2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Η σκέψη είναι τόσο δύσκολη - γι 'αυτό οι περισσότεροι άνθρωποι κρίνουν.
Μ. Ζβανέτσκι
Άγγελος και δαίμονας, μαύρο και άσπρο, πόλεμος και ειρήνη, καλό και κακό …
Υπάρχουν πολλά σύμβολα ακραίων στη ζωή μας.
Αυτοί οι άνθρωποι είναι καλοί και αυτοί είναι κακοί, θα επικοινωνήσω με αυτούς, και ποτέ ξανά με αυτούς.
Γιατί αιτιολογούμε έτσι;
Στην πραγματικότητα, αυτή είναι μια τέτοια ψυχολογική άμυνα. Άλλωστε, δεν υπάρχει τίποτα απολύτως κακό ή απολύτως καλό στον κόσμο, απολύτως λευκό ή απολύτως μαύρο. Ακόμα και εντελώς ζωντανοί και απολύτως νεκροί δεν υπάρχουν!
Αλλά στην περίπτωση που είναι δύσκολο για εμάς να καταλάβουμε τι συμβαίνει, τι συμβαίνει, η κατάσταση είναι επικίνδυνη ή όχι, πώς να αντιδράσουμε σε αυτό (να φύγουμε, να πολεμήσουμε; on αντίθετα - να αγκαλιαστούμε; …), τότε ο μόνος τρόπος κρίσης είναι κατηγορηματικός. Δηλαδή, είτε αποδεχτείτε πλήρως είτε απορρίψετε εντελώς.
Σχηματισμός σχάσης
Στην πραγματικότητα, η λεγόμενη "ασπρόμαυρη σκέψη" είναι μια φυσιολογική μορφή της λειτουργίας της ψυχής ενός μικρού παιδιού στην προ-λεκτική περίοδο, δηλαδή όταν δεν υπάρχει ακόμη πτυσσόμενος λόγος. Είναι δύσκολο για ένα παιδί να καταλάβει ότι η ίδια μητέρα μπορεί να συμπεριφέρεται με εντελώς διαφορετικούς τρόπους - να είναι και καλός και κακός, για παράδειγμα. Επομένως, η ψυχή του παιδιού χωρίζει τη «μητέρα» και την κάνει, όπως ήταν, δύο άτομα - μια καλή μητέρα, μια κακή μητέρα.
Εάν η ψυχή για κάποιο λόγο περιόρισε την ανάπτυξή της, τότε μια τέτοια προστασία παραμένει στο άτομο και το υπηρετεί "πιστά" ακόμη και στην ενήλικη ζωή.
Όλα μοιάζουν κάπως έτσι: οι σχέσεις με άλλους είναι δυνατές είτε σε πλήρη συγχώνευση, είτε σε πλήρη απόρριψη. Δηλαδή, για παράδειγμα, στην αρχική φάση μιας σχέσης, όλα είναι καλά (ακόμη και πολύ!), Αλλά έρχεται μια στιγμή που ο άλλος, για παράδειγμα, θεωρείται κακός, επιβλαβής, ανεκτίμητος και αποσβένεται και απορρίπτεται πλήρως.
Ας πούμε ότι ένας γείτονας ήρθε και ζήτησε ευγενικά ένα τρυπάνι. Φυσικά, ένας πολύ καλός, υπέροχος, γλυκός άνθρωπος!
Όταν ένας γείτονας άρχισε να κάνει επισκευές και να παρεμβαίνει στον θόρυβο του, γίνεται ένα εντελώς, εντελώς κακό, κακομαθημένο άτομο (εγωιστής!).
Σε μια κατάσταση οριακής διχοτόμησης, είναι δύσκολο να αναλάβουμε την ευθύνη για τη διχασμένη αντίληψη της πραγματικότητας. Δηλαδή, είναι αυτοί που έγιναν κακοί, επικίνδυνοι - γείτονας, κόσμος, κατάσταση και δεν τους αντιλαμβάνομαι έτσι.
Χωρισμός και σχέσεις
Ο διαχωρισμός των ορίων προσθέτει πολλή πολυπλοκότητα στην οικοδόμηση και διατήρηση σχέσεων. Με μια τέτοια αντίληψη για τον κόσμο, είναι δύσκολο να μείνουμε σε επαφή με έναν άλλο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Κάποια στιγμή, ο σύντροφος θα πάψει να είναι «καλός» και θα αρχίσει να εκλαμβάνεται ως «κακός». Για παράδειγμα, θα δείξει κάποια δική του ανάγκη, η οποία θα είναι διαφορετική, διαφορετική, ακατανόητη, «εξωγήινη». Και πώς να αντιμετωπίσετε τις ανάγκες «άλλων ανθρώπων», πώς να τις μετρήσετε με τις δικές τους, να ικανοποιήσετε, ενώ το να παραμείνετε σε μια σχέση είναι άγνωστο. Υπάρχει ο κίνδυνος να απορροφηθεί εντελώς - από κάποιον άλλο, από τις ανάγκες του ή να απορριφθεί εντελώς για τις δικές του διαφορές.
Η κύρια δυσκολία στη ζωή στα άκρα είναι ότι είναι δύσκολο να είσαι και στους δύο πόλους ταυτόχρονα. Στην πραγματικότητα, είτε είμαστε εντελώς σε μια πολικότητα, είτε μεταβαίνουμε σε μια άλλη. Για παράδειγμα, αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας είτε ως «ευγενή άνθρωπο με αρχές» είτε ως «αδίστακτο προδότη», «αξιοπρεπή σύζυγο» ή «ψεύτη και απατεώνα», «αλτρουιστή» ή «εγωιστή».
Διαχωρισμός και ψυχοθεραπεία
Σε μια θεραπευτική σχέση, μαθαίνουμε να έχουμε και τους δύο πόλους στο μυαλό μας για να επιτρέψουμε στην ψυχή να ενσωματώσει αυτά τα διαφορετικά χαρακτηριστικά σε ένα σύνολο και επίσης να παρατηρήσει τις αποχρώσεις της. Είναι η προσοχή που δίνεται, η αβίαστη εξερεύνηση των αποχρώσεων που θεραπεύει και ηρεμεί. Άλλωστε, τότε οι ιδέες του απόλυτου κινδύνου (απόλυτης ασφάλειας) παύουν να είναι πραγματικές, και μαζί τους οι τρομακτικές ιδέες της απόλυτης εξουσίας και της πλήρους αδυναμίας.
Αντικαθίστανται από ιδέες διαφορετικότητας, διαφοροποίησης, αποχρώσεων, ανακούφισης, ετερογένειας. Τώρα μπορώ να είμαι διαφορετικός, ετερογενής, σε μερικές καταστάσεις να συμπεριφέρομαι με έναν τρόπο (σαν άγγελος!), Και σε ορισμένες καταστάσεις - εντελώς αντίθετος (σαν δαίμονας!), Και θα είμαι ένας και ο ίδιος!
Αρχίζουμε να παρατηρούμε όχι μόνο μαύρο ή άσπρο, αλλά και γκρι, και σκούρο γκρι, και ανοιχτό γκρι, ακόμη και χρώμα! Και πολλές, πολλές αποχρώσεις διαφορετικών χρωμάτων.
Έτσι, η αντίληψη του κόσμου γίνεται πιο κοντά στην πραγματικότητα, καθίσταται δυνατή η ικανή χρήση του περιβάλλοντος, δηλαδή η απομόνωση του χρήσιμου για τον εαυτό του και η απόρριψη των βλαβερών στο ίδιο αντικείμενο ή υποκείμενο, η δημιουργική αντιμετώπιση αυτών των τόπων.
Υπάρχει μια ευκαιρία να είστε ο εαυτός σας σε μια σχέση, να είστε διαφορετικοί και επίσης να αντιληφθείτε και να αποδεχτείτε έναν άλλο. Μην τρομάζετε από το νέο μανιτάρι, αλλά το αντιμετωπίζετε με περιέργεια, ενδιαφέρον, εξερευνώντας σταδιακά τις όψεις του άγνωστου …
Συνιστάται:
Οικογένεια "Borderline". Χαρακτηριστικά της συνοριακής οργάνωσης της προσωπικότητας
"Σε κάθε έναν από εμάς υπάρχουν οριακοί τρόποι αντίδρασης. Για μερικούς, είναι βαθιά κρυμμένοι και εκδηλώνονται μόνο σε κρίσεις, τραύματα, αγχωτικές καταστάσεις. Θα ονομαζόταν" οριακή οργάνωση προσωπικότητας " I.Yu. Mlodik Το θέμα της οριακής διαταραχής προσωπικότητας (BPD) περιστρέφεται γύρω από θέματα αλληλεξάρτησης, μοναξιάς, κατάθλιψης, χωρισμού.
