2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Μπορείτε να ξεκινήσετε με το απλό και να περιγράψετε για μεγάλο χρονικό διάστημα ότι όλα είναι ατομικά και η συχνότητα των συναντήσεων (ο αριθμός τους) καθορίζεται με βάση τις ανάγκες και τις οικονομικές δυνατότητες του πελάτη. Το πρόγραμμα και οι δωρεάν ώρες ψυχολόγου (ψυχαναλυτή ή ψυχοθεραπευτή) λαμβάνονται υπόψη. Or μπορείτε να ξεκινήσετε απλά: η συχνότητα των συναντήσεων είναι από μία έως πέντε φορές την εβδομάδα, ο συνολικός αριθμός επισκέψεων είναι επίσης από μία πριν ληφθεί η απόφαση να τερματιστεί η θεραπεία. Αυτό μπορεί να είναι αρκετές συναντήσεις ή ίσως αρκετά χρόνια.
Πολύ συχνά προκύπτουν ερωτήματα:
- Αξίζει καθόλου να πάτε σε ψυχολόγο;
- Τι να του πω; Προετοιμάστε την ιστορία σας εκ των προτέρων ή πείτε ό, τι σας έρχεται στο μυαλό;
- Τι πρόβλημα αξίζει να πάτε σε έναν ειδικό και ποιο μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας;
- friendsσως οι φίλοι να αντικαταστήσουν τον ψυχολόγο;
- Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας θεραπείας;
- Πόσο κοστίζει το ραντεβού και πόσο θα κοστίσει η θεραπεία;
Εάν υπάρχει η επιθυμία να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό, πιθανότατα υπάρχει ανάγκη για βοήθεια. Υπάρχει η επιθυμία να μοιραστείτε την καταπιεστική σας κατάσταση, τα συναισθήματα και τα συναισθήματα που έχουν ξεφτιλιστεί. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με την ψυχική, συναισθηματική σας κατάσταση, τα τρέχοντα γεγονότα, το παρελθόν σας, τη συμπεριφορά και τη στάση απέναντί σας γύρω σας, τότε ίσως επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο επίσης.
Όταν επικοινωνείτε με έναν ειδικό, αξίζει να λάβετε υπόψη τους στόχους σας. Αυτό είναι απαραίτητο για να απαντήσετε στην ερώτηση - πόσες φορές να επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο (ψυχοθεραπευτή ή ψυχαναλυτή). Εάν χρειάζεστε μια σύντομη διαβούλευση με απαντήσεις σε αρκετά απλές και εύκολες ερωτήσεις, τότε μπορείτε να περιοριστείτε σε μία διαβούλευση και να μην αναγκαστείτε να πηγαίνετε συνεχώς στη θεραπεία. Εάν εξακολουθείτε να έχετε ερωτήσεις για τον εαυτό σας ή έναν ειδικό, τότε μπορείτε να έρθετε σε μία ή περισσότερες διαβουλεύσεις. Η κατάστασή σας κατά τη στιγμή της επαφής μπορεί να είναι διαφορετική. Μπορεί απλά να ενδιαφέρεστε και να είστε περίεργοι για τις καταστάσεις σας που δεν καταλαβαίνετε. Or μπορείτε να είστε σε οξεία κατάσταση, όταν όλες οι αισθήσεις είναι αυξημένες και συχνά τα πάντα αντικατοπτρίζονται στη φυσική κατάσταση: κρίσεις πανικού, πίεση (χαμηλή και υψηλή), εφίδρωση, άσθμα, στομαχικές και πεπτικές ασθένειες γενικά, παχυσαρκία, ανορεξία, βουλιμία, σωματικές διαταραχές συμπεριφοράς, ισχιαλγία, ημικρανίες και άλλες ψυχοσαμωτικές διαταραχές.
Εάν χρειάζεστε ψυχοθεραπευτική βοήθεια, τότε περιμένετε ότι θα είναι αρκετές δεκάδες τεχνικές. Συνήθως οι άνθρωποι αναζητούν ψυχοθεραπευτική βοήθεια όταν αισθάνονται τόσο άσχημα που δεν μπορούν πλέον να την ανεχτούν. Θα είναι αδύνατο να λειτουργήσετε γόνιμα χωρίς να αφαιρέσετε την οξεία κατάσταση. Ένα άτομο, όταν βιώνει έντονα συναισθήματα και βρίσκεται σε αλλοιωμένη κατάσταση, δεν ακούει ή αντιλαμβάνεται τον ψυχολόγο. Και ελλείψει επαφής, είναι αδύνατο να παρέχουμε ψυχοθεραπευτική βοήθεια. Αφού ξεπεραστεί η οξεία κατάσταση, εκφράζοντάς την με τη βοήθεια ψυχοθεραπευτή. Όταν η δύναμη των συναισθημάτων επιστρέψει στο φυσιολογικό. Μπορείτε να εργαστείτε με βαθύτερες εμπειρίες και γεγονότα που προκάλεσαν την οξεία κατάσταση.
Εάν θέλετε να υποβληθείτε σε κλασική ψυχανάλυση ή ψυχαναλυτική θεραπεία, τότε θα πρέπει ήδη να υπολογίζετε σε ένα χρόνο ή περισσότερο δουλειά. Οι συναντήσεις (και στην ψυχανάλυση ονομάζονται ψυχαναλυτικές συνεδρίες) πραγματοποιούνται από μία έως πέντε φορές την εβδομάδα. Η συχνότητα εξαρτάται από τη χρονική ικανότητα του ίδιου του ατόμου και του ψυχαναλυτή, καθώς και από την οικονομική ικανότητα του αιτούντος. Ένας τόσο μεγάλος αριθμός ωρών οφείλεται στο γεγονός ότι η ψυχαναλυτική θεραπεία απαιτεί μια πλήρη και λεπτομερή εκδήλωση όλων των πτυχών της ζωής ενός ατόμου, όλων των χαρακτηριστικών συμπεριφοράς του, των πιο μικρών λεπτομερειών της ζωής, ξεκινώντας από τις πρώτες αναμνήσεις. Χωρίς αυτό, είναι αδύνατο να αρχίσουμε να αλλάζουμε βαθιές εμπειρίες.
Εάν χρειάζεστε τη βοήθειά μου για να αντιμετωπίσετε την κατάστασή σας, είμαι έτοιμος να σας βοηθήσω.
Mikhail Ozhirinsky - ψυχαναλυτής, αναλυτής ομάδας.
Συνιστάται:
Ο έφηβος είναι αγενής, γκρινιάζει και είναι επιθετικός - πόσες συμβουλές από ψυχολόγο θα χρειαστούν
Στην αρχή της εργασίας μου, θα διευκρινίσω ότι η εφηβεία, σύμφωνα με διάφορους συγγραφείς, είναι αυτή την περίοδο μεταξύ 9 και 21 ετών. Τα προβλήματα λόγω της συμπεριφοράς ενός εφήβου δεν εμφανίζονται σε κάθε οικογένεια, αλλά σε εκείνες τις οικογένειες όπου προκύπτουν συγκρούσεις και σκάνδαλα με μεγάλα παιδιά - συμβαίνουν καταστάσεις διαφορετικής έντασης.
10 λόγοι για να επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο
Πολύ συχνά, όταν του ζητείται να απευθύνει ένα πρόβλημα σε έναν ψυχοθεραπευτή, ακούει κανείς ως απάντηση: «Α γιατί να πάτε σε ψυχολόγο ?" Πράγματι, στον πολιτισμό μας, λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι υπάρχει τεράστια διαφορά μεταξύ φίλου και επαγγελματία.
Τι σας εμποδίζει να επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο; - Consultationυχολογική διαβούλευση - Ψυχολογία
Μερικοί άνθρωποι "θέλουν" να εγγραφούν για μια διαβούλευση με έναν ψυχοθεραπευτή, αλλά απαιτούν απόδειξη των αποτελεσμάτων της ψυχοθεραπείας ή αναρωτιούνται τι θα συμβεί αν δεν υπάρξει αποτέλεσμα. Έτσι, δεν δουλεύω και δεν θα συνεργαστώ ποτέ με την αντίσταση των ανθρώπων που σκέφτονται μόνο αν πρέπει να έρθουν για διαβούλευση.
Πόσο σεξ χρειάζεστε; Πόσο καιρό και πόσες φορές
Για άτομα που βρίσκονται σε μακροχρόνιες σχέσεις (τουλάχιστον ένα χρόνο ή περισσότερο) ή, αντίθετα, εάν οι σύντροφοι μόλις αρχίζουν να δημιουργούν σχέσεις, συχνά τίθεται το ερώτημα - ποια πρέπει να είναι η κανονικότητα του σεξ σε ένα ζευγάρι;
Πότε είναι ώρα να επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο
Στη ρωσική κουλτούρα, δυστυχώς, η στροφή σε ψυχολόγους και ψυχοθεραπευτές είναι το τελευταίο πράγμα, ντροπιαστικό και απρεπές. Λοιπόν, πρέπει να παραδεχτώ ότι κάτι δεν πάει καλά με εσάς και δεν μπορώ να ανταπεξέλθω στη ζωή, χρειάζομαι την υποστήριξη ενός ξένου … Έτσι σκέφτεται ο μέσος Ρώσος.
