2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Υπήρξαν πολλά πράγματα στη ζωή μου που πρέπει να περιμένω. Έμαθα να περιμένω από το νηπιαγωγείο. Απλώς πρέπει να μάθετε να περιμένετε - από το πρωί μέχρι το μεσημεριανό, στη συνέχεια περιμένετε μια ήσυχη ώρα και μετά μια βραδινή βόλτα. Και τότε θα έρθουν και οι γονείς. Έμαθα να καταλαβαίνω αυτό το χρονοδιάγραμμα - τι έρχεται μετά από τι και πότε θα έρθει για μένα.
Αυτή η ικανότητα να περιμένω «άσχημες στιγμές» ήταν χρήσιμη στη ζωή μου. Έμαθα να συρρικνώνομαι σε μια μπάλα, να παγώνω και να περιμένω με τρόπο υψηλής ποιότητας. Και δεν βαρέθηκα ποτέ! Από την παιδική μου ηλικία, έχω προσαρμοστεί για να ζήσω μια εσωτερική ζωή. Καθισμένος με τις ώρες σε έναν πάγκο στη βεράντα ενός νηπιαγωγείου, δεν μπορώ να φύγω από αυτήν τη βεράντα ή κοιτάζω από το κρεβάτι του νοσοκομείου στο ταβάνι. όντας σε ένα στρατόπεδο πρωτοπόρων · στο θρανίο του σχολείου? σε μια δουλειά που δεν σας αρέσει πολύ. φροντίδα ασθενών παιδιών · δεν έχω χρήματα για τα πιο απαραίτητα πράγματα - έμαθα να περιμένω καλύτερες στιγμές.
Δεν κατάλαβα αμέσως πότε ήρθε η στιγμή της ανούσιας αναμονής. Πρώτον, μπορείς να σηκωθείς και να φύγεις, κανείς δεν θα με κυνηγήσει. Δεύτερον, δεν υπάρχει κανείς από τον οποίο να περιμένετε. Κανείς δεν θα έρθει για μένα.
Είμαι ελεύθερος να πάρω μια απόφαση και να πάω προς οποιαδήποτε κατεύθυνση. Και μόνο εγώ είμαι υπεύθυνος για τον εαυτό μου. Δεν υπάρχει κανείς να παρουσιάσει και δεν υπάρχει κανείς που να προσβληθεί - ότι περπάτησαν για πολύ καιρό, δεν το πήραν για πολύ καιρό, δεν το πήγαν εκεί - δεν υπάρχει σε κανέναν να το παρουσιάσει.
Αυτό σημαίνει ότι είμαι ελεύθερος. Μπορείτε να πάτε.
«Αλλά … notσως δεν αξίζει τον κόπο; Maybeσως τώρα δεν είναι η καλύτερη στιγμή; Maybeσως το «εκεί» να είναι χειρότερο από το «εδώ»; Και ποιος ξέρει πώς θα «υπάρχει»; Maybeσως πρέπει να το περιμένω και όλα θα γίνουν με τον καλύτερο τρόπο για μένα; »
Πιστεύω ότι η ικανότητα να περιμένεις είναι μια σημαντική δεξιότητα ζωής - με κάποιον τρόπο πρέπει να περάσεις ένα ζοφερό, κρύο φθινόπωρο, έναν βρώμικο, ζοφερό χειμώνα, μια αφιλόξενη άνοιξη, να περάσεις εργάσιμες ημέρες, σχολικά προβλήματα παιδιών, μαθήματα σπιτιού, βαρετά, γάμος χωρίς νόημα … το ίδιο πρέπει να περιμένει … Βρείτε μια θέση μέσα σας, όπου να κρυφτείτε από όλα αυτά και να ζήσετε εκεί … Σε βιβλία, ταινίες, τηλεοπτικές εκπομπές, χόμπι, σπάνια ταξίδια, ανάσες φρέσκου ανέμου, θόρυβος των κυμάτων, στη μυρωδιά των ανθισμένων λουλουδιών … Και ακόμα κι αν αυτή η σκληρή, αφιλόξενη ζωή δεν με αφορά καθόλου …
Or μήπως αξίζει να ρισκάρεις και να προσπαθήσεις να αντιμετωπίσεις αυτό που είναι οδυνηρό, δυσάρεστο, αποκρουστικό, ναυτικό και καθόλου δικό σου; Για να αντιμετωπίσεις όλα αυτά τα αηδιαστικά πράγματα … Για να κοιτάξεις όλα αυτά τα αηδιαστικά σκουπίδια στο πρόσωπο …
Και φύγε?
Μετακομίστε σε άλλη πόλη, όπου υπάρχει περισσότερος αέρας και ακούγονται οι κραυγές των γλάρων.
Κάποιος αποφασίζει να αναζητήσει άλλη δουλειά ή να αλλάξει επάγγελμα.
Κάποιος πρέπει να παραδεχτεί ότι ο γάμος είναι άδειος και δεν έχει δώσει τίποτα εδώ και πολύ καιρό. Εκπνεύστε και φύγετε μακριά.
Συνιστάται:
Eric Byrne: Αφήστε τον εαυτό σας να ζήσει με τους δικούς σας κανόνες
Πηγή: 4brain.ru Αναπτύσσοντας τις ιδέες της ψυχανάλυσης του Φρόιντ, τη γενική θεωρία και μέθοδο αντιμετώπισης των νευρικών και ψυχικών ασθενειών, ο διάσημος ψυχολόγος Έρικ Μπερν επικεντρώθηκε στις «συναλλαγές» (μεμονωμένες αλληλεπιδράσεις) που αποτελούν τη βάση των διαπροσωπικών σχέσεων.
Η ικανοποίηση δεν μπορεί να ζήσει. Πώς «μοιάζει» ο συναισθηματικός εθισμός και τι μπορείτε να κάνετε για αυτό
Η εικόνα της συναισθηματικής εξάρτησης είναι σαφής. Αυτό είναι ΠΕΙΝΑ, κενό και συναισθηματική ΑΔΥΝΑΜΙΑ. "Συναισθηματική πείνα" και "ψυχική αδυναμία" - αυτό μπορεί επίσης να ειπωθεί. Είμαστε όλοι κανονικά εξαρτημένοι, ευάλωτοι και χρειαζόμαστε άλλους ανθρώπους.
Η περίπτωση της Έλενας - "Κατάλαβα ότι δεν είχα ζήσει τη ζωή μου "
Τις προάλλες, μια πελάτισσα, μια 52χρονη γυναίκα, η Έλενα, εμφανίστηκε με ένα αίτημα για χαμηλή αυτοεκτίμηση. Από την αναμνηστική, έζησε και μεγάλωσε σε μια οικογένεια όπου υπήρχε μια σκληρή και συναισθηματικά ψυχρή μητέρα. Δούλευε συνεχώς για να ταΐσει δύο παιδιά και απαιτούσε από την κόρη της να παρακολουθεί τον μικρότερο αδερφό της.
Πώς να επιτρέψετε στον εαυτό σας να ζήσει ευτυχισμένος σε οποιαδήποτε κατάσταση
Πρόσφατα, ήμουν πολύ χαρούμενος με ένα δωδεκαδακτυλικό έλκος, επειδή ο διαγνωστικός είπε ότι όλα είναι πολύ άσχημα και στη θέση μου η πρώτη σκέψη αφορούσε μεταστάσεις ή την εξέλιξη της ογκολογίας. Ο γιατρός καθυστέρησε την απάντηση και μου ζήτησε να βγω από την πόρτα.
Τι να επιλέξω: πρέπει-πρέπει ή θέλω
Πολύ συχνά, όταν μας λένε: «Πρέπει να …», η αγανάκτηση και η διαμαρτυρία εκδηλώνονται αμέσως μέσα μας: «Δεν θα το κάνω», «δεν θέλω», «δεν μου αρέσει που γίνονται αναγκασμένος. " Το «πρέπει-πρέπει» είναι καταναγκασμός. Κατά κανόνα, οι ενέργειες που πρέπει να κάνουμε απευθύνονται σε εμάς από εκείνους που δεν μπορούμε να αρνηθούμε.
