου, εξάλλου, μπορεί να μην είναι δικές μου, αλλά άλλες (γονείς, αγαπημένος, συνάδελφοι, φίλοι). Το αίσθημα της ντροπής είναι δύσκολο να αντέξει και καλύπτεται πίσω από άλλα συναισθήματα (θυμός, φόβος, άγχος κ.λπ.). Η ενοχή επίσης δεν είναι εύκολο να αντιμετωπιστεί, αλλά πιο εύκολο να αντιμετωπιστεί. Η ντροπή είναι μια ήττα στην προσωπικότητα, και αν αυτό επισημαίνεται συχνά, ένα άτομο μπορεί στην καλύτερη περίπτωση να γίνει αδύναμο, στη χειρότερη να σπάσει. Ως αποτέλεσμα, θα είναι βολικό για όλους και εύκολο να χειριστεί. Το αίσθημα ενοχής οδηγεί επίσης σε χειραγώγηση, αλλά ταυτόχρονα ένα άτομο μπορεί να μην ακολουθήσει το παράδειγμά της. Η ενοχή σε μια κατάσταση είναι προσωρινή και εξαφανίζεται όταν η κατάσταση εξαντληθεί, ή οι συμμετέχοντες τη διορθώσουν. Αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο δεν χειραγωγείται για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν ασχολείται με "αυτοκριτική". Και το πιο σημαντικό, σε αυτή την περίπτωση δεν μιλάμε για την προσωπικότητα και τις ιδιότητές της. Πρόκειται για την «προσδοκία - πραγματικότητα» και εδώ έρχεται η συμβίωση των σχέσεων μεταξύ των ανθρώπων.
Συνιστάται:
Μέσα στην ντροπή. Πώς να απαλλαγείτε από την ντροπή
Η ντροπή σε όλες τις εκφάνσεις της καταλαμβάνει μια πολύ σημαντική θέση στην ψυχή και την κοινωνική μας ζωή. Η ντροπή φυλάει τον εσωτερικό χώρο της προσωπικότητάς μας και προτείνει τι μπορεί να τεθεί για γενική συζήτηση και τι είναι καλύτερο να έχουμε μαζί μας.
Ντροπή. Στάδια εσωτερικής εργασίας με ντροπή
Συγγραφέας: Έλενα Μονίκ Η ντροπή είναι ένα εσωτερικό αίσθημα ανεπάρκειας. Όταν με πιάνει η ντροπή, δεν αισθάνομαι ο εαυτός μου. Όχι μόνο δεν μου συμβαίνει καμία θετική εμπειρία του εαυτού μου, αλλά καμία εμπειρία του εαυτού μου. Η ενέργεια μου διαρρέει και στεγνώνει.
Ενοχή και δυσαρέσκεια. Αγανάκτηση και ενοχή. Δύο όψεις του ίδιου νομίσματος
Γιατί συνδύασα ξαφνικά τόσο διαφορετικά, πολικά συναισθήματα σε ένα θέμα; Γι 'αυτό - ζουν σε ένα πακέτο - όπου υπάρχει ενοχή, υπάρχει και δυσαρέσκεια. Και αντίστροφα. Αλλά ένα από αυτά, κατά κανόνα, δεν το παρατηρούμε στον εαυτό μας. Αν είμαστε προσβεβλημένοι, τότε δεν μιλάμε για την ενοχή μας, την «αναθέτουμε» σε άλλο άτομο.
Ενοχή, ντροπή, έλλειψη ελευθερίας
Ένα νεογέννητο μωρό μπορεί να ουρλιάζει μόνο όταν δεν αισθάνεται. Η μαμά και ο μπαμπάς θα καταλάβουν αν είναι πείνα ή βρεγμένες πάνες. Το παιδί εξαρτάται πλήρως από αυτά. Με την πάροδο του χρόνου, το παιδί μεγαλώνει, μαθαίνει να περπατάει, να μιλάει, να λέει τι θέλει και πού πονάει.
Ο καρκίνος προκαλεί θυμό (δυσαρέσκεια), φόβο, ενοχή, ντροπή, θλίψη
Τι καταστρέφει τους προστατευτικούς ψυχικούς μηχανισμούς του σώματος; Πρώτα απ 'όλα - αρνητικά συναισθήματα που καταπιέζονται ή καταστέλλονται συνειδητά ή ασυνείδητα από ένα άτομο. Τα πιο καταστροφικά από αυτά τα συναισθήματα είναι: θυμός (δυσαρέσκεια), φόβος, ενοχές, ντροπή, θλίψη.
