Ο θυμός ως απαραίτητος πόρος. Μέρος 1

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Στην κοινωνία, για κάποιο λόγο, έχει γίνει συνηθισμένο να γίνεται διάκριση μεταξύ καλών και κακών συναισθημάτων. Ο θυμός δεν είναι ιδιαίτερα αποδεκτός. Λένε ότι είναι κακό συναίσθημα. Δεν μπορεί να εκδηλωθεί. Οι άνθρωποι θέλουν να το ξεφορτωθούν ή να μάθουν να το ελέγχουν.

Για μένα, ο θυμός είναι ένα μεγάλο συναίσθημα πόρων αν μάθεις να το αντιμετωπίζεις σωστά. Θα σας πω γιατί.

Ας ξεκινήσουμε με τα βασικά. Ο θυμός είναι το πρώτο βασικό συναίσθημα που αναπτύσσουν τα βρέφη. Υπάρχει σχεδόν από τις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση. Εμφανίζεται πάντα τη στιγμή που θέλω κάτι και η ενέργεια του θυμού βοηθά να επιτύχω ή να αποκτήσω αυτό που χρειάζομαι.

Θέλω να δεις τον θυμό από μια άλλη οπτική γωνία. (Θυμηθείτε, όταν είστε θυμωμένοι, πώς θέλετε αμέσως να πάτε και να κάνετε κάτι. Καθαρίστε ένα ιδανικό διαμέρισμα. Πηγαίνετε επειγόντως σε κάποιον για να μιλήσετε και να λύσετε τη σύγκρουση. Μετακινήστε βουνά. Πηγαίνετε στην εκπαίδευση. Βρείτε μια νέα δουλειά ή επιπλέον εισόδημα, και τα λοιπά.).

Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα που ρυθμίζει και είναι υπεύθυνο για να πετύχουμε αυτό που χρειαζόμαστε

Η δεύτερη σημαντική λειτουργία του θυμού είναι είναι υπεύθυνη για τον καθορισμό ορίων, για την προστασία τους όταν παραβιάζονται. Όταν δεν μας αρέσει πλέον κάτι, πονάμε, είμαστε ήδη πολύ ζεστοί ή κρύοι, πεινασμένοι, δυσάρεστοι - ο θυμός εμφανίζεται πάντα εδώ.

Αυτό σημαίνει ότι όσο ένα άτομο είναι ζωντανό, ενεργό, αλληλεπιδρά με τον εαυτό του και με τον κόσμο, έχει θυμό. Είναι συνεχώς παρούσα σε εμάς, είναι ένας μεγάλος όγκος ενέργειας.

Επομένως, η απαλλαγή από το θυμό είναι αδύνατη. Όσο είμαστε ζωντανοί, πάντα χρειαζόμαστε κάτι, υπάρχουν πάντα ανάγκες. Δεν έχω συναντήσει ποτέ άνθρωπο που να μην χρειάζεται απολύτως τίποτα. Το σώμα είναι ατελές και δεν είναι αυτάρκης. Πρέπει πάντα να παίρνουμε πολλά από τον έξω κόσμο - αέρα, νερό, φαγητό, αγαπημένα πρόσωπα κ.λπ. Ο θυμός βοηθά στην ικανοποίηση αυτών των αναγκών.

Ένας ζωντανός άνθρωπος με μεγάλη ποσότητα ενέργειας και πόρων είναι επιτυχημένος. Έχει πολύ θυμό και ζωντάνια, γι 'αυτό είναι σε θέση να πετύχει τους στόχους του και να υπερασπιστεί τα σύνορά του.

Ένας θλιμμένος άνθρωπος που μόλις αναπνέει και μόλις ζει, αδρανής, χλωμός, κάνει λίγα. Εάν θέλετε να πάρετε κάτι από αυτόν, μπορείτε εύκολα να το κάνετε. Εάν παραβιάσετε τα όριά του, δεν μπορεί να υπερασπιστεί τον εαυτό του. Σε τέτοιους ανθρώπους, ο θυμός ή μια μικρή ποσότητα του καταπιέζεται συχνότερα.

Ο θυμός είναι ένας τεράστιος πόρος. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί αποτελεσματικά ως ενέργεια.

Έμαθα επίσης πρόσφατα σε ένα webinar για ισορροπία καταστροφής και δημιουργίας … Μου άρεσαν αυτές οι πληροφορίες, επειδή ήταν μέσα, αλλά δεν μπορούσα να τις ερμηνεύσω σωστά. Δεν υπήρχαν ακριβή ορόσημα. Μοιράζομαι.

Δύο τάσεις υπάρχουν πάντα μέσα μας ταυτόχρονα - αυτή είναι η τάση προς δημιουργία και ζωή και η δεύτερη προς θάνατο και καταστροφή. (Libido και Mortido).

Δηλαδή, για να δημιουργήσουμε κάτι στο σώμα μας, μέσα μας, πρέπει να καταστρέψουμε κάτι στο εξωτερικό περιβάλλον.

Για παράδειγμα, πεινάω, πρέπει να γεμίσω το σώμα μου με τροφή. Για να γίνει αυτό, πρέπει να "καταστρέψω" φαγητό για να χορτάσω. Ολόκληρη η συσκευή μάσησης, τα ένζυμα και το πεπτικό μου σύστημα είναι πλήρως απασχολημένα για να ολοκληρώσουν αυτήν τη διαδικασία και να πάρουν αποτελέσματα. Είμαι γεμάτος, γεμάτος.

Για να δημιουργήσετε το χαρτί στο οποίο γράφετε, το τραπέζι και την καρέκλα στο οποίο κάθεστε, πρέπει να καταστρέψετε το ξύλο.

Αν είμαι ολόκληρος, γεμάτος εσωτερικά, σημαίνει ότι καταστρέφω κάτι εξωτερικά.

Για να καταστρέψω, πρέπει επίσης να χρησιμοποιήσω τον θυμό μου. Για να φάω κάτι, χρειάζομαι πείνα και θυμό. Για να πάρετε φαγητό, στη συνέχεια να το καταστρέψετε και να το απορροφήσετε, μασήστε, χρειάζεστε επίσης θυμό.

Εάν δεν χρησιμοποιήσω αυτήν τη στιγμή και γενικά τις δυνατότητες καταστροφής (θυμός), τότε θα πρέπει να καταστραφώ εκ των έσω.

Για παράδειγμα, αναπτύσσω ψυχοσωματικές ασθένειες.

Εάν θέλω να δημιουργήσω κάτι, αλλά δεν μπορώ να το κάνω από έξω, τότε μπορώ να το δημιουργήσω μέσα - για παράδειγμα, έναν όγκο, μια ασθένεια. Λόγω της περίσσειας ενέργειας που δεν κατευθύνεται προς τα έξω.

Θέλω να χτίσω μια σχέση, αλλά δεν μπορώ να το κάνω ακόμα, τότε φαντασιώνομαι, δημιουργώ εικόνες αυτού που θα ήθελα μέσα. Δεν αναλαμβάνω δράση.

Επομένως, η ισορροπία είναι απαραίτητη. Για να μην σπάσετε εσωτερικά, πρέπει να σπάσετε εξωτερικά.

Ο θυμός έχει διάφορα στάδια - ερεθισμό, θυμό, θυμό, οργή.

Για παράδειγμα, στέκεστε στο δρόμο και περιμένετε έναν φίλο. Ένας ξένος έρχεται κοντά σας, μυρίζει άσχημα και στέκεται δίπλα σας. Εμφανίζονται εκνευρισμός και αηδία. Υποχωρείτε, δείχνοντας έτσι τη δυσαρέσκειά σας. Δεν καταλαβαίνει τον υπαινιγμό, αρχίζει να σας πλησιάζει ακόμη περισσότερο, ή ακόμη θέλει να σας γνωρίσει. Τότε εμφανίζεται ήδη ο θυμός. Και αν το άτομο συνεχίσει περαιτέρω, προκύπτει θυμός. Θέλω ήδη να κάνω κάτι.

Όταν προκύπτει ερεθισμός, μπορεί να παρατηρηθεί και να αντιμετωπιστεί με κοινωνικό τρόπο. Για παράδειγμα, αστείο, εκτόνωση της έντασης.

Όταν εμφανίζεται ο θυμός, μπορείτε να αντιδράσετε, να μιλήσετε δυνατά και με σιγουριά, να ουρλιάξετε.

Και ο θυμός είναι αυτό που κάνω ήδη, για παράδειγμα, χτύπημα ή επίθεση.

Η οργή είναι μια κατάσταση πάθους. Δεν υπάρχουν σύνορα, δεν ελέγχεται. Δεν έχει σημασία σε ποιον θα κατευθυνθεί. Το αντικείμενο είναι τα πάντα και τίποτα ταυτόχρονα. Υπάρχει πολλή ενέργεια σε μανία.

Εάν ένα άτομο συγκρατεί τον ερεθισμό, τον θυμό για μεγάλο χρονικό διάστημα, δεν αισθάνεται όρια, αντέχει για μεγάλο χρονικό διάστημα - αυτό μετατρέπεται σε κατάσταση πάθους, ανεξέλεγκτη απελευθέρωση.

Είναι σημαντικό να παρατηρήσετε τον θυμό σας στα προηγούμενα στάδια, να τον αντιμετωπίσετε με σεβασμό. Να είστε πιο ευαίσθητοι από νωρίς για να μην βρεθώ σε μανία όπου δεν μπορώ να κάνω τίποτα γι 'αυτό. Δεν μπορώ να ελέγξω τον εαυτό μου. Σπάω κάτι, διαλύω μια σχέση ή κάνω κάτι λάθος. Λέω ότι δεν ήταν απαραίτητο.

Συμβαίνει όταν ένας μεγάλος όγκος απαρατήρητου θυμού σπάσει κάτι έξω. Γυαλιά σπάνε, κάτι πέφτει, φελλοί πετούν έξω. Ισορροπία για να μην καταρρεύσει μέσα.

Ο όγκος των πληροφοριών σχετικά με τον θυμό είναι μεγάλος και αποφάσισα να τον χωρίσω σε δύο μέρη. Συνεχίζεται.

Και τώρα θα γράψω λίγα συμπεράσματα υστερόγραφο. Θυμός -

- δεν είναι κακό και όχι καλό συναίσθημα, είναι βασικό και είναι πάντα παρόν σε μας.

- αυτός είναι ένας πόρος με τη βοήθεια του οποίου απελευθερώνεται πολλή ενέργεια.

είναι ένα συναίσθημα που μας βοηθά να πετύχουμε τους στόχους και να πάρουμε αυτό που χρειαζόμαστε.

- είναι απαραίτητο για τη δημιουργία και την προστασία των συνόρων τους, - Αυτό είναι κατάθλιψη, απάθεια και άψυχη ζωή, εάν έχετε κατάθλιψη.

είναι μια ισορροπία καταστροφής και δημιουργίας. Για να μην σπάσει εσωτερικά, είναι απαραίτητο να σπάσει κάτι εξωτερικά.

- εάν δεν εκδηλωθεί, μετατρέπεται σε ψυχοσωματικές ασθένειες.

- είναι σημαντικό να παρατηρήσετε στα αρχικά στάδια του ερεθισμού και να είστε σε θέση να δείξετε, έτσι ώστε να μην έρθει η επίδραση και το σημείο μη επιστροφής.

Μέχρι αύριο.