Σχετικά με τους παιδικούς φόβους

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Πριν από αρκετά χρόνια, ένας πελάτης ήρθε σε μένα για διαβούλευση - μια ενήλικη γυναίκα που ξαφνικά φοβήθηκε πολύ το σκοτάδι. Όπως αποδείχθηκε κατά τη διαδικασία της διαβούλευσης, ως παιδί, μια γυναίκα ντρεπόταν για εκδηλώσεις αυτού του φόβου, οι γονείς της αρνήθηκαν να ανάψουν το φως τη νύχτα όταν ξύπνησε και φοβήθηκε. Και τώρα, στην ενήλικη ζωή, ο φόβος της για το σκοτάδι μετά από ορισμένες αγχωτικές καταστάσεις, που δεν είναι τόσο λίγες στη ζωή οποιουδήποτε ατόμου, άρχισε να εντείνεται.

Οι παιδικοί φόβοι είναι ίσως μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις που κάνουν οι γονείς στους παιδοψυχολόγους. Ταυτόχρονα, οι φόβοι των παιδιών είναι συνήθως μια φυσιολογική αντίδραση ενός μικρού παιδιού σε ορισμένες καταστάσεις και φαινόμενα.

Ας σταθούμε πρώτα στο γεγονός ότι ο φόβος δεν είναι απλώς ένα «φυσιολογικό» συναίσθημα, αλλά ακόμη και ένα απαραίτητο. Fearταν ο φόβος και η επαγρύπνηση που κάποτε βοήθησαν ένα άτομο να επιβιώσει. Είναι γνωστό ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος των ενηλίκων έχει πολλές περισσότερες λεγόμενες "ζώνες συναγερμού" σε σύγκριση με τις ζώνες χαράς και ευχαρίστησης. Ο φόβος βοηθά στην κινητοποίηση όλων των δυνάμεων του σώματος, για παράδειγμα, στην απόδραση ή στην καταπολέμηση του κινδύνου. Και κανονικά, ένας ενήλικας βιώνει επίσης φόβο κατά καιρούς.

Τα παιδιά έχουν πολλούς λόγους φόβου. Μέχρι μια ορισμένη ηλικία, ένα παιδί είναι ένα μικρό, ανυπεράσπιστο και απόλυτα εξαρτημένο από ενήλικα πλάσματα. Πώς μπορεί κανείς να μην φοβάται εδώ;

Οι ψυχολόγοι διακρίνουν διάφορους τύπους φόβων στους οποίους υπόκεινται τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά.

Ο πρώτος τύπος περιλαμβάνει βιολογικούς φόβους που όλοι πιστεύουμε ότι γεννιόμαστε. Αυτοί οι φόβοι περιλαμβάνουν τον φόβο του σκότους, το ύψος, το βάθος, τους ξαφνικούς απροσδόκητους ήχους και συχνά περιλαμβάνουν τον φόβο για τα φίδια, τις αράχνες, τα διάφορα έντομα και τα ζώα. Και στα μωρά ηλικίας περίπου 4-5 ετών, επικρατούν ακριβώς αυτοί οι φόβοι, οι οποίοι βασίζονται πάντα σε έναν βιολογικό, φυσικό φόβο για τη ζωή και την υγεία τους. Παρεμπιπτόντως, είναι οι βιολογικοί φόβοι που περιλαμβάνουν επίσης το φόβο των ξένων και μέρη άγνωστα στο παιδί. Επομένως, εάν το μωρό σας φοβάται νέους ανθρώπους, αυτό δεν είναι λόγος πανικού. Πιθανότατα, χρειάζεται απλά χρόνο για να κοιτάξει γύρω του και να συνηθίσει. Και βλέποντας ότι η μητέρα επικοινωνεί με ένα νέο άτομο, σαν να δίνει σήμα στο μωρό της ότι δεν είναι επικίνδυνο εδώ, το παιδί σύντομα θα σταματήσει να φοβάται.

Ο επόμενος τύπος φόβου είναι ο λεγόμενος κοινωνικούς φόβους … Readyδη από το όνομα είναι σαφές ότι προκύπτουν όταν ένα παιδί εισέρχεται στην κοινωνία - πηγαίνει στο νηπιαγωγείο, στις αναπτυξιακές ομάδες, στο σχολείο, τελικά. Οι πιο συνηθισμένοι φόβοι εδώ είναι να απορριφθούν, να απορριφθούν από συνομηλίκους ή να γελοιοποιηθούν. Πιστεύεται ότι η απόρριψη είναι το χειρότερο πράγμα για τα κορίτσια και η γελοιοποίηση για τα αγόρια. Και, πρέπει να πω ότι, δυστυχώς, πρακτικά κανένα παιδί δεν είναι απρόσβλητο από αυτό. Bestσως το καλύτερο «αντίδοτο» για τέτοιους φόβους είναι η άνευ όρων αποδοχή του παιδιού από τους γονείς. Όταν ένα παιδί γνωρίζει ότι είναι καλό από μόνο του, ότι για τη μαμά και τον μπαμπά του είναι ο καλύτερος, ο πιο αγαπημένος, ανεξάρτητα από το τι. Η αίσθηση του εαυτού του παιδιού «είμαι καλός, και όλα είναι καλά μαζί μου» είναι μια σημαντική βάση, έτσι ώστε αυτοί οι φόβοι να μην έχουν επιζήμια αποτελέσματα στο μέλλον.

Ένας άλλος τύπος φόβου είναι υπαρξιακοί φόβοι … Μπορούν να εμφανιστούν ήδη από την εφηβεία, περίπου 10-11 χρόνια. Το παιδί μεγαλώνει και αρχικά συνειδητοποιεί τον εαυτό του ως μέλος της οικογένειας, στη συνέχεια - ως μέλος μιας ομάδας (νηπιαγωγείο, τάξη) και στην εφηβεία αρχίζει να συνειδητοποιεί ότι έχει συμμετοχή σε ολόκληρη την ανθρώπινη κοινότητα. Και, φυσικά, αρχίζει να σκέφτεται το νόημα της ζωής και τα μυστικά του σύμπαντος, καθώς και καταστροφές, πολέμους, παγκόσμια περιβαλλοντικά προβλήματα. Συχνά κατά την εφηβεία ένα άτομο αναπτύσσει, για παράδειγμα, την επιθυμία να συμμετάσχει σε κάποια εθελοντική κίνηση, να βοηθήσει άστεγα ζώα και να συμμετάσχει σε περιβαλλοντικές εκστρατείες. Οι υπαρξιακοί φόβοι περιλαμβάνουν φόβους πολέμων, καταστροφές, φόβο μη εύρεσης της θέσης τους στη ζωή. Συχνά, ο φόβος του θανάτου αναφέρεται επίσης ως υπαρξιακοί φόβοι.

Φαίνεται ότι ο φόβος του θανάτου αξίζει να αναφερθεί ξεχωριστά. Αργά ή γρήγορα, το παιδί συνειδητοποιεί αυτό το φαινόμενο, συνειδητοποιεί ότι είναι επίσης θνητό όπως όλοι οι άλλοι άνθρωποι και πρέπει με κάποιο τρόπο να συμβιβαστεί με αυτήν την επίγνωση. Πιστεύεται ότι στην παιδική ηλικία ο φόβος του θανάτου περνά από αρκετές "κορυφές" - αυτό είναι 3-4 χρόνια, όταν το παιδί το αντιλαμβάνεται για πρώτη φορά. 7-8 ετών και 9-12 ετών. Στην ηλικία των 7-8 ετών, αυτός ο φόβος συνήθως αποκτά αλτρουιστικά χαρακτηριστικά σε ένα παιδί - το παιδί ήδη προσπαθεί να συμβιβαστεί με το γεγονός ότι κάποια μέρα οι πιο κοντινοί του άνθρωποι θα πεθάνουν και αρχίζει να φοβάται όχι για τον εαυτό του, αλλά για συγγενείς και φίλους. Σε ηλικία 9-12 ετών, αυτός ο φόβος αποκτά τον ίδιο υπαρξιακό χρωματισμό όταν το παιδί αρχίζει να σκέφτεται το νόημα.

Μπορεί να είναι δύσκολο για τους ενήλικες να αντιμετωπίσουν αυτές τις εμπειρίες ενός παιδιού, ιδιαίτερα ενός πολύ μικρού παιδιού. Και εδώ υπάρχει ένα σημαντικό σημείο, στο οποίο αξίζει να σταθούμε με περισσότερες λεπτομέρειες. Συχνά, οι μητέρες ή οι γιαγιάδες αρχίζουν να διαβεβαιώνουν το παιδί ότι, για παράδειγμα, δεν θα πεθάνει ποτέ, θα του αποσπάσει την προσοχή, θα αποφύγει δυσάρεστες ερωτήσεις και από αυτήν την μερικές φορές πραγματικά δύσκολη συνομιλία. Ως αποτέλεσμα μιας τέτοιας συμπεριφοράς των ενηλίκων, το παιδί μπορεί σύντομα να σταματήσει να κάνει ερωτήσεις και δεν θα πενθεί πια μαζί σας αυτή τη δυσάρεστη ανακάλυψη. Αλλά αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι μπόρεσε να αντιμετωπίσει μόνος του αυτόν τον φόβο. Οι γύρω ενήλικες πρέπει να καταλάβουν ότι απομακρύνοντας τις συζητήσεις και τις παιδικές εμπειρίες και τη θλίψη για το θάνατο, καταπνίγουν έτσι το δικό τους άγχος και δεν βοηθούν το παιδί. Επομένως, για να βοηθήσουν το παιδί τους, πρώτα απ 'όλα, οι ίδιοι οι ενήλικες πρέπει να καταλάβουν - πώς οι ίδιοι αντιμετωπίζουν αυτόν τον φόβο, σε τι πιστεύουν οι ίδιοι, τι τους βοήθησε κάποτε;

Παρεμπιπτόντως, πραγματικά, πραγματικά δεν συνιστώ να τρομάζετε τα ανυπάκουα ή ιδιότροπα παιδιά λέγοντας ότι "θα τα πάρει ο θείος κάποιου άλλου" ή "θα έρθει ο Baba Yaga" ή "babayka". Πολλά παιδιά στην αρχή προσπαθούν να αντιμετωπίσουν τον φόβο τους για τον θάνατο προσωποποιώντας τον - και είναι μέσω του φόβου διαφόρων τεράτων και τέρατων που μερικές φορές μπορούμε να καταλάβουμε ότι το παιδί φοβάται το θάνατο. Επομένως, όταν οι πιο κοντινοί άνθρωποι αρχίζουν να τρομάζουν το παιδί με μωρά ή αγνώστους, στην πραγματικότητα, τρομάζουν το παιδί με αυτό που δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τώρα, λόγω της ηλικίας του, ο ίδιος δεν θα μπορεί. Αξίζει η ψυχολογική υγεία του παιδιού σας τέτοιες ιστορίες τρόμου;

Συνήθως οι φόβοι των παιδιών διαρκούν για μια ορισμένη περίοδο και μετά φαίνονται να εξαφανίζονται από μόνοι τους. Συμβαίνει όμως που ο φόβος αρχίζει να παρεμβαίνει πολύ στο παιδί, γίνεται εμμονή. Εάν αυτή η κατάσταση διαρκεί περισσότερο από τρεις μήνες και, επιπλέον, συνοδεύεται από προβλήματα στον ύπνο, τυχόν επαναλαμβανόμενες ενέργειες (τις αποκαλούμενες "τελετουργικές" κινήσεις - για παράδειγμα, το παιδί πρέπει να φορά το ίδιο πράγμα αρκετές φορές ή να φροντίζει να πλένεται τα χέρια του συχνά, όταν δεν υπάρχει ανάγκη για αυτό), τότε αυτός είναι ένας λόγος για να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς για να στηρίξουν το παιδί τους όταν φοβάται; Αρχικά, αξίζει να θυμηθούμε αυτό που έγραψα παραπάνω: είναι φυσικό ένα μικρό παιδί να φοβάται. Σε καμία περίπτωση το παιδί δεν πρέπει να ντρέπεται για το φόβο του, ανεξάρτητα από το φύλο του παιδιού. Για κάποιο λόγο, ορισμένοι γονείς, συχνά μπαμπάδες, πιστεύουν ότι ένα μικρό αγόρι είναι ήδη ένας μικρός ενήλικας που μπορεί να αντισταθεί στον φόβο του. Αλλά για να μάθετε να αντιστέκεστε στο φόβο σας, πρώτα στη ζωή κάθε παιδιού πρέπει να υπάρχει ένας ενήλικας που είναι έτοιμος να το υποστηρίξει και να το βοηθήσει όταν φοβάται. Στο ζωικό βασίλειο, τα μικρά δεν στέλνονται σε ανεξάρτητο κυνήγι μέχρι να αποκτήσουν δύναμη. Οι άνθρωποι έχουν επίσης - το παιδί σας τώρα μαθαίνει να ζει και για να μεγαλώσει ένας δυνατός ενήλικας, περνά πρώτα μια περίοδο απόλυτης εξάρτησης. Όταν ένα αγόρι τριών ή πέντε ετών ντρέπεται γιατί φοβάται, δεν είναι πραγματικά η δύναμη και η ατρόμητος που μεγαλώνουν μέσα του, αλλά η ανικανότητα και η επιθετικότητα που δεν δικαιολογούνται στο μέλλον.

Όταν ένα μωρό φοβάται, τότε σίγουρα πρέπει να δώσει σήμα ότι είμαστε μαζί του και είμαστε έτοιμοι να το προστατεύσουμε, και για αυτό δεν είναι πάντα απαραίτητο ακόμη και να πούμε κάτι. Ο ευκολότερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι μέσω της σωματικής επαφής, όταν αγκαλιάζουμε το παιδί μας, σαν να του στέλνουμε το σήμα «είμαι μαζί σου». Μια αγκαλιά ως χειρονομία μπορεί επίσης να θεωρηθεί ως συμβολική προστασία. Δεν πρέπει να σκοντάψετε κάτω από το κρεβάτι με έναν φακό, εάν το παιδί φοβάται κάποιον που κάθεται κάτω από το κρεβάτι - συμπονεθείτε καλύτερα με το μωρό σας, ίσως ρωτήστε για αυτό το τέρας κάτω από το κρεβάτι με περισσότερες λεπτομέρειες. Οι ψυχολόγοι έχουν μια τέτοια έκφραση για τους φόβους: «οι ονομαζόμενοι δαίμονες παύουν να υπάρχουν». Μιλώντας στο παιδί σας για τους φόβους του, ξεκαθαρίζετε ότι αναγνωρίζετε και κατανοείτε, αντί να αρνείστε τα συναισθήματά του.

Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους φόβους των παιδιών, σε αυτό το άρθρο εστίασα στους τύπους των λεγόμενων φόβων που σχετίζονται με την ηλικία που αντιμετωπίζει σχεδόν κάθε παιδί. Υπάρχουν όμως και οι λεγόμενοι προκλημένοι, ενσταλαγμένοι φόβοι των παιδιών. Αλλά, νομίζω ότι αυτό είναι ένα θέμα για την επόμενη συζήτηση.