2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Κατά την ανάλυση της ανθρώπινης συμπεριφοράς στις διαπροσωπικές σχέσεις, αναφέρεται συχνά το λεγόμενο τρίγωνο Karpman, ένα ψυχολογικό και κοινωνικό μοντέλο αλληλεπίδρασης. Στα τέλη της δεκαετίας του '60, αυτή η μορφή αλληλεξάρτησης προτάθηκε (στο πλαίσιο της συναλλακτικής ανάλυσης) από τον ψυχοθεραπευτή και μαθητή του Eric Berne, δρ Stephen Karpman. Εν ολίγοις, οι περισσότεροι από εμάς αργά ή γρήγορα θα βρεθούμε στο ρόλο του Διασώστη, στη συνέχεια στον ρόλο του Διώκτη, στη συνέχεια στα παπούτσια του Θύματος - που, σύμφωνα με τον συγγραφέα της θεωρίας, "είναι μια μελοδραματική απλοποίηση του πραγματική ζωή." Η ιδιαιτερότητα του μοντέλου είναι ότι στη διαδικασία αλληλεπίδρασης αρχίζουμε να δοκιμάζουμε καθεμία από τις τρεις υποστάσεις. Και η έξοδος από το τρίγωνο χωρίς να αναθεωρήσετε τη συμπεριφορά σας (και μερικές φορές χωρίς να διακόψετε τη σχέση) είναι σχεδόν αδύνατη. Μπορούμε να κάνουμε κύκλους για χρόνια, να γίνουμε είτε ένας ευγνώμων διασώστης ενός άτυχου θύματος, είτε ένα θύμα άδικης δίωξης, είτε ένας δίκαιος διώκτης που τιμωρεί τους ένοχους - όλα στο πλαίσιο ενός μόνο ζευγαριού ή οικογένειας.
Για όσους θέλουν να μάθουν περισσότερα για το τρίγωνο, ξεκινήστε με το βιβλίο Παιχνίδια που παίζουν οι άνθρωποι του Έρικ Μπερν. Και σήμερα θέλω να μιλήσω συγκεκριμένα για τον Διασώστη, γιατί ο ρόλος του, αν και φαίνεται ευγενής, στην πραγματικότητα δεν είναι καθόλου μονοσήμαντος.
Στο τρίγωνο του Karpman, ο Διασώστης απέχει πολύ από έναν ιππότη σε λευκό άλογο. Στην πραγματικότητα, είναι ένας κρυμμένος (μερικές φορές ασυνείδητος) χειριστής - κάποιος που φαίνεται να έχει τους πόρους να λύσει το ζήτημα, αλλά υπάρχει επίσης ένα κρυφό κίνητρο να καθυστερήσει με αυτό όσο το δυνατόν περισσότερο, παραμένοντας στη θέση "από πάνω". Πιθανώς γνωρίζετε τέτοιους ανθρώπους και ίσως εσείς οι ίδιοι να έχετε παίξει σε αυτόν τον ρόλο περισσότερες από μία φορές. Το ερώτημα είναι, πού βρίσκεται αυτή η επιθυμία να σώσουμε, να διορθώσουμε, να βοηθήσουμε και να διδάξουμε; Τι κάνει τους ανθρώπους να ζουν για τα συμφέροντα των άλλων, συχνά ξεχνώντας τα δικά τους; Η απάντηση είναι εκπληκτικά απλή - υπάρχει πάντα ένα δευτερεύον όφελος για τους διασώστες.
Το πιο προφανές είναι, φυσικά, ένα αίσθημα ανωτερότητας. Άλλωστε, μόνο ένα πολύ έξυπνο και προχωρημένο άτομο με εξαιρετικές συνδέσεις μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση της ερώτησής σας. Και voila, εδώ είναι - δίπλα σας την κατάλληλη στιγμή. Με το να σας σώσει, ένα τέτοιο άτομο ανεβάζει τη δική του θέση και, στην πορεία, επισκευάζει την αυτοεκτίμηση. Είναι από αυτή τη σειρά δηλώσεων όπως "χωρίς εμένα όλα θα χαθούν".
Αλλά η αριστεία απέχει πολύ από το μόνο κίνητρο του Διασώστη. Perhapsσως το πιο ισχυρό ερέθισμα είναι ο … φόβος - ο φόβος να μείνετε μόνοι με τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας, ο φόβος να αντιμετωπίσετε παρεξήγηση των αγαπημένων σας προσώπων, η επιθυμία να αποφύγετε τις αλλαγές και η ανάγκη να αλλάξετε κάτι στη συνήθη ρουτίνα. Άλλωστε, η λεγόμενη ανησυχία για τον πλησίον όχι μόνο γεμίζει το κενό της έλλειψης ζήτησης, αλλά επιτρέπει επίσης να αγνοήσει τα δικά του προβλήματα. Πιθανότατα έχετε ακούσει περισσότερες από μία φορές: «Δεν έχω χρόνο να ασχοληθώ με την υγεία μου, η μαμά μου είναι άρρωστη», ή κρυφτήκατε πίσω από φράσεις όπως: «Δεν μπορώ να πάω για ξεκούραση - υπάρχει μπλοκάρισμα στη δουλειά» ή « Όταν πηγαίνω ραντεβού, είμαι όλη η οικογένεια που κρατιέται ». Και, φυσικά, τις περισσότερες φορές υπάρχει μια υποσυνείδητη επιθυμία να μην απαλλαγείτε από το πρόβλημα, αλλά να συνεχίσετε να αναπτύσσετε έντονη δραστηριότητα με την ελπίδα να καθυστερήσετε τη στιγμή που θα πρέπει να επιστρέψετε στη δική σας ζωή και να αντιμετωπίσετε τους φόβους σας.
Συχνά οι Διασώστες παίζουν το ρόλο της αρετής με την ελπίδα κάποιου είδους ανταμοιβής από το συμβατικό "Σύμπαν" με την αρχή "Είμαι τόσο καλός - θα πρέπει να είμαι τυχερός". Or "κάνω μια δίκαιη ζωή, βοηθώ τους κοντινούς μου ανθρώπους, επομένως, τα προβλήματα θα με παρακάμψουν". Μερικές φορές υπάρχει επίσης ένα αίσθημα ενοχής (συχνά φανταστικό) - για παράδειγμα, εάν ένα άτομο πιστεύει ότι έχει γίνει αιτία κάποιου είδους τραγωδίας στο παρελθόν και με κάθε κόστος προσπαθεί να εξιλεώσει την «αμαρτία» του.
Υπάρχουν πολλά σενάρια, αλλά υπάρχει πάντα ένα κοινό συστατικό - είναι ωφέλιμο για τον Διασώστη να διατηρήσει το "Θύμα" στην αρχική του θέση. Όλη η έντονη δραστηριότητα δεν στοχεύει τόσο στην πραγματική λύση του προβλήματος όσο στη διατήρηση δεσπόζουσας θέσης.
Τι γίνεται αν βρεθείτε σε μια τέτοια κατάσταση και αναλάβετε ασυναίσθητα τον ρόλο του Διασώστη; Ακολουθήστε απλούς κανόνες:
- μην βοηθήσετε χωρίς αίτημα ("ω, επιτρέψτε μου να σας πω πώς πρέπει να είναι")
- μην καλλιεργείτε ένα αίσθημα ανικανότητας στο αντικείμενο της προσοχής σας ("αλίμονό μου, άσε με να το κάνω εγώ, ακόμα δεν θα τα καταφέρεις")
- βοηθώντας, να χρησιμοποιήσετε όχι μόνο τους δικούς σας πόρους, αλλά και να χρησιμοποιήσετε τις δυνάμεις του αντικειμένου ("Θα μαγειρέψω σούπα και θα καθαρίσετε το δωμάτιό σας")
- μην κάνετε αυτό που πραγματικά δεν θέλετε, υπακούοντας σε μια συγκεκριμένη «αίσθηση καθήκοντος» (με άλλα λόγια, μην μετατρέπεστε σε «θύμα», μετακινώντας από τη μια γωνία του τριγώνου του Κάρπμαν στην άλλη).
Συνιστάται:
Πώς να εκπαιδεύσετε το παιδί σας να Μέρος 1 - Κίνητρο
Σκέφτηκα αυτή τη σειρά άρθρων όταν έλαβα για άλλη μια φορά μια ερώτηση από πελάτες σχετικά με το παιδί και τα μαθήματα τον Σεπτέμβριο. Για αρκετά χρόνια δουλειάς, έχω ήδη σχηματίσει μια συλλογική εικόνα μιας τέτοιας ερώτησης: - Αλέξανδρε, βοήθησέ με, δεν ξέρω τι να κάνω με την κόρη μου.
Παράλογο κίνητρο: το αδύνατο είναι δυνατό
Το κίνητρο είναι ένα κίνητρο για δράση, από τη λατινική λέξη movere - για κίνηση. Δηλαδή, η εύρεση κινήτρου είναι η εύρεση κάτι που θα σας παρακινήσει στη δράση. Το κίνητρο μπορεί να είναι: -εσωτερικό (όταν κινείσαι μόνος σου επειδή το θέλεις) και εξωτερικό (η ζωή δίνει κλωτσιά και σε κάνει να κινείσαι).
Πως να χάσεις βάρος. Κίνητρο
Θεωρείται ότι το άτομο είναι υπέρβαρο και θέλει να χάσει βάρος. "Και αν είμαι υπέρβαρος, αλλά όλα μου ταιριάζουν και δεν το θεωρώ πρόβλημα;" Λοιπόν, έτσι είναι, ζήστε όπως σας αρέσει, φάτε ό, τι θέλετε, χωρίς αντίρρηση. Τρώτε τα πάντα σε τεράστιες ποσότητες και ταυτόχρονα όλα είναι εντάξει;
Κίνητρο για κίνητρο: γιατί δεν επιτυγχάνεται
Πριν από πολύ καιρό, σχεδόν στην προηγούμενη ζωή μου, έκανα μια μικρο-εκπαίδευση με τον δελεαστικό τίτλο "Πώς να πιέσεις τον εαυτό σου να κάνει οτιδήποτε". Στη συνέχεια, μετέδωσε ακόμη και μεμονωμένες σκέψεις στον αέρα στο ραδιόφωνο μαγικής ψυχής.
Κίνητρο και κίνητρο. Ποιά είναι η διαφορά?
Όταν βιώνει μια κρίση ή παίρνει μια απόφαση, ένα άτομο προσπαθεί πάντα να εξηγήσει την επιλογή του στους άλλους. Συχνά χρησιμοποιώντας κίνητρα ή κίνητρα. Ποιά είναι η διαφορά? Το κίνητρο είναι ένας υποκειμενικός, συχνά εξωφρενικός λόγος, με τη βοήθεια του οποίου ένα άτομο συχνά δικαιολογεί τις πράξεις και τις πράξεις του, συμβαδίζοντάς τις με τα πρότυπα συμπεριφοράς στην κοινωνία και με τα προσωπικά του πρότυπα.
