Εθισμός στην αγάπη: στάδια ανάπτυξης και μέθοδοι θεραπείας του

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Συγγραφέας: Zaikovsky Pavel Πηγή:

Αγάπη και αγάπη για εθισμό - αυτά είναι εντελώς διαφορετικά στην ουσία τους συναισθήματα, τα οποία πολλοί αντιλαμβάνονται ως ένα ενιαίο σύνολο. Η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων είναι πεπεισμένη ότι το να υποφέρεις από την αγάπη σημαίνει «να νιώθεις αγάπη» και το να εξαρτάσαι από ένα αγαπημένο άτομο σημαίνει «να τον αγαπάς πραγματικά». Πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ξεκάθαρα ότι ο εθισμός στην αγάπη δεν είναι σε καμία περίπτωση το ελαφρύ και συναρπαστικό συναίσθημα που ονομάζουμε την υπέροχη λέξη «Αγάπη».

Αγάπη Είναι ένα συναίσθημα που επιβεβαιώνει τη ζωή και κυριολεκτικά "εμπνέει" ένα άτομο που του επιτρέπει να αναπτυχθεί τόσο πνευματικά όσο και επαγγελματικά. Όταν ένα άτομο αγαπά με "υγιή" αγάπη, γίνεται πιο επιτυχημένο, επιτυχημένο, σίγουρο και ήρεμο, δίνει χαρά όχι μόνο στον αγαπημένο του, αλλά και στους γύρω του στο σπίτι και στη δουλειά. Ένα άτομο είναι σίγουρο για τον εαυτό του, για τις ικανότητές του και το πιο σημαντικό είναι ότι ξέρει - αγαπά, αγαπιέται.

Εθισμός στην αγάπη (εθισμός) - Πρόκειται για μια ασθένεια κατά την οποία ένα άτομο αισθάνεται συνεχή φόβο μήπως χάσει κάποιο αγαπημένο του πρόσωπο, άγχος και απόγνωση. Ο εθισμός μπορεί να συγκριθεί με τον εθισμό στα ναρκωτικά, το αλκοόλ ή τον τζόγο, ο οποίος φέρνει τεράστια ατελείωτη ταλαιπωρία και φευγαλέες στιγμές «ευτυχίας», αλλά ένα άτομο είναι έτοιμο για αυτά τα βάσανα. Ένα τέτοιο άτομο είναι εντελώς βυθισμένο στη ζωή της αγαπημένης του, δεν μπορεί να σκεφτεί τίποτα εκτός από την αγαπημένη του, αρχίζει να ελέγχει κάθε του βήμα, εμφανίζεται ζήλια και επιθυμία να αποκτήσει ένα αγαπημένο του πρόσωπο "στην ιδιοκτησία του".

Οι κύριες διαφορές μεταξύ αγάπης και εθισμού στην αγάπη

1. Θέση ζωής (κύρια διαφορά)

Ερωτευμένος: Νιώθω καλά μαζί σου, καλά χωρίς εσένα, γιατί ξέρω ότι με αγαπάς, νιώθω καλά που ζεις σε αυτόν τον κόσμο και ότι είμαστε μαζί.

Με εθισμό στην αγάπη: Νιώθω καλά μόνο όταν είσαι κοντά και νιώθω άσχημα, όταν δεν είσαι, σου αναπνέω, μου λείπεις, απλά δεν μπορώ να ζήσω χωρίς εσένα, βιώνω φωτεινές, τρελές στιγμές ευτυχίας όταν είμαστε μαζί και απεριόριστο κενό όταν δεν είσαι.

2. Σχέσεις μεταξύ ανθρώπων

Ερωτευμένος: αγαπιόμαστε εξίσου, όσο με αγαπάτε, όσο κι εγώ σας αγαπώ, είμαστε ίσοι, τα συναισθήματά μας είναι σταθερά και αυτό για πολύ καιρό.

Με εθισμό στην αγάπη: είσαι ο "Θεός" μου, είμαι έτοιμος / έτοιμος να κάνω ό, τι θέλεις για σένα, θα σου τα δώσω όλα, αν μόνο ο αγαπημένος σου ήταν εκεί.

3. Στάση απέναντι στον εαυτό σας

Ερωτευμένος: Είμαι άνθρωπος, είμαι άξιος αγάπης, γιατί με αγαπούν και αγαπώ.

Με εθισμό στην αγάπη: γιατί να αγαπώ τον εαυτό μου, αν σε αγαπώ, δεν είμαι σίγουρος για την ομορφιά μου (τι γίνεται αν βρει πιο όμορφο από μένα), στα ταλέντα του (τι γίνεται αν βρεθεί πιο έξυπνος από εμένα) κ.λπ.

4. Συναισθήματα που βιώνει ένα άτομο

Ερωτευμένος: Είμαι χαρούμενος που με αγαπούν, είμαι σίγουρος ότι είμαι ήρεμος, τρυφερός και αγχωμένος για την αγαπημένη μου.

Με εθισμό στην αγάπη: Είμαι χαρούμενος όσο βρίσκεστε εκεί, και όταν δεν είστε εκεί υποφέρω από συνεχείς εμπειρίες με θέμα «Τι γίνεται αν…», «Τι γίνεται αν…», «Πού είσαι (ή με ποιον είσαι) τώρα…», και τα λοιπά.

5. Χαρακτηριστικά συμπεριφοράς

Ερωτευμένος: Το αγαπώ όσο μπορώ, ειλικρινά και με όλη μου την καρδιά.

Με εθισμό στην αγάπη: φοβούμενοι μήπως χάσουν κάποιο αγαπημένο τους πρόσωπο, παίζουν το ρόλο ενός ιδανικού εραστή, για να μην φαίνονται αμήχανοι, ανίκανοι ή όχι αρκετά παθιασμένοι.

Σταδιακή ανάπτυξη εθισμού

Στάδιο 1. Μετά τις πρώτες συναντήσεις, έρχεται μια αίσθηση «ατελείωτης ευτυχίας». Ένας ερωτευμένος «μεγαλώνει φτερά», θέλει να αγαπήσει όλο τον κόσμο, να τραγουδήσει και να ουρλιάξει από ευτυχία. Αναδύεται μια επιθυμία να είναι με αυτό το άτομο όσο το δυνατόν συχνότερα, να τον βλέπω, να τον ακούω, να τον αγγίζω.

Στάδιο 2. Υπάρχει ανάγκη να αυξηθεί η δόση της αγάπης … Η επιθυμία να είσαι κοντά σε ένα αγαπημένο σου πρόσωπο γίνεται ανάγκη. Το δεύτερο στάδιο μπορεί να χωριστεί σε δύο περιόδους: την πρώτη περίοδο - την προσδοκία μιας συνάντησης, ευφορία από την πρόβλεψη της ευτυχίας. η δεύτερη περίοδος - κατά τη διάρκεια της συνάντησης, ο αγαπημένος γίνεται "μικρός", τον θέλετε όλο και περισσότερο.

Στάδιο 3. Η πραγματικότητα δεν ταιριάζει με το αναμενόμενο και το επιθυμητό … Μετά από κάθε επόμενη συνάντηση, αρχίζει μια σταδιακή απογοήτευση σε ένα αγαπημένο πρόσωπο: δεν φτάνει στο "ιδανικό" που ο ίδιος ο εξαρτημένος εφηύρε για τον εαυτό του. Αποδεικνύεται μια στροφή 180 °, όταν προκύπτει ένα αίσθημα απογοήτευσης, που οδηγεί σε πόνο. Ένα άτομο αρχίζει να επισκέπτεται σκέψεις: "Αξίζω μόνο αυτό" και από αυτό υποφέρει ακόμη περισσότερο, προσπαθεί να αποφύγει τις συναντήσεις με την αγαπημένη του, αλλά από αυτό υποφέρει ακόμη περισσότερο.

Στάδιο 4. Μια προσπάθεια αλλαγής ενός αγαπημένου προσώπου σε ένα φανταστικό ιδανικό. Αυτές οι προσπάθειες καταλήγουν φυσικά σε πλήρη αποτυχία και αυτό δίνει στον εξαρτημένο τα ακόλουθα επώδυνα συναισθήματα: ενοχή, φόβο, θυμό και ζήλια. Και ως αποτέλεσμα, ο εθισμένος θέλει να εκδικηθεί για το γεγονός ότι ο αγαπημένος αποδείχθηκε ότι δεν ήταν ο ίδιος με τον "επινοημένο" για τον εαυτό του και έρχεται μια πλήρης απογοήτευση σε αυτόν.

Ο εθισμός στην αγάπη εξαντλεί τη σωματική και ηθική ζωτικότητα του εξαρτημένου ατόμου και ζει συνεχώς στα πρόθυρα νευρικής κρίσης.

Πιθανές συνέπειες

Για τις γυναίκες: Οι «επώδυνες χωρισμοί» δίνουν τη θέση τους στις «ευτυχισμένες επιστροφές». Τέτοιες «καύσεις» σχέσεων μπορεί να διαρκέσουν για χρόνια και να φέρουν μικρά νησιά ευφορίας στον απέραντο ωκεανό πόνου και πόνου, τα οποία εκλαμβάνονται ως «πραγματική ευτυχία». Αυτή η επιλογή είναι συνήθως κατάλληλη για γυναίκες (στους άνδρες αυτό είναι εξαιρετικά σπάνιο), οι οποίες δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς έναν τέτοιο εθισμό, απλώς χάνουν το νόημα της ζωής χωρίς ένα άτομο που πρέπει να αγαπηθεί και στο οποίο είναι έτοιμη να υπακούσει.

Για τους άνδρες: "Πλήρης έλεγχος της κατάστασης, ασυνείδητη εκδίκηση". Αυτή η επιλογή είναι πιο εγγενής στους άνδρες που ερωτεύτηκαν και βίωσαν παρόμοιο μαρτύριο, μαρτύριο, φόβο απώλειας και ζήλια για τον αγαπημένο τους. Απογοητευμένοι στην αγάπη, προσπαθούν να κρατήσουν τα πάντα υπό έλεγχο στην επόμενη σχέση τους. Εντελώς ασυνείδητα, εκδικούνται έναν άλλο «αγαπημένο»: πρώτα αναζητούν μια γυναίκα, μετά την εξημερώνουν και μετά εξαφανίζονται «για λίγο» χωρίς εξηγήσεις. Γνωρίζει καλά ότι αν αφήσετε μια γυναίκα εν μέσω ερωτικής σχέσης «ακριβώς έτσι», τότε η γυναίκα δεν θα μπορεί να εξηγήσει την εξαφάνισή του και θα περιμένει, δηλαδή. εξαρτώνται από αυτόν. Ο άντρας είναι σίγουρος (και όχι χωρίς λόγο) ότι όταν επιστρέψει, η γυναίκα του θα είναι ευτυχισμένη και θα λάβει το μερίδιό του στην ευφορία. Αυτό σημαίνει ότι ανά πάσα στιγμή μπορείτε "απλά να εξαφανιστείτε" και να επιστρέψετε ξανά. Αυτή η συμπεριφορά γίνεται συνηθισμένη και ξεκινώντας χειρισμούς σε ασυνείδητο επίπεδο, ένας άντρας χειρίζεται ήδη αρκετά συνειδητά τη γυναίκα του, απολαμβάνοντας το γεγονός ότι όχι αυτός, αλλά αυτή έχει «εθιστεί».

Για γυναίκες και άνδρες: "Έχοντας χάσει μια" αγάπη ", η αναζήτηση για την επόμενη μπορεί να ξεκινήσει." Ένα άτομο, έχοντας χάσει το «νόημα της ζωής», προσπαθεί να ξεχάσει αυτήν την «δυστυχισμένη αγάπη» και αναζητά ένα άλλο άτομο στο οποίο είναι απλώς απαραίτητο να ερωτευτεί. Ωστόσο, η επόμενη αγάπη τελειώνει με ατελείωτο πόνο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ένα άτομο δεν γνωρίζει ήρεμη ευτυχισμένη αγάπη, αλλά περιμένει πόνο στην καρδιά, ισχυρή εξάρτηση, παθιασμένη αγάπη και όλα εκείνα τα αρνητικά συναισθήματα που δίνει αυτή η "ψευτο-αγάπη".

Μέθοδοι για να απαλλαγείτε από τον εθισμό στην αγάπη (εθισμός)

Ο στόχος να απαλλαγούμε από τον εθισμό στην αγάπη δεν είναι τόσο ένας απλός τρόπος εξόδου από τις άνισες σχέσεις αγάπης, αλλά η ικανότητα να αλλάξουμε τους ίδιους τους λόγους για την εμφάνιση ενός τέτοιου εθισμού, έτσι ώστε να μην υπάρχουν άλλες υποτροπές. Διαφορετικά, θα αποδειχθεί ότι, αφού αφήσετε μια σχέση, μετά από λίγο θα πέσετε ξανά σε αυτές, ελπίζοντας ότι τώρα όλα θα είναι εντάξει σίγουρα.

Με βάση την πρακτική, γίνεται σαφές ότι η συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών πάσχουν από εθισμό, ανεξαρτήτως ηλικίας, εθνικότητας και επαγγέλματος. Και είναι οι γυναίκες που έχουν εξαντληθεί από αυτή τη σχέση διαβούλευση με ψυχολόγο για βοήθεια στην εύρεση απαντήσεων στις ερωτήσεις: "Τι μπορώ να κάνω για να τον ξεχάσω;", "Τι πρέπει να κάνω για να τον αφήσω να φύγει από την καρδιά μου;"

Μέθοδος 1. Ανεξάρτητη εργασία για την ψυχολογική σας κατάσταση

1. Πραγματοποιήστε τακτικές προπονήσεις αυτοκινήτων: καταλήγουμε σε φράσεις που υποδεικνύουν ότι είστε εξαιρετική εργαζόμενη, καλή νοικοκυρά, ότι οι φίλοι σας σας αγαπούν, έχετε άριστη υγεία και πολλά που θα σας βοηθήσουν να αποδεχτείτε τον εαυτό σας ως ευτυχισμένο άτομο. Επαναλάβετε αυτές τις φράσεις πριν από τον ύπνο ή το πρωί πριν από το πλύσιμο, και όποτε νιώθετε μοναξιά.
2. Κάθε φορά που ανοίγετε το νερό στη βρύση, φανταστείτε ότι το νερό αφαιρεί την αγάπη σας για αυτό το άτομο χωρίς ίχνος.
3. Φανταστείτε πώς ο αγαπημένος σας κάνει αμερόληπτες φυσιολογικές ανάγκες με όλες τις λεπτομέρειες. Έτσι, θα σταματήσετε να τον «εξιδανικεύετε» και θα είναι ευκολότερο για σας να εξαλείψετε τη λατρεία.

Μέθοδος 2. Μια ριζική μέθοδος θεραπείας του εθισμού στην αγάπη

Αρχικά, πρέπει να συνειδητοποιήσετε σαφώς ότι το κενό θα είναι οδυνηρό, αλλά πρέπει να γίνει για το καλό σας και τη μελλοντική σας ευτυχισμένη, ειρηνική και ήρεμη ζωή. Μόλις το πάθος γίνει καταστρεπτικό, σημαίνει ότι είναι απαραίτητο να το εξαλείψετε, όσο δύσκολο και αν είναι για εσάς.

Εάν εσείς καταλήξατε στο συμπέρασμα ότι ο εθισμός σας στην αγάπη αποτελεί πραγματική απειλή για τη ζωή και την υγεία σας, τότε ενεργήστε ριζικά:

1. Βάλτε ψυχικά έναν τοίχο μεταξύ σας και του αγαπημένου σας προσώπου που σας έφερε τόσο πόνο, ενώ πρέπει να επαναλάβετε στον εαυτό σας ότι είστε μια ισχυρή προσωπικότητα και θα το αντιμετωπίσετε.
2. Καταστρέψτε όλες τις κάρτες, τα δώρα, διαγράψτε όλα τα μηνύματα, διαγράψτε τα από τους φίλους σας στα κοινωνικά δίκτυα και όλες τις φωτογραφίες στο τηλέφωνο και τον υπολογιστή σας. Σταματήστε να πηγαίνετε στη σελίδα του στα κοινωνικά δίκτυα, μην ψάχνετε για προσωπικές συναντήσεις. Πρέπει να καταλάβετε το κύριο πράγμα - δεν υποστηρίζεται από επικοινωνία, προσωπικές συναντήσεις και υποσχέσεις, το συναίσθημα θα περάσει πιο ανώδυνα και γρηγορότερα.
3. Καθίστε και θυμηθείτε όλα τα άσχημα πράγματα που έκανε αυτό το άτομο προς την κατεύθυνσή σας, όλες τις προσβλητικές λέξεις που ακούσατε από αυτόν και γράψτε τα όλα με τη μορφή λίστας σε ένα κομμάτι χαρτί. Τοποθετήστε τη λίστα κοντά στο τηλέφωνό σας ή σε εμφανές σημείο. Αυτό πρέπει να γίνει έτσι ώστε προτού θελήσετε να του τηλεφωνήσετε ή να του γράψετε ξανά, να το διαβάσετε ξανά.
4. Όπως είπε ένας φιλόσοφος: "Εάν έχετε συγχωρήσει σε έναν άνθρωπο τα πάντα, τότε δεν ενδιαφέρεστε πλέον για αυτόν". Επομένως, φανταστείτε τον δίπλα σας και πείτε δυνατά ότι σας βασάνισε, ότι εκτός από τα βάσανα δεν βλέπετε τίποτα από αυτόν, ότι του συγχωρείτε όλα όσα σας έκανε. Πιστέψτε με, λειτουργεί πραγματικά.
5. Κάντε μια γραπτή συμφωνία ότι αναλαμβάνετε να ξεχάσετε αυτό το άτομο εντός ενός μήνα ή ενός έτους (αυτή η περίοδος πρέπει να οριστεί έτσι ώστε να μπορείτε να την εφαρμόσετε πραγματικά, για παράδειγμα, ξεχνάτε τον αγαπημένο σας σε μια εβδομάδα - αυτή είναι μια μη ρεαλιστική περίοδος και τέτοια η συμφωνία δεν θα οδηγήσει σε κάτι αξιόλογο, οπότε χρησιμοποιήστε μόνο ρεαλιστικές ημερομηνίες). Είναι πολύ αποτελεσματικό να ορίσετε ένα κίνητρο στη σύμβαση εάν πληρούνται πλήρως οι προϋποθέσεις.

Σπουδαίος! Πολύ συχνά συμβαίνει το εξής: αντιμετωπίσατε τον εθισμό σας, υπομείνατε μια τρελή επιθυμία να του γράψετε ή να τον καλέσετε, υποφέρατε και υποφέρατε σε περιόδους μοναξιάς που έκλαιγε τη νύχτα, αλλά το αντιμετωπίσατε και πραγματικά σας έκανε να νιώσετε καλύτερα, αλλά … κλήσεις και προσφορές "ξεκινήστε όλα στην αρχή". Έχοντας εξαφανιστεί για έξι μήνες, ένα άτομο, βλέποντας ότι δεν αντιδράτε με κανέναν τρόπο και δεν ψάχνετε συναντήσεις μαζί του, καλεί τον εαυτό του - αυτό σημαίνει: «Πληγώσατε την υπερηφάνειά του, έχασε ένα άτομο που εξαρτιόταν από αυτόν και αυτός προσπαθεί να αποκαταστήσει το status quo του, και το πιο σημαντικό - εδώ δεν μιλάμε καθόλου για αληθινή υγιή αγάπη. Σε χρειάζεται μόνο ως άτομο που τον λατρεύει, έτοιμο για οτιδήποτε γι 'αυτόν ». Το χρειάζεσαι?

Εν κατακλείδι, θα ήθελα να πω ότι ο εθισμός στην αγάπη δεν θα σας δώσει ποτέ πραγματική πλήρη ευτυχία, η σχέση σας δεν θα αναπτυχθεί και στο τέλος αυτός ο εθισμός θα σας καταστρέψει από μέσα, θα αποστραγγίσει τη ζωτικότητά σας και θα κάνει τη ζωή σας άδεια και προσωπικότητα ασήμαντη. Ξεφορτωθείτε το όσο το δυνατόν γρηγορότερα και ξεκινήστε να ζείτε μια γεμάτη ζωή με προσωπική και επαγγελματική ανάπτυξη, με σεβασμό στον εαυτό σας.