2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Ακόμα ένα ενδιαφέρον πράγμα, αυτή η αγάπη. Ένα μεγάλο και φωτεινό συναίσθημα, ικανό να εμπνέει, έχει την πολική του πλευρά - το μίσος. Μπορούμε να αγαπήσουμε πολύ έναν άνθρωπο και μετά από λίγο τον μισούμε με κάθε ίνα της ψυχής μας. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί συμβαίνει αυτό; Αποφάσισα να ερευνήσω αυτό το θέμα για μένα, τους συγγενείς και τους πελάτες μου, προκειμένου να κατανοήσω τη συστηματική φύση του μηχανισμού μετατροπής της αγάπης σε μίσος.
Γιατί και πώς ξεκινούν αυτές οι δύο διαδικασίες;
Γιατί σχετίζονται τόσο στενά μεταξύ τους;
Και ξέρετε, όλα αποδείχθηκαν απίστευτα απλά.
Πόρος αγάπης και πόρος μίσους
Δεν είμαι μόνο ένας ψυχολόγος-θεραπευτής, αλλά και ένας αριθμολόγος. Byδη από την ημερομηνία γέννησης, μπορώ να καταλάβω τι περιστρέφεται η ζωή ενός συγκεκριμένου ατόμου, τι πόρους έχει, τι καθήκοντα αντιμετωπίζει, γιατί επαναλαμβάνονται ορισμένα σενάρια, γιατί εμφανίζονται ορισμένες αντιδράσεις και προκύπτουν διάφορες καταστάσεις. Ένας από τους πόρους λοιπόν μπορεί να είναι η αγάπη.
Αλλά αν υπάρχει αγάπη, το μίσος συνδέεται απαραίτητα με αυτήν. Είτε σας αρέσει είτε όχι, είτε το γνωρίζετε είτε όχι. Και μπορεί να λειτουργήσει υπέρ σας ή εναντίον σας, καταστρέφοντάς σας ή βοηθώντας σας στο δρόμο της ζωής. Εάν ο χάρτης της ζωής σας περιέχει το θέμα της "αγάπης", τότε θα πρέπει να εργαστείτε όχι μόνο με αυτό, αλλά και με αυτήν την ουρά που σέρνει μαζί του - "μίσος".
Υπάρχουν στιγμές που αυτός που αγαπάμε τόσο πολύ, που είναι τόσο σημαντικός για εμάς, μας πληγώνει (με λόγια, πράξεις). Και τότε, όπως λένε, «η ψυχή γίνεται κομμάτια». Και τότε ενεργοποιείται το μίσος. Μπορεί να φαίνεται ότι το μίσος, και μαζί του ο θυμός, είναι μια θεραπεία για τον πόνο, αλλά αυτό δεν είναι απολύτως αληθινό. Ο πόνος αντικαθίσταται μόνο από το μίσος, αλλά δεν εξαφανίζεται πουθενά, αλλά συσσωρεύεται στο ασυνείδητο. Ο θυμός εμφανίζεται προκειμένου να βοηθήσει ένα άτομο να προστατεύσει τον εαυτό του και τα όριά του.
Τι συμβαίνει όταν δεν θέλεις να αγαπήσεις άλλο
Κάποια στιγμή μπορεί να έρθει μια στιγμή που ένα άτομο αποφασίζει να εγκαταλείψει ένα τέτοιο συναίσθημα όπως η αγάπη, για να μην βιώσει πόνο και μίσος. Σε γενικές γραμμές, δεν θέλει ποτέ να αγαπήσει ξανά, με κάθε δυνατό τρόπο αποφεύγει την εμφάνιση της προσκόλλησης, αφού αυτό είναι επώδυνο και, επομένως, ανασφαλές. Αλλά κλείνοντας τον εαυτό μας από τον πόνο και το μίσος, κλείνουμε τον εαυτό μας από την ίδια την αγάπη και άλλα αρκετά ευχάριστα συναισθήματα και συναισθήματα. Κλείνοντας εντελώς την πόρτα της ψυχής μας σε ρομαντικά συναισθήματα, δεν τα αφήνουμε έξω και δεν τα αποδεχόμαστε από τους άλλους, αφήνοντάς τα στο ασυνείδητο μας.
Νομίζουμε, έχουμε επίγνωση, αλλά δεν αισθανόμαστε («ζούμε με το κεφάλι μας, όχι με την καρδιά μας»). Και αυτό μπορεί κάλλιστα να οδηγήσει σε αλεξιθυμία (δυσκολία στην κατανόηση των δικών του συναισθημάτων και των συναισθημάτων των γύρω τους). Επιπλέον, η καταστολή των συναισθημάτων (θετικών και αρνητικών) μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ψυχοσωματικά, όταν όχι μόνο η ψυχή, αλλά και το σώμα αρχίζει να πονάει.
Κοινά σενάρια μίσους
Μπορείτε να αποδεχτείτε τον πόνο και να προχωρήσετε - νιώστε, αγαπήστε, απολαύστε τη σχέση. Αλλά δεν είναι όλα τόσο ομαλά. Η εμπειρία ζωής, που έχει χτυπήσει στο μέτωπο, δεν δίνει. Και τότε ξεκινά η διαδικασία της απόσυρσης (απότομα ή σταδιακά). Ένα άτομο παύει να εμπιστεύεται τους ανθρώπους και ολόκληρο τον κόσμο γενικότερα. Είναι απογοητευμένος, χάνει την αρμονία στη ζωή, την ελπίδα για ένα λαμπρό μέλλον.
Και υπάρχουν στιγμές που ένα άτομο επιλέγει το δρόμο του μίσους, βυθίζεται εντελώς σε αυτό το καταστροφικό συναίσθημα και αρχίζει ακόμη και να παίρνει παρηγοριά από αυτό, γιατί του ενσταλάζει μια αίσθηση ασφάλειας: «Μισώ, άρα είμαι άτρωτος». Αλλά αυτό το σενάριο οδηγεί στην κοινωνικοποίηση της προσωπικότητας, την πλήρη μοναξιά και την ανικανότητα να αλλάξει κάτι. Και τότε (αν και όχι αμέσως, αλλά σίγουρα αργότερα, όταν έρχεται ο κορεσμός του μίσους) αρχίζει να κλαίει στο μαξιλάρι τη νύχτα από το αίσθημα της απόρριψης και της αχρησίας.
Υπάρχει μια άλλη παραλλαγή του σεναρίου κατά το οποίο ένα άτομο "συντρίβει" το ανερχόμενο μίσος μέσα του με κάθε τρόπο. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους δεν επιτρέπετε να μισείτε τον εαυτό σας. Για παράδειγμα, ως παιδί, η μαμά ή ο μπαμπάς έλεγαν ότι ήταν ένα κακό συναίσθημα, ότι ήταν ντροπιαστικό να μισείς και να δείχνεις θυμό. Or υπήρχε κάποιο άλλο παράδειγμα που έδειξαν αγαπημένοι και αγαπημένοι. Και αυτή η στάση, το μοτίβο της συμπεριφοράς "να είσαι ευγενικός, ακόμα κι αν σου φέρθηκε κακό" από εκείνες τις παιδικές εποχές εγκαταστάθηκε στο ασυνείδητό μας.
Maybeσως συνέβη το αντίθετο - στην παιδική ηλικία αντιμετωπίσατε μια σκληρή στάση ανθρώπων απέναντι στον εαυτό σας, σε ένα άλλο άτομο ή ακόμα και σε ένα ζώο και υιοθετήσατε μια τέτοια στρατηγική ζωής για εσάς που δεν θα γίνετε ποτέ έτσι, σε καμία περίπτωση, που θα συνεχίσετε αγαπήστε και φροντίστε τους γύρω σας. Αποδεικνύεται λοιπόν ότι οι άνθρωποι μας πληγώνουν, αλλά συνεχίζουμε να τους αγαπάμε, να τους συγχωρούμε, να τους ψάχνουμε δικαιολογίες.
Πώς να μην πέσετε στα άκρα της αγάπης και του μίσους
Και η πλήρης απόρριψη του μίσους υπέρ της απόλυτης αγάπης και το μίσος ως μόνιμη κατάσταση του νου είναι ακρότητες που δεν είναι ικανές να μας φέρουν τίποτα καλό. Στην πρώτη περίπτωση, επιτρέπουμε στους άλλους να μας χρησιμοποιούν, να «κάθονται» στο λαιμό μας, να μας κάνουν όσο άσχημα θέλουμε (όλοι «τρώμε»). Στη δεύτερη περίπτωση, στερούμε τον εαυτό μας από την ευτυχία, καταδικάζουμε τον εαυτό μας στη μοναξιά και την αδυναμία να χτίσουμε κάποιου είδους σχέση.
Όπως είπα, οι αρνητικές εμπειρίες ζωής που έχουμε συσσωρεύσει, τα πρότυπα συμπεριφοράς των γονέων και το τραύμα κατά τη γέννηση είναι όλα βαθιά ενσωματωμένα στο ασυνείδητό μας (προσωπικό ή συλλογικό). Και αυτό καθορίζει την επανάληψη σεναρίων που μπορεί να μην μας ταιριάζουν ή που φαίνεται να μας ταιριάζουν, αλλά δεν δίνουν πραγματική ευτυχία, άνεση, αρμονία. Ως εκ τούτου, στην πρακτική μου συνεργάζομαι με το ασυνείδητο των πελατών.
Πώς μπορείτε λοιπόν να μάθετε να απογειώνεστε και να μην πέφτετε; Και για τις τρεις επιλογές που συζητήθηκαν παραπάνω (που δεν νιώθουν ήδη τίποτα, που επέλεξαν τον δρόμο του μίσους, που, παρ 'όλα αυτά, παραμένει ευγενικός και αγαπητός - το "ιερό σύνδρομο") υπάρχει μια καθολική συνταγή ευτυχίας. Απλά επιτρέψτε στον εαυτό σας να νιώσει. Και δεν έχει σημασία αν είναι αγάπη ή μίσος, πόνος ή πόνος. Νιώθεις, τότε υπάρχεις.
Ζήστε με τον τρόπο σας, αποδεχτείτε όλες τις ασπρόμαυρες ρίγες του, γιατί ελλείψει τέτοιας αντίθεσης, όλη η ανεκτίμητη πληρότητα της ζωής δεν θα γίνει αισθητή. Όταν αισθάνεστε άσχημα, βρείτε την «πηγή» αυτού του συναισθήματος στο σώμα, να το γνωρίζετε, να το αναγνωρίζετε, γιατί είναι μέρος σας. Όταν αναγνωρίζεις το μίσος (πόνος, θυμός), δηλαδή όταν παύει να είναι "απαγορευμένο", αυτό το αρνητικό συναίσθημα εξαφανίζεται από μόνο του.
Όσοι μισούν τους πάντες και τα πάντα, αναζητήστε την αγάπη μέσα σας, σίγουρα θα είναι μέσα σας, γιατί ήταν αυτή που τράβηξε το μίσος μαζί της. Μόνο η αγάπη κρύβεται πολύ βαθιά. Αλλά αν προσπαθήσετε, μπορείτε να το βρείτε. Και αν το μίσος και ο θυμός συμβαίνουν συστηματικά (οι άνθρωποι σας προκαλούν πόνο, τους μισείτε και τέτοια σενάρια ζωής επαναλαμβάνονται, εμποδίζοντας σας να "πετάξετε" από τη θάλασσα του μίσους μόνοι σας), τότε σας περιμένω ο χώρος μου για κοινή θεραπευτική εργασία.
Να αγαπάς και να αγαπιέσαι!
Συνιστάται:
Η αγάπη δεν είναι πόνος ή γιατί είμαστε άρρωστοι από την αγάπη. Και πώς να αντιμετωπιστεί
Οι γονείς που ζουν με πόνο στην ψυχή τους, θα μεταφέρουν τον πόνο μόνο στο παιδί τους. Αλλά τα παιδιά θα το αντιληφθούν ως αγάπη. Και από εκείνη τη στιγμή, ο πόνος και η αγάπη θα είναι πανομοιότυπα μέσα τους. Ενήλικες άνδρες και γυναίκες τέτοιων γονέων θα επιλέξουν για τον εαυτό τους συντρόφους που μπορούν να τους βλάψουν, γιατί διαφορετικά δεν θα νιώσουν αγάπη.
ΕΠΙΒΟΛΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ. Πώς να μεγαλώσετε ένα παιδί που δεν μεγαλώνει (οδηγίες βήμα προς βήμα)
Σκεφτείτε το παιδί ως τη σωτηρία της συζυγικής σας σχέσης: «Πάντα τσακωνόμασταν - διασκορπισμένοι, συμφιλιωμένοι - συγκλίνουμε και αποφασίζουμε - πρέπει να κάνουμε παιδί, θα μας ενώσει». Αντιστρέψτε την ιεραρχία στην οικογένεια. Ξεχάστε τον γονικό σας στόχο.
Ένα βήμα προς βήμα σχέδιο για την οικονομική ευημερία
Ποια κριτήρια είναι εξαιρετικά σημαντικά για να βελτιώσετε την οικονομική σας ευημερία αργά ή γρήγορα; Παρακάτω είναι ένα βήμα προς βήμα σχέδιο που θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις κύριες πτυχές, αλλά δεν πρέπει να περιμένετε ότι αφού το περάσετε, θα γίνετε εκατομμυριούχος αύριο
Γιατί συγχέουμε την αγάπη με αυτό που δεν είναι αγάπη
Απόσπασμα από το βιβλίο "Με τι συγχέουμε την αγάπη ή είναι αγάπη" Μοντέλο σχέσης γονέων Μερικές φορές υιοθετούμε τα μοντέλα που είδαμε στην οικογένεια. Πώς συμπεριφέρονται οι γονείς μας ο ένας στον άλλο; Τι κάνουν ο ένας για τον άλλον;
Πώς να προετοιμάσετε ένα παιδί για τη γέννηση ενός μωρού. Οδηγός βήμα προς βήμα
Είχατε ποτέ να αγοράσετε δύο πανομοιότυπα παιχνίδια, γιατί αν αγοράσετε ένα για ένα, θα υπάρξει σκάνδαλο ή υστερία στο σπίτι; Και να πει: «Υποχωρήστε! Λοιπόν, είσαι ο ανώτερος »; Και να εξηγήσετε σε ένα παιδί ότι η αδελφή του είναι το πιο κοντινό και αγαπητό πρόσωπο σε αυτόν και ότι χρειάζεται πάντα να είναι βουνό ο ένας για τον άλλον;