2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Ένα άτομο, όσο είναι ζωντανό, μπορεί να αισθανθεί διάφορα είδη φόβων … Μερικοί από αυτούς είναι χρήσιμοι: προειδοποίηση, προστασία, προστασία, φροντίδα ώστε να μην συμβεί πραγματικά κάτι επικίνδυνο. Είναι μόνο επιθυμητό να μπορούμε να τα διαβάζουμε και να τα καταλαβαίνουμε, και επίσης να τα νιώθουμε, φυσικά.
Και υπάρχουν επίσης … ακατανόητα είδη φόβων. Τα οποία έχουν θεμέλια, αλλά ξεφεύγουν από το «εκτός ελέγχου», εμφανίζονται από το ασυνείδητο. Η εμφάνισή τους μπορεί να επηρεαστεί τόσο από το «κόστος» της ανατροφής, όσο και από τα ψυχολογικά τραύματα, τις αγχωτικές καταστάσεις σύγκρουσης … μαζί μου; »
Ένας από αυτούς τους φόβους, που μπορεί κάλλιστα να έχουν προκύψει από την παιδική ηλικία, είναι «ο φόβος της απόρριψης». Εσωτερικός, ψυχολογικός, ψυχικός φόβος, συναισθηματική ταλαιπωρία, ψυχικός πόνος από το γεγονός ότι απορρίπτεστε: δεν θέλουν να βλέπουν, στερούνται επικοινωνίας, «παίζουν στη σιωπή». Και γενικά - παρεμβαίνεις, είσαι περιττός … Οι λόγοι μιας τέτοιας στάσης μπορεί να είναι εντελώς ακατανόητοι.
Καθώς ένα παιδί μπορεί να δει και να νιώσει μια παρόμοια στάση απέναντι στον εαυτό του, θα προσπαθήσω να ερευνήσω και να ανακαλύψω, ας πούμε, κάποιες πιθανές πηγές αυτού του μάλλον πολύπλοκου φαινομένου …
Εσύ (το παιδί) δεν είσαι αποδεκτός για αυτό που είσαι. Δεν παρατηρούν τη μοναδικότητα και την πρωτοτυπία σας, τη διαφορά από τους άλλους, και αν το βλέπουν, τότε όχι με θετικό τρόπο, αλλά κυρίως με αρνητικό τρόπο. Δεν αναγνωρίζουν και δεν υποστηρίζουν όταν το χρειάζεστε, δεν ακούτε και δεν ακούτε … Μην δίνετε τη δέουσα προσοχή: λόγω απασχόλησης, κόπωσης, εκνευρισμού, κάποιων προσωπικών τους δυσκολιών. Δεν παίζουν μαζί σας, δεν περπατούν, δεν διαβάζουν, αγνοούν, επικρίνουν με ή χωρίς …
Αποδεικνύεται ότι η απόρριψη για ένα παιδί είναι σαν μια αντιπάθεια για εκείνον, η αχρηστία του … Όταν αυτό το σενάριο μεταφέρεται στην ενήλικη ζωή, το «εσωτερικό παιδί» φοβάται να επαναλάβει και να αντιγράψει αυτό που ήταν στην παιδική του ηλικία.
Φοβάται τον φόβο που προέκυψε όταν ήταν ανήμπορος μπροστά στις έγκυρες φιγούρες των στενών του ανθρώπων και εξαρτώμενος από τα συναισθήματα, τα συναισθήματα, τη συμπεριφορά και την απλή διάθεσή τους … Από αυτούς - "Αγαπώ, δεν αγαπώ". Εξάλλου, ένα παιδί δεν μπορεί ακόμα να κάνει μια συνειδητή επιλογή και εμπλέκεται συναισθηματικά πολύ στη στάση των ανθρώπων που έχουν σημασία για αυτόν … Χρειάζεται την άνευ όρων αγάπη και αποδοχή τους, η οποία αποτελεί προϋπόθεση για την περαιτέρω ανάπτυξη της εσωτερικής ασφάλειας και της βασικής εμπιστοσύνης τον εαυτό του και τον κόσμο γύρω του.
Ο φόβος της απόρριψης μοιάζει κάπως με τον φόβο της μοναξιάς … rather μάλλον, εκπέμπει στο παρασκήνιο: αν με απορρίψουν, τότε θα μείνω μόνος και χωρίς ένα άτομο που είναι τόσο πολύτιμο και ουσιαστικό για μένα..
Τέτοιοι φόβοι είναι ακατανόητοι για παιδιά και εφήβους, αλλά ένας ενήλικας και ένας σκεπτόμενος άνθρωπος μπορεί με κάποιο τρόπο να προσπαθήσει να το καταλάβει στον εαυτό του. Λοιπόν, για παράδειγμα … Εάν απορριφθεί, τότε "θα σταματήσει η ζωή μετά από αυτό" ή θα υπάρξουν νέες οδηγίες και προοπτικές στην επικοινωνία, τις επαφές, τις φιλίες και τις πιο κοντινές … Or, όταν προκύψει ο φόβος της μοναξιάς, τι μπορεί να γίνει γι 'αυτό - πώς να κατανοήσετε και να αποδεχτείτε μια τέτοια εσωτερική κατάσταση στον εαυτό σας; Η έμφαση εξακολουθεί να είναι, νομίζω, στο "κάνει" …
Ακούστε τον εαυτό σας, τα συναισθήματά σας, για να καταλάβετε τι σας ενδιαφέρει προσωπικά και τι σας ενθουσιάζει, σας ενθουσιάζει … Τέλος και κατά μία έννοια, η μοναδικότητα, η πρωτοτυπία και η διαφορά σας από τους άλλους … Και τότε, ίσως, ακολουθήστε τις επιθυμίες και τις προτιμήσεις σας, τις ανάγκες αυτή τη στιγμή στη ζωή. Κάντε κάτι χρήσιμο για τον εαυτό σας, μάθετε κάτι νέο και ενδιαφέρον, ανοίξτε το για να αποκτήσετε άλλη εμπειρία ζωής και σχέσεις …
Και για να καταλάβετε, είναι πιθανό ότι οι παιδικοί φόβοι ήδη στην ενήλικη ζωή στην πραγματική ζωή είναι σαν μια «φούσκα σαπουνιού» που ξεσπά από τη συνειδητοποίηση ότι είστε ένα ενήλικο άτομο που μπορεί να επηρεάσει τη ζωή σας και να κάνει τις δικές σας επιλογές σε αυτήν. Και όχι μόνο κάποιος άλλος με την εξωτερική του επιρροή …
Τότε η αντίληψη αλλάζει - η απόρριψη δεν μοιάζει πλέον με "εγκατάλειψη", αντιπάθεια … Η κατανόηση έρχεται ότι στις σχέσεις μεταξύ των ανθρώπων κάτι αλλάζει και γίνεται διαφορετικό και αυτό, σε κάποιο βαθμό, ακόμη και φυσικό.
Η μοναξιά δεν φοβάται πλέον, αλλά δίνει ευκαιρίες για καλύτερη κατανόηση του εαυτού, ώθηση για προσωπική ανάπτυξη, ανάπτυξη και ανακάλυψη κάτι απροσδόκητου στον εαυτό του … Η συνειδητοποίηση ότι η μοναξιά / εαυτός σας, ως ένα είδος ετερότητας, είναι η ίδια εσωτερική ελευθερία από κάτι περιττό και επιφανειακό … Αυτή είναι μια κατάσταση με την οποία μπορείτε να αντιμετωπίσετε αρκετά παραγωγικά και ενδιαφέροντα, και το πιο σημαντικό - με τον δικό σας τρόπο.
Τι να κάνει λοιπόν με τον «φόβο της απόρριψης» αν έχει μια θέση; Προφανώς - για να μεγαλώσει. Και αυτή είναι μερικές φορές μια πολύ περίεργη διαδικασία …
Συνιστάται:
Από πού προέρχεται ο φόβος της επικοινωνίας και πώς να σταματήσετε να είστε ντροπαλοί
«Ναι, είναι ντροπαλός μαζί μας. Δεν πειράζει, θα ξεπεράσει. Απλώς πρέπει να ξεπεραστεί ». Οι γονείς πιστεύουν ότι η συστολή είναι εγγενής μόνο στα παιδιά και ήδη στην εφηβεία πρέπει να είναι πιο χαλαρός και τολμηρός. Παρ 'όλα αυτά, έως και το 45% των ενηλίκων παραδέχονται ότι τους είναι δύσκολο να επικοινωνήσουν και περίπου το 7% αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα από αυτή την άποψη, μέχρι και την κατάθλιψη.
Θυμός, από πού προέρχεται και γιατί, τι να το κάνεις
Στην πρακτική μου, παρατηρώ συχνά το ακόλουθο φαινόμενο. Οι πελάτες αρνούνται να νιώσουν θυμό, τον καταπιέζουν από μόνοι τους, λένε, είναι κακό. Επιπλέον, αυτό συμβαίνει τόσο συνειδητά όσο και σε ασυνείδητο επίπεδο. Μια άλλη ανακάλυψη που έχω κάνει για το θυμό είναι ότι μερικοί άνθρωποι τον μπερδεύουν με βεβαιότητα εντελώς.
Ένα ενήλικο αγόρι. Από πού προέρχεται η αντρική αμφιβολία για τον εαυτό της
Οι άνδρες που μεγάλωσαν χωρίς μια ζεστή συναισθηματική σχέση με τον πατέρα τους είναι πιο ανασφαλείς Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κάθε πέμπτο παιδί στην Ουκρανία γεννιέται εκτός γάμου και ο αριθμός των ανύπαντρων μητέρων έχει αυξηθεί 22 φορές τα τελευταία 15 χρόνια.
Είναι ντροπή και τρομακτικό να μην είσαι τέλειος. Από πού προέρχεται αυτός ο φόβος και η ντροπή και πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας
Κατά τη διάρκεια των διακοπών της Πρωτοχρονιάς είχα την επιθυμία να γράψω μια ανάρτηση για τις εντυπώσεις μου από την ταινία "Λαγός πάνω από την άβυσσο". Άρχισα να το γράφω. Εγραψα. Ξαναδιαβάζω και παρατηρώ ότι δεν είμαι ευχαριστημένος με αυτά που γράφονται.
Ο εαυτός και ο φόβος της απόρριψης
Είναι τρομακτικό να δείξεις τον εαυτό σου. Είναι πάντα πιο εύκολο να δημιουργήσω μια συγκεκριμένη εικόνα που απέχει τόσο πολύ από τις πραγματικές εμπειρίες, τα συναισθήματα μου και μέσω αυτής να επικοινωνήσω με άλλους. Είναι ασφαλές. Άλλωστε, αν έρθω στον Άλλο, παρουσιάζοντας τον εαυτό μου, τα συναισθήματα, τις ανάγκες, τις επιθυμίες μου, την ευπάθεια και την ανάγκη μου - μπορώ να ΑΠΟΡΡΙΠΤΩ.
