2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Στη ρωσική κουλτούρα, δυστυχώς, η στροφή σε ψυχολόγους και ψυχοθεραπευτές είναι το τελευταίο πράγμα, ντροπιαστικό και απρεπές. Λοιπόν, πρέπει να παραδεχτώ ότι κάτι δεν πάει καλά με εσάς και δεν μπορώ να ανταπεξέλθω στη ζωή, χρειάζομαι την υποστήριξη ενός ξένου … Έτσι σκέφτεται ο μέσος Ρώσος.
Και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη. Επειδή στη χώρα μας πρόκειται για ένα σχετικά νέο είδος δραστηριότητας, πριν υπήρχαν μόνο ψυχίατροι που αντιμετώπιζαν σοβαρούς ασθενείς, οπότε έχουμε μια συσχέτιση στο αίμα μας ότι «δεν είμαι ψυχολόγος, δεν χρειάζεται να επισκεφτώ ψυχολόγο».
Στη Δύση, για παράδειγμα στις ΗΠΑ, είναι απολύτως φυσιολογικό να απευθυνθούμε σε ψυχοθεραπευτές και όχι μόνο σε περίπτωση προβλημάτων, αλλά και να βελτιώσουμε την ποιότητα ζωής. Μπορείτε να γράψετε για αυτό το θέμα για πολύ καιρό, ας μιλήσουμε για τους λόγους, αν υπάρχουν, τότε θα πρέπει τουλάχιστον να σκεφτείτε τη βοήθεια ενός ειδικού.
1. Κάτι στην ψυχή σας στοιχειώνει. Για παράδειγμα, αισθάνεστε μια σταθερή αίσθηση ενοχής οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε. Έχετε προβλήματα με τους άλλους, «κάθονται» στο λαιμό σας, το χρησιμοποιούν για τους δικούς τους σκοπούς.
2. Φαίνεται ότι όλα είναι καλά στη ζωή, και τη δουλειά, και την οικογένεια, τα παιδιά, το σπίτι … Και νιώθεις άσχημα. Το αίσθημα της έλλειψης ευτυχίας όλη την ώρα. Δουλεύεις σε λάθος δουλειά, ζεις με λάθος άνθρωπο και δεν καταλαβαίνεις τι θέλεις καθόλου.
3. Αίσθημα συνεχούς άγχους στην αντιμετώπιση ανθρώπων, σε διαφορετικές καταστάσεις. Κρύος ιδρώτας, αϋπνία, χειραψία και άλλα σημάδια.
4. Καταστάσεις κρίσης όπως διαζύγιο, θάνατος αγαπημένου προσώπου, απώλεια, βιασμός, προδοσία, καταστροφή, ψυχολογικό τραύμα.
5. Τεμπελιά και αναβλητικότητα, καθυστερώντας συνεχώς σημαντικά πράγματα και τη ζωή για αργότερα.
6. Προβλήματα σχέσεων σε ζευγάρι, σε οικογένεια, με γονείς, με παιδιά. Μοναξιά, απελπισία, κατάθλιψη. 7. Δυσαρέσκεια με τον εαυτό του, χαμηλή αυτοεκτίμηση, απόρριψη του σώματός του.
8. Συνεχές άγχος, ευερεθιστότητα, έλλειψη κατανόησης του τι συμβαίνει στη ζωή. Συναισθηματικά προβλήματα (δακρύρροια, επιθετικότητα, παθητικότητα). 9. Psychυχοσωματικές ασθένειες. Υπάρχουν πολλοί άλλοι, ήδη από το τμήμα της κλινικής ψυχολογίας, αλλά αυτό ήδη αντιμετωπίζεται στα τείχη των ψυχιάτρων και των κλινικών ψυχολόγων. Η ευαισθητοποίηση είναι πολύ σημαντική, αν έχετε ήδη καταλάβει ότι κάτι δεν πάει καλά - αυτό είναι ήδη το πρώτο βήμα για την επίλυση προβλημάτων)
Συνιστάται:
Πόσες φορές χρειάζεται να επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο
Μπορείτε να ξεκινήσετε με το απλό και να περιγράψετε για μεγάλο χρονικό διάστημα ότι όλα είναι ατομικά και η συχνότητα των συναντήσεων (ο αριθμός τους) καθορίζεται με βάση τις ανάγκες και τις οικονομικές δυνατότητες του πελάτη. Το πρόγραμμα και οι δωρεάν ώρες ψυχολόγου (ψυχαναλυτή ή ψυχοθεραπευτή) λαμβάνονται υπόψη.
10 λόγοι για να επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο
Πολύ συχνά, όταν του ζητείται να απευθύνει ένα πρόβλημα σε έναν ψυχοθεραπευτή, ακούει κανείς ως απάντηση: «Α γιατί να πάτε σε ψυχολόγο ?" Πράγματι, στον πολιτισμό μας, λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι υπάρχει τεράστια διαφορά μεταξύ φίλου και επαγγελματία.
Τι σας εμποδίζει να επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο; - Consultationυχολογική διαβούλευση - Ψυχολογία
Μερικοί άνθρωποι "θέλουν" να εγγραφούν για μια διαβούλευση με έναν ψυχοθεραπευτή, αλλά απαιτούν απόδειξη των αποτελεσμάτων της ψυχοθεραπείας ή αναρωτιούνται τι θα συμβεί αν δεν υπάρξει αποτέλεσμα. Έτσι, δεν δουλεύω και δεν θα συνεργαστώ ποτέ με την αντίσταση των ανθρώπων που σκέφτονται μόνο αν πρέπει να έρθουν για διαβούλευση.
Πότε είναι ώρα να αλλάξετε δουλειά
1) Δεν μεγαλώνεις στη δουλειά. Δεν υπάρχουν μαθήματα συνεχούς εκπαίδευσης, οποιαδήποτε άλλη εκπαίδευση που θα σας παρείχε ο εργοδότης σας. Ως αποτέλεσμα, θα μπορούσε να συμβάλει στην εξέλιξη της σταδιοδρομίας σας και να επηρεάσει το επίπεδο των μισθών σας.
Σύνδρομο βάτραχος βραστό νερό, ή πότε είναι η καλύτερη λύση για να δείτε έναν ψυχολόγο
Πρώτον, μερικές σκέψεις για το γιατί στον πολιτισμό μας, σε αντίθεση με τη Δύση, δεν είναι συνηθισμένο να απευθυνόμαστε σε ψυχολόγους. Γιατί στα δυτικά, η ψυχολογική βοήθεια περιλαμβάνεται στην ασφάλιση υγείας. Στη χώρα μας, οι ψυχολόγοι αντιμετωπίζονται συχνότερα όταν είναι πραγματικά κακό και πλήρης απελπισία.
