Αυτό που μας εμποδίζει να αλλάξουμε τη ζωή μας προς το καλύτερο

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Η δύναμη της οικογένειας και τα κοινωνικά σενάρι

Συνήθως οι άνθρωποι εξαρτώνται πολύ από σενάρια οικογένειας - αυτούς τους αλγόριθμους ζωής και συμπεριφοράς που μαθαίνουμε από τους γονείς μας από την παιδική ηλικία. Ταυτόχρονα, δεν είναι τόσο σημαντικό αν μας αρέσει η ζωή των γονιών μας ή όχι και αν θέλουμε να τους μιμηθούμε.

Ακόμα και σε περιπτώσεις όπου τα παιδιά επαναστατούν από την παιδική ηλικία, η συμπεριφορά τους εξακολουθεί να βασίζεται σε αυτό που βλέπουν. Εάν υπήρχε ένας πατέρας που πίνει στην οικογένεια, τότε ένας από τους γιους του μπορεί επίσης να γίνει αλκοολικός και ο άλλος δεν θα αρέσει σε όλους τους πότες - αλλά και οι δύο στο σχηματισμό του σεναρίου τους αντέδρασαν ακριβώς στη συμπεριφορά του πατέρα.

Τα κοινωνικά σενάρια μπορούν να πετάξουν στην ψυχή ενός παιδιού από διάφορες πηγές. Μπορεί να είναι ένα παραμύθι ή ιστορία που αγαπήθηκε στην παιδική ηλικία, αλλά μπορεί επίσης να είναι μια οικογένεια που ζει στη γειτονιά, τη ζωή της οποίας το παιδί για κάποιο λόγο μπορούσε να παρατηρήσει. Ταυτόχρονα, η φαντασία του παιδιού παίρνει τα πραγματικά σχέδια σχέσεων που βασίλευαν σε αυτήν την οικογένεια, αλλά ως υλικό για τη δημιουργία του παραμυθιού που θα ήθελε να δει και στο οποίο θα ήθελε να ζήσει.

Στο μέλλον, η ζωή ενός παιδιού μπορεί να αναπτυχθεί ως «διανυσματικό συστατικό» πολλών διαφορετικών σκηνοθεσιών και μερικές φορές ανταγωνιστικών σεναρίων. Και σε διαφορετικές στιγμές της ζωής, αυτή για την οποία υπάρχει η κατάλληλη απάντηση στον εξωτερικό κόσμο μπορεί να τεθεί σε ισχύ.

Εάν, για παράδειγμα, ένας που αρχικά θα μπορούσε να συγχέεται με έναν πρίγκιπα ξεσπά στη ζωή ενός κοριτσιού, τότε γίνεται Σταχτοπούτα, βάτραχος ή αμέσως πριγκίπισσα. Εάν ένας πιθανός ήρωας ενός άλλου παραμυθιού αποδειχθεί ότι βρίσκεται στο άμεσο περιβάλλον, τότε η άνοιξη ενός άλλου σεναρίου αρχίζει να ξετυλίγεται στην ψυχή της.

Δύναμη των γονέων κατάρες και ξόρκια

Σε όλη την παιδική μας ηλικία, οι γονείς μπορούν να μας κρεμάσουν γενναιόδωρα μια ποικιλία από κατάρες και ξόρκια.

• "Αν συμπεριφέρεστε έτσι, θα μεγαλώσετε ως πλήρης ηλίθιος και αποτυχημένος".
• «Λοιπόν, όλοι σαν πατέρας, ράτσα κατσίκας! Θα μεγαλώσεις, θα είσαι το ίδιο βοοειδές με εκείνον! ».
• «Αν δεν πλύνεις τα πιάτα και δεν καθαρίσεις το σπίτι, κανείς δεν θα σε παντρευτεί. Θα ζήσεις σαν τη θεία Βαρυά - μόνη στο βρώμικο δωμάτιό της! »

Μερικοί γονείς είναι πιο εφευρετικοί και δεν βρίζουν τα παιδιά τους, αλλά τα αναγκάζουν ή τα ωθούν να πραγματοποιήσουν μερικά από τα ανεκπλήρωτα όνειρά τους και τα απραγματοποίητα σενάρια. Μερικές φορές αυτά τα προγράμματα αποδεικνύονται κάπως επιτυχημένα και αποτελεσματικά. Σε αυτές τις περιπτώσεις, για παράδειγμα, ένα παιδί μπορεί να πάρει τριτοβάθμια εκπαίδευση και να πάει ακόμη και στο πανεπιστήμιο που κάποτε ονειρευόταν ένας από τους γονείς του. Αλλά μερικές φορές οι γονείς μπορούν να προσθέσουν μερικές κουταλιές αλοιφή στο βαρέλι μελιού, αναγκάζοντας τον γιο ή την κόρη τους να κυριαρχήσουν στο επάγγελμα που δεν αναφέρεται πλέον στη νέα κοινωνικοοικονομική κατάσταση.

Αυτοεκτίμηση που μας καταθλίβει, αλλά την οποία κρατάμε

Η αυτοεκτίμηση είναι η ανταμοιβή που λαμβάνουμε για τον εγωκεντρισμό και την προσήλωσή μας στον εαυτό μας: στον ψυχισμό μας, στην εικόνα του εαυτού μας, στα συναισθήματά μας για το τι θα πουν οι άλλοι για εμάς, για τη θλίψη και τα παράπονά τους.

Από την άλλη πλευρά, η αυτοεκτίμηση είναι εκείνα τα αποτυπώματα που έχουν αποτυπωθεί στον ψυχισμό μας σε διαφορετικά χρόνια της ζωής, συνήθως σε "ευαίσθητες περιόδους" - κατά την παιδική, εφηβική και νεανική κρίση.

Είναι ο συντριπτικός ατομικισμός της εποχής μας που οδηγεί στο γεγονός ότι η αυτοεκτίμηση γίνεται ένας τόσο σημαντικός «αισθητήρας» στο ταμπλό της ψυχής μας, στον οποίο κοιτάμε συνεχώς και απαντάμε με ευλάβεια. Σε εκείνες τις ιστορικές περιόδους, όταν οι άνθρωποι ήταν πιο βυθισμένοι στις φυλετικές και ταξικές τους κοινότητες, πιθανότατα ήταν περισσότερο επικεντρωμένοι όχι στο «εγώ» τους που ήταν λερωμένο με ιμιρίτες, αλλά στη γενική μοίρα της κοινότητάς τους.

Σύστημα οικογενειακών επαφών και κοινωνικών δεσμών

Ανεξάρτητα από το πώς συμπεριφερόμαστε στους συγγενείς μας, αναπόφευκτα κλείνουν ένα σημαντικό μέρος της προσοχής μας και περνάμε το χρόνο μας σε αυτούς. Η γενιά μου (εκείνοι που είναι τώρα άνω των 50 ετών) πέρασαν ακόμα ένα σημαντικό μέρος της παιδικής τους ηλικίας στις αυλές, και ακόμη κι αν υπήρχαν περισσότεροι εχθροί παρά φίλοι, ήταν ακόμα ο κοινωνικός κόσμος στον οποίο διαμορφώθηκε η ψυχή και η προσωπικότητά μας. Κάποιος σχηματίστηκε ανάμεσα στους ανθρώπους του «δικού τους κύκλου». Στην προσωπικότητα ακόμη και των πιο βίαιων αντιφρονούντων και αντισοβιετικών, μπορεί κανείς εύκολα να βρει ίχνη της σοβιετικής περικύκλωσής τους. Οι τρέχουσες γενιές σχηματίζονται στο χώρο των κοινωνικών δικτύων και ο χρόνος και η προσοχή τους τρώγονται από μερικές φορές αόρατους και άγνωστους «φίλους».

Παρά το γεγονός ότι σήμερα οι άνθρωποι έχουν δυνητικά πολλούς βαθμούς ελευθερίας και, θεωρητικά, μπορούν να επιλέξουν μόνοι τους το στυλ του χόμπι και τον κύκλο των ανθρώπων με τους οποίους είναι κοντά και ευχάριστοι - στην πραγματικότητα, αποδεικνύεται ότι λίγοι είναι ικανοί πραγματικής κοινωνικής κινητικότητας. Αποδεικνύεται ότι τα ευρύτατα κοινωνικά δίκτυα δεν δίνουν σε ένα άτομο περισσότερο χώρο από τις στενές αυλές της παιδικής μου ηλικίας.

Έχοντας ωριμάσει, οι άνθρωποι είναι διαποτισμένοι από τη φοιτητική ατμόσφαιρα και το εταιρικό πνεύμα εκείνων των κόσμων στους οποίους πρώτα σπουδάζουν και μετά εργάζονται. Εάν κάποιος στα φοιτητικά του χρόνια καταφέρει ακόμα να ξεφύγει από τα οικογενειακά του δίκτυα και να καταφέρει να μη χαθεί στα στέκια των φοιτητών, τότε μπορεί να κολλήσει βαθιά στα στερεότυπα της επαγγελματικής κοινότητας στην οποία προσπαθεί να κοινωνικοποιηθεί και να κάνει την καριέρα του.

Η καριέρα είναι ένα ακόμη πιο ισχυρό μέσο για να συλλάβεις ένα άτομο και να τον υποτάξεις σε ένα συγκεκριμένο κοινωνικό πρόγραμμα παρά σε ένα οικογενειακό σενάριο.

Πού πας από το υποβρύχιο

Τα φοιτητικά χρόνια και η νεολαία εξακολουθούν να δίνουν στους ανθρώπους μια αίσθηση ελευθερίας, όταν όλα είναι πιθανά και οτιδήποτε άλλο μπορεί να συμβεί, αυτό ισχύει, τουλάχιστον για κάποιο μέρος των νέων. Αλλά στην περίοδο από 25 έως 35 ετών, οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να καταλαβαίνουν ότι δεν μπορούν πλέον να αλλάξουν σοβαρά τη ζωή τους.

Αυτοί που είναι ικανοποιημένοι με την παρτίδα τους και δεν θέλουν να αλλάξουν τίποτα. και εκείνοι των οποίων η ζωή δεν είναι πολύ επιτυχημένη αρχίζουν να φοβούνται ότι δεν έχουν τους πόρους να ξεφύγουν από την κοινωνική τους αίσθηση και να γίνουν ο ήρωας κάποιου άλλου παραμυθιού. Μερικοί άνθρωποι αρχίζουν να φοβούνται ότι δεν μπορούν να ξεφύγουν από μια σειρά παρόμοιων και επώδυνων σχέσεων, που μερικές φορές φτάνουν στην κατάσταση της οικογένειας ή διακόπτονται ακόμη και κατά την απογείωση. Άλλοι δεν μπορούν να ξεκινήσουν την άνοδο της καριέρας τους και ξαφνικά παρατηρούν ότι κάνουν κύκλους και η μία τους δουλειά δεν είναι καλύτερη από την άλλη. Κάποιος, αντίθετα, συνειδητοποιεί ότι δεν μπορεί πλέον να πηδήξει από τη σκάλα της καριέρας του και να αρχίσει να ανεβαίνει σε άλλο βουνό. Και μερικοί καταφέρνουν να μπλεχτούν στα σενάρια προσωπικού και καριέρας τους.

Συλλέγοντας περισσότερα ψυχολογικά και κοινωνικά προβλήματα για να μην λύσετε ένα από τα κύρια προβλήματά σας …

Πολύ συχνά, όταν έχουν έρθει σε ψυχολόγο, οι άνθρωποι παραπονιούνται για μεγάλο αριθμό διαφορετικών προβλημάτων, πολλά από τα οποία πραγματικά υποφέρουν. Αλλά ταυτόχρονα, σπάνια διατυπώνουν το κύριο πρόβλημά τους: δεν τους αρέσει ο τρόπος που ζουν τώρα, δεν τους αρέσει η κοινωνική και καθημερινή ακαταστασία που έχουν μπει - αλλά δεν ξέρουν πώς να αλλάξουν τη ζωή τους προς το καλύτερο και πώς να φύγουν από την πίστα τους.

Κατά συνέπεια, το αίτημά τους σε έναν ψυχολόγο μοιάζει με ένα αίτημα να τους βοηθήσουν να προσαρμοστούν στο σενάριο ζωής στο οποίο βρίσκονται τώρα σε αδιέξοδο. Το πρόβλημα είναι ότι ακόμη και στο δικό τους σενάριο, δεν μπορούν να παίξουν σωστά τον ρόλο τους.

Η προπόνηση ζωής ως μέσο αλλαγής δυσάρεστων τρόπων ζωής

Σε κάποιο βαθμό, το life coaching δεν είναι μια καθαρά ψυχολογική πρακτική, αφού επικεντρώνεται στη μετάδοση μιας ώθησης ανάπτυξης σε ένα άτομο και υπό αυτήν την έννοια θυμίζει περισσότερο κάποια εκπαιδευτική πρακτική που δεν στοχεύει στη μεταφορά γνώσης, αλλά ο σχηματισμός νέων δεξιοτήτων και ικανοτήτων ….

Η βασική έννοια του life coaching δεν είναι «θεραπεία» αλλά «ανάπτυξη». Αλλά, παρ 'όλα αυτά, ένα σημαντικό μέρος του χρόνου πρέπει να εργαστείτε με τα "κύρια αιτήματα" του ατόμου που ήρθε στη ρεσεψιόν. Δηλαδή, με την αυτοεκτίμησή του, τους παιδικούς φόβους και τα κόμπλεξ που αντηχούν σε όλους τους διαδρόμους της ενήλικης ζωής του. Μερικές φορές είναι απαραίτητο να επιλυθούν οξέα και επώδυνα προβλήματα που σχετίζονται με τη σχέση στην οποία βρίσκεται ένα άτομο αυτήν τη στιγμή.

Πολύ συχνά οι άνθρωποι φεύγουν, έχοντας αντιμετωπίσει τα τρέχοντα προβλήματά τους και απλά ξεχνούν μια ριζική αλλαγή στη ζωή τους. Ακόμα κι αν στα πρώτα μαθήματα βρίσκονται στον ενθουσιασμό της επιθυμίας «να τελειώσουν όλα μια για πάντα», εξέφρασαν τον στόχο τους - ως επιθυμία να αλλάξουν τη ζωή τους.

Ως εκ τούτου, μπορεί να είναι πολύ ευχάριστο να συνεργάζεσαι με εκείνους που έχουν πραγματικά το θάρρος να αλλάξουν τη ζωή τους προς το καλύτερο.

Αυτό το άρθρο είναι η συνέχεια μιας σειράς άρθρων σχετικά με το life coaching,

που δημοσιεύτηκε προηγουμένως σε αυτόν τον ιστότοπο:

Life-coaching: οικογενειακό σενάριο

Life-coaching: ατομική τροχιά ζωής