2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Έχω ήδη γράψει για τις δυσκολίες που πρέπει να αντιμετωπίσουν οι άνθρωποι στη ζωή τους (και ιδιαίτερα εμένα). Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι δύσκολες καταστάσεις στους ανθρώπους είναι πολύ παρόμοιες: έλλειψη χρόνου, προσπάθειας, χρημάτων, υποστήριξη από αγαπημένα πρόσωπα (ή δεν υπάρχουν καθόλου στενοί άνθρωποι). Πολλοί δεν έχουν καθόλου σαφή εικόνα για το πού να κινηθούν στη Ζωή, τι να κάνουν, πού να εφαρμόσουν οι ίδιοι. Παρά το γεγονός ότι τα προβλήματα μοιάζουν ίδια, οι άνθρωποι τα αντιλαμβάνονται και αντιδρούν σε αυτά με διαφορετικούς τρόπους. Μερικοί παραμένουν για να ακολουθήσουν τη ροή, μη βλέποντας διέξοδο από την τρέχουσα κατάσταση, αλλά οι περισσότεροι συνειδητοί και όχι αδιάφοροι για τον εαυτό τους, ωστόσο, προσπαθούν να ΑΛΛΑΞΟΥΝ αυτή την κατάσταση.
Αλλά, συμβαίνει συχνά ότι ένα άτομο φαίνεται να καταλαβαίνει ότι η ζωή του δεν είναι όπως ακριβώς θέλει ή καθόλου, και προσπαθεί να αλλάξει κάτι: αρχίζει να αναζητά πληροφορίες σε διαφορετικές πηγές, να μαθαίνει από διαφορετικούς ανθρώπους, που έχουν ήδη καταφέρει να αλλάξουν τη ζωή τους, να λάβουν νέα εκπαίδευση, να αναπτύξουν νέες δεξιότητες. Ορισμένοι μάλιστα αλλάζουν ριζικά τη ζωή τους: μετακομίζουν σε άλλη πόλη ή χώρα, εγκαταλείπουν την οικογένειά τους, αλλάζουν επάγγελμα στο αντίθετο ή λαμβάνουν κάποια άλλα ριζοσπαστικά μέτρα που ακόμη και όσοι είναι κοντά τους αρχίζουν να στριφογυρίζουν στα δάχτυλά τους. Αλλά … η κατάσταση ΔΕΝ ΘΕΛΕΙ να αλλάξει …
Τότε προκύπτει ένα εύλογο ερώτημα: ΤΙ ΚΑΝΩ ΛΑΘΟΣ; !!!
Ναι, εγώ ο ίδιος έκανα στον εαυτό μου αυτή την ερώτηση πολλές φορές και έμαθα από πολλούς ανθρώπους, εφάρμοσα πολλές διαφορετικές τεχνικές, αλλά για κάποιο λόγο το "κάρο" δεν κινήθηκε από ένα νεκρό κέντρο. Και μόνο όταν έμαθα να κοιτάζω το πρόβλημά μου «από έξω», τότε, σιγά σιγά, άρχισαν να έρχονται οι απαντήσεις στις ερωτήσεις μου. Περισσότερα όμως αργότερα…
Οι πελάτες και οι συμμετέχοντες στα κύρια μαθήματα και τις εκπαιδεύσεις μου συχνά μου λένε: «Δεν ξέρω τι με σταματά, τι πρόβλημα έχω. ΔΕΝ ΤΗΝ ΒΛΕΠΩ! ». Και πράγματι είναι, γιατί πολλά προβλήματα προέρχονται από την παιδική μας ηλικία. Εκείνη την εποχή, δεν τους είχαμε επίγνωση, οπότε «μετακινήθηκαν» στο υποσυνείδητό μας, γιατί ο ψυχισμός του παιδιού δεν μπορεί να βρίσκεται σε συνεχές άγχος - μας προστατεύει! Όταν ενηλικιωθούμε, αυτά τα προβλήματα (που ονομάζονται επίσης τραύματα) παραμένουν για να ζουν στο υποσυνείδητό μας και, πιο συχνά, στο σώμα μας. Τη στιγμή που προσπαθούμε να λύσουμε τα επείγοντα καθήκοντά μας, είναι εκείνο το «μικρό» τραύμα (δυσαρέσκεια, καταστροφική πεποίθηση, φόβος) που μας εμποδίζει ή μάλλον συνεχίζει να μας προστατεύει!
Πώς συμβαίνει αυτό.
Για παράδειγμα, δεν μπορείτε να βρείτε μια αξιοπρεπή δουλειά, να κερδίσετε πολλά χρήματα, υπάρχουν πάντα κάποιες δυσκολίες στον οικονομικό τομέα: ο μισθός δεν πληρώθηκε, οι εταίροι "έριξαν", ο εργοδότης ήταν "τέρας και τύραννος", αγόρασε κάποιο ακριβό πράγμα, και εκείνη - όχι υψηλής ποιότητας, ψεύτικο κ.λπ. Τι, λοιπόν, πρέπει να γίνει; Φυσικά, μπορείτε να πάτε σε μαθήματα προπόνησης ή επαγγελματικής κατάρτισης και να «ανεβάσετε» το οικονομικό σας «ταβάνι», να «αντλήσετε» τους πόρους και τις ικανότητές σας. Και θα λειτουργήσει για λίγο. Αλλά, αν στο υποσυνείδητο μυαλό σας υπάρχει φόβος για χρήματα ή μια καταστροφική πεποίθηση «το χρήμα είναι κακό» που σας επιβάλλεται στην παιδική ηλικία από το στενό σας περιβάλλον, αργά ή γρήγορα θα επιστρέψετε στην οικονομική σας «τρύπα»!
Και αυτό συμβαίνει σε όλους τους τομείς της ζωής σας!
«Και τι, όλη μου τη ζωή τώρα να υποφέρω έτσι εξαιτίας αυτών των παιδικών τραυμάτων, που δεν θυμάμαι και δεν συνειδητοποιώ;» - εσύ ρωτάς.
Σε καμία περίπτωση! Πρέπει να επεξεργαστούν, εξετάζοντας τα προβλήματα από την άλλη πλευρά, από διαφορετική οπτική γωνία. Για παράδειγμα, οι μέθοδοι θεραπείας τέχνης βοηθούν αποτελεσματικά σε αυτό, γιατί χρησιμοποιώντας αυτές τις μεθόδους, πρακτικά, δουλεύετε ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΑ με τα τραύματα, τα προβλήματα και τις δυσκολίες σας και ο θεραπευτής τέχνης σας καθοδηγεί μόνο, δίνοντάς σας διάφορες εργασίες.
Ποιες είναι οι μέθοδοι της θεραπείας τέχνης, θα σας πω σε άλλα άρθρα, και τώρα παρακαλώ μοιραστείτε τα σχόλια εάν υπήρξαν στιγμές στη ζωή σας που προσπαθήσατε να λύσετε κάποιες δυσκολίες, αλλά δεν μπορούσατε να δείτε την ουσία του προβλήματος; Πώς το αντιμετωπίσατε αυτό; Πετύχατε;
Συνιστάται:
Τι είναι η «ψυχοσωματική του καρκίνου»; Αν δεν είναι προσβολή, τότε ποιο είναι το πρόβλημα της ψυχο-ογκολογίας
Ξεκινήστε Σε αναζήτηση των ψυχολογικών «αιτιών» του καρκίνου, είναι αδύνατο να γίνει με απλές θέσεις και μεταφορές. Το άρθρο που έγραψα αποδείχθηκε πολύ μεγάλο, οπότε το χώρισα σε δύο μέρη. Η πρώτη, σαν να ήταν, μια επισκόπηση, μιλά για τη σχέση μεταξύ της ψυχής μας και της ανάπτυξης της ογκολογίας.
Τι είναι η αυτοεκτίμηση στην πραγματικότητα ή τι καθορίζει την ποιότητα της ζωής σας (μέρος 2)
Λοιπόν, ας συνεχίσουμε. Στο προηγούμενο μέρος, εξετάσαμε τι είναι η αυτοεκτίμηση, ποιες βασικές λειτουργίες επιτελεί, πώς αλληλοσυνδέονται η αυτοπεποίθηση και η αυτοεκτίμηση, ποια χαρακτηριστικά γνωρίσματα έχουν οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση και επίσης εξετάσαμε διάφορους τύπους αυτοεκτίμησης.
Τι είναι η αυτοεκτίμηση στην πραγματικότητα ή τι καθορίζει την ποιότητα της ζωής σας (μέρος 1)
Η αυτοεκτίμηση ενός ατόμου καθορίζει πολλά στη ζωή του. Είναι ένα βασικό εργαλείο που αποτελεί αφετηρία στην αναζήτηση τρόπων επίτευξης στόχων, είναι μοχλός για την επίτευξη στόχων. Μέσω της αυτοεκτίμησης καθορίζεται το σύστημα αξιών ενός ατόμου, οι προσδοκίες του στη ζωή και στη συνέχεια ένα άτομο μπορεί να επιτύχει στόχους και με ποιους τρόπους θα τους πετύχει, επιτυχία ή όχι επιτυχία στην κοινωνία, επιτυγχάνοντας το επιθυμητό, αρμονική ανάπτυξη.
Ένα άτομο δεν είναι πρόβλημα, ένα πρόβλημα είναι πρόβλημα
Αφηγηματική προσέγγιση μια σχετικά νέα τάση στη σύγχρονη ψυχοθεραπεία και ψυχολογική συμβουλευτική. Προήλθε στις αρχές της δεκαετίας του 70-80 του 20ού αιώνα στην Αυστραλία και τη Νέα Ζηλανδία. Οι ιδρυτές της προσέγγισης είναι ο Michael White και ο David Epston.
Παιδί "πρόβλημα" - ποιανού είναι αυτό το πρόβλημα
Οι διαβουλεύσεις και η θεραπεία με παιδιά προκαλούν πάντα περισσότερες σκέψεις και ανησυχίες σε μένα παρά σε ενήλικες πελάτες. Όταν οι γονείς ζητούν συμβουλές για τα παιδιά τους, συνήθως λένε: «Το παιδί μου έχει τέτοια και τέτοια προβλήματα, μπορώ να κάνω κάτι γι 'αυτό;
