2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Συχνά οι πελάτες μου περιγράφουν την κατάσταση του φόβου τους μπροστά σε συζύγους, αφεντικά, απλώς ανώτερους, αρχές, ως εξής:
«Ουρλιάζει, αλλά φοβάμαι και δεν ξέρω τι να κάνω».
Όταν λένε έτσι: «Δεν ξέρω τι να κάνω», σημαίνει ότι τα συναισθήματα παγώνουν, δεν εκφράζονται, δεν βιώνονται.
Και ως εκ τούτου ένα τέτοιο άτομο δεν μπορεί να υποχωρήσει, δεν μπορεί να ορίσει όρια. Φοβάται αιώνια μια μεγαλοπρεπή φιγούρα, ένα αιώνιο θύμα.
Επιπλέον, το φύλο δεν είναι καθόλου σημαντικό: τόσο οι γυναίκες όσο και οι άνδρες φοβούνται.
Υποθέτω αμέσως ότι ένα τέτοιο άτομο έχει κολλήσει στο παιδικό τραύμα. Κάποιος τον τρόμαξε, έκανε κατάχρηση της εξουσίας του στην παιδική του ηλικία και αυτός, ως παιδί, φοβήθηκε, σαν να ήταν καρφωμένος στο σημείο. Και καταδικάστηκε σε ισόβια στον ίδιο άβολο. Εκτός αν πάει στον θεραπευτή, φυσικά.
Ζήτησα από έναν από τους πελάτες μου να θυμηθεί ποιος την τρόμαξε τόσο. Θυμήθηκε αρκετούς ανθρώπους: τον πατέρα της, τους δασκάλους της.
Ρώτησα γιατί φοβόταν τον πατέρα της. Ο πελάτης θυμήθηκε τη σκηνή: ο πατέρας, έξαλλος, χτυπάει τα αδέλφια της με ζώνη, τους παρακαλούν να μην τους χτυπήσουν, αλλά ο πατέρας δεν τον ακούει και συνεχίζει τη βία.
Το κορίτσι φοβάται ότι θα τον χτυπήσει και ο πατέρας της και παγώνει με τρόμο. Θέλει να μην είναι εμφανής για να προστατευτεί.
Παρατηρώ ότι ο πελάτης παγώνει, γίνεται πέτρα, μιλώντας για αυτό το επεισόδιο. Βυθίζεται στην εμπειρία της παιδικής της ηλικίας.
«Δεν ξέρω τι να κάνω», επαναλαμβάνει.
Τα συναισθήματα και τα λόγια της πάγωσαν από το φόβο.
Τότε λέω αντί για αυτήν: «Σταμάτα! Με τρομάζεις! Σε φοβάμαι!"
Ο πελάτης με ακούει και αρχίζει να κλαίει. Ο φόβος ξεπαγώνει.
Μετά από αυτό λέω «εκ μέρους του πατέρα μου»: «Είμαι τρομερά θυμωμένος! Δεν αντέχω την οργή μου! Δεν έχω τη δύναμη να παραδεχτώ ότι δεν έχω πόρους, ότι είμαι αδύναμος, ότι δεν μπορώ να ανταπεξέλθω! Αλλά δεν μπορώ να το κάνω αλλιώς ».
Τώρα ο πελάτης είναι έξαλλος: «Σε μισώ! Σε μισώ για αυτό που έκανες! »
Για αρκετό καιρό ζει με οργή και φόβο, κλαίει και θυμώνει.
Τότε γίνεται πιο εύκολο για αυτήν από το γεγονός ότι εξέφρασε τα συναισθήματά της.
…. Λόγω του γεγονότος ότι ο κακοποιός δεν αναγνώρισε τα συναισθήματά του, δεν τα εξέφρασε, το παιδί επίσης δεν μπορεί να βιώσει τα συναισθήματά του. Και γίνεται θύμα στη ζωή, επειδή η ίδια η κατάσταση δεν φτάνει στο τέλος, τα συναισθήματα δεν τοποθετούνται, τα όρια δεν σημειώνονται. Επομένως, αυτή η πολύ παλιά ιστορία πρέπει να αναζωογονηθεί, να αποκατασταθεί και αυτό που λείπει.
Στη συνέχεια, αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι σε νέες περιπτώσεις βίας ή επιθέσεων στα σύνορα, το θύμα δεν πέφτει πια σε ηρεμία, δεν αντανακλά την ερώτηση «Δεν ξέρω τι να κάνω», αλλά όλα τα συναισθήματα, συμπεριλαμβανομένου του θυμού, ζωντανά. Και, στο τέλος, έχει πόρους και λόγια για το τι της ταιριάζει και τι όχι.
Συνιστάται:
Τι μας συμβαίνει αφού έχουμε καταστείλει τα συναισθήματά μας
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αποτρέψετε τον εαυτό σας να βιώσει ένα συναίσθημα, να προσποιηθεί ότι δεν είναι. Όλοι το κάνουμε αυτό κατά καιρούς, και αφενός, αυτό είναι ένα κοινό πράγμα. Από την άλλη πλευρά, η κλειδωμένη ενέργεια απαιτεί παφλασμό.
Πώς να σταματήσουμε να είμαστε θύματα, τι φταίνε οι γονείς μας και πώς να κάνουμε τα παιδιά ευτυχισμένα
Πηγή: Ο Λαμπκόφσκι είναι σίγουρος ότι η ψυχολογική αντίδραση που σχηματίστηκε από την παιδική ηλικία λόγω της επιθετικότητας των γονέων μπορεί να καταστραφεί εντελώς και να χτιστεί μια υγιής. Ένας γνωστός ασκούμενος ψυχολόγος από τη Μόσχα, ο Μιχαήλ Λαμπκόφσκι, μπορεί να εξηγήσει πολύ καθαρά πώς οι υγιείς άνθρωποι διαφέρουν από τους νευρωτικούς και γιατί πρέπει να ζεις με ευχαρίστηση.
Οι πεποιθήσεις μας επηρεάζουν τα συναισθήματά μας
Πώς επηρεάζουν τα πιστεύω μας τα συναισθήματα και πώς εκφράζονται; Αλλάζουν τα συναισθήματα υπό την επίδραση των πεποιθήσεων; Οι πεποιθήσεις μας επηρεάζουν τα συναισθήματά μας. Ένα άτομο αλληλεπιδρά με τον κόσμο μέσω αισθήσεων - έτσι λαμβάνουμε σήματα από την πραγματική ζωή (μέσω των ματιών, των αυτιών, του αρώματος κ.
Πείτε μια λέξη για έναν φτωχό γονέα ή τι φέρνουμε στη σχέση μας με τα παιδιά μας από την παιδική μας ηλικία
Οι ιδέες μας για την ανατροφή των παιδιών δεν προέρχονται τόσο από την παιδαγωγική και ψυχολογική βιβλιογραφία όσο από την παιδική μας εμπειρία. Από εκείνες τις σχέσεις που αναπτύξαμε με τους δικούς μας γονείς. Μπορούμε να συσχετιστούμε με αυτό με διάφορους τρόπους:
Το μέλλον μας είναι στα χέρια μας καθώς και στις σκέψεις μας. Βεβαιώσεις
Τι είναι η επιβεβαίωση; Η επιβεβαίωση είναι μια σύντομη φράση που, όταν επαναλαμβάνεται πολλές φορές, διορθώνει την απαιτούμενη εικόνα ή ρύθμιση στο υποσυνείδητο ενός ατόμου. Οι επιβεβαιώσεις χρησιμοποιούν τη δύναμη της θετικής σκέψης για να μας βοηθήσουν να πετύχουμε τους στόχους μας και είναι σαν μικρές υπενθυμίσεις μέσα μας.
