Σχετικά με τα συναισθήματα

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43

Τα συναισθήματα δεν ρωτούν κανέναν πότε και σε ποια ποσότητα εμφανίζονται, αν είναι σωστά ή λάθος, αν μπορούν ή όχι. Δεν συμβαίνει να μην υπάρχουν συναισθήματα, τις περισσότερες φορές δεν τα παρατηρούμε ή απλά δεν είναι αυτά που θα θέλαμε να βιώσουμε.

Τα συναισθήματα σταματούν τις πράξεις. Έχετε παρατηρήσει ότι αξίζει να σταματήσετε να τρέχετε κάπου, να σταματήσετε να κάνετε και να κάνετε ένα σωρό πράξεις χωρίς νόημα (καλά, φυσικά, συνήθως τους προσδίδουμε νόημα, αλλά γενικά 90 στις 100 περιπτώσεις είναι ματαιοδοξία ματαιοδοξίας), τότε συναισθήματα αμέσως εμφανίζομαι? Συχνά, το άγχος, το άγχος, ο φόβος, η δυσαρέσκεια ή η ενοχή μπορούν να αυξηθούν, λιγότερο συχνά - χαρά, έμπνευση ή ευχαρίστηση.

Τα συναισθήματα είναι πάντα πρωταρχικά. Είναι αυτοί που είναι ένας δείκτης για το αν πηγαίνουμε στη σωστή κατεύθυνση ή αν αξίζει να διορθώσουμε κάτι. Δεν υπάρχουν καλά ή κακά συναισθήματα. Δεν μπορείτε να κατηγορήσετε τον εαυτό σας που δεν εξαρτάται από εμάς. Και η αίσθηση που έρχεται είναι αυθόρμητη, δεν εξαρτάται από εμάς και είναι μόνο ένας δείκτης - ότι κάτι πρέπει να αλλάξει. Εάν αυτό είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα. Λοιπόν, για παράδειγμα, άγχος, ενοχές, ντροπή, φόβος, εκνευρισμός, θυμός, δυσαρέσκεια. Και μερικές φορές δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα μαζί τους. Αρχικά, αρκεί να καταλάβουμε τι ακριβώς αισθανόμαστε και με τι συνδέεται.

Αλλά αν καταστέλλετε τα συναισθήματα συνεχώς, τότε αργά ή γρήγορα θα εκδηλωθούν ως επιρροή. Για παράδειγμα, η τακτική εμφάνιση του θυμού (που είναι ένας δείκτης ότι δεν μας αρέσει κάτι στην τρέχουσα κατάσταση ή στην τρέχουσα κατάσταση των πραγμάτων) αργά ή γρήγορα θα εξελιχθεί σε επιθετικότητα ή οργή - τότε συνήθως εκραγούμε και καταστρέφουμε τα πάντα γύρω μας - σχέσεις, συναισθήματα, αγάπη, και μερικές φορές το σπίτι στο οποίο ζούμε. Η ενοχή και η δυσαρέσκεια συνήθως μας καταστρέφουν από μέσα μας, τον αυθορμητισμό μας και την ικανότητά μας να είμαστε αυτό που είμαστε, να εκδηλωθούμε όπως θέλουμε και όχι όπως απαιτούν από εμάς τα αγαπημένα μας πρόσωπα (που συχνά μας προικίζουν αυτά τα συναισθήματα είναι ευκολότερο να χειραγωγήσουν, όχι, το κάνουν ασυνείδητα, αλλά είναι ήδη συνηθισμένοι στο γεγονός ότι όλα πάνε όπως τα χρειάζονται … αλλά περισσότερο μια άλλη φορά).

Αλλά ανεξάρτητα από τα συναισθήματα που μας αιχμαλωτίζουν, ανεξάρτητα από τα συναισθήματα που μας καθοδηγούν αυτήν τη στιγμή, έχουμε πάντα μια επιλογή - είτε να τα ακολουθήσουμε, όπως έχουμε συνηθίσει να το κάνουμε πάντα, είτε να συνειδητοποιούμε την κατάσταση, να το βλέπουμε από έξω και αλλάξει τουλάχιστον κατά το ένα χιλιοστό τη συνήθη πορεία δράσης του, και αυτό, αργά ή γρήγορα, θα αλλάξει ολόκληρο το σύστημα και ολόκληρη τη ζωή του. Το κύριο πράγμα είναι να καταλάβουμε ακριβώς εάν είναι απαραίτητο. Και τι είδους αλλαγές θα θέλαμε.