2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Ένας από τους κοινούς λόγους για την παραπομπή σε έναν θεραπευτή είναι η επιθυμία να τακτοποιηθούν οι σκέψεις και η φαινομενική έλλειψη λογικής στη συμπεριφορά του άλλου. "Γιατί ο τύπος από την εφαρμογή γνωριμιών εξαφανίστηκε ξαφνικά και δεν απάντησε σε μηνύματα;!", "Γιατί ένας συνάδελφος φλερτάρει με το ψυγείο και στέλνει emoticons, αλλά δεν καλεί για μεσημεριανό γεύμα;", "Γιατί μπαίνει το αφεντικό υστερίες όλη την ώρα; »,« Γιατί ο γιος ρίχνει ξεσπάσματα; »…
Όσοι έχουν εμπειρία επικοινωνίας με ψυχοθεραπευτές γνωρίζουν ότι, πιθανότατα, ένας επαγγελματίας θα απομακρύνει το σχολικό βιβλίο: "Πώς εσείς / η ίδια αυτή η συμπεριφορά;", "Τι αισθάνεστε γι 'αυτό;"
Το θέμα εδώ είναι, πρώτον, στην επαγγελματική ηθική: όταν συνεργαζόμαστε με έναν πελάτη, εστιάζουμε στον πελάτη. Δεν δουλεύουμε «για άλλον», δουλεύουμε μόνο για αυτόν που κάθεται μπροστά μας σε μια πολυθρόνα.
Δεύτερον, το ίδιο το γεγονός ότι ένα άτομο συγκεντρώθηκε και ήρθε σε διαβούλευση σημαίνει ότι ξεκίνησε μια κίνηση στον εσωτερικό κόσμο. Όταν ένα άτομο αναζητά ψυχοθεραπευτή, οδηγείται από ένα σημαντικό «εσωτερικό» άγχος. Κάτι στην προσωπική εικόνα του κόσμου είναι πολύ πληγωμένο, έχει προκύψει μια κάποια δυσφορία, με την οποία δεν υπάρχει πλέον η δύναμη να τα βάλεις.
Υπάρχει όμως και ένας τρίτος λόγος. Εάν κατά τη διάρκεια της συνεδρίας προσπαθούμε να αποκρυπτογραφήσουμε τα συναισθήματα και τα κίνητρα του Άλλου, όχι τρίτο, ερήμην, τότε φαίνεται να τους αποδίδουμε πολύ μεγαλύτερη σημασία. Και αυτή τη στιγμή ο πελάτης μετατρέπεται σε αυτόν που μόνος του μπορεί να προβληματιστεί, να αντιδράσει και να προσαρμοστεί. Όπως θα έλεγαν στην αφηγηματική πρακτική, ο πελάτης αυτή τη στιγμή στερείται της συγγραφής της ιστορίας του. Και ο ψυχοθεραπευτής και ο πελάτης κάθονται και αναρωτιούνται τι είχε στο μυαλό του αυτός ο αόρατος Άλλος, γιατί όλη η πλοκή εξαρτάται από αυτόν. Αυτή δεν είναι η περίπτωση. Το αίτημα του πελάτη, η ιστορία του πελάτη, η εσωτερική ζωή και τα συμπεράσματα είναι επίσης ο πελάτης, και μόνο αυτός (ή αυτή).
Σε μεγαλύτερο βαθμό, παρεμπιπτόντως, αυτό το φαινόμενο είναι κοινό στις γυναίκες. Χάρη στην παραδοσιακή ανατροφή, οι γυναίκες ενθαρρύνονται να συνεργάζονται και να λαμβάνουν υπόψη τα συμφέροντα των άλλων. Μερικές φορές έτσι ώστε να ξεχνούν να εξηγήσουν ότι το επίκεντρο της προσοχής από τη συμπεριφορά, τις επιθυμίες και τις ανάγκες των άλλων αξίζει μερικές φορές να μεταφραστεί στα δικά σας.
Παρεμπιπτόντως, όταν "εφευρίσκουμε" το κίνητρο ενός άλλου ατόμου, υποτιμούμε τις ικανότητες των δικών μας νευρώνων καθρέφτη. Η φύση μας αντιλήφθηκε ως μάλλον εκλεπτυσμένους συλλογικούς παίκτες. Και, αν εμβαθύνουμε στα συναισθήματά μας και τα ερμηνεύσουμε με λεπτότητα, τότε, πιθανότατα, θα είμαστε σε θέση να υπολογίσουμε πολύ σωστά τον άλλο, στον οποίο αντέδρασαν οι νευρώνες μας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, όταν αναλύετε τη συμπεριφορά ενός άλλου, αξίζει να ακούσετε τα συναισθήματά σας και να κάνετε στον εαυτό σας τις ερωτήσεις: "Τι νιώθω γι 'αυτό τώρα;" - αυτό έχει ήδη αναλυθεί σε αυτό το άρθρο.
Αντανάκλαση - η παρακολούθηση των δικών σας σκέψεων και "σκέψεων σκέψεων" απαιτεί παύσεις και απαιτεί πολύ χρόνο. Ωστόσο, έχοντας περάσει λίγα λεπτά για να κοιτάξουμε βαθιά στον εαυτό μας, τότε μπορούμε να εξοικονομήσουμε ώρες και μέρες, χωρίς να ασχολούμαστε με υποθέσεις και σκέψεις άλλων ανθρώπων.
Επομένως, κάθε φορά που κάποιος στο περιβάλλον σας συμπεριφέρεται ακατανόητα, πρώτα απ 'όλα, ακούστε τον εαυτό σας. Πώς σας φαίνεται; Πώς σας φαίνεται αυτή η ακατανόητη συμπεριφορά; Ποια είναι η γνώμη σας για αυτό το θέμα - χωρίς την υποχρεωτική εξέταση και αποκωδικοποίηση των απόψεων των άλλων; Και δράστε με βάση τα δικά σας συμφέροντα και όχι με βάση τα περίεργα χαρακτηριστικά δισεκατομμυρίων ανθρώπων σε αυτόν τον πλανήτη.
Φωτογραφία: Andrea Torres
Συνιστάται:
Μια ερώτηση στον εαυτό μου: "Τι υπάρχει, ένα βήμα μακριά από αυτό που ήδη ξέρω;"
Μια γνωστή ψυχολόγος στην ομιλία της έπεσε κάποτε: "Αν θέλετε να καταστρέψετε τα πάντα - παγκοσμιοποιήστε". Συμφωνώ 100% Συχνά μας ξεπερνάει ο φόβος των αλλαγών, αλλά η φαινομενικά αδυναμία τους. Έχουμε μείνει έκπληκτοι - όπως ένα πενταετές σχέδιο που θα σταλεί να αγοράσει, ας πούμε, ένα πλυντήριο ρούχων για ένα οικογενειακό διαμέρισμα.
Ερώτηση στον εαυτό μου: "Πώς κατέληξα πραγματικά σε αυτό το συμπέρασμα;"
Η μόδα στις μέρες μας δεν αφορά μόνο την ικανότητα εναλλαγής μεταξύ τρόπων σκέψης και μη σκέψης. Αυτό αφορά επίσης την ικανότητα στοχασμού - την ικανότητα να σκέφτεστε πώς, στην πραγματικότητα, σκέφτεστε, και γιατί ακριβώς, και γιατί η συγκεκριμένη σκέψη.
Η ερώτηση στον εαυτό σας: "Είμαι έτοιμος για αυτό για να ξαναχτίσω εντελώς τη ζωή μου;"
Αντιλαμβανόμαστε πολλές δραστηριότητες στη ζωή μας ως βραχυπρόθεσμα έργα. "Βελτίωση Αγγλικών". «Χάστε βάρος» μέχρι το καλοκαίρι ». Πάρτε ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης. Ωστόσο, έχει να κάνει τόσο με τη βραχυπρόθεσμη προσπάθεια όσο και τα ρήματα «τρώω» και «δουλεύω».
Γιατί με κοιτάτε στα μάτια - εκεί δεν θα βρείτε φόβο Πιστεύω στον Κύριο Θεό Και στον εαυτό μου
Θα το γράψω και θα συνεχίσω, όχι, δεν θα το παρατήσω ποτέ Διαφορετικά, δεν αξίζει να πιέζετε ένα σημειωματάριο κάθε βράδυ Θα το γράψω και θα συνεχίσω, όχι, δεν θα το παρατήσω ποτέ Ρωτάω κάθε μέρα και, βλέπω, ακούστηκε Από το τραγούδι "
Αυτό που πιστεύω για τον εαυτό μου δεν είναι ίσο με αυτό που πιστεύουν οι άλλοι για μένα
Πρόσφατα, ήρθα αντιμέτωπος με το γεγονός ότι οι άνθρωποι πρέπει να γράψουν τις δυνάμεις τους, τα πλεονεκτήματά τους, τις αξίες και τα επιτεύγματά τους. Πολλοί χάνονται και αρχίζουν να μιλούν για τον εαυτό τους με έναν τυπικό τρόπο και αισθάνεται ότι παίρνουν απαντήσεις από ένα βιογραφικό.
