2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
"Δεν είναι τόσο τρομακτικό αυτό που συμβαίνει όσο αυτό που σκεφτόμαστε"
Συμβαίνει ότι λόγω μιας ασήμαντης, αλλά δυσάρεστης συνομιλίας, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα ολόκληρο θέατρο φωνών μέσα σας, αποδεικνύοντας κάτι, διαμαρτυρόμενοι, διαφωνώντας.
Μπορεί να μην είναι καν εσωτερικός διάλογος, είναι σεμινάριο με τη συμμετοχή επιθετικών εμπειρογνωμόνων.
Όλες οι ψυχικές δυνάμεις θα ορμήσουν εκεί, ως θεατές, και η ανεκτίμητη ενέργεια απλά θα κυλήσει μακριά.
Κανείς δεν θα το πάρει. Ούτε στον εαυτό μου ούτε στους ανθρώπους. Η κόπωση, το άγχος και ο εκνευρισμός θα παραμείνουν.
Το να μάθεις να συμμετέχεις σε κάτι, αλλά να μην το σκέφτεσαι, δεν είναι, με την πρώτη ματιά, εύκολο έργο.
Αλλά μερικές φορές, μπορεί να είναι ένα μαγικό ενοχλητικό εργαλείο
- Ναί? Πώς μπορείς να μην προσπαθείς να μαντέψεις τι κάνουν οι άλλοι όταν λένε …, - Πώς να μην είστε σε επιφυλακή, όταν ακόμη και οικείοι άνθρωποι μπορούν να το χρησιμοποιήσουν και να το εξαπατήσουν.
- Πώς να μην προσπαθήσετε να αναδείξετε τον συνομιλητή με τα τυπικά σχέδιά του;
- Για να μην κολλήσουμε στη νίκη στη διαμάχη;
Δεν είναι ασφαλές … για όλα … για την αυτοεκτίμηση, για παράδειγμα ».
Το αποτέλεσμα της υπερθέρμανσης του συστήματος ελέγχου είναι πολύ πιο επικίνδυνο
Ανεξάρτητα από το πώς προσκολλούμαστε σε αυτό, ο πλήρης έλεγχος εξακολουθεί να είναι μια ψευδαίσθηση.
Εάν δεν αναπτύξετε μια αναγκαστική εμπιστοσύνη σε αυτό που συμβαίνει, μπορείτε να αποκτήσετε μια μεγάλη ποικιλία μορφών νευρώσεων.
Πολλοί άνθρωποι με εμμονική νεύρωση ελέγχου προτιμούν να το αποκαλούν τελειομανία.
Αυτή είναι μια πιο κομψή εξήγηση για την αδυναμία ηρεμίας όταν κάτι δεν συμβαίνει σύμφωνα με ένα προγραμματισμένο και κατανοητό σενάριο.
Όχι, δεν είναι να αφήνεις τα πράγματα να πάνε.
Πρόκειται για το να μην κρεμάσετε τα βάρη των φαντασιώσεών σας, τις υπερβολές και τις στερεότυπες αντιδράσεις σε γεγονότα.
Εκφορτώνοντας και εμπιστευόμενοι αυτό που συμβαίνει, μπορείτε γρήγορα να ανακτήσετε τη δύναμή σας και να δείτε τον κόσμο από τη θέση ενός ειρηνικού συμμετέχοντα, και όχι ενός συναγερμού μαχητή-συνοριοφύλακα.
Συνιστάται:
Ο φόβος δεν είναι τόσο τρομερός όσο είναι ζωγραφισμένος
«Ξύσε κάθε κακή ιδιοκτησία ενός ατόμου, και τη βάση του - φόβο … Επιπλέον, αν ξύσεις κάποιες καλές ιδιότητες κάποιων ανθρώπων, τότε σε αυτή την περίπτωση ο ίδιος φόβος συχνά σέρνεται …» Αρκάδι και Μπόρις Στρογκάτσκι Αυτή την εβδομάδα έχω ακούσει επανειλημμένα τη χακαρισμένη και έστω ελαφρώς βαρετή φράση:
Ο διάβολος δεν είναι τόσο τρομερός όσο είναι ζωγραφισμένος (λίγο για την ψυχολογική προετοιμασία για τις τελικές εξετάσεις στο σχολείο)
Όπως γνωρίζουμε, οι ίδιοι οι μαθητές, οι γονείς τους, οι δάσκαλοι, οι ειδικοί και οι διευθυντές του σχολείου συμμετέχουν στην προετοιμασία των μαθητών για τις τελικές εξετάσεις. Σε πολλά ιδρύματα υπάρχει μια κατάσταση που τα παιδιά ανησυχούν πολύ για την κατάσταση της αξιολόγησης, η οποία θα επηρεάσει, αν όχι την επιλογή ολόκληρης της ζωής τους, τότε τη ζωή τους τον επόμενο χρόνο, τουλάχιστον.
Όσο πιο ήρεμοι είναι οι γονείς, τόσο πιο εύκολο είναι για το παιδί να πάει στον κήπο
Σε μερικές εβδομάδες, για πολλά παιδιά που έχουν συμπληρώσει την ηλικία των τριών ετών, θα ξεκινήσει ένας εκπληκτικός χρόνος νηπιαγωγείου. Ταυτόχρονα, για μερικούς από τους γονείς τους θα είναι ευλογία ("Hurray, μπορώ τελικά να πάω στη δουλειά
Ιδανική σχέση στην αγάπη. Τόσο δύσκολο να βρεθεί και τόσο τρομακτικό να χάσεις
Όλοι ονειρευόμαστε μια τέλεια σχέση στην αγάπη. Τους ψάχνουμε, τους προσπαθούμε, σαν σκώροι προς το φως. Συχνά καταλαβαίνουμε, ή ήδη γνωρίζουμε από προηγούμενη εμπειρία, ότι θα καούμε, θα πληγωθούμε, θα καταστραφούμε, αλλά τίποτα δεν μπορεί να μας σταματήσει.
Αυτό που πιστεύω για τον εαυτό μου δεν είναι ίσο με αυτό που πιστεύουν οι άλλοι για μένα
Πρόσφατα, ήρθα αντιμέτωπος με το γεγονός ότι οι άνθρωποι πρέπει να γράψουν τις δυνάμεις τους, τα πλεονεκτήματά τους, τις αξίες και τα επιτεύγματά τους. Πολλοί χάνονται και αρχίζουν να μιλούν για τον εαυτό τους με έναν τυπικό τρόπο και αισθάνεται ότι παίρνουν απαντήσεις από ένα βιογραφικό.
