2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Υπάρχουν καταστάσεις όταν φαίνεται ότι δεν μπορείτε (δεν μπορείτε = δεν θέλετε) να αφήσετε ένα άτομο, είναι αδύνατο να ζήσετε χωρίς αυτόν, η ζωή φαίνεται ασύλληπτη, κενή, χωρίς νόημα. Αυτό το άλλο άτομο μπορεί είτε να πεθάνει, είτε να φύγει από τη σχέση, να πάει σε άλλους - το θέμα είναι ότι μαζί με το άτομο φεύγει ένα εσωτερικό νόημα, ένα τεράστιο μέρος του εαυτού του, σαν να πήρε την ψυχή σου με την αναχώρησή του.
Σε μια διαβούλευση με έναν ψυχολόγο, σίγουρα θα ακούσετε τη φράση ότι πρέπει να αφήσετε έναν άνθρωπο, να συνεχίσετε να ζείτε, να γεμίσετε τη ζωή σας. Αλλά μερικές φορές φαίνεται ότι είναι πιο εύκολο να αφήσεις τον εαυτό σου …
Γιατί συμβαίνει αυτό? Ελλείψει αγάπης για τον εαυτό του (γενικά, ακόμη και για σταγονίδια), ο εραστής γεμίζει το εσωτερικό κενό - με "αγάπη" για ένα άλλο άτομο. Και ναι, φαίνεται ότι αν το αφήσεις να φύγει, θα μείνεις χωρίς τίποτα, με μια μαύρη τρύπα μέσα, με μια άβυσσο που ρουφάει μέσα. Και ότι είναι καλύτερα να μην ζεις καθόλου παρά να μείνεις με αυτό το κενό. Γιατί χειρότερος από τον πόνο που τώρα έχει γεμίσει όλα τα εσωτερικά και έχει κορεστεί κάθε κύτταρο του σώματος, μπορεί να υπάρχει μόνο αυτό το κενό - τίποτα … Δεν θα μπορούσες να πεις καλύτερα: είναι ευκολότερο να αφήσεις τον εαυτό σου.
Σε ένα από τα άρθρα μου είπα ότι ένα άτομο γνωρίζει τον εαυτό του, την ύπαρξή του σε δύο καταστάσεις - αυτό είναι αγάπη ή πόνος. Εάν δεν υπάρχει αγάπη για τον εαυτό του, υπάρχει ένα γέμισμα του νοήματός του, η αυτογνωσία του μέσω της αγάπης του άλλου. Τότε συμβαίνει η ακόλουθη κατάσταση: είστε άδειοι, δεν υπάρχει τίποτα μέσα και εμφανίζεται ένα άτομο που με την εμφάνισή του έδωσε νόημα, νιώθετε τη ζωή, αισθάνεστε ότι είστε, υπάρχετε, ζείτε. "Με αγαπούν - εδώ είμαι, αισθάνομαι τον εαυτό μου". Όταν ο αγαπημένος φεύγει, φεύγει, παίρνει ΤΑ ΠΑΝΤΑ.
Και αν δεν υπάρχει πια αγάπη, τότε ο πόνος παραμένει, γιατί αν ένα άτομο πάψει να αισθάνεται τον εαυτό του ερωτευμένο, αρχίζει να αισθάνεται τον εαυτό του στον πόνο. Από την ταλαιπωρία, τις ανησυχίες, διαλέγει αυτή την πληγή, ο πόνος μετατρέπεται σε αυτοσκοπό, που υποφέρει για χάρη του πόνου. Η πρόταση να απαλλαγείς από αυτόν τον πόνο, να τερματίσεις τον πόνο σημαίνει να αφήσεις το μόνο πράγμα που σου επιτρέπει να νιώσεις τη ζωή!
Ας προσποιηθούμε ότι είσαι κανάτα. Η κανάτα ήταν άδεια, πράγμα που σήμαινε ότι η ζωή ήταν άδεια και χωρίς νόημα. Και όταν εμφανίστηκε, γεμίσατε την κανάτα σας, ας πούμε, με νερό. Και ήταν ένα ευχάριστο συναίσθημα πληρότητας και ευτυχίας! Συνηθίζετε γρήγορα στα καλά πράγματα, οπότε όταν κάποιος φεύγει και παίρνει νερό μαζί του, θέλετε να γεμίσετε την κανάτα με οτιδήποτε - ακόμα και με μαζούτ, για να μην νιώσετε ΤΙΠΟΤΑ ξανά! Ποτέ μην νιώθετε ότι δεν είμαι εκεί! Το μαζούτ είναι τουλάχιστον κάτι, είναι με κάθε τρόπο περισσότερο από το μηδέν. Και τώρα πρέπει σιγά σιγά να ρίξετε γάλα σε μια κανάτα μαζούτ (αγάπη για τον εαυτό σας). Το μαζούτ θα μετατοπιστεί σταδιακά και ούτω καθεξής μέχρι να απομείνει μόνο το γάλα.
Πώς συμβαίνει αυτό; Από πού προέρχεται η αγάπη προς τον εαυτό; Μέσα από κραυγή πόνου, δυσαρέσκεια - αυτή τη φορά. Δύο - ένα άτομο πρέπει να μάθει να αισθάνεται τον εαυτό του. Είναι σαν να είναι νεογέννητο μωρό. Το μωρό αρχίζει να μελετά το σώμα του, εξοικειώνεται με τις δυνατότητές του: σφίγγει και λύνει τις γροθιές του, σπρώχνει τα πόδια του, κάνει ήχους (βουίζει), αισθάνεται τον εαυτό του. Αρχικά γνωρίζει τον εαυτό του. Αρχίζει να νιώθει την ύπαρξή του μελετώντας τον εαυτό του, τις κινήσεις του, τη φωνή του, μέσα από τις γευστικές αισθήσεις που νιώθει όταν πίνει το γάλα της μητέρας του. Ένα μικρό παιδί είναι ατελείωτα απασχολημένο με τη μελέτη του εαυτού του, όταν αρχίζει να σέρνεται, αρχίζει να μελετά τον κόσμο γύρω του.
Ξεκινήστε μικρά - κοιτάξτε το σώμα σας σαν να το βλέπετε για πρώτη φορά! Νιώστε τον εαυτό σας κυριολεκτικά: τα πόδια, τους γοφούς, το στομάχι, τους ώμους, τα μαλλιά, τα μάγουλα, τα χείλη, τα αυτιά, το λαιμό σας. Μην επιτρέπετε κρίσεις: "Τα πόδια είναι στραβά, ο λαιμός είναι χοντρός, τα μάτια γέρνουν!" Ένα μικρό παιδί δεν αξιολογεί τον εαυτό του με κανέναν τρόπο, απλώς μελετά, από περιέργεια, από δίψα για γνώση. Ξυπνήστε αυτή την περιέργεια μέσα σας και δείτε τον εαυτό σας μέσα από τα μάτια ενός ερευνητικού νεογέννητου παιδιού.
Στη συνέχεια, ξεκινήστε να εξερευνάτε τι σας αρέσει και τι όχι. Τι είδους μουσική είναι ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ για το γούστο σας; Ούτε hard rock, ούτε snot, άκου σαν να ακούς για πρώτη φορά, χωρίς να προικίσεις αυτό ή εκείνο το τραγούδι με νόημα ή νοσταλγικές αναμνήσεις. Τι φαγητό σου αρέσει ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ; Νιώστε τη γεύση, βυθιστείτε σε αυτές τις γευστικές αισθήσεις. Φάτε καρότα και δοκιμάστε τα, φάτε πατάτες, πιείτε γάλα, κομπόστα, χυμό πορτοκαλιού. Θαύματα γίνονται μερικές φορές! Ένας άντρας που είχε πειστεί προηγουμένως ότι μισούσε το σιμιγδάλι, το βρίσκει ξαφνικά νόστιμο! Μπορεί να αρχίσετε να σας αρέσει ο αφρός γάλακτος, αλλά πριν το αγαπημένο σας cheesecake ξαφνικά μοιάζει άγευστο, πριν η αγαπημένη σας μαγιονέζα νιώσει σαν λιπαρή βρώμη στο στόμα σας! Τι μυρωδιές σας αρέσουν περισσότερο; Σε ποια θέση είναι πιο άνετο να κάθεσαι; Ποιες κινήσεις σας αρέσουν;
Γνωρίστε τον εαυτό σας, συναρμολογήστε τον εαυτό σας, κομμάτι κομμάτι. Μάθετε να νιώθετε τον εαυτό σας, μόνο τον εαυτό σας, χωρίς κανέναν, ως ξεχωριστό άτομο. Και απαντήστε στον εαυτό σας: τι (τι) είμαι; Που αγαπώ? Τι μου αρέσει? Τι είναι απωθητικό; Τι δεν μου αρέσει; Πριν ερωτευτείς κάτι, πρέπει να το ανακαλύψεις! Το ίδιο ισχύει και για μένα …
Μπορεί να σας φαίνεται ότι γνωρίζετε τον εαυτό σας, ζείτε με τον εαυτό σας για 20, 30, 45, 60 χρόνια! Πίστεψέ με, δεν είναι αλήθεια! Εάν δεν αγαπάτε τον εαυτό σας, σημαίνει ότι δεν γνωρίζετε τον εαυτό σας. Και όλες οι κρίσεις σας για τον εαυτό σας βασίζονται στις υποκειμενικές εκτιμήσεις των άλλων, ανθρώπων που δεν τους αρέσουν έτσι!
Γνωρίστε τον εαυτό σας και αγαπήστε τον εαυτό σας!
Συνιστάται:
Σενάριο ζωής "Παρακαλώ Άλλοι": είστε στα μαύρα όταν ευχαριστείτε τους άλλους
Psychυχολόγος, Επόπτης, TA Script Analyst Πώς διαμορφώνεται το σενάριο ζωής του Διασώστη ή του «Κάνε τους άλλους χαρά». Or η συμπεριφορά του οδηγού "είσαι καλός όταν ευχαριστείς τους άλλους, νοιάζεσαι για τους άλλους". Είμαι στα μαύρα όταν είμαι χρήσιμος σε άλλους ή το σενάριο της Σταχτοπούτας είναι μια περίπτωση από την πρακτική.
Όταν θέλεις να είσαι μόνος
Πρόσφατα, έχουν τεθεί πολλά θέματα σχετικά με τη μοναξιά. Αυτό το θέμα αξίζει πραγματικά ιδιαίτερη προσοχή και έχει ένα αρκετά ζωντανό σημασιολογικό υπόκείμενο, αν αναλύσετε προσεκτικά και εμβαθύνετε σε όλες τις ψυχολογικές λεπτότητες. Τι είναι η μοναξιά;
Γιατί σιωπάς όταν κάτι δεν σου ταιριάζει
Η ικανότητα να μιλάς για δυσάρεστα Το πρόβλημά μου είναι ότι δεν ξεχύνω τίποτα. Δεν ξέρω πώς να εκφράσω τον θυμό μου · αντίθετα, πάσχω από καρκίνο. Γούντι 'Αλλεν Ένα flash mob με το hashtag #mayuprofoskazatinі λαμβάνει χώρα αυτή τη στιγμή στα κοινωνικά δίκτυα.
Εικονική σχέση: όταν είναι αυτό που χρειάζεστε και όταν είναι μάταιο
Το τηλέφωνο τρελαίνεται από τη ροή των νέων μηνυμάτων στον αγγελιοφόρο, το ρεύμα των emoji για την αγάπη χύνεται - και η ψυχή γίνεται ζεστή και χαρούμενη, «πεταλούδες φτερουγίζουν». Και το βράδυ υπάρχει μια μακρά ειλικρινής συνομιλία σε αλληλογραφία ή τηλεφωνική κλήση, και αυτό ωθεί να τελειώσει η δουλειά το συντομότερο δυνατό και να τρέξει στο σπίτι στον υπολογιστή.
Όλοι προερχόμαστε από την παιδική ηλικία, 1 "Μην ζείτε τη ζωή στο έπακρο και τότε θα είναι ευκολότερο για τους αγαπημένους σας"
Η αρχή αυτής της ιστορίας στην παιδική ηλικία, καθώς και πολλές άλλες. Όταν οι συγκρούσεις στην οικογένεια ή η αρνητική διάθεση των γονέων, το παιδί έδεσε τον εαυτό του και πίστευε ότι ο πατέρας ή η μητέρα ήταν δυσαρεστημένοι μαζί του. Κανείς δεν του εξήγησε ότι οι ενήλικες μπορούν να βιώσουν διαφορετικά συναισθήματα και συναισθήματα και οι λόγοι μπορεί να είναι τελείως διαφορετικοί, και όχι μόνο καλή ή κακή συμπεριφορά του παιδιού.
