2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Αλίμονο από το πνεύμα.
Μάλλον έχετε ακούσει αυτήν την έκφραση).
Η θλίψη από το μυαλό είναι πολύ συχνότερη από την «ευτυχία από το μυαλό».
Αυτό συμβαίνει επειδή οι άνθρωποι που έχουν την τάση να σκέφτονται, βλέποντας τον κόσμο και ό, τι υπάρχει σε αυτόν, κάνουν τα εξής: αναλύουν, συγκρίνουν και στη συνέχεια εκνευρίζονται, θυμώνουν, λυπούνται εξαιτίας της ατέλειας και της αδικίας όλων όσων μας περιβάλλουν.
Κατά κανόνα, ονομάζουμε έξυπνους ανθρώπους εκείνους που:
Ανάγνωση
Έχει εκπαίδευση (ίσως και αρκετές)
Εμπειρογνώμονας σε έναν τομέα ή και αρκετούς
Διανοούμενοι ικανοί να συλλογιστούν και να τακτοποιήσουν τα πράγματα
Σοφοί, ενημερωμένοι άνθρωποι
Και υπάρχει επίσης ένα τέτοιο μυαλό - καθημερινό, πρακτικό.
Οι άνθρωποι που το κατέχουν δεν αποφοιτούν απαραίτητα από το κολέγιο ή διαβάζουν όλα τα κλασικά της παγκόσμιας λογοτεχνίας. Μπορεί να γράφουν με λάθη και να μην ενδιαφέρονται για την ιστορία. Δεν ξοδεύουν δεκαετίες αποκτώντας τεχνογνωσία στα οικονομικά ή σε οποιονδήποτε άλλο τομέα.
Καταφέρνουν όμως με κάποιο τρόπο να πετύχουν πολλά και γίνονται πραγματικά επιτυχημένοι και … πιο ευτυχισμένοι.
Ποιο είναι το μυστικό;)
Μετράνε καλά.
Αυτό δεν αφορά την ικανότητα εξαγωγής τετραγωνικής ρίζας μιγαδικών αριθμών.
Απλώς ξέρουν πώς να μετράνε καλά τον χρόνο, τις ευκαιρίες και τα χρήματά τους. Τέτοια διαχείριση πόρων.
Όλοι γνωρίζουν ιστορίες για φτωχά παιδιά που μεγαλώνουν για να επιτύχουν επιτυχία και οικονομική ευημερία.
Δεν είναι μόνο η τύχη. Είναι η ικανότητα να κατανέμετε τους πόρους σας, να αναλαμβάνετε ρίσκα και να έχετε μια ικανότητα για το πότε να σταματήσετε ή να εγκαταλείψετε μια επιχείρηση (ή να αρνηθείτε άλλες).
2. Δεν ντρέπονται να ρωτήσουν και να μάθουν νέα πράγματα.
Ακριβώς όπως είναι αδύνατο να τρώτε αρκετά για το μέλλον ή να κοιμάστε αρκετά για μια ζωή, επίσης δεν θα λειτουργήσει η αποθήκευση γνώσεων μέχρι το τέλος του αιώνα σας.
Τα άτομα με πραγματιστικό μυαλό παραδέχονται πολύ εύκολα ότι τους λείπουν πληροφορίες ή γνώσεις για να επιτύχουν έναν στόχο ή απλά για να ζήσουν καλά.
Μεταφορικά μιλώντας, παρατηρούν «ό, τι λείπει στη σούπα» και το βρίσκουν. Ταυτόχρονα (που είναι πολύ σημαντικό) δεν βάζουν στον εαυτό τους το καθήκον να φτιάξουν την καλύτερη σούπα στον κόσμο.
3. Κάνουν τη ζωή τους πιο εύκολη, όχι πιο δύσκολη.
Αρχίζουμε να δουλεύουμε σκληρότερα, προσπαθούμε περισσότερο, βγάζουμε πρόσθετες επιλογές όταν κάτι δεν μας βγει - περιπλέκοντας έτσι τη διαδικασία και τη ζωή γενικότερα.
Στην πραγματικότητα, η ρεαλιστική προσέγγιση υπαγορεύει να μην «τελειώσετε την κατασκευή του επόμενου ορόφου» στη ζωή σας, αλλά, αντίθετα, να κόψετε τα περιττά πράγματα, εστιάζοντας στα πιο σημαντικά και πολύτιμα.
Μερικές φορές χρειάζεται δραστική δράση, ένα είδος άλματος προς τα εμπρός, αλλά αξίζει τον κόπο.
Για παράδειγμα, μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα για ένα ταξίδι μία φορά το χρόνο, αρνούμενοι στον εαυτό σας τα πάντα. Or μπορείτε απλά να κατακτήσετε ένα νέο επάγγελμα και να φύγετε για να ζήσετε εκεί που είναι πάντα καλοκαίρι)
Πιστεύετε ότι αυτό είναι πολύ περίπλοκο;)
Στην πραγματικότητα, όλα αυτά μπορούν να μαθευτούν.
Εδώ είναι μια απλή εργασία για το σπίτι.
Σκέψου τα πράγματα που κάνουν τη ζωή σου δύσκολη ή σου παίρνουν πολύ χρόνο τώρα.
Σκεφτείτε τρεις τρόπους για να το κάνετε πιο εύκολο.
Τι χρειάζεστε για αυτό; Σε ποιον πρέπει να ζητήσετε βοήθεια ή ποιες πληροφορίες σας λείπουν;
Ποια είναι τα πρώτα βήματα που πρέπει να κάνετε για να το κάνετε αυτό;
Οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις μπορεί να είναι η αρχή της πιο ευχάριστης και επιτυχημένης ζωής σας)
Όλενα Ζοζούλια
Θεραπευτής Gestalt, προπονητής Gestalt
Συνιστάται:
Επαινείτε τον εθισμό ή πώς να παίρνετε επαίνους από τον εαυτό σας κάθε μέρα
Πιστέψτε με, η επιθυμία να ευχαριστήσουμε τους άλλους είναι απολύτως φυσιολογική. Ο έπαινος είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να κερδίσετε ή να δείξετε έγκριση. Αλλά αν συνειδητοποιήσετε ξαφνικά ότι δεν μπορείτε να ζήσετε κανονικά χωρίς αυτό, αυτή είναι μια ανισορροπία που θα επηρεάσει για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα.
Πώς να πάρεις τον εαυτό σου από τον πρώην σου
Συγγραφέας: Elizaveta Musatova Μερικές φορές είναι κρίμα που δεν υπάρχει κουμπί ενεργοποίησης / απενεργοποίησης για τις αισθήσεις μας. Οι εμπειρίες και η αντικειμενική πραγματικότητα μερικές φορές ζουν σε ξεχωριστές ζωές. Ακόμα και η επίσημη σφραγίδα «Η σχέση τελείωσε» δεν σημαίνει ότι τελείωσε.
Psychυχοθεραπεία από τον πελάτη. Αγάπη για τον εαυτό
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί μερικοί άνθρωποι έλκονται από αυτούς σαν μαγνήτης, θέλετε να τους κοιτάξετε, θέλετε να τους αγγίξετε, θέλετε να τους θαυμάσετε; Και φαίνεται ότι δεν υπάρχει τίποτα το ιδιαίτερο σε αυτά, και μερικές φορές η εμφάνισή τους μπορεί να είναι περίεργη και γελοία, αλλά γοητεύεστε από αυτούς τους ανθρώπους.
10 ερωτήσεις για να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και το πρόβλημά σας. Για να βοηθήσει τον πελάτη και τον ψυχολόγο
Όλοι έχουμε καταστάσεις σύγχυσης. Κάποιος μπερδεύεται στις σκέψεις, κάποιος στα συναισθήματα, κάποιος γενικά αισθάνεται σαν σκαντζόχοιρος σε ομίχλη (παρεμπιπτόντως, το αγαπημένο μου θεραπευτικό καρτούν) :) Όταν εργάζομαι με πελάτες, δεν τηρώ ποτέ μια γραμμική στρατηγική.
Ξεπερνώντας τον πόνο, απαλλαγμένος από τον εθισμό στην αγάπη
Πολλοί θα σκεφτούν και θα πουν: γιατί να φύγεις αν αγαπάς . Δεν μιλάω για συναισθηματικές αποφάσεις που μπορεί να αλλάξουν αργότερα. Το άρθρο αφορά περισσότερο τις περιπτώσεις όπου έχουν εφαρμοστεί όλοι οι διαθέσιμοι και απρόσιτοι τρόποι για να αλλάξει η κατάσταση, αλλά η κατάσταση και η ανθρώπινη συμπεριφορά δεν έχουν αλλάξει.
