2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Πώς να αξιοποιήσετε τις δυνατότητές σας
Δώδεκα βήματα για να αξιοποιήσετε τις δυνατότητές σας
Το πρόβλημα υλοποίησης είναι σχετικό για πολλούς ανθρώπους. Η πραγματοποίηση είναι σημαντική, επειδή μας γεμίζει με ένα αίσθημα ικανοποίησης, συμβάλλει σημαντικά στην αίσθηση του νοήματος της ζωής, καθιστά δυνατή, με πολλούς τρόπους, την ικανοποίηση των πνευματικών και υλικών αναγκών τους. Αλλά δεν καταφέρνουν όλοι να βρουν αμέσως την κατεύθυνση τους ή να μπουν στο "ρεύμα" όταν όλα παίρνουν σταδιακά και εποικοδομητικά μορφή. Συμβαίνει με διάφορους τρόπους, μερικές φορές χρόνια «περιπλάνησης», χρόνια απογοήτευσης και κούρασης, χρόνια δουλειάς και προσπάθειας που δεν οδηγούν ποτέ στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Τι να κάνω? Πώς να συνειδητοποιήσετε τον εαυτό σας σε μια τέτοια κατάσταση; Μπορείτε να λύσετε μόνοι σας αυτό το ζήτημα;
Από πού να αρχίσω?
Δώδεκα βήματα για να αξιοποιήσετε τις δυνατότητές σας.
- Αναγνωρίστε το πρόβλημα εφαρμογής σας. Η επίγνωση του προβλήματος είναι το πρώτο και σημαντικό βήμα. Όταν δεν επιδίδεσαι στον εαυτό σου με ψευδαισθήσεις, αλλά μιλάς ειλικρινά στον εαυτό σου για το πρόβλημα.
- Διατυπώστε το πρόβλημά σας. Για παράδειγμα: εδώ και τρία χρόνια δεν μπορώ να συνειδητοποιήσω τον εαυτό μου, έκανα προσπάθειες, έκανα αυτό που καταλαβαίνω και μπορώ να κάνω, αλλά το αποτέλεσμα δεν είναι πολύ σημαντικό. Πραγματικά δεν ξέρω τι να κάνω μετά.
- Αναλύστε τις αιτίες αυτού του προβλήματος. Πότε ξεκίνησαν οι δυσκολίες; Πόσα χρόνια διαρκεί; Ποια γεγονότα προηγήθηκαν αυτού; Πώς νιώθω, γιατί μου συμβαίνουν όλα αυτά;
- Νιώστε τον αντίκτυπο που έχει αυτό το ζήτημα στη ζωή σας. Πώς επηρεάζει αυτή η πολυπλοκότητα διαφορετικούς τομείς της ζωής σας: υγεία, σχέσεις, αίσθηση του εαυτού σας;
- Αναλύστε λεπτομερώς το υπάρχον μοντέλο συμπεριφοράς σε αυτό το θέμα. Πώς ενεργώ κανονικά; Τι γίνεται; Αυτό δεν λειτουργεί; Γιατί ενεργώ έτσι; Υπάρχουν άλλες συμπεριφορές στη διάθεσή μου;
- Διευρύνετε τους ορίζοντές σας σε αυτόν τον τομέα: διαβάστε βιβλιογραφία για αυτό το θέμα, ακούστε διαλέξεις, σεμινάρια. Είναι σημαντικό να διευρύνετε το συναίσθημα και την κατανόησή σας για αυτό το ζήτημα, να εμπλουτίσετε τον εαυτό σας με νέες γνώσεις.
- Ρωτήστε για την εμπειρία άλλων ανθρώπων που είχαν παρόμοιο πρόβλημα. Ακούγοντας με προσοχή τους άλλους ανθρώπους, μπορούμε να δούμε το πρόβλημά μας από την άλλη πλευρά ή να δούμε σε αυτό εκείνες τις πτυχές που δεν είχαμε παρατηρήσει πριν.
- Εξετάστε νέες αποδεκτές συμπεριφορές. Είναι σημαντικό αυτές οι συμπεριφορές να ταιριάζουν ακριβώς στον εσωτερικό σας εαυτό. Δεδομένου ότι δεν έχει νόημα να προσπαθήσετε να κληρονομήσετε, για παράδειγμα, το μοτίβο συμπεριφοράς πολλαπλών εργασιών εάν προκαλεί άγχος και ένταση για εσάς.
- Ζητήστε την υποστήριξη ενός ατόμου που πιστεύει σε εσάς και είναι έτοιμο να είναι, τουλάχιστον εν μέρει, υποστήριξη σε αυτό το θέμα. Συνιστάται να μιλάτε για τα βήματά σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, για το τι συμβαίνει, τι δυσκολίες προκύπτουν, ποια σχέδια και, φυσικά, λάβετε υποστήριξη.
- Δοκιμάστε έναν νέο αλγόριθμο ενεργειών. Όταν καταλαβαίνετε ήδη ποιος αλγόριθμος είναι κατάλληλος για εσάς, δοκιμάστε τον.
- Κάντε τις απαραίτητες προσαρμογές στον ενημερωμένο αλγόριθμο ενεργειών. Δείτε τι συμβαίνει και τι προκαλεί δυσκολίες. Σκεφτείτε πώς μπορείτε να το αλλάξετε με τρόπο αποδεκτό από εσάς.
-
Ξεκινήστε να ενεργείτε σκόπιμα! Άλλωστε, είναι οι ενέργειες που οδηγούν από το σημείο Α στο σημείο Β και παραπέρα.
Τα βήματα που περιγράφονται παραπάνω είναι αποτελεσματικά από μόνα σας και μπορεί να είναι επαρκή για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα εάν το πρόβλημα "δεν εκτελείται". Εάν αυτή η ερώτηση ήταν ανησυχητική για μεγάλο χρονικό διάστημα (από 3 ετών ή περισσότερο), τότε τα περιγραφόμενα βήματα μπορούν να βοηθήσουν εν μέρει, αλλά ο πιο αποτελεσματικός και καλύτερος τρόπος σε μια τέτοια κατάσταση είναι να συνεργαστείτε με έναν ψυχολόγο. Όσο πιο γρήγορα ξεκινήσετε, τόσο λιγότερο χρόνο θα χρειαστεί για να «επουλωθεί».
Από τότε που κάνουν αίτηση άτομα που δεν έχουν καταφέρει να συνειδητοποιήσουν τον εαυτό τους για περισσότερα από 5-10 χρόνια, η ψυχολογική διαδικασία διαρκεί τουλάχιστον 1 χρόνο. Φυσικά, μπορείτε να ολοκληρώσετε τη διαδικασία αφού αισθανθείτε τα πρώτα αποτελέσματα, για παράδειγμα, μετά από 3 μήνες, αλλά αυτό δεν θα δώσει το επιθυμητό αίσθημα ικανοποίησης, επειδή το αίτημα για αυτοπραγμάτωση μεγάλης κλίμακας δεν θα πραγματοποιηθεί.
Είμαι πεπεισμένος ότι ο καθένας έχει το δικό του ταλέντο. Και νομίζω ότι είναι ευθύνη μας απέναντι στον εαυτό μας - να συνειδητοποιήσουμε το δικό μας ταλέντο και να το συνειδητοποιήσουμε. Μια εικόνα ενός δάσους εμφανίζεται μπροστά στα μάτια σας, όπου μεγαλώνουν όμορφα πράσινα, δυνατά δέντρα, ενώ ταυτόχρονα, υπάρχουν μικρά δέντρα κοντά, εν μέρει με ξερά κλαδιά, τα οποία φαίνεται να έχουν σταματήσει να μεγαλώνουν. Αυτά τα «παγωμένα» μικρά δέντρα έχουν δυνατότητες και είναι σημαντικά για ολόκληρο το οικοσύστημα του δάσους, το οποίο πρέπει να αφυπνίσει τη δύναμή τους, να αναπτυχθεί και να εκπληρώσει τα «υψηλότερα» καθήκοντά τους.
Να είστε προσεκτικοί και υπομονετικοί με τον εαυτό σας. «Θεραπεύστε» τα ψυχολογικά σας μπλοκ, τραύματα και πόνο. Μην νομίζετε ότι δεν έχει σημασία αν συνειδητοποιείτε τον εαυτό σας ή όχι. Μην νομίζετε ότι δεν είστε σημαντικοί. Είμαστε όλοι σαν ένα οικοσύστημα. Είσαι σημαντικός! Η ανάπτυξη και η εκπλήρωση του καθενός έχει σημασία. Μην τα παρατάτε και αναλάβετε την ευθύνη για την εφαρμογή σας. Και το αποτέλεσμα σίγουρα θα είναι.
Μπορείτε να διαβάσετε το πρώτο μέρος του άρθρου και τον λόγο # 1 που σας εμποδίζει να αξιοποιήσετε τις δυνατότητές σας σε αυτόν τον σύνδεσμο:potentsial- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-1 /
Μπορείτε να διαβάσετε το δεύτερο μέρος του άρθρου και τον λόγο # 2 που σας εμποδίζει να αξιοποιήσετε τις δυνατότητές σας σε αυτόν τον σύνδεσμο:potentsial- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-vtoraya /
Μπορείτε να διαβάσετε το τρίτο μέρος του άρθρου και τον λόγο # 3, που σας εμποδίζει να αξιοποιήσετε τις δυνατότητές σας, σε αυτόν τον σύνδεσμο:svoy-potentsial- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-tretya /
Μπορείτε να διαβάσετε το τέταρτο μέρος του άρθρου και τον λόγο # 4, που σας εμποδίζει να αξιοποιήσετε τις δυνατότητές σας, σε αυτόν τον σύνδεσμο:svoy-potentsial- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-chetvertaya /
Μπορείτε να εξοικειωθείτε με το πέμπτο μέρος του άρθρου και τον λόγο # 5, που σας εμποδίζει να αξιοποιήσετε τις δυνατότητές σας, σε αυτόν τον σύνδεσμο:realizovat-svoy-potentsial- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-pyataya /
Η ψυχολόγος Linda Papitchenko
Η φωτογραφία για το άρθρο λήφθηκε από το Διαδίκτυο.
Συνιστάται:
"Δεν μπορώ να εκπληρώσω τις δυνατότητές μου!" Πέντε λόγοι για τους οποίους αυτό είναι δύσκολο. Μέρος πέμπτο
"Δεν μπορώ να εκπληρώσω τις δυνατότητές μου!" Πέντε λόγοι για τους οποίους αυτό είναι δύσκολο. Μέρος 5 «Δεν επιτρέπω στον εαυτό μου να δημιουργήσει, γιατί δεν είμαι ιδιοφυΐα όπως …» «Δεν πιστεύω ότι έχω ταλέντο». "Ναι, με ενδιέφερε αυτό από την παιδική ηλικία, υπήρξαν ακόμη και επιτυχίες, αλλά …"
"Δεν μπορώ να εκπληρώσω τις δυνατότητές μου!" Πέντε λόγοι για τους οποίους αυτό είναι δύσκολο. Μέρος τέταρτο
"Δεν μπορώ να εκπληρώσω τις δυνατότητές μου!" Πέντε λόγοι για τους οποίους αυτό είναι δύσκολο. Μέρος 4 Αιτία # 4. Επιθυμία για "Μεγάλο αποτέλεσμα ταυτόχρονα" ή "Πείνα για αγάπη" και "Escape to Fantasy"
Πώς να εμποδίσετε τη σχέση σας με το παιδί σας: 4 εύκολα βήματα
Πρόσφατα, σε ένα από τα κουτιά άμμου, ένα αγόρι περίπου 8 ετών άρχισε να αφαιρεί ένα παιχνίδι από τον Maxim. Περίμενε ήδη ότι ως απάντησή του, ως συνήθως, θα φώναζαν 😤, αλλά στην πορεία θα έπαιρνε το παιχνίδι ούτως ή άλλως και θα έφευγε τρέχοντας.
Πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο την εκπαίδευση σας στο Coaching
Υπάρχουν αρκετές συστάσεις για αυτό. 1. Κάντε μια λίστα με αυτά που πραγματικά θέλετε από τη ζωή Προπόνηση λειτουργεί καλύτερα όταν έχετε σαφώς καθορισμένους στόχους που προκύπτουν από τις ανάγκες και τις αξίες σας. Θυμηθείτε τον εαυτό σας και τον εαυτό σας.
Πώς αλλάζουν οι άντρες τις απόψεις τους για τις σχέσεις με τις γυναίκες
Με την ηλικία, όλοι οι άνθρωποι αλλάζουν, εξωτερικά και εσωτερικά. Σε σχέση με αυτές τις αρκετά κατανοητές αλλαγές, η στάση απέναντι σε ορισμένες πτυχές της ζωής μας αλλάζει. Σήμερα θέλω να μοιραστώ μαζί σας τις παρατηρήσεις μου σχετικά με το πώς αλλάζει η στάση των ανδρών απέναντι στις γυναίκες ακριβώς με βάση την ερώτηση.
