2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Ο εκδοτικός οίκος Veche δημοσίευσε το πρώτο μου βιβλίο στο ψυχολογικό, δηλαδή στο επαγγελματικό θέμα "ologyυχολογία: η τέχνη του να βρεις τον εαυτό σου"
Απόσπασμα από το βιβλίο:
«Ο Πρώτος Παγκόσμιος Πόλεμος έκανε μια μεγάλη διάσπαση στη συνείδηση του ανθρώπου - χιλιάδες χρόνια αυτοκρατοριών καταστράφηκαν, ο αιώνιος τρόπος ζωής δεκάδων εκατομμυρίων ανθρώπων, παραδόσεις και κοσμοθεωρία παραβιάστηκαν. Για πρώτη φορά, η ανθρωπότητα γνώρισε μαζική εξόντωση - με άρματα μάχης, αεροπορία, χημικά όπλα, στρατόπεδα συγκέντρωσης, το θάνατο τεσσάρων παγκόσμιων αυτοκρατοριών και μαζικούς χειρισμούς της συνείδησης. Εκατοντάδες εκατομμύρια άνθρωποι έχουν τραυματιστεί ψυχικά και συναισθηματικά.
Αλλά και η ανθρώπινη ψυχή υφίσταται αλλαγές - μπορεί να τραυματιστεί, να είναι βρεφική, να μουδιάσει, να χωριστεί, να γίνει μωσαϊκό, στην ανάπτυξη, στον μετασχηματισμό, στην αναζήτηση. Η ανθρώπινη ψυχή είναι ποικίλη και πολύπλευρη.
Δεν αντιμετωπίζει κάθε άνθρωπος τις προκλήσεις του 21ου αιώνα, δεν χρειάζεται κάθε ψυχή μεταμόρφωση και ανάπτυξη, και ταυτόχρονα, η ταχύτητα και η ηρεμία που λαχταρά δεν θα είναι ποτέ εκεί.
Ο ρυθμός αλλαγής στην κοινωνία είναι τόσο γρήγορος που η κατάθλιψη, οι νευρώσεις και η ψύχωση έχουν γίνει συνεχείς σύντροφοι ενός ατόμου σε όλες τις χώρες, τους πολιτισμούς και σε όλες τις ηπείρους.
Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, έως το 2020 στον κόσμο, οι ψυχικές διαταραχές θα μπουν στις πέντε πρώτες ασθένειες (αυτές είναι κατάθλιψη, σχιζοφρένεια, διαταραχή πανικού, διατροφική διαταραχή, διαταραχή διαχωριστικής ταυτότητας, διαταραχή μετατραυματικού στρες, προσομοιωμένη διαταραχή)
Το συμπέρασμα είναι απλό - υπάρχει μόνο ένα άτομο, αλλά υπάρχουν πολλές προκλήσεις. Ο κόσμος γίνεται πραγματικά διαφορετικός. Άγνωστο και απρόβλεπτο. Ο τρόπος που ζούσαν οι γονείς πριν από 20 χρόνια δεν έχει πλέον σημασία, η κοινωνία έχει αλλάξει.
Και είναι σημαντικό να συμβαδίζετε με τις αλλαγές, να κυριαρχείτε στα εργαλεία για να συνεργαστείτε με τον εσωτερικό σας κόσμο, προκειμένου να αντλήσετε την πνευματική σας ενέργεια και πόρους. Η ψυχολογία του 21ου αιώνα έχει πολλά να προσφέρει.
Και όσο περισσότερο καταλαβαίνει ένα άτομο για τον εαυτό του, τις σκέψεις του, τα αληθινά κίνητρα, τις επιθυμίες, τα καθήκοντα, τις στρατηγικές συμπεριφοράς και τα οφέλη του, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχει να διατηρήσει την ψυχική του σταθερότητα και υγεία. Συνεχίστε με τους καιρούς και μην υστερείτε, αναπληρώνοντας τις τάξεις των εξαρτώμενων, νηπιακών καταναλωτών, ελεγχόμενων και χειρισμένων, συνειδητοποιώντας τις επιθυμίες και τις ανάγκες των άλλων ανθρώπων και μη γνωρίζοντας τίποτα για τις δικές τους, επειδή η πρόσβαση στον εσωτερικό τους κόσμο εμποδίζεται από τον εσωτερικό τους πόνο, τα οποία φυλάσσονται προσεκτικά.
Θέλετε να μάθετε πώς να εφαρμόζετε ψυχολογικές γνώσεις στη ζωή σας;
Εάν αποφασίσετε (και ο συγγραφέας το υπολογίζει πραγματικά) να κάνετε τις ασκήσεις σε αυτό το βιβλίο, αναζητήστε λύσεις σε προβλήματα ή δύσκολες καταστάσεις, μην αναβάλλετε. Κάντε τα όλα ταυτόχρονα. Διαβάστε και εφαρμόστε τη γνώση στην πράξη"
Απόσπασμα από το βιβλίο
Συνιστάται:
Πώς να πάρεις τον εαυτό σου από τον πρώην σου
Συγγραφέας: Elizaveta Musatova Μερικές φορές είναι κρίμα που δεν υπάρχει κουμπί ενεργοποίησης / απενεργοποίησης για τις αισθήσεις μας. Οι εμπειρίες και η αντικειμενική πραγματικότητα μερικές φορές ζουν σε ξεχωριστές ζωές. Ακόμα και η επίσημη σφραγίδα «Η σχέση τελείωσε» δεν σημαίνει ότι τελείωσε.
Ζήσε "για τον εαυτό σου" ή "βάλε όλη σου τη ζωή σε αυτόν τον αχάριστο ωμό"
Για παράδειγμα, νέο κραγιόν. Ναι, πολύ αγαπητέ. Και, κατ 'αρχήν, σχεδόν το ίδιο, καλά, ο σωλήνας είναι πιο όμορφος, καλά, ένα κουμπί έτσι ώστε το καπάκι να μην πετάξει, καλά, η αντοχή του χρώματος είναι υψηλότερη και ο συνδυασμός χρωμάτων είναι πιο κομψός, αλλά, γενικά, το κραγιόν είναι κραγιόν.
Το δικό σου γιλέκο ή λυπάσαι τον εαυτό σου: αξίζει τον κόπο ή όχι
Έχετε νιώσει ποτέ ειλικρινή λύπη για τον εαυτό σας; Ως αποτέλεσμα μιας πραγματικά σοβαρής καταστροφής στη ζωή σας, κάποιου είδους απροσδόκητου προβλήματος ή μόλις στο τέλος μιας «άτυχης» ημέρας; Αν ναι, τι κάνατε όταν είχατε αυτό το συναίσθημα;
Πώς να αγαπήσεις τον εαυτό σου; Γιατί δεν αγαπάς τον εαυτό σου
Τα θέματα αγάπης για τον εαυτό σχετίζονται άμεσα με την αυτοεκτίμηση ενός ατόμου. Πώς να μάθετε να αγαπάτε ξανά τον εαυτό σας; Αρχικά, πρέπει να βρείτε μέσα στο υποσυνείδητο τον λόγο που επηρέασε την αποδυνάμωση της συμπάθειας για το εσωτερικό σας «εγώ» - κάποια στιγμή στη ζωή σας αρχίσατε να ασκείτε πίεση στον εαυτό σας και είναι πολύ σημαντικό να καταλάβετε πότε ακριβώς συνέβη.
Λυπάσαι τον εαυτό σου ή δεν λυπάσαι τον εαυτό σου
Τι σημαίνει - δεν μπορείτε να λυπηθείτε τον εαυτό σας και πρέπει να απαλλαγείτε από αυτήν την επιθυμία; Πότε να λυπηθείτε τον εαυτό σας και πότε όχι; Στην κουλτούρα μας, είναι συνηθισμένο να παραπονιέστε σε άλλους (φίλους, γνωστούς, συναδέλφους, μερικές φορές ακόμη και περαστικούς) και να λυπάστε τον εαυτό σας.
